很多人的虛榮心大多跟婚姻和家庭有關，因為這是大多數女人最重視的地方，虛榮心的直接體現就是攀比，比丈夫，比公婆，比子女，一旦開始攀比，心裡就容易失衡，因為你不可能比得過所以人。

A，公婆幫她帶孩子，B，老公月薪數萬，C，買了學區房，D，去國外旅遊了，E，女兒鋼琴十級，F，老公送了她愛士馬包包……

就算你有學區房，公婆未必會幫你帶孩子，就算公婆會有幫你帶孩子，你也未必有錢去國外旅遊，就算你去了國外旅遊了，你女兒的鋼琴也來必能夠考到十夜……虛榮心就是一個無底洞，會讓你們心裡產生巨大的壓力，同時掠走你所有的幸福感，於是你便開始自卑，你會覺得，“我那都比天過別人，我什麼都沒有”。

真正想要達到心理平衡，從根本上說還是要有一顆健康的平常心，接納自己所擁有的一切，做一個可以達成的自己，在平淡生活中感受樂趣，意義和價值，你同時要提醒自己，千萬不要被別人的評價判所左右，比如：男人和婆家對你付出多少，就代表有多重視你，不買鑽戒就是對你不上心，對，這些說法符合慣性思維，所以很容易讓你產生共鳴，可這些說法有什麼客觀依據呢？它經過科學論證了嗎？其實並沒有，只不過是別人根據主觀意見給你的泛泛之談罷了。

我們都應該做一個有主見的女人，丈夫對你好不好，婆家重不重視你，你自己心裡有答案，用別人的標準來衡量自己的人生，本身就是一評很可悲的事情，不是嗎？

分享和炫耀的區別，老公送了我一個愛士馬包包，我好開心，這是分享。我老公送了我一個愛士馬包包，發給你們看看，讓你們羨慕嫉妒恨吧，這是炫耀。我女兒鋼琴考過十級了，女兒真棒，這是分享。我女兒鋼琴考過十級了，比你女兒歷害多了，這是炫耀。

你是純粹想把自己的幸福和別人分享，還是帶著優越感去攀比，其實對方都能察覺到，沒有人願意喜歡和炫讚的人在一起玩，虛榮心最終傷的害的往往還是自己。

沒有自己的思想、目標和方向，隨波逐流，是虛榮心強的表現。加強修養，能不被日常瑣事打擾，方可慢慢克服虛榮心。

虛榮心是人類的一種心理狀態，無論古今中外，無論男女老少，貧富貴賤者皆有自尊心，若自尊心扭曲後即為虛榮心。虛榮心是一種扭曲的自尊心，它是自尊心的過分表現，它是一種追求虛表的性格缺陷，它是人們為了取得榮譽和引起普遍的注意而表現出來的一種不正常的社會情感和心理狀態。

虛榮心表現在行為上，主要是盲目攀比，好大喜功，過分看重別人的評價，自我表現欲太強，有強烈的嫉妒心等。

虛榮心的表現形式：

1.虛榮心強的人有比較強的依賴性，獨立性不夠，能力上自認為有"欠缺"。

2.有虛榮心的人有比一般人強的自尊心 然而由於依賴性，故自信心不夠，向外表現為自尊心過強，對某些事物過於敏感，在意別人對自己的評價，對內表現為自卑，不相信自己透過努力能夠達成願望，希望透過快捷的方式獲取自己想要的東西。

3.這種依賴性養成是由於父母不全面的、不正確的教育造成，往往是父母也有虛榮心、依賴性而不自知，一般這種父母注重孩子德性的養成，卻不知道怎麼培養孩子的能力，或者說自己能力不是很強。

常見的心態：虛榮心表現在行為上，主要是盲目攀比，好大喜功，過分看重別人的評價，自我表現欲太強，有強烈的嫉妒心等等。對虛榮的渴求心理;對自身的外表、學識、作用、財產或成就表現出的妄自尊大;對錶揚或讚美的渴求虛榮心是指以虛假的方式來保護自己的自尊的心理狀態。

虛榮心，從心理學角度來說是一種追求虛榮的性格缺陷。虛榮心是人類一種普通的心理狀態，人人都有自尊心，都希望得到社會的承認，這是一種正常的心理需要，虛榮心強的人不是透過實實在在的努力，而是利用撒謊、投機等不正常手段去漁獵名譽的。那麼，我們如何對自己的虛榮心進行調整呢?

