我認為是同的，是讓身體健康的不同的措施，都是必須的。根據各人的實際情況，相輔相成，有機融合在一起，有利於身體健康。

我認為這兩個是同一個領域的，只有這兩個相輔相成，才能讓身體達到最健康的水平。只有養生，而不健身，身體缺乏運動的能力；只有健身，而不養生，身體的能量達不到健身的要求。所以這兩個是緊密相連的

養生與健身都是為了自身的健康，都是被廣受國人喜愛的話題,人人養生,個個運動.現在已成為一種時尚.

但嚴格來說他們的區別還是有的：養生注重的是根本的調節，涉及每一個日常生活細節，確保身體的健康發展；是一個長線的堅持,健身注重的是對已經發生改變的的身體進行調節，以期達到恢復健康與體能的被動行為。

我認為健身是個大領域，它包括養身，健身，健美，增肌等活動。而這一切都包含

有文養與武養，它們的區別在於不同層次，文武的力度和重點有別。比如養生適合中老年的保養和疾病的預防上，它的文在飲食上相對要求飲食清淡，和服用一些調理內腑的藥食同源的食品或中藥。此外，文養還包括一個人如何去完善自已的精神和道德修養，讓你的精神世界，做到與日月同輝，與山河共色。做到心安氣爽，不僅要吃得香，還要睡得美。它的武養是做一些能堅持的，緩慢的有氧的肢體運動。以達到舒筋活絡，筋長一寸命長十年的效果。至於其它層次的健身運動，任然是離不開文武二養的，只不過前者重於康，後者則重於美和健。