情緒，這事處理好了，叫高情商商，處理不好就叫火爆脾氣，馬雲說過：一個人的成功，取決於這個人的情商，智商，眼光，境界。可見情緒在日常工作，生活中起著關鍵性的作用。

那怎麼才能做到高情商呢?其實情商是可以自我修煉出來的，我們可以用以下幾種方面來修煉我們的情商：

1,要控制好自己的情緒，不要把自己的情緒帶入工作和生活，給自己樹立好的人緣形象，

2，不要攀比，攀比心裡是會讓自己慾望增強，人不過一日三餐，睡覺也只是一席之地，做好自己，追求更有價值的理想，

3，尊重他人意見，大事小事，先聽聽身邊的人怎麼說，從中擇從之，做到虛心求教，

4,勇敢面對承認的錯誤，不要推御責任，承認錯誤，其實沒什麼大不了的，勇敢的承擔眼前的錯誤，實事求是，能體現你的胸襟廣闊，

5,沉著冷靜的思考現在面對的困難與失敗，遇事三思而後行，

6，向高情商的人交朋友，在他做的這件事情怎麼處理的，再想想如果自己去做，會是怎樣去做，結果是不是一樣。

這樣可以從內向外來修煉自己的氣質，高情商的人，往往是事半功倍，低情商往往是事與願違，要想自己能有建樹，能成為一個別人尊重的人，高情商是少不了的。

戀愛就是兩個人在一起互相折磨，磨到最後彼此都沒有稜角了，就可以在一起了。缺點可以改正，性格可以磨合，兩個人在一起不存在合不合適，只有愛與不愛，想不想認真地跟對方在一起，既然選擇了在一起，就要學會彼此好好珍惜！相遇不容易，錯過很可惜！

情緒是必須處理的，但不是同時!

情侶之間，有了矛盾，需要處理認知和情緒兩方面的狀況。

換句話講，需要保持“思想的一致和情感的通暢”。

但是，當情緒上頭，非常不理智的時候，是不能進行有效溝通的，也無法溝通思想。

所以，當出現矛盾的時候，可以告訴對方：等咱們都冷靜了，再談談！

而不要在出現矛盾的時候馬上開始理論，要不然，就會變成抱怨和說服，找不到解決辦法！

吃--最常見的情緒發洩

男朋友認為完全不需要處理自己的情緒問題，這樣對嗎？

那你知道完全不需要處理自己的情緒問題的人是什麼人嗎？只有沒斷奶的孩子是這樣的。

人吃五穀雜糧，有七情六慾，有喜怒哀樂，這些都是再正常不過的事兒。

但肯定沒有人只吃飯不上廁所，或者上完廁所不清潔下自我衛生的，對吧？

有情緒是正常的，但不處理，這就跟上廁所不清潔自我衛生一樣，別說是壞情緒害人害己，即使是好情緒，如果不分場合不加以控制，那也是自找麻煩。

這就好比你吃飽喝足了，情緒很不錯吧，那你見了一個餓了三天的乞丐，你在他面前也毫不收斂大肆回味今天吃的啥喝的啥，啥啥味道真的很好，你覺得會怎麼樣？乞丐只要還有三分血性，打你一頓是少不了的吧。

至於壞情緒，那就更不必說了。

壞情緒的根源除了事實本身，相當一部分來自於自己認知水平太低、層次太差、無法看清事物的全貌和本質，放任壞情緒就是放縱自己犯傻、做傻事。

同樣道理，情緒這個東西也是如此。正常人都會用正常思維去調整，保證自己能和環境和諧共存。

說完全不需要處理自己情緒問題的人，要麼有一個全能的媽時刻為他打掃情緒戰場，他根本不用擔心做了傻事自己要承擔後果，要麼就是真的無知和愚蠢。

這種情況可能你們還是在熱戀中，如果時間一長，他可能就不是這樣的看法了，為了關係能夠長久發展，還是要控制好自己的情緒

對啊，做真實的自己，對雙方都好，找點磨合，不合適就GOODBYE，虛情假意換來的更多的是沒日沒夜的淚水於後悔

情緒管理是一門人生的必修課，只有認識情緒，瞭解情緒才能很好的管控好它，每當遇到情緒我們首先要搞清楚情緒產生的原因，然後再來評估情緒釋放的方式和會產生的負面影響，然後選擇一種最恰當負面影響最小的方式去釋放它。釋放情緒的方法有很多種，譬如到荒無人煙的高山上狂吼或是拳拳擊重的大沙包又或許K歌之王的電音無限…總之是多種多樣化的，最重要的一點不要憋屈壓抑著自己，因為內功不高很容易走火入魔吐血身亡的

怎麼可能對嘛！誰沒有情緒、沒有脾氣啊，自己的情緒問題都覺得不需要處理和控制的人，可以想象一下是個什麼樣的人。以為哪裡都是自己的地盤啊，以為誰都可以聽自己的，想幹嘛就幹嘛？這樣的男朋友要他幹嘛，不懂得控制情緒，就等於放縱自己犯錯，以後做傻事或犯法誰替他承擔。要麼是嬰兒，因為嬰兒想哭就哭，從來不需分場合，也不會考慮任何人感受，因為有媽媽給他（她）打掃情緒戰場。要麼是無知、愚蠢的人才不懂得處理情緒問題。這樣的男人，你怎麼放心把下半生的幸福交給他？