其實我特別理解你的心情，因為有時候我的朋友也會找我吐苦水，或多或少我們的心情也會受到影響，因為誰都不喜歡一個天天吐苦水傳遞負能量的朋友。

原因一：ta把你當她的最好的朋友，可以傾訴的物件，因為不是每個人都願意把自己最脆弱的一面展現在每一個朋友面前。

原因二：每個人在遇到難過的事的時候都有不同的宣洩方式，可能是睡覺，吃東西，運動等等，你朋友的宣洩方式可能是找好朋友傾訴。

1.仔細認真的聽其傾訴

我們先了解讓ta感到苦惱的整件事，認真傾聽，安慰ta。可能因為我們的安慰ta的心情會好很多。我們也會經歷苦惱的事情，可能我們會憋在心裡不說慢慢消化，但是有些人不說出來可能會很難受。

2.向朋友提供可以讓ta放鬆和開心的建議

你可以提供一些建議，一定程度上可以幫助朋友改善他們的心情，或者可以和你的朋友多參加戶外活動，多接觸大自然，對心情的治癒有很好的幫助。而且如果因為我們的建議朋友的狀態越來越好我們也會特別有成就感吧。

3.向朋友傳遞正能量

情緒是會受影響的，經常和樂觀的人待在一起，也會慢慢變得樂觀起來，你可以把你生活中一些好的生活狀態一些正能量傳遞給你的朋友，讓ta的狀態也慢慢變好起來。

如果這個朋友向你傾訴的是一些在生活學習上特別苦惱讓自己感到糾結難過的事情我覺得我們能開導ta幫助ta走出這種苦惱那是特別棒，很了不起的一件事。

如果這個朋友因為一點小事牢騷滿腹，怨氣沖天，消極悲觀，經常向自己傳遞負能量，在開導ta之後，還是那樣，那我覺得還是離開這樣的朋友為好，因為經常和這樣的朋友在一起真的會很影響心情，影響生活。

祝好！

感謝誠邀，你的好朋友總是向你吐苦水，這個朋友是不是跟你很熟呢，那要看具體情況:

1，如果是有疑難問題想不明白的，你就開導開導或給一些好的能有效幫助到朋友的建議想法或思路，幫朋友幫到底，贈人玫瑰，手留餘香;

2，如果朋友只是一時的怨天由人，本來自己的能力範圍能夠做好的，不認認真真不踏踏實實地做，反而給弄糟糕，造成現在的局面而向你吐苦水，那就不用理睬TA了，免得壞情緒影響到自己。

首先看你朋友的問題你是否能解決 ，當遇到問題能跟你傾述，說明你是他值得信任的朋友，能解決儘量幫忙解決，但是通常情況下很難解決，所以你可以幫他換個思路思考問題，你可以講講你積極向上的事情，人的情緒很容易受到周圍人的感染，如果他覺得你都是這些積極的，自己一直這樣消極看待事物很難再討論下去，時間久了也不會跟你吐槽了，更好的情況是重新思考自己遇到的問題，好好解決。

很多人都有這樣的煩惱，尤其是跟自己關係特別好的朋友，拒絕吧又怕影響彼此之間的關係，聽著吧除了能解對方一時之快，其實並沒有多大用處，反而還影響到自己的生活。怎麼辦呢？

1.你可以明確的跟他說，這樣反覆吐苦水不僅沒什麼效果，還可能會影響自己和別人，適當的說說就行了，向別人吐苦水不是正確解決事情的方法。

2.找個時間跟你的朋友好好聊聊，幫他找到更適合的解決方法，而不是一味的傾聽苦水。一個人只知道向別人吐苦水，一方面是對那個的信任和依賴，另一方面是自己沒有獨立的思考意識。獨立思考可以解決很多問題，而且是從根源上解決，這種能力和方法比從外界得來的，模稜兩可的答案更適合自己。

3.實在不行，你可以採取一些實際的行為，比如告訴他今天我沒辦法聽你說，因為我有很重要的工作，如果工作不處理好可能就失業了。給他限定一個時間的，讓他找你的時間變得少一些。雖然剛開始他可能會覺得你有意在疏遠他，但這也是對你們雙方都負責。很多問題根本沒那麼嚴重，放一放就過去了，而如果是反覆的說，只能把這個問題誇大，就更不好解決了。

這種事很正常的，一般每個人都有自己的訴苦的物件，這個人有可能是一個很瞭解你的人，也有可能是你的一個知心朋友。他能像你訴苦，那說明你在他心裡有一定的位置。

我也有這樣的朋友，人的心情很容易受到周邊環境的影響，畢竟很多事情勉強不了，該過去的總會過去的。"回首往事，彷彿就在昨日;前塵舊愛，早已隨風飄逝;幸福點滴，是抹不掉的回憶;

要知道每個人的成功都是踩著無數的失敗建立起來的!否則，他的成功絕對不會穩定，很容易垮掉!別怕失敗，要敢於面對他，就像剛開始怕面對陌生人，接觸時間長了說不定就是好朋友了!

人生本不如意事，十有八九，不為其他，為這一二件如意事，也要高興起來。人生不是得到的太少，而是擁有的太多，感恩心態，讓你享受知足之樂。朋友想開些，快樂些!

要知道人生的風景不會永遠風和日麗，也許陰雨綿綿會在明天，也許電閃雷鳴就在現在，不要因為一時的困難而懷疑一切的美好，請堅信美好的未來屬於你!只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天天都是豔陽天!

記住當你覺得處處不如人時，不要自卑，記得每個人都有自己的閃光點;當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活;當你很無助時，不要忍著，哭過必須振作。即使輸了一切，也不要輸掉微笑!

再說了，人生可能並不完美。但要真的太完美了，不就沒意思了嗎？

不喜歡這些負能量的人，如果是我，會選擇慢慢的遠離這些人，

好朋友之間，是要無話不談的，但人生，哪有那麼多不如意，

為什麼不多想想開心的事情，即便是無話不談的朋友，父母，

也不可能總是向對方吐苦水吧。

偶爾抱怨生活，偶爾發洩情緒都是可以理解和支援的，

這說明對方把你當成自己人，

但如果他一直跟你吐苦水的話，那要想這個人是不是太悲觀？

或者是把你當成他生活的垃圾桶了，

對於這種人，還是遠離比較好，因為你無法改變她。

並且，最重要的是，壞情緒是會相互感染的，不想自己被他影響到，

就早點分開比較好，他或許，只是把你當成了垃圾桶，而非好朋友。

吐苦水的朋友才是真朋友啊，我好幾個閨蜜都是這樣，一不聯絡就是半年，一聯絡肯定有事，因為人家心裡有你，喜怒哀樂都會和你分享。但是人生十有八九不如意，好事不是天天有，糟心事分分鐘都有。珍惜吧。