首先要找到好的解決方案，孩子三年級近視，可以馬上去檢查是真性還是假性近視，如是假性近視，就可以嬌正，如是真性近視就可以用一些醫療手段來治療，只有搞清情況，對症下藥才解決！

這個年頭，孩子近視很正常啊，電子產品的年代，大人都禁不住誘惑，何況孩子，孩子近視大人也有部分責任，沒控制好孩子玩電子產品的時間，另外飲食上多給孩子吃些含維生素A的食物，列如胡蘿蔔，芒果。如果以為孩子近視就抑鬱了，建議家長去看一下心理醫生。

每天保持2個小時戶外活動（陽光下），能有效延緩孩子眼軸延長，寫字姿勢也是大頭，做到三個一，大燈臺燈同時開，寫字本子向上桌子中上等推，有效拉開寫字距離。家長保持良好心態，不要把焦慮情緒傳給孩子，多與孩子心平氣和交流，讓孩子瞭解預防近視的注意事項引起重視。（最後，經常佛前供燈，真實有效。）

我家也是三年級近視的，因為自己高度近視，一直希望孩子視力好，所以我當時也不能接受。醫生說高度近視會影響的子女，孩子的眼軸容易增長，過了半年也就看開了，反正身邊都是小眼鏡，也不是孩子自己一個人近視。現在給配了角膜塑形鏡，儘量減緩度數增長就行了。

這其實沒啥好崩潰的，當然家長都不願意孩子近視，但這也不是啥大事情。我家裡有近視遺傳。我四年級就開始近視，以前配鏡技術不行，總是配的度數太高，幾乎一年一百度的往上漲。但基本到高中就穩定了，現在七百多度。我大部分時間帶隱形，其實也可以做手術，但一直沒想好做不做。我二女兒就也被遺傳了，從小檢查視力，醫生就說她儲備的遠視度數不夠，將來會近視。果然二年級就近視了，她幾乎沒看任何電子產品，每天就看二十分鐘動畫片也近視。實在不行就考慮給孩子配OK鏡，或將來做近視眼手術。

近視就崩潰，你是不是啥事都崩潰啊？[捂臉]用ok鏡吧，我知道的目前最好的方法，別崩潰哈，嚇著花花草草可不好！

以前的我們，電視都很少看。而現在的孩子，手機、電腦、ipad等佔據了孩子大量時間，白天黑夜電子產品的強光直射，看電子產品的姿勢更是銷魂得很——趴著看躺著看捧眼前看，如此一來，增加了孩子們近視的風險。

建議，孩子每天至少在10000流明（多雲天氣或樹蔭下）的亮度下呆3小時以上（記得防曬哦）。多接觸戶外，也記得要端正坐姿哦！

孩子近視了，家長先別急著崩潰，這個不是絕症，還可以搶救一下的。

我們家孩子在四年級的時候，學校普查視力的時候就被列為複查物件（疑似近視），去醫院複查，雙眼都是0.7還外帶100和50度的散光。醫生驗完光，很誠懇地推薦我們馬上配眼鏡。

因為我們家沒有人近視過，所以對於眼鏡這東西確實不瞭解。詢問醫生才得知，眼鏡只能延緩近視的程序，並不能治療或讓其好轉。比如，不戴眼鏡，可能一年會加深100-200度，那麼戴了眼鏡，可能加深50-100度。這不就相當於一入鏡海就取不掉了麼。

當時我們孩子的一個老師說可以幫助孩子在不做任何手術或治療的情況下恢復視力，本著死馬當活馬醫的原則，我們去試了一段時間。據我的觀察，就是讓孩子放鬆身心，然後做一些眼部放鬆運動和冥想，透過不斷調整心態，最後孩子真的恢復到了5.0。

這在很多人眼裡看來不能理解，包括我。私下我和老師關係比較好，老師告訴我，其實我們對於眼睛這個部位是過於神化了，它再重要，也只是人體的其中一個部位，那就會收到其他部位的影響。如果孩子心情不好，或是老被家長說你會近視會近視，那麼這個心理暗示就會影響孩子的視力。

其他器官出了問題都可以治療恢復，為啥眼睛近視了就不能恢復，這樣想想也對，所以姑且一試吧。如果孩子覺得眼睛不舒服，他也不會逼著自己用不舒服的狀態去看書寫字對不？放輕鬆，

