不一樣的。

缺乏安全感基本都是因為幼小時期的各種事件而導致的心理暗示。

抑鬱症，是思想成熟，有自己的主導思維以後，因為資訊量的不足或者事件發生後沒有及時疏導而逐漸形成的一種病理現象。

無論哪一種，都屬於心理疾病，尤其後者，在生活越來越快，壓力越來越大的今天，幾乎85%以上的職業人，都患有這類疾病。有些可自愈，有些則只能求助於醫院或者我們心理師，無論哪種，都希望，在碰到想不通的事情的時候，多和周圍的朋友溝通，多多看看外面的世界，感受朋友們的故事，讓自己開心，讓家人少擔心。

不是。缺乏安全感很多是和生活經歷有關。忘記那些不愉快的經歷，世界上沒有什麼大不了的事，只要正確面對，泰然處之，讓自己充實強大起來就行了！寄希望於友情和戀愛不是不可以，但別人的幫助只是一種助力，關鍵是隻有自己才能幫助自己，自己心裡的坎要自己跨過去，你一定可以的！ 前一個重點已經說了。後一種前者是心理問題，後者是精神疾病。前者是可以自身慢慢改變的，後者必須接受治療。

不一樣，安全感會讓我感覺不踏實，不可靠，但是抑鬱症是感覺不到興奮的感覺，鬱鬱寡歡，對生活沒有了激情。所以對我而已，兩者是不一樣的感受。

缺乏安全感和抑鬱症一樣嗎？

缺乏安全感是描述人的性格方面的詞語，而抑鬱症指的是一種心理疾病。

抑鬱症患者，基本都有敏感多疑沒有安全感的性格，而缺乏安全感的人不見得是抑鬱症患者。神經症專家許又新說過，缺乏安全感是神經症的易感人群，就是說，缺乏安全感的人容易患上心理疾病，包括抑鬱症。

敏感多疑沒有安全感，自卑自責是誘發心理疾病的最主要因素，所以預防心理疾病的形成，關鍵是在孩子小的時候，就多鼓勵，多體驗，培養自信，有責任心，有感恩心，意志品質好的孩子。

這一切，都需要從家庭開始，培養合格的父母。

缺乏安全感是一種心裡上的不自信，空虛。不一定是抑鬱症，但時間久了很有可能造成抑鬱症。

抑鬱症的表現對未來悲觀失望，自我評定否定，生活沒有興趣，精力狀態明顯減退，做起事來很容易感到疲倦，力不從心，說話，走路無力，嚴重的還出現疆狀態，自責，輕生的念頭。生活沒有意義。

抑鬱症對人類的危害很大，請關注你身邊的抑鬱症患者。

這兩者不能混為一談。缺乏安全感很多是和生活環境人生經歷有關。努力做好自己，自身變得強大自信起來，自己就可以給自己安全感，沒有什麼過不去的坎！因為到最後，才發現自己依賴的只有自己。不能把希望全部寄託於友情和愛情，別人對自己幫助只是一種助力，關鍵是隻有自己才能幫助自己，加油 你一定行的朋友

前者呢是心理上的問題，但是後者是屬於精神上的疾病。前者透過自身努力改變調節是可以慢慢改變的，後者呢必須接受治療。

缺乏安全感很多是和生活經歷有關。忘記那些不愉快的經歷，世界上沒有什麼大不了的事，只要正確面對，泰然處之，讓自己充實強大起來就行了！寄希望於友情和戀愛不是不可以，但別人的幫助只是一種助力，關鍵是隻有自己才能幫助自己，自己心裡的坎要自己跨過去，你一定可以的！ 前一個重點已經說了。後一種前者是心理問題，後者是精神疾病。前者是可以自身慢慢改變的，後者必須接受治療。

缺乏安全感是由於內心不寧靜引起的，是多種心理疾病的隱患之一，乏安全感與家庭、生活環境的影響密切相關。缺乏安全感的主要表現為內向、少言寡語、做事情被動、說話小聲、膽小怕事、情緒波動大、社會迴避、自閉、性格孤僻、承受挫折的能力弱等。

​抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

​而病因

1.生物學因素 主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面。

2.心理因素 與抑鬱症關係密切的心理學素質是病前性格特徵

3.社會環境因素 在成長過程中遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。

然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，而是在各方面因素聯合作用下導致疾病的發生。目前強調，遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。

表現為

​1.心境低落

但為永續性呃呃呃

2.思維遲緩

‌主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退

臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

其他症狀

部分患者還存在認知功能損害，如近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長；以及軀體症狀，如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘等。

總結來說​缺乏安全感是隱患它在醫學意義上不屬於疾病，而抑鬱症則是一種心理疾病。也可以說缺乏安全感是抑鬱症的一種臨床表現，也就是說，缺乏安全感不一定是抑鬱症而患有抑鬱症也大部分會缺乏安全感。建議到正規的醫療機構進行診斷和藥物治療。

自身說下感受吧！

缺乏安全感：我本是就是沒有安全感的，以前做什麼都很看重別人對我的一個肯定！做完一件事情就會想他們怎麼看待我的！也缺乏自信！只要我信任的人對我不好或者有看法！就受打擊！之後只要有這種情況感覺自己慢慢地感覺做什麼都力不從心、就會自怨自艾，失落，自我放棄，自我否定！不想和外界接觸！

