沈梓捷雖然天賦滿滿，但是想達到易建聯的職業高度幾乎不可能。沈梓捷今年已經23歲，還沒有在國家隊有一席之地，就算是在深圳男籃沈梓捷也算不上絕對領袖。再看看23歲的易建聯，已經在國際賽場大展拳腳，2010年的世錦賽上，易建聯帶領中國男籃在缺少姚明的情況下殺入16強，易建聯場均砍下20.2分，10.2個籃板。23歲時易建聯已經在NBA創造職業生涯新高31分。相比之下，如今的沈梓捷和當年的易建聯差距甚遠。

沈梓捷和易建聯的差距；

1，投籃技術；易建聯在剛剛出道的時期就是以大前鋒定位，出色的中投技術緊跟世界潮流，即使在NBA易建聯的中投也頗具威脅。然而沈梓捷目前在投籃上是最大的短板，沈梓捷更多的還是靠內線的臂展優勢，如果沈梓捷能開發出中遠距離投籃，其職業生涯上限會更高。

2，對抗能力；沈梓捷出色的臂展護框能力非常強，可是沈梓捷單薄的身體在內線難以立足，同時沈梓捷還不具備四號位的外線技術。易建聯的力量不僅在CBA是外援級別，即使在NBA易建聯的力量也不算差。如果沈梓捷能在內線對抗能力上加強，我覺得完全可以成為中國隊五號位的希望。

3，運動能力；易建聯的運動能力是中國籃球運動員中非常罕見的，而沈梓捷更像是一隻飛不起的大鳥。雖然易建聯目前已經在職業生涯末期，但是論一對一的能力來說，易建聯還可以完爆沈梓捷。而且本賽季沈梓捷場均只有12.8分，還算不上中國產一流球員。

綜上所述，我覺得以目前沈梓捷的職業生涯看，別說超越易建聯了，就是連周琦也很難超越。如果沒有好教練引領，沈梓捷未來很可能就是第二個李慕豪。

現在年輕球員還是不可以心高氣傲，要把目標定高，更要把平時落實好，我們大眾也要給運動員更開闊的發展空間，不可以用輿論影響運動員的心理。沈梓捷身體素質天賦都很不錯，期待他可以成長成男籃的中流砥柱。

這幾年國內出了許多內線好苗子，沈梓捷就是其中一個。現年23歲的大鳥，已經坐穩了深圳隊的首發位置，不過在國家隊他還排在王哲林和周琦之下，當然，這跟教練選人有關係。李楠指導如果不堅持“五後衛”打法，將後衛換成沈梓捷，或許內線三人也不會出現體力不支的情況。

在本賽季的CBA中，沈梓捷上演驚天逆轉上籃，一時間他的名號響徹國內籃壇，更多的人認識到了他，喜歡他的球迷希望他能扛起阿聯之後男籃內線的大旗，但我覺得沈梓捷離易建聯還有一段差距。

沈梓捷有高度，有勁爆的彈跳、超長的臂展，而且球商還很高，在國內球員中他的彈跳力、手感、激情等算最好的一批，如果長期堅持練習的話，還有極大的上升空間。雖然說了他這麼多優點，但他與阿聯之間還是有差距的。

23歲的年紀，易建聯殺進NBA，在國際賽場上展露頭角，坐穩男籃內線第三把交椅，北京奧運會上絕殺德國隊，幫助球隊挺進八強；但23歲的沈梓捷卻還沒能在國家隊有一席之地，這就輸在了起點。

二來，阿聯十年如一日的自律是他成功的保證，場外0緋聞也是阿聯能專心練球的前提，可年輕氣盛的沈梓捷卻不同，2年連續換了2任女友，場外高調的行為也讓阿聯提出了建議：應該把精力放在籃球上！

好在現在沈梓捷還年輕，還有努力的時間，但說起要達到阿聯的高度，我覺得還有點早，說得更直白一點，那就是不可能，如果他不努力的話，可能連周琦的高度都達不到！

各位，意下如何？

沈梓捷想要達到易建聯的高度？幾乎沒有可能！

隨著易建聯年齡的增長，尋找易建聯接班人的呼聲是越來越高，在本土內線中，只要有一個好苗子都被冠上易建聯接班人的美名。本文提到的沈梓捷，他在出道之初確實是讓人感到驚豔，2017年，廣東德比上演，沈梓捷在與易建聯的對位中，曾毫不手軟地給了易建聯一個大帽。面對本土一哥，沈梓捷打得很有激情，而他出色的臂展和運動能力也讓他與易建聯發生了聯絡。

沈梓捷1997年出生，如今已經23歲，身高209CM，沈梓捷在CBA的舞臺上也征戰了4個賽季，本賽季他場均能貢獻12.8分6.8板1.4助攻1.4蓋帽，顯然沈梓捷每年都有進步。但是，他的這種表現在與同期的易建聯相比，還是相差甚遠的，易建聯23歲，他在NBA單場能得到過31分的高分，也試過單場拿到過19籃板的成績，在國家隊層面，阿聯在沒有姚明的情況下，憑藉場均20.2分10.2板的成績，率隊打進了世錦賽16強，還榮膺籃板王。從沈梓捷目前的發展軌跡來看，想要達到易建聯的高度，幾乎沒有可能！

沈梓捷的進攻手段過於單一，對抗能力還有待加強

沈梓捷確實是目前國內年輕內線的佼佼者，沈梓捷209CM的高度，彈跳能力出色以及超長的臂展，沈梓捷彷彿就是為了籃球而生。雖然沈梓捷的運動天賦十足，而他在比賽中屢屢肆虐籃筐的這一動作也是讓球迷看得熱血沸騰，不過，沈梓捷的弱點也很明顯，那就是他的進攻手段過於單一，他更多時候是利用隊友的傳球扣籃得分，或者是透過爭搶二次籃板得分。

我們知道，易建聯不僅運動能力突出，阿聯在比賽中也是經常上演暴扣，但是，阿聯中投十分穩定的特點才是他得以進入NBA的一大法寶。作為一名機動性內線，易建聯能突能跳，而且還能傳能投，沈梓捷與阿聯相比，在進攻端，他的中投能力一直沒有開發出來，更不要說三分球遠投能力了！如果沈梓捷能把中投能力開發出來，那對手對他的防守難度就加大，沈梓捷在隊內的戰術作用就更加重要了！

除了中投能力欠缺外，沈梓捷也沒有很強的持球單打能力，易建聯則不同，他能從外線持球，直面籃筐進行攻擊。如果作為純內線來看，沈梓捷在背身單打也需要加強，僅憑藉身高和彈跳，他的上限是有限的。沈梓捷與易建聯相比，個人認為，雖然沈梓捷年輕，但是在身體對抗方面，比沈梓捷大了正正十歲的易建聯恐怕不會處於下風。身體對抗能力的強弱，最為直接的體現就是在防守端的表現，易建聯的身體素質能硬抗歐美內線中鋒，相信大家對其硬抗加索爾的那一幕印象還很深刻。

整體來看，沈梓捷是屬於中國本土內線的潛力新星，但如今看來，他很難達到易建聯的成就，如果他能升級他的“武器庫”，那他還是有望再上一個臺階，能成為中國男籃內線的希望。你覺得呢？

中國男籃未來希望？沈梓捷未來能否成為拯救男籃之人？球迷：期待他能達到易建聯那樣的高度！

沈梓捷，年輕小夥天賦異稟，在賽場上敢打敢拼成為其標籤，然而球迷更看重他的天賦，當週琦無法扛起中國男籃大旗時，球迷甚至中國男籃想要崛起，並非一朝一夕之事，也並非一個人能夠解決當下環境的事，那麼沈梓捷未來有沒有可能達到目前中國男籃“一哥”易建聯的高度？

