首先，6個月以內純母乳餵養的，奶量充足，每天VD有補充400iu；

配方奶粉每天達600－700毫升，根據配方奶配方適當補充VD，基本是不缺的。

沒有必要吃魚肝油和dh a。

魚肝油是從魚肝臟裡提取出的油脂，是一種食物。

魚肝油的成分是複雜多樣的，它不僅僅是有va和vd，Ve，還有很多其他魚的成分，很難確保裡面沒有致敏成分，而海洋汙染和肝臟這個“藏毒中心”，都增加了致敏風險。

所有營養素裡，能得到國內外所有權威機構的一致推薦，並且是需要額外補充的，那一定有維生素d；

另外吃魚肝油，

該補的vd可能不夠，不一定需要補的va卻攝入了不少，

所以它不合理。寶寶吃單獨的vd就好了。

作者簡介：營養師秀媽

倆寶媽媽，國家二級公共營養師。

擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注寶寶科學餵養及疾病營養調理。

幫助家長健康育兒，少走彎路！

我的寶寶現在2個多月，42天以前什麼補品都沒給他吃，因為不懂，出院的時候醫生也沒特地交代，怕亂給寶寶吃反而起反效果，後面42天寶寶複檢的時候，醫生說各項指標都正常，問我有沒有給寶寶吃維生素D或者鈣之類的，我說沒有，後面她就給我開了雙鯨的維生素D3，鈣沒有給我開，因為是母乳奶粉混合餵養的，奶粉裡有補鈣。

我覺得該吃什麼、不該吃什麼應該要遵循醫囑，千萬不要自己一味的給寶寶吃這吃那，營養過剩也不是什麼好事哦[微笑]

6個月之前根據寶寶是否明顯缺鈣情況，如果身體檢查必須補鈣，就應該補。但是不建議6個月之前亂新增任何的營養品。超過6個月，可以補鈣，補DHA，原因是3歲內是寶寶大腦發育增長最佳時期，1歲寶寶大腦發育就能達到成人大腦重量的80%，體重骨骼也是快發增長起，適當的補充鈣，DHA是對寶寶非常好的。

六個月以前的寶寶的飲食以母乳或配方奶為主，無論是純母乳還是配方奶都含有寶寶生長髮育所需的營養素。所以四個月以前的嬰幼兒，不需要額外補充鈣。

由於嬰幼兒長期待著室內，每天不能充足地曬到太陽，不利於鈣的吸收。因此在嬰幼兒出生兩週後，醫生會建議給嬰幼兒補充AD滴劑，這樣有利於促進鈣的吸收。

一般四個月以後，就可以給寶寶新增輔食，寶寶可以從食物中汲取所需營養素。但在這個過程中，食物如果不能滿足寶寶營養需求的時候，可以適當地給寶寶補充鈣、鐵、鋅等營養素。

希望以上回答，能給您帶來幫助。

一般六個月以內的孩子不建議攝入太多的營養品

1.六個月需要補鈣麼？

一般僅補充必須營養素就可以了，你說的鈣，六個月內是不用額外補充的，無論你選擇什麼樣的餵養方式，母乳和奶粉中的鈣含量都能滿足寶寶的鈣需求

2.魚肝油需要吃嗎？

營養學會推薦，早產兒出生後15天補充，足月產需要在滿月後補充。魚肝油中含有天然的維生素A，維生素D，DHA，EPA等營養素，再配合餵養即可滿足孩子的營養需求。

3.DHA有沒有必要在六個月內補？

這個寶媽可以完全放心，六個月內不用額外補，為什麼這麼說，理由如下：

①，母乳餵養，初乳中亞麻酸（DHA前身）、亞油酸（ARA前身）含量是很豐富的，足夠寶寶需求

②，奶粉中的兩者含量也是比較高的

④，及時合理新增輔食

6個月寶寶輔食食譜一般是一天喂兩三次就可以。6個月寶寶比較小，脾胃虛，最好給孩子以湯汁或者糊狀食物為主。早晨可以給孩子吃小米粥，中午可以吃蛋黃，晚上可以吃米粉等，其他時間，最好以奶粉或者母乳為主的，最好給孩子少食多餐的，以免引起消化不良等