1：瞭解虛榮心

2：認識虛榮心的危害

3：認清虛榮與自尊

4：擺脫從眾

5：端正價值觀和人生觀

實際行動建議：你可以嘗試體驗下襬地攤的生活，不在乎別人的眼光，透過自己最基本的勞動獲取收益，克服自己認為很丟臉的心理障礙。在這個過程中真正改變自己對虛榮心的理解。

虛榮心怎麼來的？虛榮心是因為我們渴望他人的愛和認可，所以我們才會虛榮，才會包裝自己，才會追求這個社會的主題價值觀，社會認可金錢，我們就會爭權奪利，這樣才會得到社會和他人的認可。我們每個人都渴求愛和認可，所以每個人都會有虛榮心，如果社會以道德和情操來為主要價值觀，那麼為了得到認可，社會中的人們就會追求道德和情操，以求愛和認可，就看社會以什麼為導向了。

自古興亡多少事…悠悠…不盡長江滾滾流…您覺得麻將聽369萬還是隻聽1萬更會胡?能確定嗎?不能確定是此理此據，就別說得很確定，不可確定的一樣是不確定。

虛榮心隱藏的是自卑，是為了給內心深處脆弱的自我一點存在感，是為了被看見與被需要感。

1、自卑；

虛榮心強的內心往往是非常自卑的，比如：看見別人穿的比較漂亮，會有那麼一瞬間的羞恥――看看你自己，比他人差了那麼多，太無用了。為了掩飾羞恥與自卑，買一些昂貴的東西給自己是最佳選擇。

2、被看見感與被需要感。

當小孩子考到100分的時候，特別想和爸爸媽媽分享，讓他們一起感受自己的快樂，獲得誇獎與認可，證明自己的能力。

因此被看見與被需要感是正常的需要，即自己的情緒被人理解，能夠給予支援。

不因虛榮而羞恥、不斷充實自己及感受自己的每一次情緒。

1、不因虛榮而感到羞恥；

知道自己虛榮已經是很不容易的事情了，暗示了改變的意願。不要過度指責自己，人都是不完美的。與其壓制責怪自己的虛榮，不如接受：我就是虛榮的，我就是愛面子。

當接受之後，你會發現心裡的糾結減輕了，虛榮的想法減弱了。

2、用學識來充實內心；

肚子有貨能幫助正確認識自己，能正確看待他人。

現在開始，讀一些人物傳記、歷史名著、思維方式等方面的書籍吧，一點點地積累，一點點地成長，撫平浮躁的心。

3、看見自己的每一個情緒。

憤怒、難過都是正常的情緒，不必去壓抑，記錄自己每一次的情緒，慢慢感受自己的內心，感受自己的存在。

虛榮心強大多指:愛面子不說實話，隱藏自己的不足之處，又或因不好意思怕難為情，而將錯就錯，或當別人揭發自己的醜處而憎恨別人，或是因愛面子，明知自己沒這個能力，誇大其實，導致自己力不從心，而產生意外，或因走到鬧區大小便急時，因怕難為情，當下敝死自己，或因做了見不得人事而尋短等等，此都屬於虛榮心的範疇。

虛榮心的原由，與封建迷信時代部分流遺傳，以及上代傳下代的習氣流傳等有關係，以至內在的基因，受恐嚇、壓迫，膽小等，使自己不能坦真，懦弱而逃避現實，不敢面對和擔當，再加之後天性，因欠缺廣泛的學習、歷練與智慧的關係等，而沒底氣，愛面子，愛虛榮。

瞭解了以上原因，就該知道，一切從後天性學起，從當下學起，從當下做起，什麼都不是問題！一切都可以改變的，這主要就是靠堅持多學習，來增加實力，增加知識與智慧，多參加儒道釋心法歷練，多參加有關身心健康的慈善活動，多參加健康的體育運動，來增加自己敢做敢當的本領，久而久之，那虛無縹緲的虛榮心，自然也就消失的無影無蹤。

你好！關於你提出的虛榮心太強會害人，人應該如何克服自己強大虛榮心的問題，筆者分享以下方法：

第一，瞭解虛榮心的危險。

虛榮的人，思想上不知不覺地滲透到自私、虛偽、欺詐等因素中，這與謙虛謹慎、無愧、不追求虛名等美德不相稱。虛榮的人為了稱讚而做好事，安於稱讚和成功，甚至編造謊言。他們不善於掩蓋自己的不足，不喜歡或長。中學生處於生理和心理成熟期。在這種虛榮心迫切的要求下，正在進步的中學生很有害。虛榮的人在外面強壯，不能表露自己的心，給自己沉重的心理負擔。虛榮心在現實中只能滿足一瞬間，長期的虛榮心會導致不健康的情感因素的繁殖。