從技術看，沈梓捷的內線技術相比易建聯糙了不少，畢竟易建聯屬於空間性的大個子，然而沈梓捷大部分依靠吃餅或者二次進攻終結，目前沈梓捷在外線並不具備威懾力，他的投籃能力也是令球迷最堪憂之處，不過沈梓捷最有利的優勢在於他的臂展，沈梓捷之所以能在禁區得到一定優勢，除了身體強壯外，臂展也是最重要的原因，如果能開發出中遠投的能力，相信他的價值可以體現更通透。

另外看小球時代沈梓捷與易建聯的差距，易建聯目前雖然34歲，不過他依然是廣東男籃不可或缺的大個子，雖然易建聯處於職業聯賽生涯中收尾階段，然而在杜峰教練的率領下，廣東隊主動求變，用雙小鋒線外援的陣容將易建聯徹底啟用，這也是來自易建聯在外線具有投射能力所帶來的牽制力。

而沈梓捷這邊，缺少投射能力，無法拉開禁區空間，從目前看，沈梓捷的高度想超越易建聯有點異想天開，不過如果努努力，未來成為男籃中替補中鋒仍有希望，他的模板非常像李慕豪，所以周琦如果對比沈梓捷，投射方面具備優勢，對抗能力欠缺，中國男籃依然看不到任何希望。

你好！我來為你多角度解答。

沈梓捷作為當今深圳隊的主力中鋒以及國家隊新興的中堅力量，未來還是比較可期的，那麼作為新時代年輕球員的他能夠達到一個什麼樣的高度，我想答案是未知的，但是如果說沈梓捷能不能達到易建聯這樣的高度？就目前的表現情況來看，理性分析未來未必達到易建聯的高度？為什麼呢？我分析為以下各個方面。

進攻端表現對比現年23歲的沈梓捷在國內擁有出色的身體天賦，身高207cm的體重達到100公斤，確實這樣的身體天賦在國內屬於上層次水準，恰恰如此，沈梓捷有效的利用了自己的身體天賦在進攻端進行高效的發揮，沈梓捷在進攻端的表現主要在籃下進行低位強打和一些內線腳步進攻，還有在籃筐附近的一些投籃和勾手，幾乎沒有遠投能力，這也就讓他在三分球的投射上面不具有進攻威脅，拉不開空間。但是這不影響沈梓捷在進攻端顯著的進步。自2016-2017賽季沈梓捷場均能得到3.8分3.3籃板0.4助攻0.3搶斷0.8蓋帽的資料，作為剛進CBA的沈梓捷而言這份答卷確實不怎麼合格，可以說在自己的第一個賽季能有全面的資料表現已然接受，2017-2018賽季沈梓捷場均能得到5.4分4.6籃板0.8助攻0.4搶斷0.8蓋帽的資料，相比較上賽季資料全面有所提升，進攻端比上賽季提高了1.6分，可以說沈梓捷在第二賽季提升並不是很大，進攻端沒有完全體現出自己的天賦，來到本賽季2019-2020賽季沈梓捷坐穩球隊主力中鋒，成為了球隊內線的主要進攻火力點，場均可以得到12.8分6.8籃板1.4助攻1搶斷1.4蓋帽，進攻效率達到113.4排在聯盟112位，本賽季的沈梓捷終於發揮出自己在進攻端的能力，兌現了天賦，從資料可以看出沈梓捷相比較前兩個賽季來到了一個轉折點，進攻端初露鋒芒，全面提升的資料表現讓人看到了新一代深圳隊內線崛起的希望，相比較前幾個賽季，沈梓捷本賽季的表現絕對對得起自己。反觀易建聯，易建聯天賦異稟是明眼人都能看得出來的，17歲就入選國家隊可見阿聯的籃球天賦有多高，易建聯第一個賽季02-03賽季便能得到6.5分3.5籃板0.3助攻0.7搶斷0.6蓋帽，對比沈梓捷的一個賽季確實有過之而無不及，03-04賽季便能得到10.1分5.7籃板0.5助攻0.8搶斷0.6蓋帽，可以說易建聯確實在進攻端的天賦起點上比沈梓捷高，此後，易建聯的進攻端資料年年攀升，逐漸成為了CBA極具統治力的中鋒，在到NBA的三個賽季都是有足夠話語權的地位。就本賽季而言，已經32歲的易建聯場均依然可以得到20.3分11籃板1.4助攻1.3搶斷1.7蓋帽，仍然具有明顯的統治力，而且本賽季進攻效率以133.4高居CBA第9位，其正負值更是高達14.7排名第一，由此可見，目前的易建聯確實在CBA仍然具有不可撼動的地位，相比較國內30多歲的球員恐怕早早的已經退出聯盟。

小結：因此，就從職業生涯的起點和目前二人的表現來比較，沈梓捷在進攻端並沒有足夠實力與易建聯相提並論，至少現在來看沈梓捷在進攻端的表現還達不到易建聯的高度，但是沈梓捷有很大的提升空間，未來也是可期的。

投籃能力說到投籃能力，阿聯的投籃能力是毋庸置疑的，但是就是剛進職業聯賽的時候易建聯還沒有開發出自己的投籃能力，易建聯是在04-05賽季展現出自己在進攻端的投籃能力的，三分球命中率44.4%，罰球命中率73.0%，本賽季易建聯投籃能力依然是頂級的，他的投籃點主要分佈在內線和全場中遠距離處，其中，距離籃筐8到16英尺出持聯盟平均水平，其餘均高於聯盟平均，可見易建聯早早的就已經是進攻端的萬花筒了，全方位的高炮臺，指哪打哪，這就是為什麼易建聯能有今天的地位和高度，與自己努力訓練投籃能力息息相關。我們再來看看沈梓捷，本賽季一共出手228次，投籃命中率達到58%，罰球命中率61.4%其中他的投籃命中率排名聯盟13位，三分球命中率卻是0，這說明了什麼，說明了沈梓捷完全就是內線得分，內線得分效率不錯，但是缺乏了三分遠投能力，從而拉低了整體的進攻效率，這就是沈梓捷的進攻端的投籃弊端，早在易建聯的第三、第四個賽季，三分球命中率就已經超過了40%，這樣看來差距就更明顯了，就算是本賽季32歲的易建聯三分球命中率也有36.5%，排名聯盟45位，你可以想象作為一個內線球員能有這麼高的三分球命中率，可見其全方位的高度。

小結：就以沈梓捷的投籃能力而言還有帶開發和提高，畢竟在同一階段的對比上就沒有易建聯的投籃全面，所以說以目前的投籃表現來看，未來要想達到易建聯的高度確實情況不容樂觀。至少在自己的投籃能力上要下足功夫可行。

