這話確實有點道理！因為有些人由於面子太軟，顧慮太多，大事小事都不習慣拒絕別人，久而久之只會給自己增加心理負擔。如果對方是通情達理之人還好，否則只會讓自己很累。

這就是死要面子活受罪，來者不拒，滿足了自己的虛榮心，但長此以往，總會有你承擔不起的負荷，讓你身心俱疲。

我講一下自己的切身體會。

以前交了些朋友，可以說是良莠不齊，經常有找我借錢的，我總是說有錢就還，沒錢就算了，結果不管大錢小錢，都不了了之，吃虧的是自己。

有的時候跟親朋說，有事您言語一聲，於是大事小情都找我，又搭錢又受累，關鍵是自己的能力有限，總有消受不了的時候，還賺身埋怨。

我講個例項吧，有位發小，借出一筆錢，讓我去要，我知道他借給了一位號稱“滾刀肉”，很難纏的傢伙。我當時還爽快的答應了，去了那裡，人家也認賬，就是不還。我只好硬撐，軟硬兼施，鬥智鬥勇，還差點付出血的代價，終於不辱使命，把賬要回來了。想想都後怕，得罪了人，自己還受傷，弄不好還違法，以後這樣的事再也不幹了。

現在我是明白了，要懂得拒絕，不要把自己搞得太累了。

感謝邀請。之所以說不懂得拒絕的人，會活的很累，是因為在這個世界上會有不同性格與型別的人，而有的人恰恰會因為某些人，他不懂得拒絕的性格，從而對他採取與取予求的態度和行為。而很多時候，某些人向他人索取的很多時候是他人自我所最為珍視的事物，以及資源，甚至是某些人的所有。而也恰恰是因為某些人的不懂得拒絕，從而使自己承受了莫大的痛苦與折磨，簡單說來就是一句話，死要面子活受罪。希望可以幫助到你。

凝望

駱仲逵帶貨作詞

搶購作曲

山路崎嶇，白霧茫茫

竟然迷失了方向

看不見遠方的村莊

憶起從前那片橙樹林

與她坐在草地上眺望

樹枝撥開亂草掩沒的小道

奔過果林跌跌撞撞

果然看見一排平房外的泥牆

細思量

當年的少女可有一絲絲少年的印象

坡道出現一個熟悉的身影

轉臉卻是她母親當年的模樣

恍然如昨

彼此佇立

凝望，凝望……

為人處世不懂得拒絕，有求必應，一唯的當老好人，不僅活的累，而且還搭錢搭物。這種做人的態度真的不可取，因為生活中總會有不知感恩的人。這種處世方法長此下去的話，別人會慣性的認為你“傻，”軟弱可欺。時間長了不僅不落好，反而會讓人對自己不尊重。（大衣哥就是很好的例子）

有篇文章曾說過；做人不可以太軟弱，要適當地露出你的“獠牙”讓別人有所畏懼！才不致於任人欺侮。你既使非常想當“老好人”的話，俗話說；你就是全身是鐵能打幾個釘？所以你不可能讓有求你的人，人人滿意，最終還得落一身的“不是”。

幫人要有選擇，不可以一概而為。最主要的是學會有選擇的拒絕！才不致於活的太累。

看到這個問題，就第一時間想到了郭冬臨的小品《有事您說話》，在小品中，郭冬臨就扮演一個不懂得拒絕他人的人，別人找他做事，不管在不在自己能力範圍內，郭冬臨都會答應，扮演者一個“老好人”的形象，這沒少讓郭冬臨吃盡苦頭。

所以，要學會適當的拒絕別人，自己做不到或者很難做到的事情，如果不去拒絕，那樣確實會帶給你很多的痛苦，既然你已經答應了別人，那你就得想辦法完成，做不到就成了言而無信，到頭來，真的苦了自己，累了自己，有苦難言。

在紛雜的社會中，人與人之間的打交道是必須的，而且是在所難免的，但是當別人有求於你的時候，你一定要掂量清楚，在明知道自己做不到的情況下，一定要學會適當的拒絕。

是的！我就是這樣的人！就因為不懂得拒絕，把自己搞的很累，一忙就是很晚，搭上人情，搭上時間，費力不討好，有時候還落個埋怨，說你不盡心，事情過去後發誓不再管閒事，可是下次照樣答應。就像郭冬臨有個小品《有事你說話》那樣，面子裡子有了，自己受的辛苦只有自己知道。

學會拒絕，而且還要含蓄，不至於讓對方下不來臺，保留足夠的面子，這都需要技巧。人生就那麼長，我們何不抓緊時間做自己喜歡的事，一味的為他人做嫁衣就沒有了自我，為了自己，勇敢的拒絕一些不合理的要求，這其實不只是面子問題，也是你做人的底線。不知道我的回答你是不是滿意？

懂得拒絕的人真的不多。記得《教父》裡維託.考利昂教育兒子說過“要學會說不字”，仔細理解，確實要學會說不，這不是簡單的說不字，當別人已經說了，你再拒絕，或多少或少，別人心裡總會不舒服，甚至又的人會懷恨在心，甚至結怨結仇，最好的拒絕是別人想求（要）你幫（做）的話在說出來之前，讓他感覺你會拒絕，這應該是最好的拒絕了，也是真正懂得拒絕，當然，簡單說不，就會得罪人，不拒絕，就會讓自己陷入太多的繁瑣，當然會累。