第二，掌握好攀比水平。

人生活在比較中，要完全脫離比較是不現實的。但是過分的比較往往是虛榮心的出發點。比酷，比規，瘋狂，比吃，比穿，使用，比榮譽，比父母，比親戚，比外貌，比北力，比能力，比水平等任何內容，超過頭了，就是追求虛名。

第三，加強自己的素質。

不追求虛幻的滿足感的科學謊言，甚至學校在小考試中作弊的虛榮心背後，都有修養和情感問題。屈原說：“好下意識，名字不能虛擬。”良好的內在修養和高尚的情操是抑制虛榮心的磐石。憑著這個磐石，無論父親貧窮還是卑賤，我們都可以依靠父親的威嚴。

第四，客觀地認識自己。

我們應該對自己的優點和缺點有客觀的認識，不要高估自己，也不要忽視自己的缺點。優點不一定是自己比別人好的地方，缺點也不一定是自己比別人差的地方。另外，優點和缺點是互補的，往往沒有絕對的優點和缺點。如果我們能夠客觀地認識自己，即使自己比不上別人，或被別人瞧不起，也不會自以為是，獲得心理平衡，而不是透過誇張或迴避來保護自尊。

第五，正確處理社會差異。

社會有階級性，我們的學生也有階級概念。同等對待、互相尊重是我們的理想，但輕視弱者、尊重強者是客觀現象。出身貧寒的家庭背景確實受到了別人的鄙視，如果在意這種輕視，別人可能會更加瞧不起我們。

第六，不為別人而活。

虛榮的你為別人而活，正在失去自我。過於重視別人對自己的評價。一旦別人對自己做出積極正面的評價，就會精神抖擻，幹勁十足。一旦別人對自己做出負面評價，就會感到氣餒，覺得自己一無是處，沒有臉見人。

七、正確的價值和對生活的展望。

自我價值的實現離不開社會現實的需要。要在社會責任感中確立對自身價值的認識，正確理解權力、地位、名譽的內涵和人格自尊的真正意義。

虛榮心源於兩個詞:比較和貪婪。

沒有比較不知道差距，就不想也得到同樣的資源；不貪婪自己擁有的就很好了，不需要索取更多的東西。

有個就喜歡比較，尤其是和我比較，如果相差不大還好，從部門調到另外的部門，他也投門子找關係進入我原來的部門；甚至到KTV同事們放鬆唱了首歌，他都要來首外語歌曲來和我比，搞的氣氛非常尷尬，他卻渾然不知。

沒比過，因為每個人都有自己的特點和特長，挑別人的特長去比超本身就是不理智的。反而大家對他都有了極為不好的看法！再說貪婪，人心不足蛇吞象貪婪是虛榮的發酵池，比較是貪婪的起跑線！多少人因為貪心不足讓自己家破人亡，讓自己傷痕累累！

世界上沒有後悔藥，最後追悔莫及！克服自己的虛榮心首先是認識到它產生的原因，不要和別人比較，人比人氣死人，收起自己的貪婪，不要讓物慾掌控你的思維！

迴歸自己的內心，積累自己的知識，知道人在世界上的渺小。身外之物生不帶來死不帶去，最後都是過眼雲煙，只有內心富足，才能過的快樂！即便你比過別人又怎樣，強中更有強中手，你總有比不過的一個，這個人就會讓你心生嫉妒，每天過的更不開心！

，還是內心，內心頓悟則人生喜樂！

虛榮心，是人類的一種心理狀態，無論古今中外，無論男女老少，貧富貴賤者皆有自尊心，若自尊心扭曲後即為虛榮心。它是自尊心的過分表現，是一種追求虛表的性格缺陷，是人們為了取得榮譽和引起普遍的注意而表現出來的一種不正常的社會情感和心理狀態。

虛榮心其實它是自尊心的過分表現，之前網路上有一句話是講朋友圈愛炫耀的人“越缺什麼越愛炫耀什麼”這話不全對，但也不無道理。很多人生活其實活得不好而自卑，所以常常會假裝自己活得很好，很希望得到別人的認同，這種人往往過份看重別人對自己的評價。其實往往要說不在意別人的評價那是假的，誰都在意自己在別人眼裡是個怎樣的人，但我們要做真實的自己，不要假裝，不要逞強。要知道生活是自己的，自己開心才是最重要，不要太在意無關緊要的人對自己的看法，把工作做好，把自己活好，把家人照顧好，這才是你真正的榮耀。