籃板球能力比較說到籃板球能力比較，沈梓捷和易建聯作為內線球員，籃板球的能力自然是自己看家的本領之一，先看沈梓捷最近幾年的籃板球資料，從16-17賽季的4.0籃板開始，到17-18賽季的4.3籃板，再到18-19賽季的6.9籃板和本賽季的6.8籃板，資料表明沈梓捷的籃板球能力是逐年提高的，可見其球隊地位也是得到有效提升，同時也是球隊籃板球的保障，籃板球的能力體現於此，沈梓捷比較擅長前場籃板的拼搶，本賽季場均2.0個前場籃板，排在CBA第26位就是最好的證明，而且他的後場籃板也同為出色，場均4.8個排在31位，其籃板率高達13%，高出聯盟平均水平4.3個百分點排在聯盟第59位，就籃板球方面沈梓捷的表現和天賦是成正比的，至少從現在來看在CBA也有一定的威脅。在易建聯剛進入聯盟時，出色的身體天賦就兌現在籃板球上，02-03賽季3.5籃板，03-04賽季5.7籃板再到04-05賽季的9.8籃板，此後便場均每個賽季能得到10籃板的資料，籃板球能力不是蓋的，為什麼易建聯能在CBA有足夠統治力，籃板球能力就是組成易建聯在內線立足的重要板塊，作為廣東隊的領袖，只有出色的進攻手段並不能坐穩球隊內線首發，而易建聯展現出的是對於內線全方位統治力，本賽季易建聯場均11個籃板，排名聯盟第5，作為32歲的老將來說，籃板率高達18.1%，其中後場籃板以場均13個排在聯盟17位，足以說明他高效的籃板球能力。

小結：沈梓捷在籃板球的能力上不缺天賦，但是在和易建聯的對比上表明，現在沈梓捷的籃板球能力稍遜於當年的易建聯，不可否認的是沈梓捷有些不輸於阿聯的籃板球能力。

防守端易建聯本賽季場均1.7次蓋帽和1.3次搶斷在CBA都是傲視全雄的表現，易建聯沒有頂級的防守能力是達不到目前的高度，進階資料表明高達75.3的防守效率是易建聯在防守端整體體現其防守價值的的重要資料，而且阿聯生涯場均搶斷也能達到1.6次，蓋帽1.4次。本賽季沈梓捷場均能夠得到1搶斷和1.4蓋帽的資料可以說沈梓捷在防守端展現出的防守能力是值得表揚的，他的防守效率達到了86.3，排在聯盟第40位，可見其防守積極性，不僅如此，沈梓捷在搶斷排名上高居聯盟第9，不得不說23歲的沈梓捷確實在防守端有很好的天賦和防守積極性，這對於國家隊來說也是好事，總的來講，沈梓捷在防守端具有明顯的進步和天賦，這對以後沈梓捷全面的提升發展有很好的幫助，至於說整體能達到什麼高度，並不能單獨以防守端的表現而論。沈梓捷不足點

為什麼要提到不足點？如果說沈梓捷要想達到易建聯的高度，最起碼要在與易建聯的起點高度上你沒有太大的差距，那麼沈梓捷的不足點在哪裡呢？沈梓捷作為國內目前內線的中堅力量，到底有哪些不足呢？內線的低位背打技術相比較阿聯過於簡陋，中遠距離投籃能力嚴重缺乏，三分球能力更是蕩然無存，阿聯能有今天的地位，不僅僅體現在單純的內線進攻手段，場上全方位的投籃能力是他立足於當今聯盟的重要之處，這就是國家隊近幾年為什麼能夠在與世界強隊之間較量內線依舊強悍的原因之一，如果沒有阿聯我想國家隊早已沒有了靈魂。所以說沈梓捷未來能不能達到易建聯的高度現在來看可能性很低，從某種程度上來講，起點上已經輸了，你就很難在追上來，在此，我們不否定沈梓捷的能力，但是要達到易建聯的高度承受的東西和努力程度現在來看還不夠。

結語

透過以上基礎分析以及賽季攻防兩端各方面的資料對比表明，沈梓捷是一個具有很好籃球天賦的球員，如果說未來他能達到什麼高度我想誰都不敢說，但是就目前的表現發展來看未來還達不到易建聯的高度，光靠天賦不夠，提升自己的進攻手段和豐富比賽經驗是關鍵，或許，未來真的是沈梓捷的，那時接過國家隊接力棒的也許就是他。

在本賽季的CBA聯賽當中，上演了多次精彩的絕殺，其中最讓球迷印象深刻的當屬深圳隊中鋒沈梓捷在主場迎戰聯盟豪強新疆隊比賽的最後時刻上演的驚天絕殺，97年出生的沈梓捷一度被視為中國男籃未來的希望之星，但是他的表現距離球迷的預期還是有著很大的差距，和目前中國男籃的一哥易建聯相比更是有著肉眼可見的巨大差距，那麼比易建聯小10歲的沈梓捷未來能否達到阿聯的高度是許多球迷關注的話題，個人認為從目前的情況來看，沈梓捷在個人能力上和同期的易建聯相比差距太大，未來很難達到易建聯的個人能力和統治力！

作為中國籃球歷史上除姚明之外選秀順位最高的球員，易建聯在2007的選秀大會上首輪第六順位被密爾沃基雄鹿隊選中正式登陸了NBA，但是由於個人的打法風格和當時NBA主流內線打法有很大的差距，讓易建聯並沒有像姚明一樣在NBA取得巨大的成功，僅僅在打了5個賽季的NBA之後就返回了CBA。

但是重返CBA的易建聯仍然是國內個人能力最強的球員，在其加盟NBA之前的最後一個CBA賽季當中，易建聯在代表廣東隊出戰的39場比賽當中，場均能夠砍下24.9分、11.5個籃板、1.1次助攻、1.9次搶斷和1.8次蓋帽，攻防兩端都是廣東隊的絕對核心，在個人能力上並不弱於任何一個大外援。

而在本賽季沈梓捷雖然打出了職業生涯的最高光賽季，但是他在代表深圳隊出戰的29場比賽當中，場均資料也只有12.8分、6.8個籃板、1.4次助攻。1次搶斷和1.4次蓋帽，個人資料要遠不如當時加盟NBA之前易建聯的表現，而且當時的易建聯要比沈梓捷年齡更小，這些足以看出二人之間的差距。

雖然沈梓捷的身體條件和運動能力都非常出色，但是他的個人能力卻存在明顯的短板，沒有穩定的中遠距離投射能力讓他在進攻端的威脅大大降低，雖然易建聯在其職業生涯初期也主要是以內線為主，但是阿聯卻逐漸開發出了自己的三分球能力，從他重返CBA之後，除了兩個賽季場均三分球命中率沒有達到30%之外，其餘全部超過了30%，而且易建聯整個職業生涯的罰球命中率也從未低過70%，而與此形成鮮明對比的是沈梓捷的罰球命中率最高的一個賽季也只有69%。

作為職業球員來講，能否在年輕時展現出超強的個人能力，在一定程度上決定了未來能夠達到什麼樣的高度，從這點來看，沈梓捷方方面面都和易建聯有著巨大的差距，這也就讓其未來達到易建聯高度的可能性幾乎為零！

從天賦上說，易建聯當年首輪第六順位被雄鹿選中，而沈梓捷現在打cba還沒打出統治力

哪怕拋開天賦不談，易建聯十年如一日般的自律又有幾個國內球員做得到呢？

沈梓捷身上有一些年輕易建聯的影子，但那也只是影子而已，除非今後他能夠加倍刻苦的努力，至少現在看來他和易建聯還差了不少。

最後送上一張易建聯湖人隊時期的帥照

1987年10月27日出生的易建聯即將年滿33歲，而到了這個年齡的籃球運動員，退役肯定或多或少被提上了日程。

但現在的問題是，易建聯退役之後誰將成為他的接班人繼續扛起中國男籃的大旗向前走。

此前周琦被普遍的看好，登陸NBA之後，球迷希望周琦能夠在NBA立足，並且打出一定的賽場表現從而留在NBA。

這樣，中國男籃在易建聯退役之後可以有另外的一個球員來繼承他的衣缽，但隨著時間的推移，以及去年男籃世界盃周琦糟糕的表現，他也就被認為不太可能在未來能夠撐起中國男籃。

