我想告訴你的是你一定要問問自己內心:你為什麼失眠？你有什麼放不下的事？你有什麼擔心的事？一定和自己內心對話，這是我曾經走過的彎路。以前被人栽贓陷害時，我曾經徹夜不眠輾轉難測，到後來自從接觸道德經後，我沒有再胡思亂想，一有空就開始誦讀經典，中國傳統文化博大精深，浩如煙海，窮其一生也誦讀不完，所以沒有時間去想煩心事，不再辜負每一個風起的日子，我知道“你若盛開蝴蝶自來”，所以不用揚鞭自奮蹄

為什麼會失眠呢？失眠很多人都有過，我分享一下我自己一段時間的失眠經歷。

在我25.6歲那會，經常失眠，怎麼翻都睡不著。那會我失戀了，工作也不順利，腦子裡經常想一些事情，想的特別多。例如我為什麼不招人喜歡，為什麼我前任要離開我之類的，為什麼要這樣對我之類的。經常要3.4點才能睡著，然後早上7點多又要起來，去上班。

那段時間整個人精神狀態很不好，後來過了一個階段，我就逐漸恢復了。我回想了一下那個階段，是我想太多了，過於焦慮，才會導致失眠的。

總是回想一起的記憶，也總是擔心自己以後沒有人喜歡；覺得自己不夠好，總是緊張。後來慢慢的隨著時間過去，淡忘了，我也就不失眠了。

總的來說，壓力大、焦慮是容易導致失眠的，但是人總會經歷這個過程，所以試著多探索自我，多想想自己為什麼會有這些想法，背後真實的原因是什麼，也許就能有所改善了。

臨近半夜12點了，房間早早就熄了燈。我躺在床上，輾轉反側，久久不能入睡。耳機裡被調弱音量的那首老歌，已經迴圈播放了不知多少遍。身體很疲倦，腦袋卻很清醒。

環顧四周，黑夜是潮溼的，空間裡的那抹黑色被渲染的很均勻。黑暗中那目光所觸及之處看起來都像是一面平鋪的熒幕，腦海裡的一幕幕時不時地在上面浮現，而更多的時候，類似於膠片太老而放映不出，只是灰濛濛的一片，白天不動聲色，晚上卻情緒氾濫。

記得過年回老家，那裡沒有喧囂和閃爍的霓虹燈，夜晚是名副其實的夜晚。房間裡少有干擾睡眠的光源，七八點以後便熄燈了，以前沒注意，後來才發現原來關了燈以後的房間這麼黑。手機作為房間唯一的亮源頓時顯得格格不入，隨著蛐蛐的悅耳的催眠曲，不過一會兒，便睡著了，而且睡的很飽，很踏實。

而所謂的城市，喧囂和繁華是沒有邊界的，白天跟著別人喧鬧，晚上留一人宣洩。所以就算是夜幕降臨，城市也是一片燈火閃耀，生龍活虎。網路和綜藝節目都是24小時的，便利店是24小時的，誘惑和甜蜜不間斷。從發明第一盞燈泡起，就已經無意識地對抗黑暗。黑夜像一支被點燃的閃爍著星火的香菸，充斥著“尼古丁”香氣很是讓人容易上癮，迷離，和難以割捨。所以我們更容易錯將夜晚過成白天，所以我們即便彼此晚安也難以入睡。

不知不覺，已經年過四十，到了中年。還沒來得及一場高空遨遊，羽翼就已經被風雨和荊棘打落得七零八碎。

有時候感嘆這中年，讓人進退兩難。然而，生活還是得繼續。

有時想到底要過怎樣的生活？

羨慕“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”那瀟灑浪跡天涯的生活；鍾情“最喜小兒無賴，溪頭臥剝蓮蓬。”那溫馨甜蜜的家庭生活；喜歡“莫笑農家臘酒渾， 豐年留客足雞豚。”那浪漫田園的生活；神往“夜臼和煙搗，寒爐對雪烹。”那平淡與世無爭的生活......

也許杯中有茶，口袋有錢，手中有書，就是一直追求和想要的生活......

現在已經是凌晨一點多了，我還沒睡，你是不是也和我一樣？

致半夜還沒睡的你，致迷茫無處安放的你，致歲月裡彷徨的你，致仍在努力的你。

晚安