人們常說，“白頭髮不能拔，因為“拔一根長三根”。這種說法是不科學的。一般拔除毛髮（頭髮）時，其毛囊組織可能會受到損傷，但是如果不“徹底毀壞”這個毛囊的話，仍然有可能重新長出毛髮來的，而長出白髮，一般是由於該毛囊的營養狀態不好或本身有病變、衰退現象等情況，所以使黑色素成分減少或消失，這樣就長出白髮了。可見，拔出已經長出來的白髮，並不能改善毛囊的健康狀況，仍然是會長出白髮的。可能有的人認為拔除後好久都不見白髮了，那是在拔除白髮時，使毛囊組織受到了損上，毛髮的“再生長速度”變慢了，並不是拔除後不會再長了。要說如果毛囊被徹底損傷了的話，那倒是可能不會再長白髮了，但是這樣頭髮的數量是在“越來越少”，並且還有可能感染毛囊炎，所以拔除白髮是不能長出黑髮，這個方法是不可取的。

白髮拔掉，下一次這個毛囊里長出來一般來說還是白髮。而且如果強拔頭髮，不論是白髮還是黑髮，都會對毛囊產生一定的傷害。所以如果想要去除顯眼的白髮，最好不要硬拔，可以用剪刀，貼近頭髮根部，然後把白頭髮剪掉。

1、注意飲食方面

其實吃黑色食物可以有助於黑髮生長有一定的道理，如果經常長白頭髮的人，建議在日常中可以多一些吃桑葚糕、芝麻糊等。另外最好可以多富含碘元素的食物，比如海帶、紫菜等，以及平時多吃一些新鮮水果，也對頭髮有一定的幫助。

2、中藥治療

一些中藥有一定養護頭髮的作用，例如當歸、百足、制何首烏等。不過羅光浦主任在採訪中特別提醒道何首烏對肝功能可能會有損傷，如果不當服用何首烏還容易導致身亡，所以在何首烏的使用方面必須經由過專業醫生的指導。

3、按摩頭皮和穴位

按摩頭部可以有效對促進頭部血液迴圈，從而有助於血液等滋養毛囊，從而促使黑髮的生長。按摩手法：用雙手先從額頭往頭頂按壓，繼續往下到髮腳，然後再由兩側鬢角按摩到頭頂，最後從頭頂按摩回額頭這樣迴圈，每次按摩以頭皮微微發熱為準。

4、養好生活習慣

在生活方面，隨時保持平和的情緒，然後養成規律的作息，經常做適量的一些運動，以及保持頭皮、頭髮的衛生也對頭髮有很大的好處。

不可以 ！白髮(greyhair)是指因遺傳、疾病或精神因素等影響黑色素生成，導致毛髮部分或全部變白的現象。

頭髮變白的原因是因為髮根缺乏黑色素，所以即使拔掉了白頭髮，長出來的還是白頭髮，毛囊沒有發生改變。而頭髮變白只要跟缺少微量元素或者精神壓力過大有關，如果想改善白髮現象，建議日常補充微量元素，平時可以多吃一些黑芝麻，黑豆，首烏這種，另外，建議保持身心放鬆愉悅，不要過度操勞。