此種情況下，深圳隊的沈梓捷進入了球迷的視線。

身高2米11，年齡22週歲，沈梓捷打的是中鋒的位置，他的身體素質非常出色，並且基本功紮實，運球以及低位的單打都非常擅長。

而且最重要的是沈梓捷的策應能力和傳球意識很好。

那麼，沈梓捷能否達到易建聯的高度，從而在阿聯退役之後扛起中國男籃的大旗呢？

沈梓捷的技術特點

這賽季，沈梓捷場均能夠貢獻12.8分6.8籃板1.4助攻1.0搶斷1.4蓋帽。

從基礎資料來看，沈梓捷的搶斷和蓋帽的資料比較突出，尤其是蓋帽，能夠排在聯賽的第7位。

同時，沈梓捷這賽季的防守效率為86.3，聯賽第40。

這樣來看，沈梓捷的防守能力非常強，對於他來說，2米11的身高，再加上靈活的腳步移動，以及出色的防守意識，沈梓捷的防守在未來還有很大的提升空間。

但就目前來看，他的防守已經很出色了。

那在做好防守的同時，沈梓捷在進攻端的表現也是越來越好，上賽季，沈梓捷場均貢獻11.6分6.9籃板1.0助攻。

對比上賽季和這賽季的基礎資料，沈梓捷在進攻端的存在感越來越強，他的場均得分提高了，他的助攻數提高了。

雖然沒有很爆炸式的增長，但總歸在進步。

別忘了，沈梓捷要和李慕豪瓜分上場時間的，這也導致沈梓捷的場均上場時間只有29分鐘，資料肯定受到了上場時間偏少的影響。

不過這賽季的一些時候沈梓捷會和李慕豪同時在場，此時，沈梓捷出現在了大前鋒的位置。

經過一段時間的調整，沈梓捷慢慢的能夠適應大前鋒這一角色定位。而且因為這一新的角色，沈梓捷的策應能力也逐漸的被王建軍主教練用了出來。

所以，沈梓捷有很多優點，能策應，適應能力強，防守出色，尤其是協防補防。

這些都是他日後進一步成長所需要依賴的東西。

但對於沈梓捷來說，他也有很明顯的缺點，他的中遠投能力不行。

這賽季沈梓捷的投籃區域集中在三秒區內，出了三秒區，沈梓捷只出手了12次，命中了其中的2球。

可以說沒有投籃能力會是沈梓捷將來最不確定的一個因素。

這也有可能決定沈梓捷在日後可能達到的高度。

為什麼說投籃能力將決定沈梓捷的未來？

小球時代的浪潮已經波及到了CBA

勇士隊王朝的建立，意味著小球時代的到來，其中最慘的要數那些傳統型的內線球員。在這麼一波浪潮中，很多這樣的內線球員面臨無球可打，或者身價暴跌。

只是因為傳統型內線沒有中遠投能力，他們的存在無法為球隊的進攻拉開必要的空間。

所以，傳統型的內線在NBA面臨失業的危機。

因此，大部分內線球員開始積極的轉型，開始投三分，這就是小球時代的趨勢，一切為了生存，一切為了自己的職業生涯能夠繼續下去。

而目前來看，小球時代的浪潮已經刮到了CBA，看看廣東隊上賽季以及這賽季所展現出來的賽場統治力。

其根源是杜鋒針對廣東隊的人員配置開發出來了跑轟戰術，快速的攻防轉換，陣地戰則是內線拆出來和外線多打擋拆。

擋拆之後可以形成小打大，也可以大打小。

而易建聯面對小個後衛可以選擇幹拔跳投，也可以往裡碾壓。與此同時，易建聯在擋拆完成之後還能彈到三分線附近，既能拉開內線的空間，也能獲得隊友的傳球從而在三分線上完成進攻。

同時，在防守端，廣東隊在一些時間同樣使出了無限換防的防守理念。

這些都是小球時代最標誌性的戰術理念，這些理念在這樣一個時代下能夠產生出強大的殺傷力。

新疆隊其實也一樣。

周琦迴歸，他在防守端的威懾力不用多說，關鍵是他在進攻端能夠做到的事情也很多，擋拆之後的順下攻筐。

提到高位來策應，以及在三分線上完成進攻。

而基於周琦這些能力，新疆隊搭配了可蘭白克，阿不都沙拉木，西熱力江等三分投手，而且這三人能夠提供強悍的外線防守。

控衛上，前期新疆隊配備的是擁有很好傳球意識的費爾德，後期啟用了克拉克。

這麼一套人員配置，讓新疆隊可以打出極速的攻守轉換，而且由於周琦在防守端面對小個後衛時能跟上其攻擊節奏，新疆隊的無限換防同樣打的有聲有色。

進攻端則是依靠全隊的努力打出了很好的團隊配合，周琦在其中起到了很關鍵的作用。

由於他的進攻區域遍佈全場，新疆隊在進攻端所能夠獲得的進攻空間非常大。

因此，參照新疆隊和廣東隊這兩支CBA頂級的強隊所主打的戰術理念，小球時代的戰術打法已經成為了強隊取勝的殺手鐧。

毫無疑問，受此影響，估計很多球隊會爭相去構建符合小球時代的陣容和戰術體系。

那麼，在這麼一個時代，內線球員需要具備的最重要的技術特點就是中遠投的能力。

但沈梓捷完全沒有中遠投能力，這可能會阻礙他在CBA的發展。

國際賽場上，中遠投能力更加重要

男籃世界盃中國隊的慘敗，暴露出的是中國的籃球運動員面對歐美，以及非洲運動員在身體素質方面天然的劣勢。

對抗能力，彈跳完全落入下風。

這導致中國男籃打不出既定的戰術所想要打出的效果，而又因為李楠的臨場發揮上的失誤，因此，中國男籃沒能透過世界盃拿到奧運會的入場券。

這次失利確實挺慘痛，但透過這次失利得到了一個教訓，中國男籃不能和人家拼身體，我們要做的是避免過多的身體對抗，而去選擇其他更有效的進攻戰術。

在這樣的情況下，中遠投則是最理想的進攻手段。

生死戰對陣奈及利亞，阿聯，阿不都沙拉木都是利用中遠投幫助中國隊維持著了僵局。

李楠深信的牛角和鑽石戰術在絕對身體條件有巨大差距的情況下是不可能取到好的效果，這時還不如安排更多能投的球員上場，效果會更好。

所以，沈梓捷的身體素質雖然在CBA是屬於上游的水準，他在CBA的賽場上只依靠自己的身體天賦就能在內線完成攻筐。

但到了國際賽場上，沈梓捷的身體天賦不會再有很大的優勢，此時要想打出出色的賽場表現，中遠投能力是必須具備的。

沒有這一技術特點，沈梓捷不可能在日後成為中國男籃的領軍人物。

最後總結

投籃這東西，有時候真的有點天生的感覺，雖然說，籃球運動員在後期有些能夠透過苦練在一定程度上提高其投籃的把握性，但總歸會有差那麼一些的感覺。

說到底，投籃感覺好也是一種天賦。

而沈梓捷唯獨缺的就是這樣一種天賦，他的投籃姿勢什麼的都沒有問題，但唯獨不是一個擅長投籃的球員。

他自己也非常清楚這點，因此，在進攻中，沈梓捷一般不會選擇中遠距離的出手。

那麼，久而久之，這成了限制沈梓捷的一個緊箍咒，無法被摘除。

而沒有投籃能力，無論是未來在CBA的道路，還是在國際賽場上，沈梓捷都不可能成長為那種頂尖的籃球運動員。

所以，他的職業生涯不可能達到易建聯的高度。

沈梓捷“大鳥”

