對於短線交易者來說，不管是新手還是老手，最喜歡做的事情之一就是盯盤。然而，盯盤的時間一長，情緒就容易被帶進去，跟著行情一起波動。

就比如這兩天黃金和白銀的暴漲行情，相信很多人都會時不時就看下盤面，生怕錯過了什麼，情緒也是跟著行情在劇烈波動。一旦情緒跟著行情波動，就會陷入各種交易偏見，衝動交易，最後糊里糊塗地就虧了。很多人花了很長時間去盯盤，最後反而虧得更慘。這也是很多交易者的常態了。

們之所以會長時間盯盤，主要有以下幾點原因：

1想摸清行情走勢的規律，尋找交易的機會，

2手裡還拿著單子，不盯盤擔心單子會有什麼不測

3好奇心作祟，總是想看一下盤面，想知道現在是怎樣的行情。

4措施恐懼症，總擔心在自己沒看盤的時候錯過什麼大行情或者入場機會。

5除了交易之外找不到其他事情做，所以幹錯就選擇盯盤了。

其實，歸根結底，交易者會沉迷盯盤，主要還是因為對交易或者行情波動的本質理解得還不夠透徹，再者就是認為，短線交易嘛，不長時間盯盤怎麼尋找入場時機。

這就像交易中的一種成癮行為，一旦養成這種習慣了，再好的定力也控制不住自己。要想控制住這種衝動，根本辦法就是要充分理解交易和行情波動的本質，知道自己為何盯盤，目的是什麼。

如何高效盯盤？

其實，盯盤也是講究方法和效率的，時間長效果不一定就好。找對方法，盯盤1小時的收穫可能比漫無目的盯盤半天要多很多。那麼短線交易者該如何做到高效地盯盤？下面給出幾點建議：

1、瞭解交易品種的活躍時間規律

盯盤的目的是為了抓住行情，獲得盈利。什麼是對的時間呢？這就要求你對一些品種要足夠熟悉。比如你是做日內的短線交易，那麼你就應該知道，自己交易的品種在一天當中的什麼時間段內最活躍。例如，歐美、鎊美和美瑞一般在臺北時間15:00-24:00表現最為活躍，其中歐美大部分行情一般集中在臺北時間20:00至23:00內，鎊美在臺北時間16:00至17:00也十分活躍……瞭解了交易品種的活躍時間規律，你才知道自己在什麼時間內盯盤最佳。

2、制定交易計劃，根據自己的計劃來盯盤

當你瞭解了一些交易每天的活躍規律後，你會發現，其實一天24小時中，幾乎每個時間段都有一些交易品種比較活躍。而我們的精力又是有限的，不可能去盯緊每個品種，因此我們就需要根據自己制定的計劃去盯盤。假如你是主做歐美的日內交易，那麼你可能就會選擇在20:00至23:00這段時間去盯盤，因為這段時間該貨幣對相對更活躍，能夠把握的機會更多。

而且，有了計劃之後，你就不會漫無目的地盯著盤面。這就跟健身一樣，如果你事前沒有計劃今天該練什麼專案，到了健身房，一會兒試下這個，一會兒又試下那個。就算你在健身房呆上半天，效果也遠不如人家踏踏實實按照計劃練上一個小時。交易亦是如此，交易計劃可以讓你少做一些無用功。

3、限制自己的盯盤頻率，提高盯盤的質量

做外匯交易，一天24小時都有行情，但是人的精力是有限的，不管你是職業做交易還是隻在工作之餘做一下交易，都不可能時刻都在盯盤。而且，長時間盯盤後，人的注意力會隨著時間的推移而降低，盯盤時間越長，到後面可能注意力就越難集中。不要以為自己長時間盯盤，就能夠越開了解市場。

降低盯盤的頻率，提高盯盤的質量，把有限的精力集中用在正確的時間裡，這才是正確的做法。在交易領域，多勞不一定會多得，巧勞才會多得。

4、找點其他的事情做，分散注意力

有些人之所以一天到晚都在盯著盤面，很大一個原因在於，除了交易，他已經沒有其他的事情可做。所以，就算你是全職做交易，也不要把心思全都放在這上面，人的大腦是需要休息的。如果你現在每天也花費了大量時間去盯盤，但效果又不好，那麼是時候找些別的事情來做，分散注意力，讓大腦從交易中暫時解脫出來。交易也需要勞逸結合。