不要老去唸叨孩子你怎麼做怎麼做會近視，他接收到的訊號就是“你會近視”。提醒孩子過段時間要放鬆雙眼，看近處原處交替一分鐘，看左右交替一分鐘，看斜上斜下交替兩分鐘（左上右下，右上左下各一分鐘），這樣對於孩子的眼睛肌肉恢復有好處。

以上，就是我們家孩子的恢復視力經驗，希望可以幫到您。近視不是絕症，媽媽情緒穩定，孩子才會更放鬆哦。

首先，希望家長和孩子調整好心態，近視並不是很可怕的事情，到正規醫院檢查佩戴眼鏡，平時學習養成好的用眼習慣，不要用眼過度，可以做做眼保健操，少看電子產品，多增加戶外活動，多看綠色植物，這樣可以緩解眼睛疲勞，給孩子多吃一些胡蘿蔔，葡萄，等對眼睛發育有好處的食物。保持良好的心情，以便更好的控制眼睛度數的增長，6～12月複查一次即可。

不要崩潰，要去接受孩子近視的現實，孩子還小有可能是假性近視，平時注意用眼衛生，少用電子產品，孩子還小大人要做好監督工作。

孩子近視這事，家長是比較苦惱的，但是這個年齡段的孩子，視力如果控制的好加上一些有效的訓練是可以恢復的，家長只需要控制孩子的用眼時間，少玩點電子產品，去做一些有利於視力恢復的訓練，多吃一些對恢復視力有利的食物就行。祝孩子早日恢復正常視力。

大部分兒童和青少年，都可以不是近視，而已經近視的，大部分都有機會康復。只要不依賴眼鏡，脫離眼鏡的控制，加上針對眼部血液迴圈改善，供養改善，就有康復，恢復視力的可能。

保護眼睛，首先，要確保一旦眼部疲勞，提醒孩子或者自己，讓眼睛休息，這是一個重要步驟！尤其是看電腦、手機螢幕，時常休息，眨眼，閉眼，眼球轉圈，看遠方確保眼部壓力不再持續，是關鍵。

其次，提供眼部組織及維護所需要的營養物質，包括維生素B族、鋅、維生素A，實際上，每一種維生素和許多礦物質都對眼睛有影響！另外，越橘、葉黃素、魚油都不同程度支援眼部的血管、肌肉、供養。陽光森林特地配置了一個組合，專門幫助眼部健康，包括近視眼恢復視力。

近視不僅影響視力，更影響氣質，同時，還影響性格、自信心和社交！甚至影響一生幸福！尤其是女生，真的應該投資，努力爭取可以康復的機會。

其實，眼部的毛細血管的是非常非常細的。細到連我們自己身體的紅血球要進入那個毛細血管兒都擠不進去。

因為那個毛細血管實在太小太小。所以紅血球要經過毛細血管它得變形，變成一個橢圓狀的，然後才能擠進去。那個毛細血管如果稍微變得狹窄，稍微沒有彈性，紅血球就過不去。

紅血球是要攜帶養分和氧氣過去送給身體的細胞。身體的細胞要拿到氧氣和養分才能工作。如果毛細血管彈性不夠。那麼註定很早就近視了。

所謂近視就是那邊的血管細胞得不到養分。然後得不到養分就無法更新，無法更新就硬化，硬化這個彈性就不能夠適應身體。

我家一年級現在150℃，我家的毛病我知道，從小班開始每天晚上看書，一直堅持到現在，有時候姿勢不正確，針對於這個姿勢，看書時間長短都批評，提示，指導，結果還是？？現在每天我都跟在屁股後面說，只能看15分鐘，他是那種去廁所也要拿著書，能看一下午的那種！真不好

首先要積極調整心態，儘早帶孩子到正規機構檢查，確認是真性近視還是假性近視。

如果是假性的是可以透過藥物、訓練、用眼衛生習慣等等而恢復的；如果是真性，建議聽從專業人士的建議在孩子發育的重要階段積極控制近視度數的增長，而不應該對孩子戴鏡治療產生牴觸，人云亦云堅持讓孩子不戴鏡、接受各種亂七八糟的治療有時候反而適得其反。積極的控制，防止孩子度數向高度近視發展會更明智。

有了近視，應當及時地干預處理，配合醫生與專業人士的建議，眼球也和身體一樣，隨著年齡增長逐漸發育，建議孩子每半年做一次詳細的視力檢查。目前被科學證明有效的預防近視加深的方法有：

1、增加戶外活動時間；

2、配戴角膜塑型鏡；

3、低濃度阿托品藥水；