1997年出生的沈梓捷今年已經23歲了，他早在18歲的時候就已經引起了國內外籃球媒體的關注，出色的身體條件加上出身籃球世家的背景，讓人們期待他可以成為下一個姚明。但是老天似乎對這個年輕人不是十分友善，每次在他卯足了勁準備大幹一場的時候都會遭遇重大傷病的折磨。現在沈梓捷的左腳腳踝只有半條完整的韌帶，但是在他潛心養傷一年多之後，他已經逐漸走出了傷病的影響，開始兌現自己的潛力。

沈梓捷“大鳥”

在剛出道的時候，沈梓捷那種激情四射的表現瞬間吸引了球迷的眼球，暴扣後的忘情，蓋帽後的振臂高呼讓球迷為其送上“大鳥”的稱號，甚至被譽為阿聯之後能扛起國家隊內線的人（當然還有那個“大魔王”的球員）。

沈梓捷“大鳥”

確實，沈梓捷的天賦毋庸置疑，可能同樣出自廣東球隊的緣故，“大鳥”從出道到現在，都會拿來與易建聯進行比較。對於這種比較，沈梓捷也表達出自己的意願：

“聯哥一直是我前進方向、動力、目標，未來希望達到聯哥的高度。“

安東尼-戴維斯

有球迷詢問，讓他說出一位在NBA打球的自己的模板球員時，沈梓捷給出的答案是：安東尼-戴維斯。

“個人很喜歡濃眉，但球風接近還需要自我更多努力。”

沈梓捷有沒有達到易建聯高度？我們分析一下：

cba聯賽的亮點與質疑

沈梓捷深圳隊主力中鋒，本賽季出場29分鐘12.8分6.8板1.4助攻1搶斷1.4蓋帽。個人資料交出的成績單還是比較全面，有成為國家隊未來內線的潛力。 本賽季也有些比賽亮點，如對陣新疆那場，阿不都沙拉木最後三分扳平了比分，以為要打加時，在1.7秒的時間沈梓捷空中接球后直接把球放進球筐，完成了絕殺，深圳104-102勝新疆。 這表現出沈梓捷在場上的頑強的鬥志和大心臟。 但沈梓捷所在深圳隊，本賽季排名13，13勝17負的戰績。所在球隊成績不理想，這是存在質疑的。

個人天賦和成長

沈梓捷23歲，身高211cm體重106kg，彈跳能力不錯，臂展超長，有國內“大鳥”稱號，這身體天賦在國內屬於拔尖水準。 沈梓捷的成長是比較迅速的，從16-17賽季加入聯季，出場13分鐘，4.3分4板到本賽季出場29分鐘12.8分6.8板，不斷的在成長進步。

進攻和防守能力

可看下他的進攻

本賽季投籃熱點，可看出沈梓捷聰明的利用自己在籃下優勢，多數在低位強打和內線進攻，基本上沒有遠投能力，不具有外線進攻威脅，拉不開空間。但從本賽季資料看，內線進攻還是不錯。 沈梓捷場均1.0搶斷1.4蓋帽，防守效率86.3，從資料可以看出他在防守端的天賦很好，防守積極性不錯。

相比易建聯

易建聯身高214cm，臂展2.22cm，天賦極高。第一個賽季6.5分3.5板0.3助攻0.7搶斷0.6蓋帽，第四個賽季18歲易建聯均20.7分9.6板1.3助攻1.9搶斷1.4蓋帽。易建聯進攻端的天賦起點上比沈梓捷高，攀升的迅速比沈梓捷高多了，逐漸的成為了CBA聯賽極具統治力的中鋒。

且從上圖看出易建聯的進攻手段很豐富的，不限於內線，有比較好的遠射能力，相比下沈梓捷侷限於內線。 20歲易建聯以第六選秀順位到了雄鹿，去了NBA一共五個賽季。前三個賽季都是首發，其中在籃網，09-10賽季場均12分7.2板0.9助攻的不錯表現。而回到cba至今易建聯都是以國內第一的地位存在，國家隊更不用說了，後姚明時代，易建聯擔起了一哥的位置。

對比總結

綜合以上，從職業生涯的起點至今，和身體天賦，進攻手段，沈梓捷沒有足夠實力與易建聯相提並論，但沈梓捷也有很大的上升空間，對於聯賽的深圳隊和國家隊來說也是不錯的，沈梓捷作為深圳隊的主力中鋒和國家隊的新起之秀，23歲的沈梓捷只要不斷提升自己，能在聯賽也打出了來一些成績，未來可以給予國家隊一定幫助。

謝謝邀請！我認為沈梓捷要想達到易建聯的高度有一定難度，沈梓捷曾經被譽為阿聯最佳接班人，但是這幾年沈梓捷的提升並沒有達到預期，沈梓捷有非常好的天賦，只不過在兌現天賦的過程中慢下了腳步，今年已經23歲的沈梓捷如果在這一兩年之內不能夠有實質性的突破那麼過了25歲之後再想突破那就難上加難了。

實際上對於中國球迷而言都希望長江後浪推前浪一代更比一代強，只是現實並非希望那樣美好，即使天賦更好的周琦在國家隊的表現也是有目共睹，有天賦還需要後天刻苦努力透過自律來兌現自己的天賦，否則只能是傷仲永。

那麼為什麼說沈梓Jetta不到易建聯的高度呢？

一、初始職業生涯資料對比

阿聯1987年出生今年33歲，其在05/06賽季就開始自己的菜鳥賽季，但阿聯的菜鳥賽季並非普通球員的菜鳥賽季，這個賽季阿聯18歲便打出了驚豔的資料，場均能給貢獻20.3分9.5個籃板1.2次助攻2.1次搶斷和1.3次蓋帽。

06/07賽季阿聯19歲，場均能夠貢獻24.9分，11.5個籃板1.1次助攻1.9次搶斷和1.8次蓋帽。

2007年賽季結束阿聯去往NBA，11/12賽季NBA停擺阿聯23歲代表廣東打了3場比賽，場均貢獻16.7分10.3個籃板1.7次助攻1.0次搶斷和1.3次蓋帽。

再來看看沈梓捷1997年出生今年23歲，16/17賽季進入深圳一線隊時20歲這個賽季場均貢獻3.8分3.3個籃板0.4次助攻0.3次搶斷0.8次蓋帽。

17/18賽季21歲沈梓捷場均貢獻5.4分4.6個籃板0.7次助攻0.4次搶斷1.2次蓋帽。

18/19賽季22歲沈梓捷場均貢獻11.7分7.2個籃板1.1次助攻0.9次搶斷和1.2次蓋帽。

19/20賽季23歲沈梓捷場均貢獻12.8分6.8個籃板1.4次助攻1.0次搶斷1.4次蓋帽。

小結:透過兩個人初始賽季可以看出沈梓捷和阿聯差距非常明顯，無論是得分能力還是籃板能力差了不止一個檔次，在正提高能力的關鍵年齡段顯然沈梓捷在自身侷限性上阻礙了能力的全面提升。

下圖是阿聯職業生涯資料圖:

透過這個圖表能夠看出來阿聯在整個職業生涯的表現是極其穩定的，沈梓捷在上升階段但上升的趨勢並沒有達到阿聯的能力高度。

二、個人能力對比

本賽季阿聯雖然33歲但其寶刀未老在砍下20.3分的基礎上還能夠拿下11個籃板1.4次助攻和1.3次搶斷以及1.7次蓋帽的全面資料，投籃命中率52.1%，三分命中率36.5%，正負值達到了+14.7，絕對是廣東的核心和領袖。