其實做交易除了盯盤還有很多事情可以做，你可以覆盤自己做過的交易，可以閱讀相關的書籍，看一些優秀的分析文章等等，並不是只有盯盤這一件事。

擺脫“盯盤癮”是個循序漸進的過程

在交易領域的一些重要轉變，其實很難靠吸取別人的經驗來達到。比如你把沉迷盯盤的危害告訴一個新手，甚至把它誇張化，然後告訴他正確的做法是什麼，他也不一定能夠立馬改過來，因為他並沒有自己領悟。很多人都懂得交易方面的許多道理，但能否做到就是另一回事了。

每個交易者都會經歷從新手到老手的過程，盯盤這件事也一樣，需要循序漸進，在不同的階段，你的盯盤時間或者方法可能都會不一樣，但當你找到正確的方法後，效率卻是在不斷提高。從新手到老手，大致可以分為以下四個階段：

第一階段：剛入新手村。剛接觸交易的人有很多不懂的地方，盯盤只能看到直觀的漲跌幅。這個階段的交易者花在盯盤上的時間可能會較長，因為他需要認識和學習的東西比較多。

第二階段：這個階段的交易者透過學習後，對一些最基本的指標或者形態趨勢什麼的都有一定的瞭解，開始能夠區分趨勢和波段。但這個階段的交易者更容易覺得自己還有欠缺，可能就會花更多時間去盯盤，想更快提高自己的交易水平。

第三階段：透過不斷地學習和積累，這個階段的交易者有了更加明確的目標，可以大致分析一些品種的走勢。這時候就需要採取有計劃的盯盤了，根據自己的計劃和選擇的交易品種，在對的時間盯盤。

第四階段：這個階段可以說是高手階段了。高手經歷過了前面幾個階段後，很清楚自己盯盤的時候該關注哪些重點，清楚自己什麼時候該盯盤，他們只是按照自己的系統和計劃行事，不進行計劃外的操作，更不會花過多的時間在盯盤上面。

所以，隨著交易水平的提高，人們不再去注重自己一天盯盤多少個小時，而且會更注重效率。優秀的交易者都是把更多時間花在制定策略上面，他們甚至幾乎不怎麼盯盤，把這個繁瑣的工作完全交給電腦，就像EA交易。

當然，這裡並不是完全否定盯盤的重要性，該盯的盤還是要盯的，只不過凡事都講究過猶不及。

短線交易最根本所在是懂得止損止盈，不能因為”可能還會漲“的想法所左右。短線交易的優點是，我不會陪同莊家的殺跌和洗籌，見高就賣。短線交易其實很多人都看不懂，沒有幾個人真正能判斷今天買的票，明天或者後天真的會漲，看不懂就一定不要做短線，恐怕要不了幾天，本錢都沒幾個了！

雖然本人還未真正達到完全從股市實現財富自由，但已經屬於初級階段，能夠去少量的判斷個股行情，在超短線中搏殺，雖約有盈利，但股海茫茫，未知之路冗長而迷茫，學習的東西還有太多太多。當真正學到，看到很多東西的時候，可能一回頭才真正發覺~大道至簡，原來那麼簡單，簡單到你豁然開朗！由繁至簡需要一個漫長的過程，當從這個過程中走到結尾處時，真正才能明白_原來真的那麼簡單！

短線交易是3至5天週期的交易時間段，要做上升通道的，資金不斷增加，BBI指標上方的個股，看60分鐘k線金叉介入，3一5天內，出現日線K線死叉賣出，作為短線波段操作過程。

短線交易盯盤的目的是發現資金攻擊的方向，資金首先攻擊的股票，然後在發現資金流向後率先介入，等待後來發現者抬轎。

如何盯盤呢，首先你要把昨日的資金進攻方向梳理清楚，次日判斷賺錢效應的持續性，然後跟隨。還有就是不斷觀察大盤的狀態是否健康，核心股票是否有異常，來猜測大資金的想法來做到提前賣出規避風險。

最後就是判斷目標股在板塊市場中的地位，走勢是否健康，開決定是否賣出。

這不難，我每天下午兩點開始會盯盤到晚上11點左右。

注意以下幾點

1，盯盤只是為了更多的交易機會，但是每天機會也就幾次，除非是高頻交易。

2，盯盤並不是一隻看著盤面，只需要做好計劃，拿捏時間點，每天行情是有規律的。

其他時間其實就是在電腦前休息。