刮痧是以中國經絡理論為指導，透過特製的刮痧器具和相應的手法蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動摩擦，使面板區域性出現紅色慄粒狀或暗紅色出血點，等出痧變化，從而達到活血透痧的作用，刮痧出痧才能達到活血透痧的作用，出痧一般一週時間才能消退，在出痧的部位刮痧會損傷毛細血管，對面板不好而且容易感染，所以刮痧以後要等過幾天才能夠刮痧，建議不能天天刮，另外刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞，如果一次就一個部位可以考慮天天刮，但實際操作上一般不採用。所以建議小主刮痧千萬不能天天刮哦！

刮痧過於頻繁容易誘發皮下毛細血管破裂，造成皮下筋膜炎，炎症反覆發作容易誘發鈣化粘連，而且女孩子刮痧頻繁會出現毛孔粗大。

刮痧適合天天刮嗎？

我個人不建議天天刮。

刮痧完成後，可以等到痧像完全退了再刮。一般要3到5天的時間。

刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。

如果長期使用或治療，選擇正規的刮痧板是必不可少的。隨意選擇的刮痧工具，容易對身體面板造成損傷。泗濱砭石刮痧板是刮痧治療時使用的標準刮痧板。

考慮刮痧之後的面板表層或多或少都會有所損傷，因此不建議天天刮痧，儘量給予面板三天左右的休息時間之後再繼續刮痧，連續刮痧的話容易讓面板出現感染的情況。

建議不要天天刮痧，可以按著一週兩天這樣的頻率堅持一段時間，不要為了加速排毒祛溼而每天刮，使得面板受損嚴重，反而效果就不好了。注意在刮痧後做好自己的身體保護，確保避風的前提之下，還要注意不可立即洗澡，使得水分透過毛孔進入血液，產生新的溼氣。

刮痧是中醫常用的物理治療方法之一，透過刺激經絡穴位達到活血化瘀、透解暑熱、透散風寒、透散水溼的作用，可用於治療各種痛症、暑病及防病治病。

病在絡、在表者可刮之。因刮痧的部位常常有淺表的毛細血管損傷。如果颳得太頻繁，容易導致面板損傷，嚴重者會併發面板感染，且經常刮痧會導致區域性的經絡穴位產生疲勞，容易產生抵抗性，所以不建議天天刮。病情需要時，一般一週左右刮一次。