阿聯的進攻手段非常豐富，除了籃下低位單打還有中遠距離投射幾乎就是無死角全覆蓋，他的進攻效率達到了133.4排名聯盟第9，籃下進攻185投121中，命中率高達65.4%，真實命中率62.5%，有效命中率56.5%，獲勝貢獻值8.6聯盟排名第7名。

在防守端阿聯的防守效率75.3排名聯盟第6，也就是百回合阿聯讓對手只能得到75.3分，已經33歲老將功力依舊不減當年，本賽季阿聯得分效率僅次於王哲林和周琦排名國內球員第三名。

再看看沈梓捷本賽季較上賽季出場時間增加場均能夠得到12.8分6.8個籃板1.4次助攻1.0個搶斷和1.4次封蓋，沈梓捷的進攻手段主要是籃下，本賽季142個進球139個集中在籃下，全部在0-1.5米區域，除了隊友喂餅再就是空切、空接和二次籃板進攻，手段比較單一，沒有中遠距離投射能力，沒有三分能力，在籃下的投籃命中率58%，罰籃命中率61.4%。

防守端沈梓捷的防守效率86.3排名聯盟低10名，這個資料非常不錯，在深圳體系中他的防守作用非常明顯，他在場深圳的防守效率108.1，他不在場深圳的防守效率119.8。

小結:透過個人能力對比我們也可以看出沈梓捷和阿聯在個人能力上的差距也不是一丁半點的而是很大，這個差距對於已經23歲沈梓捷來說想要追趕有非常大的難度。

三、沈梓捷如何能夠達到阿聯高度？

1、進攻手段

阿聯有全方位的投射能力，沈梓捷比較單一，沈梓捷之所以在29分鐘出場時間只能拿到12.8分就在於進攻手段不全面，沈梓捷要想提高得分效率必須全面豐富自己的進攻手段。

第一增加中遠距離和三分投射能力，目前在小球化的今天沒有中遠距離和三分投射能力的內線球員顯然是不合格的，而且也起不到戰術核心作用。

第二增加低位單打能力，雖然低位單打正在被擋拆順下和空切取代但這種技能並不會完全銷聲匿跡，有了這種能力就會是一名合格內線也會成為增加其他進攻手段的基礎。

第三基本功還要勤加苦練。 沈梓捷2.09米2.18米臂展，這種先天的天賦是打籃球的基礎，但基本功需要後天的刻苦修煉沒有捷徑，阿聯之所以33歲還能夠打出統治級別的表現就在於對自身的嚴格要求，沈梓捷也必須有這樣的態度，看看沈梓捷的罰籃61.4%命中率絕對是基本功不紮實所致。

2、防守技巧

本賽季沈梓捷的防守的確比較不錯，但天賦不是用來消耗的是用來不斷精煉的，沈梓捷要達到阿聯的防守能力必須提升自身的防守技巧，增加自身對抗能力。

3、朝著榜樣的目標努力

沈梓捷的榜樣就是阿聯，但是單有榜樣還不足以讓自己不斷的進步還要付諸行動，從這個賽季看沈梓捷提升的幅度比較小之所以資料提升在於出場時間增加，沈梓捷必須看到和阿聯的差距尋找不足加以努力才能夠提升，否則榜樣很可能就是榜樣無法起到實質性的作用。

4、打磨自己的意志力

這個是中國球員普遍缺乏的，沒有諸如美國籃球那種競爭的激烈程度往往容易得過且過，就如科比說過每天看到凌晨四點的洛杉磯，這代表科比的自律造就了自己的輝煌，然而國內球員競爭壓力相對較小，沒有那種將自己捶打成鋼的緊迫感很難讓自己的整體能力有一個質的提升，沈梓捷要想在一兩年之內讓自己有突出的變化打磨和刻苦是繞不過去的話題。

結語:

阿聯用自己的行動詮釋了職業球員需要怎樣做，他已經開闢了中國球員提升自己之路，如果後來者並不能夠學習到其中的精華那麼泯滅自己的天賦很容易，沈梓捷如果在這一兩年無法突破自己的侷限那麼未來他也就是比普通藍領球員高階一點的高階藍領不僅無法達到阿聯的高度恐怕也會成為現代傷仲永的典範，23歲了沈梓捷已經沒有了浪費時間的本錢。

先簡單概述一下沈梓捷的情況，年少成名，1997年出生，身高2.09米，身體條件出色，投籃能力差，打球積極有激情，但因為年輕，在得勢的時候很容易驕傲自大。

易建聯為什麼有今天？

第一、有天賦！

第二、除了自身的努力，還有有姚明以及王治郅這樣的頂尖國手指導和做榜樣，並且一起並肩作戰！

第三、海外鍛鍊機會，雖說易建聯最終沒能在NBA終老，但是經歷了在頂級籃球聯盟磨練之後的阿聯無論在身體還是技術方面都得到了質的進步！

相對於沈梓捷，目前的他只擁有第一條，就目前而言，年輕的沈梓捷還需要更多的磨練以及虛心學習，他以後肯定能成為國內聯賽數一數二的球員，但是想要達到易建聯的高度，我保持質疑的態度。

沈梓捷在帶領廣東青年隊在全運會擊敗山東奪得青年組冠軍後，成為了一顆引人注目的新星。菜鳥賽季在一場比賽中連續給了阿聯三次蓋帽一戰成名。出場時間和資料也由菜鳥賽季的3.8分3.3籃板逐年上升到12.8分6.8籃板，和李慕豪一起成了深圳的內線雙塔。

沈梓捷出生於籃球世家，父母親都是江蘇排球運動員。208的身高和超長的臂展，不俗的彈跳能力擅長蓋帽，天生就是打籃球的好材料。但是要達到阿聯的高度，沈梓捷還要傳出更多的努力。首先他的進攻手段大多依賴於吃餅和籃下二次進攻，離開了油漆區就沒有更多的得分方式；其次籃板的保護卡位意識比較薄弱，搶板太依靠硬體，他和李慕豪被詬病籃板意識差並不是球迷有意黑的；還有就是他防守時面對強力內線護框並不是太好，比他的協防蓋帽差了不少。

去年世界盃沈梓捷非常遺憾地成為最後離隊的球員，沒能成為正選12人。但來日方長，小沈將來還有的是機會。但他除了技術有待提高外，身體還有一項很大的隱患就是跟踺。在他少年時跟踺曾斷裂過，江蘇因為醫藥費的原因沒和他簽約。愛才的深圳梁老闆承擔了所有醫藥費才保住了他的運動生涯，但是他的跟踺已經承受不了更多的損傷了，如果再傷一次就危及生涯。去年深圳大逆轉北京，深圳最擔心的不是能不能翻盤，而是他的傷有沒有問題。

目前看小沈要達到阿聯的高度很難，現役也沒有看到有接近阿聯的。也許只有用整體的打法以彌補個人能力的不足。

在這個無聊的停賽期中，不少球員想盡辦法透過網路的方式保持熱度，積極跟球迷互動，展現自己不同的一面。

近期，深圳男籃的中鋒沈梓捷就又接受了一則採訪。在採訪中，這個曾經入選國家集訓隊名單、差點出戰去年籃球世界盃的年輕內線透露，自己的偶像是易建聯。

身高臂長、彈跳力不俗，在防守端非常出色的沈梓捷是深圳男籃乃至中國男籃重點培養的物件。雖然去年遺憾落選國家隊最終12人名單，但是沈梓捷已經取代了孟鐸和顧全等隊內老大哥，是深圳隊的全明星正賽球員。

