我給我孩子買鈣鐵鋅，小孩愛喝，也還可以補充鋅，小孩愛吃飯，又可以補充鈣。還有就是很多醫生推薦思維咯，也很好。也可以去藥店看看醫生推薦的，只要小孩愛喝效果好就好，可能每個省暢消的藥品不一樣，也會有別的品名推薦。

8歲寶寶正處在生長髮育期，對鈣的需求量很大。如果寶寶明顯有缺鈣現象我提供給您的方案如下：

食補+鈣補充劑+維生素D+維生素K或益生菌

我來解讀一下這個方案：

食補：飲食中的鈣比較容易吸收，牛奶及奶製品、豆製品、海產品（海帶、蝦皮、紫菜等）、蔬菜。透過飲食攝入，不僅補鈣還有其它營養成分。因此食物補鈣不可或缺。

鈣補充劑：8歲寶寶每天推薦鈣的攝入量為1000mg，如果寶寶每天可以喝500ml牛奶，飲食中安排奶製品、豆製品、蔬菜、海產品，在鈣劑的補充上可以每天額外補充300mg或者400mg。

市場上的碳酸鈣比較依賴胃酸，容易產生便秘，如果孩子胃沒有什麼問題可以選擇碳酸鈣。在兒童群體中有機酸鈣佔有率比較高。有機酸鈣不依賴胃酸、生物利用度高，好吸收，價效比也比較好。氨基酸螯合鈣也適合寶寶，只是價格稍微貴一些。所以家長可以選擇有機酸鈣“如L-乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣”，這些都是有機酸鈣。

補充維生素D：由於現在的孩子曬太陽比較少，戶外活動也少，因此很多兒童都普遍維生素D不足。維生素D促進鈣的吸收，如果維生素D缺乏，光補鈣是不夠的。可以給孩子檢測一下血液中維生素D的水平，然後諮詢專業人士確定維生素D的補充計量。

維生素K或益生菌：維生素K是將血液中的鈣帶入骨骼，因此如果寶寶腸道菌群不平衡，會導致寶寶維生素K的合成有問題進而導致鈣的缺乏。因此如果寶寶腸道不好需要及時補充益生菌，或直接補充維生素K2。

特別提醒：補充鈣劑要避免與牛奶同時食用。鈣劑的補充不是一次吃的越多越好，而是小劑量多次補充更有利於鈣的吸收。

我給孩子以前喝的是朗迪碳酸鈣顆粒狀的，主要是鈣含量高，給娃喝了一年，效果挺好的，現在喝的是迪巧的兒童鈣，果味的，鈣含量也高。效果也挺好的，主要鈣含量高，娃喜歡吃。水果味的。

如果是孩子腿痠軟可能是缺鈣問題，長期營養不良或缺乏營養元素等。

可服用碳酸鈣口服液，也可服用迪巧碳酸鈣片。

平時多吃含鈣的的食物，均衡營養，不挑食才有助於健康成長。