希望以上回答能幫助帶您

反正醫生每次都會問，然後都要一定要

然而老人家肯定都會說，以前怎麼樣怎麼樣，還不都好好的

總結，自己看錢包辦事，我的是有一天沒一天的吃著，記得就吃，忘了就算咯

如果檢查結果顯示不缺鈣，或者稍微缺鈣，那麼家長就不用特意給寶寶補鈣，透過母乳或者奶粉餵養，就能把缺失的鈣補回來

嚴重不建議給母乳期的孩子吃任何額外的尤其是工業生產的產品，比如魚肝油不論它宣傳的如何天然，不要忘記它的大規模生產提煉的過程是純人工的，跟奶粉一樣，即便是最好的牛乳它與母乳相比最多是無限接近但不可能完全取代。高階的工業營養品充其量是做到了部分營養的強化，以及做了更多的研究降低過敏率，以及經過不斷改良來適應寶寶的腸胃讓孩子不至於不消化，但不要忘了母乳中經過人類數百萬年淨化天然可產生用於維持並加強寶寶的各種抵抗力，免疫力，以及生長所需的各種微量元素，這些是再高階的工業品也比擬不了的。堅持母乳餵養，你會有一個健康的寶寶。

一般來說，是需要補鈣的，寶寶在出生十五天以後，就要進行常規補鈣，就是吃魚肝油。魚肝油可以預防小夜盲，和佝僂病。

六個月以前的寶寶，一定要有充足的奶量，多曬太陽☀️，適當的戶外活動 ，有助於寶寶鈣的吸收。

如果寶寶有其他症狀一定要去，醫院，進行檢查，治療。在醫生的指導下下，進行補鈣

正常情況下，除了維生素D，其他的都不需要吃。

六個月前母乳或者奶粉裡面的鈣足以供給給到寶寶了~

魚肝油就是AD，我第一胎之前不懂，寶寶出生沒買也沒喂。42天體檢醫生說寶寶15天后就該給寶寶吃維生素AD了，AD能促進鈣吸收，一般要吃到兩歲。6個月內的寶寶沒必要額外但吃鈣劑來補鈣，可以給寶寶補鈣透過母乳就行，醫生讓我吃吃鈣片補鈣，寶寶透過母乳獲取鈣，平時多給寶寶曬太陽，曬太陽可以補鈣。DHA可吃可不吃，我們家是不想給小寶寶吃各種補充劑，我家沒吃。AD必須喂，主要害怕寶寶鈣吸收量不夠容易導致骨骼發育不良等

“要給孩子補魚肝油嗎？”

“補魚肝油真的有用嗎？”

這類問題令很多媽媽困擾。而這些困擾可能是來自鋪天蓋地的廣告營銷，也可能是來自母嬰店店員的熱情推銷。所以要不要給孩子補魚肝油？

首先，魚肝油與魚油不一樣。

魚肝油是鱈魚等海洋魚類肝臟的提取物，其中含有維生素A 和維生素D，是一種常見的膳食補充劑。魚肝油在最早期是透過直接冷榨的方式；而在現代的魚肝油加工工藝中，會把雜質以及維生素（尤其是維生素D）先去除，然後維生素A和D可能會被不同程度的添加回去。

因此，同樣叫魚肝油的產品，因提取自不同魚類，不同的品牌，不同的生產商，不同的加工工藝等，其中含有的維生素A，維生素D，以及兩者的比例，可存在很大的差別。

那到底要不要給孩子補魚肝油？ 簡答：

● 魚肝油產品中含有動物源性維生素A和維生素D。不同的魚肝油產品，維生素A和維生素D的含量及比例可存在較大差異，存在不確定性。科學養育的健康寶寶，沒必要也不推薦常規補充魚肝油。

● 純母乳餵養的寶寶，存在維生素D缺乏的風險，推薦常規預防性額外補充維生素D。補充維生素D時，選擇單一的維生素D補充劑更理想；

● 科學養育的健康孩子無需常規補充維生素A 。長期過量補充或者不當使用含動物性維生素A的膳食補充劑，可存在過量中毒風險。

● 如果因疾病、藥物使用、飲食不合理等原因考慮額外補充維生素A時，應遵醫囑選擇合適的補充劑，適量補充維生素A。

詳細解釋：

維生素A

維生素A是人類必須的營養元素之一，對視力，免疫系統，骨骼以及生殖系統健康等起著重要作用 。

健康人群可以透過正常飲食獲得足量的維生素A。

維生素A過多或者過少，都會導致健康問題。維生素A不足可導致乾眼症（又稱角結膜乾燥症），在暗環境下視力低下或者不可見，如果不及時治療和干預，嚴重者可出現失明。

而維生素A 過量則有一定的毒性。動物源性維生素A過量（通常由於不當使用膳食補充劑或者藥物）可導致中毒反應，出現頭暈，噁心，頭痛，昏迷，甚至死亡。而孕婦過量攝入動物源性維生素A則可能導致畸胎。

根據現有的健康資料，0-12月齡健康嬰幼兒，只要保持正常餵養（包括母乳餵養，配方奶餵養，及時新增均衡輔食），就可以獲得足量的維持健康所需的維生素A，無需常規額外補充維生素A。也因此，在查閱的官方指導中，包括澳洲，英國，美國，中國（根據最新的2016版《中國居民膳食指南》），均未見推薦健康嬰幼兒常規補充維生素A。

