【處方】豌豆30克，粉條10根(每根約尺長)。

【用法】煎水500毫升左右，分3次服，1日服完。

【主治】回乳。

樓主可以去做下全身按摩，讓人家幫你好好推下背！當天就回奶

媽媽回奶最好選擇自然的方法，每天減少對孩子哺乳的次數，也可以拉長回奶的時間，但是如果媽媽的母乳特別多，維生素B是媽媽回奶最好的輔助。如果不想透過吃維生素B回奶，也可去醫院檢查是否是泌乳素過高，可以諮詢醫生服用一些其他藥物。多吃一些回奶的食物，比如巧克力、茄子、韭菜等，一定不要硬憋著回奶，會造成媽媽們乳腺堵塞。

有些媽媽給寶寶餵了八九個月的母乳了，現在想要給寶寶斷奶。雖然寶寶沒有吃自己的母乳了，可是媽媽發現自己的乳汁還是很多，想要快一點回奶。那怎樣才能快速回奶呢？

1.減少餵奶次數

想要快一點回奶，媽媽要減少餵奶的次數。媽媽最好要提前給寶寶新增輔食，等到寶寶熟悉了輔食之後，不要再給寶寶餵奶了。若是媽媽還繼續給寶寶餵母乳，體內會分泌更多的乳汁，不利於回奶。

2.多吃燕麥

媽媽可以嘗試吃一點燕麥，燕麥有一定的退奶效果。燕麥屬於一種五穀雜糧，媽媽多吃一點燕麥，對身體有好處。有些哺乳期的媽媽很容易出現排便困難的情況，排便困難時媽媽要多吃一點燕麥。燕麥裡面的現實纖維含量多，媽媽多吃一點燕麥，更有利於大便排出來。

3.吸奶器

如果媽媽感覺到雙側乳房比較脹，可以利用吸奶器將乳房裡的乳汁吸出來。媽媽在採用吸奶器時需要注意一個問題，一次性不要把奶全部吸出來，只要保持乳房不脹就行了。吸的越乾淨，乳房裡會分泌越多的乳汁，可能就達不到回奶的效果了。

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我是沒有用任何回奶的食物。分享一下我的經驗。

我主要是透過慢慢減少餵奶次數，來回奶的。

準備斷奶前2個月左右，我就慢慢減少餵奶次數，增加輔食的量。

從原來的一天為5次，慢慢減少到一天三次。

最後還有半個月的時候，我開始一天喂一次或兩次，晚上睡前和白天一次。

媽媽的身體有著神奇的自我調節作用，當孩子吃奶量減少後，媽媽的身體會自動減少奶量的分泌。

斷奶後，我都沒有漲奶的情況出現，慢慢地一個星期後，就不再分泌乳汁了。

不過我朋友說，大麥茶和韭菜可以回奶。我朋友誤吃了韭菜，孩子6個月的時候就突然沒奶了~