你的成績每愈下，首先要分析成績下降的原因，對症下藥。

當所有人都很努力。而且效果，效率比你好，你即使在努力，那成績也是下降的。

作為一個高中生，你要明白，學習不是花了時間，或者沒有目的學習，或者是沒有效果的學習，或者沒有效率的學習，我把這些行為稱為假學習，這種學習其實是無效的學習，越所謂努力，成績越差。

學習成績不理想，肯定課堂學習效率，或者課外作業完成質量有密不可分的聯絡。如果課堂上老師講解的內容，就聽了一遍，課後，或者說課中不積極思考，理解，消化，轉化為自己的認識，那麼這堂課，其實等於沒上，那課後，可能你花個十倍的時間都補不回來的，學習其實是自帶加速器的的一種狀態，開始呢，你可能很慢，一旦理解了，轉化為自己的認知，那後面的學習，速度會很快。效果會較好，那上路也較快！

另外，學習呢，不是聽完一節課，或者幾節課，就完成任務的一件事，老師的課更多是啟發，你的認知。所以要想完成積好學習任務，就一定要。勇於去實踐，課下積極專研，研究課上老師的思想，知識脈絡，發現問題，提出疑問，仔細分析，與老師討論，完善自己的認知，從而在這科深入學習，這樣的學習，何來成績不好！

從你的描述來看，​你的初中成績一定不錯！這說明你的基礎良好！應該也有比較好的學習習慣。

但是，與初中相比，高中學習有其不一樣的特點。有一句話說的是，方向不對，努力白費！所以，要時刻反思自己——努力沒有錯，蠻幹就大錯特錯啦！高中學習最重要的一點是理解性的東西明顯增多，知識的綜合性更強啦！也就是，更加講究事物的因果關係，所以，學習時一定要多問幾個為什麼！不僅知其然，而且知其所以然。在學習每一單元之後，要注意構建知識網路體系。

如下圖所示，為高一地理關於大氣部分的知識體系。經過這麼去梳理，就把零零散散的知識序列化了，對知識的理解就會更加全面，在呼叫知識去解決問題也就輕鬆快捷了！好比是，把一堆零件組裝形成了一輛戰車！戰鬥力就顯現出來了！

值得注意的是，高考很大程度上正是考查考生呼叫知識體系去解決情境問題。所以，學會梳理、建構知識網路體系，不僅值得，而且也是確保了學習方向的正確。

另外，我們還要有意識地去運用所學知識去解決身邊或生活中的實際​問題，養成學以致用的好習慣。只有這樣，知識的價值才能體現出來，知識也才算真正被你所掌握。例如，新冠疫情在中國武漢爆發後，為什麼迅速向全國擴散？這就與武漢的地理位置（中國中部的交通樞紐）、人口組成（大學生多）、特殊時期（開始放寒假）等因素密切相關。

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此外，我們也應該對考試抱持客觀、理性的態度​，不能因為沒考好就滋生自卑心理。較為重要的是，將每次考試失利的原因找準，然後制定措施，將自己的不足加以改正！以屢敗屢戰的堅強意志，持續不斷的努力，力爭每次都有點滴進步。

首先你要分析一下，首先你要弄明白成績每況愈下的原因。是身體原因？心理原因？還是學習方法？如果是身體原因，那就簡單了，積極的調理鍛鍊身體；如果是心理原因，積極的向心理諮詢老師尋求幫助；如果是學習方法的問題，那麼自己不斷的調整，找到適合自己的學習方法。

第二，從你開始決定努力，成績不會一下子就上去的。成績是一個由量變到質變的過程。每天每個學科都設定一個小目標，形成日常習慣實現它。比如英語你每天背十個單詞，三個句子，做一道題，那你每天都在進步，積累下來，就可能會有個巨大的進步。有個學生高中入校的時候，英語特別差，30多分，那英語等於什麼都不會。就一年高一結束的時候，英語是60多分，然後在這整個二年級，整個階段包括疫情期間都是每天大量的反覆的背單詞，包括看《新概念》，每天做題，不會的問題就問老師，結果經過這一年的努力，他現在110分左右。但是他這個成績不是一下子就上來了，他在努力的一段時間裡，感覺語法也通了，閱讀理解已經能看懂了，但是題還是做不對，所以在這個期間成績並不是很明顯的上升，就高二上學期實際上還都在60分，70分80分之間來回晃悠，但是他一直堅持著。到寒假高二期終考試已經一百零幾分。在疫情期間，網上的幾次考試，我看他的成績已經都是110多分，120多分了。任何事物的發展都不是直線發展的，它是呈s型發展，是一個從量變到質變的積累，所以你要堅持下去，取得成績的提高。

選擇自己最擅長的領域，先去發展自己最擅長的領域，再取長補短，因為最重要的先是給自己增加信心，你才有信心去學好這個東西，其二就是學習方法很重要，好的學習方法比你懂的那些枯燥的知識更重要，可以去下載一個可行學院的一個軟體，或者去跟一些知名的學習方法的老師，這個很重要。

成績下降，要找源頭，不能盲目努力，對症下藥，才能解決問題。

現在學生成績下降，主要有以下幾個方面的原因:

課上難以集中注意力，總是分心。這種情況下上課沒有聽懂，課後再怎麼努力也是難以提高成績的。

解決辦法:建議收心，不斷暗示自己，請求老師和同學的幫助，監督和提醒自己上課期間認真聽講。

基礎差。上課聽不懂，課後也沒有及時復 習鞏固。

解決辦法:基礎知識短板要補齊。可以把教材系統複習一遍，把裡面不懂的知識點弄清楚，經濟條件允許的話可以請家教。

缺乏學習興趣。對學習不感興趣的孩子，學習上缺乏主動性，學習成績不好。每天都苦於應付各種學習任務，在他面前眼中學習就是一件非常折磨人的事情。迫於家長和老師的壓力，他們也會裝作努力學習的樣子，但實際上收效甚微。

解決辦法:這種情況下，家長和老師應該幫助孩子培養學習興趣。孩子不愛學習，是否是因為覺得枯燥無聊且老師講的大多數他們都聽不懂。老師應該幫助孩子從某一科目入手，幫助孩子主攻擅長科目，在學習上幫助孩子體驗成功，重拾對學習的興趣。

希望你找到自己究竟是哪方面的問題，再對症下藥。

你能認識到問題，而且在這裡提問，說明你還是比較有上進心的，加油！

我們可以從一下幾點分析下。

第一、從目前的學習情況看。你努力卻成績沒有大的提高，應該別人也在努力，你只有比別人更努力，才能超越別人！你把以前的試卷拿出來看下，你會發現原來錯的，現在是不是會做了呢！你也在進步

第二、給自己設定一個目標。也就是制定一個學習計劃，但是這個計劃要切實可行的。在某個階段要達到啥目標。既然制定了計劃，就要按照計劃執行。這樣你的成績就會在不知不覺中就提高了，慢慢的距離你的成績在提高。但不能著急！

第三、同時注意身體健康。身體是革命的本錢，好的身體可以使你更有精力去學習。同時鍛鍊身體也能使我們更加愉悅，心情舒暢，學習的效率也會更高。這樣你就可以更好的學習，使成績逐步提升。有好的身體，才能有其他的一切！

第四、自信心，自己首先要肯定自己！做任何事情首先要有信心。信心是第一位的，時刻提醒自己，一定可以成績提高，增加自己的信心。

相信你經過努力，最終一定能提高成績！加油！給自己一個不悔的高中生活！