二、兩大善人講病的核心思想

1、“病是外添的。性格好，病魔跑。三分藥，七分養。善治不如善養”。

2、“不怨人就是成佛的大道根。那我們每天檢查自己，看看我們還怨人不怨人。那我們就要很好地檢查自己”。

3、貪、嗔、痴，慢、疑、怨，恨，惱，怒，煩，不忠不孝不仁不義不信，才導致多種疾病，這些是病的根，好比是樹根，想治病，還要從這些根上去修正，根如果不好，枝葉不論怎麼修也不能解決根本問題。

1、怨傷脾---- 怨會造成胃脘疼悶、脹飽、噎膈、上吐下瀉、胃虛、胃炎、胃潰瘍、胃黏膜脫落，甚至胃癌等疾病。

2、恨傷心---- 恨會造成冠心病、心肌炎、心積水、二尖瓣狹窄、心肌梗塞、癲狂失語等疾病。

3、惱傷肺---- 惱會造成氣喘、咳嗽、吐血、肺虛、肺炎、肺結核等疾病。鼻炎因爭強好勝引起，挑理導致感冒，冒犯長輩會發燒，不服人得肺病。

4、怒傷肝---- 怒會造成頭暈眼花、耳聾、牙疼、嘴斜眼歪、中風不已、半身不遂、肝膽病。

5、煩傷腎---- 煩會造成腰疼、腿痠、肚腹疼痛、腰間盤突出、腰椎結核、股骨頭壞死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。（總之，脾氣越壞、氣量越小、心情越差之人越易得病）。

胃病想調理首先就要做好飲食搭配，忌辛辣油膩，這個是必須得控制的 。平時吃一點潤腸道的食物如葡萄乾 香蕉之類的，對腸胃也有很好的調養作用

北京衛視養生堂節目裡，有個專家對於胃病有過一期節目，對胃病有個詳細的日常護理方法。

不忌口是不行的，因為人的胃最怕幾種東西——

1:抽菸。

因為煙是破壞人身體粘膜的殺手，也是破壞血管彈性蛋白的殺手，其他對人體的傷害暫且不論，把胃粘膜傷了，就失去了一層屏障。

2:燒烤。

碳火燒烤比抽菸傷害更甚。煙燻過的燒烤還是能避免就避免。而且很多燒烤都是提前製作好的，儲存條件未知，衛生狀況要警惕。

3:冷硬。

所有食物進入人體，都需要胃來初步加工，冷硬食物進入胃部，如果溫度低於人體正常溫度太多，胃部會出現痙攣。

4:吃多。

拳頭大小的胃部一般可以擴張7——8倍，充分擴張的胃部消化食物時需要更多的血液，並且蠕動緩慢，工作困難。

5:辛辣。

酸和辣都是胃粘膜的敵人，雖然沒有菸酒刺激厲害，但有胃病者當逐步控制。

日常養胃知識——

以上胃部害怕的幾種東西一定是要避免的（胃部小問題的酌情考慮），另外養胃飲食要根據科學方法，如果不忌口，沒辦法，就像不遵守法律一樣，相信早晚會受到懲罰。

1:飯菜溫度適中。

口腔潰瘍有很多是和吃太熱的東西有關係，包括食道也不能接受太熱食物。

2:綠豆粥對胃粘膜保護比較不錯，飯前有條件的來一點。其他鹹湯都不可取。

3:葷腥類對胃腸負擔重，年輕人還好，中老年人適量。不從營養方面考慮，只是對胃功能問題的建議。

4:吃飯半小時後百步走，覺前空腹好入睡。

自律的人不一定成功，成功的人一定是自律的人，因為連這一點自身的小慾望都管不住，哪裡能管住自己的人生？

一、引發胃病的原因

大部分胃病的發生都是最初出現胃反酸、胃脹的症狀，隨後逐漸發展為慢性胃炎，如淺表性胃炎、胃竇炎、胃粘膜糜爛、胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸上皮化生。

當發展到萎縮性胃炎和腸上皮化生時風險就非常大了，因為這兩種疾病叫做癌變前期。

從慢性胃炎發展到腸上皮化生的過程，胃酸過多是最大的元兇，胃酸是引發各種胃病的主要因素。

我們平時在吃飯的時候，都是一口菜一口飯，在口腔中反覆咀嚼，咀嚼的次數非常多，時間短了，我們也咽不下去。

第一口飯與第二口飯之間，時間比較長，給胃足夠的時間，讓胃粘膜來產生消化液。以此類推，每口飯的咀嚼次數與咀嚼時間足夠的話，那每一口飯都可以和胃粘膜產生的消化液充分混合。

但是當喝粥的時候情形就完全不一樣了，有人會端起碗來連續喝上三到四口，甚至半碗，這時候胃裡突然一次性進入大量的液體食物，消化液生成的速度還是按照自己原本的節奏緩慢的進行，由此導致食物與消化液之間的比例不合理。這種不合理的狀態導致胃底部的幽門一直處於閉合狀態，這是由幽門的工作原理所致的。

幽門會在我們開始進食的五分鐘後開啟，接下來每分鐘開啟一次，每次由胃向十二指腸輸送1-2ml食物；它有檢測的功能，檢測胃裡的食物與消化液混合的比例是否合理，比例合理食物才能被排入十二指腸後進入小腸，順利被消化吸收。

如果食物與消化液混合的比例不合理，幽門則會閉合，因為食物即便進入腸道後，也不能被消化吸收，會導致腹瀉。

但像喝了很多粥的這種情況，胃黏膜為了滿足這個合理的條件會不斷產生消化液，而消化液裡含有大量的鹽酸，所以導致胃裡食物的酸度越來越高。

胃裡的酸性物質會對胃粘膜造成刺激，胃粘膜的薄弱部位，會被酸性食物腐蝕、燒灼，繼而發炎。

此時就出現了胃病的第一個症狀——慢性胃炎，得慢性胃炎之後，又被身邊的人勸說喝粥養胃，結果反而是雪上加霜，從普通的胃炎逐漸發展到胃黏膜糜爛、胃潰瘍，最終發展到萎縮性胃炎和腸上皮化生。

其實，胃病就是因酸性物質對胃粘膜發炎的部位反覆刺激而不斷加重的。

乾溼分離法具體做法是，吃飯的時候不要喝粥，不要喝湯，不要喝水，飯後兩小時再喝水，喝水的時候不要一次喝得太多，要分幾次喝。

如果不渴，就可以每頓飯的飯前半小時喝水，這樣胃裡的食物就會在合理的時間內全部消化完，不會出現過酸的情況，對胃黏膜起到非常好的保護作用。

胃病患者大部分都會有胃寒體寒的情況，出現胃寒體寒人體的基礎代謝率會下降，胃功能也會下降，吃辣椒後可以改善胃寒症狀，減輕胃痛的症狀，同時可以提高人體的代謝率，提高胃動力，有利於胃病的康復。

以上是為胃病患者能否吃辣椒提供一個參考，如果您以前從不吃辣椒，並且很懼怕吃辣椒，也不用強迫自己，還是保持自己的飲食習慣就好。