七個多月寶寶可以吃雞肉泥了，輔食的種類要多樣化，由於寶寶的咀嚼功能還不完善，你可以把雞肉弄成雞肉泥，這樣寶寶容易吞嚥。

轉自網路：

寶寶7個月就可以吃雞肉糜了。

1、雞肉富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷、鉀等人體必需的營養元素，雞肉是最早可作為輔食新增的肉類之一，在寶寶滿7月齡後就可以吃雞肉糜了。

2、雞肉所富含的蛋白質、氨基酸以及多種維生素和礦物質等對哺乳期媽媽身體健康多有裨益，還可用於產後催乳，對改善乳汁質量也多有裨益，不過在食用雞肉時最好少攝入油脂。

3、雞肉營養豐富全面，且易於消化，產後新媽媽適量食用雞肉有助於產後體力恢復、提高抵抗力、促進泌乳，但新媽媽切忌食用母雞，母雞肉中殘留雌激素和大量油脂，對新媽媽有回奶的影響。

食譜：一、地瓜雞肉粥

小知識：

雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。

地瓜有滑腸作用，可減少脂肪吸收，且可增加飽腹感，達到減肥輕身的目的。

西藍花可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱，小兒發育遲緩等病症。

適用年齡：7~9個月

準備食材

白米20g

雞胸肉35g

西藍花30g

地瓜60g

橄欖油少許

製作過程

01

西藍花洗淨，剪成小樹狀

雞胸肉洗淨，切絲

地瓜洗淨，切塊

02

將除橄欖油外的食材放入電鍋中，

加水沒過蒸熟。

03

將所有食材放入攪拌機中，加少許橄欖油，攪打成泥即可。

溫馨小貼士

地瓜富含豐富的纖維、維生素等，有助抗氧化、排便、增強光感能力，還能增添料理的甜度。可留幾個西藍花、雞肉當做手指食物，訓練寶寶手握能力和咀嚼能力。加入橄欖油有助於食物中維生素等的吸收。如果和大人的份一起製作，先將寶寶的量取出後，再放入鹽，製成大人份。

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