之前回答過辟穀多少天最適宜，還有辟穀的方法。已經進入了冬季，一般都是大吃大喝的時候，把之前辛苦減下來的脂肪又補回去了，冬季需要脂肪來保暖禦寒。辟穀其實不分季節的，不同的季節選用不同的辟穀方式。
1 冬季講進補，大量的牛羊肉吃的相對多一些，膽固醇，飽和脂肪酸的攝入，加重血液的粘稠度，空氣乾燥寒冷是心腦血管疾病、中風和高血壓病發的高峰期，必須做好養生預防！
2 冬天節日眾多，聖誕，元旦，春節，情人節，大量攝入暈菜臘肉，喝酒抽菸、抽二手菸，五臟六腑的毒素的承載達到最高峰，在這個高峰到達之前我們應該把身體裡的毒素，徹底清理一次。
3 節日期間由於飲食大量的增加，口福之慾很難控制，透過一個能量場強化訓練自己，一年之計在於春，養生從控制口欲開始！
4 適當的時間辟穀排毒可以展示良好的習慣和辟穀的成果，帶動家人和家族的親人一起，制定最健康科學的生命規劃，一個有影響力的人他（她）可以影響一個家族！從而為家族的健康保駕護航做出自己的功德發揮出自己的影響力！
5 冬季辟穀最好，尤其是減肥，更能減去更多的脂肪。古人云：春生夏長秋收冬藏，冬天不能在室外運動，也不要運動減肥，要在溫暖的室內休息，才能保養陽氣。美國科學家研究發現，人在冬天不吃的情況下，消耗燃料脂肪更多，不是完全不吃，而是採用道家的技術與現代養生系統知識，用法得當，產生異樣的效果。
之前回答過辟穀多少天最適宜，還有辟穀的方法。已經進入了冬季，一般都是大吃大喝的時候，把之前辛苦減下來的脂肪又補回去了，冬季需要脂肪來保暖禦寒。辟穀其實不分季節的，不同的季節選用不同的辟穀方式。
1 冬季講進補，大量的牛羊肉吃的相對多一些，膽固醇，飽和脂肪酸的攝入，加重血液的粘稠度，空氣乾燥寒冷是心腦血管疾病、中風和高血壓病發的高峰期，必須做好養生預防！
2 冬天節日眾多，聖誕，元旦，春節，情人節，大量攝入暈菜臘肉，喝酒抽菸、抽二手菸，五臟六腑的毒素的承載達到最高峰，在這個高峰到達之前我們應該把身體裡的毒素，徹底清理一次。
3 節日期間由於飲食大量的增加，口福之慾很難控制，透過一個能量場強化訓練自己，一年之計在於春，養生從控制口欲開始！
4 適當的時間辟穀排毒可以展示良好的習慣和辟穀的成果，帶動家人和家族的親人一起，制定最健康科學的生命規劃，一個有影響力的人他（她）可以影響一個家族！從而為家族的健康保駕護航做出自己的功德發揮出自己的影響力！
5 冬季辟穀最好，尤其是減肥，更能減去更多的脂肪。古人云：春生夏長秋收冬藏，冬天不能在室外運動，也不要運動減肥，要在溫暖的室內休息，才能保養陽氣。美國科學家研究發現，人在冬天不吃的情況下，消耗燃料脂肪更多，不是完全不吃，而是採用道家的技術與現代養生系統知識，用法得當，產生異樣的效果。