如果長期過量攝入動物源性維生素A，比如透過長期額外補充魚肝油來攝入維生素A，同時日常飲食中又富含動物肝臟，那麼還可能存在過量中毒的風險。對於0-3歲幼兒，澳洲當前的每日攝入量上限為600微克動物源性維生素A。

對於存在維生素A缺乏高風險的人群，比如早產兒，哺乳期媽媽自身營養無法保證導致維生素A缺乏並母乳餵養寶寶，囊性纖維化患者等， 則需要根據個體狀況，在專業人士指導下補充維生素A。

維生素D

維生素D缺乏可導致運動發育滯後，肌肉骨骼疼痛等健康問題。另外，也有臨床證據表明維生素D缺乏可能增加腸道癌症，心臟病，高血壓，免疫力下降等風險。在幼兒階段，如果發生嚴重維生素D缺乏，則可以導致佝僂病。乳製品攝入不足以及長期母乳餵養未及時新增輔食的幼兒所面臨的佝僂病風險高。

其他的維生素D缺乏高風險人群包括：

1. 深色面板。面板顏色越深，日曬時人體合成維生素D所需的時間越長（相比淺色面板，深色面板需要3-6倍的時間才能合成等量的維生素D）。

2. 缺乏日曬的人群。比如室內工作者或者嚴重衣物包裹。

3. 母乳餵養的幼兒（尤其同時伴有其他危險因素）。母乳是幼兒最佳適量，不過母乳中維生素D含量很低。嬰幼兒體內最初的維生素D儲存來自於母體。所以如果孕媽媽自身存在維生素D不足，且同時寶寶面板屬於深色，那麼維生素D缺乏的風險會更高。

4. 存在肝腎問題，營養吸收問題，以及某些藥物的使用人群。

對於存在維生素D缺乏風險的嬰幼兒，比如純母乳餵養的深色面板寶寶（我們中國寶寶屬於黃色面板，也屬於深色面板的一種），許多國家的主流推薦是從出生開始，無需檢查維生素D水平，便可以每日補充400 IU維生素D，從而來預防維生素D缺乏。而幼兒預防性維生素D補充應該至少應持續到寶寶一週歲之後。

對於維生素D加強的配方奶粉餵養的孩子，或者滿週歲後常規喝維生素D加強的全脂牛奶的孩子，只要奶量保證，便能從配方奶或者牛奶中每日額外攝入維生素D達400IU， 就不用繼續額外補充。但是，如果透過奶量計算每日額外補充不足400IU維生素D，就需要補充不足部分。

幼兒的鈣需求是多少？

人體無法自行合成鈣，因此只能透過食物攝入鈣質。飲食中的鈣質主要來自乳製品，包括牛奶，芝士和酸奶。鈣是人體強健的骨骼和牙齒的重要保證。幼兒生長旺盛，因此鈣的需求也很大。

對於嬰幼兒，澳洲當前的相關推薦為：

0-6月齡：鈣的【適宜攝入量】為210毫克每日7-12月齡：鈣的【適宜攝入量】為270毫克每日1-3週歲：鈣的【推薦攝入量】為500毫克每日

細心的網友應該能夠發現，澳洲當前對0-12月齡的嬰幼兒，僅提供每日適宜攝入量，而並沒有提出鈣的每日推薦攝入量。這個現象的出現是因為對於0-12月齡寶寶，目前無法推薦每日攝入量。資料裡顯示的每日適宜攝入量是透過以下方法計算得出的：臨床上，對健康寶寶進行統計和觀察，獲得這些寶寶每日母乳或者配方奶攝入總量，然後再根據母乳或者配方奶裡的鈣含量，計算得出的這些健康寶寶的每日鈣攝入量。這些健康寶寶提供的資料，綜合平均之後，便是大家看到的澳洲官方推薦的0-12月齡嬰幼兒每日【適宜攝入量】。

因此，對於0-12月齡的健康寶寶，如果母乳或者配方奶攝入量和體重增長理想，那麼家長們完全無需擔心缺鈣，更不需要購買鈣劑額外補充。

適宜攝入量也好，推薦量也好，都是一些很抽象的數字，如果要應用到實際操作，那麼還是需要具體到食物。一杯（250毫升）全脂牛奶，大約含有165卡路里熱量，9.5克脂肪，8克蛋白質和305毫克的鈣。低脂牛奶與全脂牛奶所含的鈣基本相同，唯一不同的是脂肪含量不同，也從而導致所含熱量不同。