相比於同隊的另一箇中鋒李慕豪，沈梓捷更年輕，潛力更大，有一個“大鳥”的外號。在青年隊時期，沈梓捷的啟蒙教練是易建聯的恩師戴憶新，所以沈梓捷談到自己未來成長的方向，就把師哥易建聯擺了出來。

易建聯這個目標可以說是非常高的。儘管已經30多歲，但易建聯還是中國國內最強的球員，新生代的王哲林和周琦等人根本比不上他。以易建聯為目標，沈梓捷是很需要勇氣的。

不過要說到自己在NBA的模板，沈梓捷就給出了“濃眉哥”安東尼-戴維斯的名字。同樣是擁有較長的臂展，濃眉哥已是NBA巨星，進攻能力很強，堪稱攻守兼備。目前來看，沈梓捷的個人進攻能力還有所欠缺，作用更多體現在防守端。

不過這個停賽期內，沈梓捷也算是刻苦訓練，有了不小的提升。目前CBA各隊都在努力培養年輕球員，廣東隊的杜潤旺和新疆男籃的魯吐不拉均是可塑之才。有著更多職業聯賽經驗的沈梓捷必須繼續努力，不要被更年輕的球員所超越。

沈梓捷未來有沒有可能達到易建聯的高度，我認為沈梓捷有機會，難度係數太大，為什麼這麼說呢？因為他還年輕很多技術正在完善當中，在沒有明確定型之前有機會。如果沈梓捷在以後的職業道路上不做出改變，達到易建聯的高度很難。

職業生涯前三個賽季資料對比

沈梓捷：2016-2017賽季場均得到3.8分3.3個籃板0.4次助攻0.3次搶斷0.8次蓋帽，兩分球命中率為54%罰球命中率為61%2017-2018賽季場均得到5.4分4.6籃板0.7次助攻0.4次搶斷0.7次蓋帽兩分球命中率為56%罰球命中率為69%2018-2019賽季場均得到11.7分7.2個籃板1.1次助攻0.9次搶斷1.2次蓋帽兩分球命中率為64%罰球命中率為54%。

易建聯：2002-2003賽季場均得到4.9分3.3籃板0.2次助攻0.5次搶斷0.4次蓋帽兩分球命中率為59%罰球命中率為59%2003-2004賽季場均得到9.7分5.9個籃板0.5次助攻0.7次搶斷0.5次蓋帽兩分球命中率為52%罰球命中率為74%2004-2005賽季場均得到16.8分10.2個籃板1.4次助攻1.6次搶斷1.4次蓋帽兩分球命中率為57%在這個賽季阿聯開發出了他的投射能力，他的三分球命中率達到了31%罰球命中率為72%。

透過資料比較會發現阿聯和沈梓捷有很多相似的地方在職業生涯開始截斷資料都很低，透過職業聯賽的適應期後資料在各方面都有所提高，二人在籃板球，助攻，搶斷，蓋帽上都很低而且在命中率上都很接近。在職業生涯的第二個賽季阿聯的提升明顯好於沈梓捷的提升，在兩分球命中率上沈梓捷甚至比阿聯還要好，所以說就兩分球表現來看沈梓捷不弱於易建聯。在第三個賽季沈梓捷的得分提高6.3分，籃板球增加2.6個，易建聯提高7.1分籃板球增加4.3個，在防守端阿聯的資料增高是2倍增加量而沈梓捷的提高顯然沒我阿聯明顯。最重要的是易建聯在第三個賽季開發出個人三分球技能，而沈梓捷在這方面沒有任何改變。

從投籃範圍來分析二人能力

易建聯的三分球不是吹的確實有能力，左側達到了33.9%中間位置命中率達到了37.5%右側位置達到了40%這是沈梓捷所遠遠不能達到的，看著這個投籃範圍有些望塵莫及的感覺整個24英尺範圍內都是易建聯投籃區域在8英尺範圍內的正中位置有66.7%投籃命中率在內線投籃更是達到了71.7%投籃命中率。本賽季籃下得分裡中國產球員中沈梓捷排名靠前，本賽季沈梓捷籃下出手次數為228比籃下佔總出手次數的92%籃下命中139球。而易建聯本賽季籃下出手次數為185次，籃下佔據總出手次數的46%籃下命中121球。

總結：透過比較可以發現，沈梓捷的投籃就是在籃下範圍內，在8英尺範圍內的出手次數都只有7%左右，而易建聯的全方位無死角投籃任何對手不敢輕視他。所以說留給沈梓捷的時間不多了，如果在未來的一個賽季沒有投籃上改變，他根本沒有機會超過易建聯，目前還有機會就是等待他的改變。https://weitoutiao.zjurl.cn/ugc/share/thread/1663913408013316/?app=&target_app=13&tt_from=copy_link&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share

如果以沈梓捷的身體天賦（身高2.09米，臂展2.18米，體重100kg）來說，他是完全具有這個潛力的，但是有天賦的球員很多，未來能否兌現一切都還只是個未知數。要想達到易建聯那樣的高度，籃球天賦是一方面，但後期不斷的打磨與精進自己的籃球技術以及保持高度的自律性就顯得更為重要。

一、易建聯在籃球領域所達到的高度

易建聯，姚明之後的中國籃球領軍人物，15歲進入CBA，18歲成為CBA史上最年輕的MVP。2007年被雄鹿隊在首輪第六順位選中，之後被轉會至籃網、奇才和獨行俠隊，雖然最終未能在NBA立足，但他在CBA所取得的成就（4次常規賽MVP，3次總決賽MVP，5屆CBA總冠軍，CBA歷史得分王和籃板王，2018-19賽季最佳防守球員），足以讓後來的年輕球員望其項背。易建聯能取得現在的成就，除了其出色的籃球天賦之外，還與他後期的努力以及多年的高度自律密不可分。

易建聯是CBA裡少有的肌肉男，體脂率低，身體素質勁爆。多年來一直保持著良好生活作息規律，同時非常注重飲食。在個人籃球技術方面，除了出色的防守能力與籃板球能力之外，還有著一手不錯的中投與三分球能力，擅長空切、背身單打與籃下強攻。缺點是進攻手段相對簡單，沒有假動作，跳投手感不穩定。

二、沈梓捷籃球技術的優缺點

沈梓捷，綽號“中國大鳥”，19歲進入CBA，效力於深圳男籃至今。2018-19賽季迎來爆發，常規賽場均11.6分6.9籃板1助攻，季後賽場均12.2分8.2籃板1.6助攻。在季後賽第二輪系列賽中，帶領深圳隊在0-2落後的情況下，以3-2史詩級逆轉北京隊，挺進半決賽。憑藉其出色的表現，他隨後便獲得了國家隊的徵召，入選了2019男籃世界盃預選賽，以及一系列中國男籃熱身賽且表現出色。雖然最終未能入選男籃世界盃12人大名單，但他在這期間出色的表現一度讓球迷看到了中國男籃的希望。

沈梓捷，就個人技術而言，優缺點非常明顯，作為臂展達到2.18米的“大鳥”，他在籃下的防守和封蓋能力非常出色。本賽季，他的防守效率86.3，聯盟排名第第40，國內球員排名第10。場均1.4個蓋帽，聯盟排名第7，國內球員排名第4。而且他的運球、傳球和策應能力都非常不錯。

