不知道您家寶寶多大呢？我們家寶寶第一次便秘是在半歲後加了輔食開始，那次達到最高記錄，第7天才開始拉了一包臭臭。

一般母乳餵養的話，寶寶很少出現便秘，突然吃了奶粉，米粉，或者加輔食後，再或者換了一種牌子的奶粉等，寶寶都有出現便秘的可能。

怎麼預防寶寶便秘呢？我有如下建議。

1、多吃維生素含量高的果蔬。我們家之前吃西梅，火龍果這兩種水果很有效。蔬菜的話，建議多吃點西藍花，豆腐。蒸米飯的時候，裡面放點葡萄乾，寶寶也愛吃。

2、適量喝水，有些寶寶確實不愛喝水，所以也不用強迫孩子喝，我們當時是買了一包好幾種顏色的吸管，讓他換著吸管喝水，孩子還挺愛喝，喝水量蹭蹭蹭的上漲。

3、保持正常的運動量。

4、剛開始給孩子進行如廁訓練的時候，有些孩子可能不適應，千萬不要強迫孩子，如果強迫孩子大便，也會引起便秘。

5、寶寶如果發生了便秘的情況，實在需要藥物治療的情況下，是可以使用甘油栓劑的開塞露的，一歲以內是可以使用的。

總之，家長儘量給寶寶養成一個良好的飲食習慣和作息習慣，不用糾結寶寶必須每天都排便，寶寶只要沒有其他一些明顯不舒服的症狀都是正常的。

我寶寶第一次便秘是在加了輔食之後，6個月的時候，憋了4天才大便，一大便就是成型的，超級臭，6個月之前他都是純母乳，每天拉5、6次。

現在我家寶寶一天一般大便2次，每次都是成型的，看起來顏色也比較正常。

要預防寶寶便秘，首先要讓他多喝水，飯後，喝奶後都要適當喂一點水。

其次要飲食多樣化，避免單一飲食引起寶寶挑食，多吃蔬菜水果。我家很愛吃水果和蔬菜，因為它們都帶點甜甜的味道。

如果腸胃還是太不好，可以適當獨用益生菌。我帶寶寶體檢時，醫生都建議我益生菌，因為我寶寶的消化能力可能不太好，吃什麼拉什麼，就是吃紫薯泥，拉出來的就是紫薯泥，好像不需要經過消化一樣。

另外，你可以對寶寶的肚子順時針撫摸，這樣可以改善腸道蠕動。我每次給寶寶洗好澡，都會用手抹上乳液，順時針撫摸寶寶的肚子。

希望你有用。

孩子便秘的問題的確困擾著很多新手媽媽，我也是經歷了孩子的便秘問題，談幾點自己的經驗：

1、多吃蔬菜，每次蔬菜的比例佔三發之二，肉菜佔三分之一

2、不用過於精細，孩子長牙之後就讓他們自己咀嚼食物，過於精細的食物不利於排便

3、適當加入些粗糧，可以改善便秘情況

4、多運動，孩子能爬還是能走都可以，一定要讓他們運動，才能增加脾胃功能，改善便秘情況

5、地瓜、韭菜、西藍花等食物有促進排便的作用

6、可以吃些益生菌進行腸道菌群的調理，有助於排便。