如果吃藥也降不下去，那抓緊去醫院吧，讓醫生做診斷對症下藥，儘快把血壓降下來，因為高血壓的危害不容小視，高血壓一般會使患者出現頭痛、頭暈、頸項板緊、身體疲勞、心悸等症狀，嚴重的還會引發患者出現心腦血管疾病，比如腦血栓、腦出血等。最後祝您早日恢復正常血壓。

1運動是良醫良藥；

2科學適當有效的運動可以從根本上調節血壓；

3運動可以促進血液流動，降血脂；

4運動能夠增強心肺功能；

5運動可以增強血管彈性和增大血管直徑；

總之，運動是預防高血壓，調節血壓的良藥兩方。

高血壓分兩種，原發性高血壓與繼發性高血壓。

原發性高血壓出現口服常規西藥降壓藥後發現降不下去。辦法有很多，找個正規西醫心血管方面的專家，合理的聯合用藥。

然後調整下不健康的生活方式。

如果相信中醫的話，那辦法就更多了。中藥，針灸，乃至正骨，偏方都可能改善。有效的前提是，找到的中醫靠譜。

但有一個重要提醒，遇到頑固的高血壓危象或超高血壓（如動不動就180，200），切記排除繼發性高血壓的可能。如腎動脈狹窄之類。沒有經驗的西醫也可能會漏診。至於中醫，除非你能找到截肢之後靠中醫方法能讓肢體重新長出來的神仙中醫，否則的話就別浪費精神，金錢了。

首先要正確的測量血壓，避免因為測量不當所致的誤差。其次，觀察目前用藥後的血壓情況，明確現在藥物是否有效，降壓的程度，是否需要更換藥物。第三低鹽飲食，注意休息，避免熬夜。第四放鬆自己，如果沒有不適，不要過於緊張，以免出現交感神經的高度興奮，引起的血壓升高。第五如果上述的處理沒有起到效果，專科門診諮詢或就診。

血壓怎麼降，要降到多少，降不下去怎麼辦，都是高血壓患者們尤為關心的問題。尤其是血壓降不下去，可能會增加併發症的風險。

（1）血壓測量是否準確：血壓測量受很多因素影響，要注意測量方式是否標準，測量前是否情緒穩定等等。

（2）降壓藥是否有效：降壓藥是降壓的有效手段，但受患者個人病情影響，其發揮的效果也各有不同。

（3）是否服用其他藥物影響了降壓藥藥效：如果年齡較大的高血壓患者，還患有其他基礎疾病，服用其他藥物。有些藥物之間可能會相互作用，影響藥效。

（4）降壓藥是否按時、按量服用：降壓藥需要長期服用，即便血壓降下去了也要繼續服用，控制血壓，如果不按時吃，不按量吃，可能會導致血壓頻繁波動，不利於穩定降壓。

（5）服藥期間是否有控制飲食：飲食不止會影響糖尿病和高血脂，也會影響到高血壓，如果不控制飲食，不忌口，那降壓藥的效果會被大打折扣。

（6）是否有注意休息，保持情緒良好：高血壓與休息、情緒都有直接關聯，患者不能熬夜，要保持睡眠質量，平時要注意情緒調節，避免易怒易煩。

知道了血壓降不下去的原因，才能更好地去調整方案，合理降壓，穩定降壓。