不懂得拒絕的人，主動權永遠在對方手上 沒有掌控權，發展空間、生活空間也就很小。心會很累。善良也需要有原則和鋒芒。

不慬得拒絕別人，活得非常累這句話是有道理的。因為這也是我們在生活和工作當中所體驗到的。

說話辦事一定要有自己的想法和主見，不要不懂得拒絕而當老好人，有些利所能及的事情可以答應，超出自己能力範圍的事一定要拒絕。不要顧極別人的臉面而違背自己的心願，那樣你會活得很累的。

我的一個朋友就是這樣的人。平時誰找她辦事都是笑呵呵的答應了下來，總是一副招之即來，揮之責去的樣子。然後大家給她一個人好善良的標籤。

有一天我在路上看到她愁眉苦臉的樣子，我問她怎麼了。她說：“單位的一個同事每天中午吃飯的時候總讓她給叫外賣，總說過幾天給錢，而且快半個月了也沒有給她，自己還不好意思問。”

我告訴她你大膽的去向她要，不要不好意思。因為同事之間的利益關係一定要分得清楚，還要告訴她不再給她叫外賣。

第二天朋友打電話來興高彩烈地說：“已經跟同事說明了情況，錢已經還給了她，同事還感謝她給叫了這麼長時間的外賣。”

其實這雖然是一件小事情，但這也帶表了一個人平時不懂得拒絕給自己帶來的煩惱。

所以不管做任何事情，一定要清楚自己內心的想法。有時候恰當的拒絕別人，未必是一件壞事。

“不懂得拒絕的人”會活得很累,是的，我也是這種感覺。

我一直認為對人應該寬宏大量，應善於接受各種人特別是朋友的要求。我一直是朋友眼中的“好好先生”，對朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。也許是因為我太軟弱，也許是因為太在乎別人的感受，所以在面對別人的請求時，總不心“不”。即使是無理的要求，也總會一口答應，事後往往又特別後悔，這就是不懂拒絕。有些事明明很作難，不好辦，也不好意思拒絕，自已很痛苦，很累。

有時候我們會因為一些莫須有的事情而讓自己變得煩躁，有時候會違背自己的意願去幹自己不想幹的事情，從而讓自己悶悶不樂一整天。這就是“不會拒絕”！ 明明自己不能喝酒，卻拒絕不了別人的再三勸酒; 明明自己很累，需要休息，卻又被朋友拉著出去逛街，而你又因不想掃他的興，只好妥協; 明明自己手頭也很緊張，卻又不知怎麼拒絕朋友的請求幫助，甚至借別人的錢來借給他 我們周圍有許多類似的情況，類似的人。亦或許我們自己也經常處在這種尷尬的關係中。

別人會習慣你的付出，並認為是理所當然，一旦有天你不能滿足他的要求了，他會對你心生不滿。 你一味的妥協迎合，並不會得到他人的感,激，反而，你這樣無條件的付出，在別人眼裡很廉價，沒人會在乎你的感受。 你千百次對他好，卻因一次"不好”，他就把你之前的好全都否定。他不會感恩你曾經的好，卻只記得這一次的“不好”。

在生活中難免會遇到形形色色的人和各種各樣的事情，在與人相處的過程中應該與人為善，在別人有需要的時候應該出手幫助別人。然而有時候當我們遇到別人不合理的要求的時候，往往因為自己的面子或者怕傷害到別人而不懂得如何拒絕。

經過好多事，終於明白了，做人需要學會拒絕。我們要學會拒絕，要學會說不。有時候可能會覺得拒絕別人會不好意思會拉不下面子，但是無論怎樣都要學會說不，如果你不懂得說不，有些事就會發展到比較嚴重的階段，從而一發不可收拾。

畢淑敏曾經說過，拒絕如同生存一樣是一種權利。你永遠無法滿足所有人，與其取悅別人，不如選擇斷然拒絕，好好傾聽內心的聲音。一個善待自己的人一定是一個會拒絕別人的人。學會拒絕別人才是愛自己的開始，而一個能夠真正愛自己的人，才會有能力去愛他人。

其次不懂得拒絕是一種愚蠢的善良，很多事情的安排都是巧言令色下的口是心非，你的善良大都不可能讓別人對你感恩戴德，有的只能是下次的髒活累活還是安排給你的潛臺詞。

再者不懂得拒絕是一種對自己的無情傷害，來者不拒意味著你可能有加不完的班，幹不完的工作，意味著只顧埋頭苦幹沒有時間抬頭看路，意味著你犧牲自己成全別人，最後額外的任務會壓的你喘不過來，以至於沒有時間成長而被荒蕪在那裡。

有句話叫作“死要面子，活受罪”，不懂得拒絕也是為了臉面而選擇忍辱負重。寧可自己吃虧也要有面子、有尊嚴。為了這個尊嚴不得不放棄做人需要堅守的原則，而失去了原則得到的面子可以說是一文不值。