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1 # 山野農夫756
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2 # DTR營養師薛慶鑫
如果別人在冤枉你的話,你也可以選擇把他們家的水果全都吃光,但是要看他家到底有多少水果。如果他們家的水果特別的多,你要是選擇吃光對你的身體會有非常大的傷害!
吃過多的水果,有什麼危害?
過多的吃水果,對身體的傷害是很大的,雖然說水果營養豐富,富含有機酸,維生素,礦物質,水分和膳食纖維但是過多的攝入水果容易引發很多問題。
首先第一點:過多的攝入水果可能會導致糖含量攝入過高,一次性攝入過多的糖會導致血糖增加,血糖升高,速度加快,也可能會因為一次攝入過多的糖而誘發糖尿病。
第二點:一次性攝入過多的水果,不僅僅對血糖會有一些傷害,還會引發肥胖的問題。糖的攝入過多也是可能會轉化為脂肪,在體內儲存的。
第三點:一次性攝入過多的水果會影響其它食物的攝入,那麼就會導致營養不良。
第4點:一次攝入過多的水果,也會對消化系統造成一定的壓力,不利於消化吸收。
如果您本身有糖尿病的話,吃過多的水果還會加重血糖。
所以不建議您一次把別人家的水果全部吃光如果量少還可以,如果量大,建議您帶回家在家裡慢慢的把它吃光,哈哈!
好友吉祥!
物之自然,隨時而生,萍水無風三尺浪。一語落石幹層浪,浪浪推進。花香飛逸春意濜豔,四時花開花落。人多半不如意,半痴半醉臥青山。管她事非清與白,一杯陳香在夢中。
世間恩怨生自身,拈花惹草生事非。若想遠離紅塵埃,心無無相,相無無。已是紅塵道中人。
相加無需再多言,清風無語花自香。
入塵埃煙雨風百花意,靜聽花韻佛面語。雖有風擾,花自安逸。自古天下盡,花自飄零水自流。