相比於以上的優點，同樣他的缺點也非常明顯。1.得分手段單一，缺乏中投及三分遠投的能力。沈梓捷的得分手段，主要來自籃下吃餅，除了這項技能，似乎並沒有其他得分的手段。至於投射，更顯得捉襟見肘。本賽季，他一共出手245次，其中籃下出手228次，命中率達到61%。近距離出手15次，命中率只有20%。中距離出手次數為0，外線出手2次，2投全失。易建聯在本賽季共出手403次，其中籃下出手185次，命中率65.4%。近距離出手77次，命中率49.4%，中距離出手45次，命中率35.6%。外線出手96次，命中率36.5%。所以以上資料可以看出，相比於易建聯，除了自主進攻能力差之外，在投射方面，沈梓捷也和32歲的易建聯差的很遠。

2.搶籃板意識不強，籃板球能力太差。本賽季，沈梓捷以場均6.8個籃板排名國內球員第10，與排名第二的易建聯相比，場均少了近4.2個籃板球，而易建聯的出場時間也只比他多出2分多鐘。況且易建聯已經32歲了。所以從籃板球能力上來說，兩人真不是一個級別的。即使在同齡的胡金秋面前（本賽季胡金秋籃板球場均9個），沈梓捷的籃板球能力也相距甚遠。

基於此，個人對沈梓捷提出兩點建議：

1. 沈梓捷需要不斷豐富進攻手段

沈梓捷在和球迷互動的時候曾說過，NBA球員安東尼-戴維斯是他的模板，作為同樣身高臂長靈活的大個子選手，濃眉哥的確是他學習的模板。首先，濃眉哥的進攻方式可謂是無死角，無論是面框、低位背身、還是下順吃餅都樣樣精通，其次，運動能力出色，籃下腳步移動速度快，協防面積極大。最後，還有著一手出的的中投及三分能力。而他也才只有26歲，可以說只要濃眉不受傷，絕對是NBA Bug級別的存在。

沈梓捷要想提升自己的能力，追趕前輩易建聯，僅僅擁有籃下吃餅能力是遠遠不夠的。他還要不斷提升自主進攻能力，作為一個大個子球員，無論是面框、背框、還是籃下腳步等，都需要掌握。而且在現在的小球時代，大個子球員必須要有一定的投射能力，否則很難為隊友拉開空間，這樣一來，自身的價值也會大打折扣。

2.沈梓捷在卡位及拼搶籃板積極性方面需要加強

以沈梓捷這樣的身體素質，本應該在拼搶籃板球方面會有出色的表現，但從目前籃板球的資料統計來看，還是沒有達到我們的預期。搶籃板一方面拼的是卡位能力，另外一個重要的方面，拼的就是積極性，以及那股兇勁和狠勁。雖然沈梓捷經常會上演空接暴扣，但不得不說，他在籃板球的拼搶方面還是有些“偏軟”。

總結

沈梓捷的天賦，的確是異於常人，不過就從目前的表現來說，他的資料真的非常一般，想要達成易建聯的高度，還有很長的路要走。希望沈梓捷能夠保持自律，不斷提升自我，提升自主進攻的能力，提升中遠投的能力，提升拼搶籃板球的能力，只有這樣，他才有可能追趕易建聯。

以目前的年齡和以擁有的技能實力看，應該說是沒有可能達到的。

1，自律，阿聯的自律是出了名的，到底有多自律？有次他和朋友吃飯，餐桌上放著兩個紅酒杯，一杯紅酒一杯白開水，而阿聯面前的正是白開水，再者，自費到美國加強肌肉力量又及對抗能力，強度不是CBA可比擬的。

2，號召能力，除了去年上了綜藝節目外，應該說是沒有其他綜藝了，而且這個綜藝還是與籃球有關的，讓所有籃球愛好者都能見識到球場外的阿聯，大大地推廣了一次籃球運動。

3，技術能力，阿聯能裡能外的得分能力是沈梓捷目前所不具備的，未來如果想要達到阿聯的高度，除了自身技術特別能加強外，還需要開發更多的得分技巧，無論在國內聯賽還是國際賽場上證明自己的能力。

總體而言，目前國內無一人能達到阿聯的高度。

不可能達到易建聯的高度；

沈梓捷去年入選國家隊，可以在最後被裁，但是隨後被招入國奧隊，成為了國奧隊的得分王，被大家更加的看好，甚至很多人都把他看成了易建聯的接班人。到了本賽季CBA剛開賽不久沈梓捷又來了一個CBA的最遠絕殺，所以人們對他的期望值就更高了，不過說實話，沈梓捷真的沒法和易建聯比較，無論是未來的成就還是天賦差距太大了！

資料對比

上面是沈梓捷前三個賽季和第四個賽季的資料，分別是季後賽和常規賽的資料，由於沈梓捷16-17賽季沒有打幾場比賽，所以資料有些差可以理解，但從第二個賽季到第三個賽季進步還是很大的！不過本賽季與上個賽季對比雖然有進步但是進步卻有限，這跟深圳隊還有一名國手內線李慕豪也有關係，畢竟教練組會對分配球權上做出一定的調整，影響到他的資料水平。

這是易建聯前四個賽季的資料，我們可以看到易建聯每個賽季的進步水平是非常大的，尤其是從二第二個賽季開始就已經成為了球隊的的重要得分手，但是到第四個賽季的時候易建聯已經場均20分了。這在國內已經是前三的水準了！但是沈梓捷只有場均13分不到！

從上面的對比可以看出，兩個人的資料變化很明顯，阿聯的進步是飛速的，沈梓捷在這上面還需要努力啊，畢竟已經22歲了，進步有點慢啊，休賽期還需努力！

個人天賦

沈梓捷的天賦非常好，身高211公分，移動出色，身體素質優秀，爆發力也可以，即使在國際賽場他也有一定的優勢，籃下技術尚可，還需繼續雕琢，投籃能力一般，沒有三分能力。易建聯身高214，移動速度快，身體素質非常優秀，年輕的阿聯在NBA那也是身體素質一流的，爆發力非常好，投籃能力超強，射程範圍廣！籃下技術優秀，畢竟在NBA阿聯也是可以的！

對比二人的天賦，沈梓捷要落後易建聯一大截，他的身體素質只能說在國內優秀，在NBA就很一般了，他的投籃能力太差，射程範圍也只有在內線，外線幾乎為零！籃下技術阿聯也是要強過沈梓捷的，而且易建聯不怕對抗，有身體，這點國內的內線無法比擬！

CBA榮譽

在CBA易建聯的榮譽很難有人比過了，即使是前輩也無法比擬了，就說幾個重要的吧大家來對比一下！

CBA歷史得分王

CBA歷史籃板王

CBA歷史上首位四次獲得常規賽MVP的球員

兩次男籃亞錦賽MVP

這四個資料放在CBA，很難有人在超越了，而且得分和籃板易建聯還會繼續增加，這還是在易建聯打了五年NBA的情況下，所以說易建聯在CBA的能力有多強大！

NBA經歷

沈梓捷22歲，還在打CBA，沒有任何進入NBA的苗頭，但是你要知道易建聯在這個年齡的時候已經進入NBA開始征戰了，而且還是以第六順位的位置被選中的，可以想象他們的差距有多大。但是沈梓捷還沒有這樣的經歷，我想這也應該是他該努力的方向！

綜上訴述，我認為沈梓捷很難達到易建聯的高度，或者說可能性幾乎為零，畢竟天賦擺在那呢，但是後期如果繼續努力的話，在CBA還是會有一定的地位的！希望沈梓捷越來越好，也為中國男籃奉獻一份力量！