有的人不舒服了即使不吃藥也能很快的自愈。而有的人一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想象不到的強大自愈力。

世界自然醫學會聯合總會主席馬永華教授說：“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失”。

60％的疾病都能自愈

德國《生機》雜誌2006年刊登的一篇文章：研究人員發現，只要注意調養和改善生活習慣，60％—70％的疾病都能夠自愈。

這與洪昭光教授曾在接受採訪時說到的不謀而合：從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

自愈的原理：

這是因為，人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。

不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力等。

當人有不適或生病時，這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常訊號，馬上調整人體的各種功能，並及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。

相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成為“不治之症”，最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。如何建立身體的自愈系統？這需要我們持之以恆的保持健康的生活方式，合理的膳食搭配，樂觀積極的心態這些都有助於激發我們的自愈力。讓我們自己成為最好的醫生。

人體本身有非常強大的自我調節能力，免疫抗病能力，有1/3的疾病，是透過你自己治癒的，所以日常的自我保健 ，增強體質十分重要。

這個是看人體的免疫力的強弱，我之前就經歷過一次，那時是流感發生，我正好感染流感，我在工作中和一個同事有聊天，過了3個小時，他也出現了流感的症狀，但是他中午睡了一覺就全好了。我這個同事是有很好的作息時間。每天10點準時睡覺，每天必須吃一個蘋果，其他營養東西也都固定攝入，比我大接近20歲，但是身體比我還要好.

人吃不吃藥給健康長壽關係不大，人有了疾病就要吃藥，人一輩子不吃藥那是不可能的，人只要不要亂吃藥就不會影響身體健康的。人身體健康誰願意吃藥，吃藥是為了治療疾病才吃藥，吃了藥身體健康了就能夠健康長壽了。身體健康長壽不是不吃藥，身體健康是平常保養好才能夠健康長壽，人不吃藥也不一定就能夠健康長壽，你如果小病不吃藥，就有可能發展成大病，吃不吃藥以身體需要不需要為原則，只要你科學合理吃藥就能夠健康長壽。