因此，對於1-3週歲的幼兒，如果能每日實現1.5標準量的乳製品攝入，那麼完全可以達到每日推薦鈣攝入量，家長們也無需擔心缺鈣，或者額外購買鈣劑補充。當然，對於1-2週歲幼兒，需要飲用全脂牛奶；2週歲以上的幼兒，可以飲用低脂牛奶。

部分參考文獻:

1.https://www.nrv.gov.au/nutrients/vitamin-d

2.https://www.nrv.gov.au/nutrients/vitamin-a

3.http://www.who.int/nutrition/publications/micronutrients/guidelines/vas_6to59_months/en/

4.https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/

5.https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/vitamin_d.htm

6.Linday LA, Umhau JC, Shindledecker RD, Dolitsky JN, Holick MF. Cod liver oil, the ratio of vitamins A and D, frequent respiratory tract infections, and vitamin D deficiency in young children in the United States. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2010 Jan;119(1):64-70.

轉自網路：新生兒指的是出生到28天的寶寶，這時候的寶寶最主要的就是吃了睡，睡了吃中間加上拉。建議最好的食物是母乳，因各種原因無法母乳餵養的建議嬰兒奶粉。而寶寶的食物中就含有合適寶寶需要的DHA，鈣。如果是母乳還差的就是維生素D，如果喝的是奶粉喝的量不多的就需要補維生素D。

所以其實新生兒要補的一般就是維生素AD,這也不是要孩子一出生就補，一般現在是建議出生後15天后可以給寶寶補充維生素AD，滿月前建議每次半顆就可以。而如果是早產兒的話建議可以提前一週進行補充，剛開始補充時也是建議每天半滴就可以。到孩子滿月後就開始每次一顆。

研究發現日本，韓國等島國媽媽的母乳中含有的DHA會比較多，主要原因是這些媽媽會經常進食深海魚。而在我們國家大多在內陸地區，吃海魚的機率不高，所以建議哺乳期的媽媽可以進行DHA的補充，哺乳媽媽體內的DHA高的話母乳中的DHA也會更高。所以新生兒不建議進行DHA的補充，但是哺乳期的媽媽建議可以補充。當然如果媽媽有這樣的意識的話一般懷孕時就已經開始補充了，不過是哺乳期也要繼續吃。

在天然食物中最容易吸收到的鈣的就是奶，所以新生兒每天吃的都是高鈣的食物，基本不會存在缺鈣的可能，這時候最容易缺鈣的反而是哺乳期的媽媽，所以應該是媽媽要喝奶來補鈣。而新生兒不需要。

所以建議新生兒出生後15天可以補魚肝油，其他的都不建議。

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完全沒有必要。

曾經的我也為這些問題困擾過，為此查了很多資料。

鈣

在孩子喝的母乳和配方奶中，還有足夠的鈣。只要保證孩子的奶量，6個月之前的孩子完全不用補鈣。

6個月以後逐漸新增輔食，同理保證奶量，多吃一些鈣含量高的食物，是不需要給孩子補鈣的。

鈣含量高的食物：綠葉蔬菜、豆腐、豆類製品、魚蝦、奶製品等。

記得補充維生素D，促進鈣吸收。

魚肝油

魚肝油裡面含有維生素A和維生素D。

6個月之前孩子是不需要額外補充維生素A的，如果是母乳餵養需要補充400~600單位的維生素D，配方奶寶寶不需要。

配方奶一般含有維生素D，只要保證奶量就可以了。

6個月以後，如果孩子偏食，可是適當補充維生素A。

維生素D一直吃到2週歲，甚至青春期。

DHA

根據中國營養學會和《中國孕產婦及嬰幼兒補充 DHA 的專家共識》的建議，孕期、哺乳期每天需要攝入DHA+EPA為250毫克，其中DHA不低於200毫克，０～２歲的寶寶建議每日補充100mg以上的DHA，２歲以上的寶寶需要DHA的量大約為每天200毫克。媽媽可以為寶寶選擇一些富含DHA的食物，並根據DHA含量進行合理搭配。。

對於6個月之前的嬰幼兒來說他們的主要飲食還是配方奶和母乳，對於母乳餵養的孩子來說，不需要額外補充。配方奶餵養的建議選擇DHA含量為總脂肪含量的0.2%-0.5%的配方奶。

對於1-2歲的嬰幼兒來說我們可以透過給孩子吃富含DHA的食物，透過食補來補充。

含有DHA的食物有如三文魚，黃花魚，紫菜，海帶，蛋類等。

最後結論：

6個月之前只需要額外補充維生素D就可以了。

6個月以後如果孩子飲食均衡，只需要補充維生素D；如果偏食、挑食，適當補充維生素A和DHA。

鈣最好食補，保證每天的奶量基本上不需要額外補充。