然後看到一片關於憂鬱症文章說的那些又覺得自己剛好中了，原來自己得了憂鬱症呀！自己失敗找個藉口！越來越消沉這裡就要注意自己越來越越覺得自己有問題！其實不然，只是自己沒有自信導致沒有安全感！如果不從這種狀態走出來就真的可能患上真的憂鬱症！

要改變自己就要去多學習，比如對自己長相不自信我們就去學穿衣打扮，比如自己語言表達能力差，就去多看書朗讀出來，多與人交流相處！總之就說自身哪裡不好就去學習這方面知識！與其讓別人怎麼看待你，還不如拿這些時間去改變自己！

我表達完我的想法啦！感謝看到這裡！❤️

缺乏安全感不一定會抑鬱，但抑鬱的人一定缺乏安全感。

嬰兒出生時，從提供自己溫暖和營養的子宮裡分離出來，沒有了子宮的庇護，對於嬰兒來說意味著危險。如圖我們成人到了一個陌生的城市一樣，恐懼是難免的。

此時嬰兒急需得到母親愛的溫柔的撫摸，減輕不安，獲得安全感。如果母親養育過程中沒有安撫或者關注孩子的需求，孩子會認為自己所處的世界是危險的、不安全的。孩子會本能地採取一系列措施保護自己：冷漠、貶低他人、焦慮、抑鬱、迴避社交等。與像成人受委屈痛苦類似。

再來看看抑鬱症：

抑鬱症大多數時候把對他人的憤怒發洩到自己身上（即生悶氣），在腦中腦補對他人的不滿，自己的痛苦等同於他人的痛苦。源於心裡害怕如果對他人發洩的話，會引起自己更大的傷害。其實是不相信他人是友善的，對自己身邊的人沒有足夠的安全感。

所以，缺乏安全感有多種行為表現，而抑鬱症是其中一種。

缺乏安全感是一種普通心理問題，抑鬱症是心理疾病，缺乏安全感很多人會有，抑鬱症不代表很多人會有，但抑鬱症的人大部分會缺乏安全感。

缺乏安全感和抑鬱症是不一樣的

安全感是每一個人一生中都在追求的東西，有些人安全感比較好，有些人安全感比較差，這個與童年的親密關係有關。

如果一個人在童年期獲得的比較好的親密關係、依戀關係，就會比較有安全感。

反之，如果一個人沒有穩定的依戀關係，可能就會有不安全的依戀模式。

人長大了就會出現比如迴避交流，性格較孤僻，不願意參加集體活動，交往會退縮，可能會更容易出現焦慮的問題，更容易出現強迫的障礙。

抑鬱比較常見的表現症狀有很多，主要表現為：

1、在情緒上會容易感到悲哀、內疚和焦慮，比較敏感容易哭泣，會經常說出“我不能做對任何事”或“一切都是我的錯”這樣的話。

2、在身體上會容易感到疲勞、注意力難以集中、睡眠質量不好。

缺乏安全感是一種很正常的心理感受，大多數人或多或少都有過這樣的感受。而抑鬱症是持續的情緒低落，達到一定的天數，有一定的診斷標準。這二者是不一樣的。可以多關注自己的感受。

首先抑鬱症是一種精神疾病，那麼，既然是疾病， 就有它的診斷標準，也就是符合幾項行為症狀；

其次，抑鬱症會影響人的社會生活功能，比如影響工作效率，影響人際關係，影響生活自理能力；

最後抑鬱症需要透過精神藥物治療同時輔助心理治療，才有可能痊癒；

而缺乏安全感，只是一種心理狀態，如果沒有嚴重到影響很多社會功能，就沒有關係。

抑鬱症西方國家定義為是心理疾病，而缺乏安全感只是心理營養不足的一種情況，類似於亞健康。

抑鬱症的起因之一是悲觀的解釋風格，對事物抱著消極的想法。安全感和孩童時成長過程中缺乏撫養者（尤其是媽媽）的有質量的陪伴有很大關係，安全感在長大後可以自己慢慢去補上，而抑鬱症一般需要專業人士或心理醫生來治療。

生命早期經歷的各種創傷、未被滿足的需求等都會成為我們理解內在狀態和參與外在世界過程的一部分。成年期的在親密關係（婚姻、伴侶、親密朋友等）中的依戀行為就是兒童期依戀行為的延續，缺乏安全感，是依戀行為的一種表現形式，早期的創傷容易留下懸而未決的情結，對於那些傷害我們的人，我們可能無法給予充分的迴應、拒絕或是攻擊。對於那些愛我們的人，我們可能無法鑑定的給予愛、也無法堅定的去享受被愛。親密關係給了我們一個發展自我的機會，透過在親密關係中的自我調整，我們將源源不斷的獲取能量，從而一步步建立起缺失的安全感。

抑鬱症，常伴隨的是心理和身體的疾病，是病理性的，如感冒需要吃藥一樣，是要進行治療的。富足的愛和安全感，陪伴一定程度上可以減輕和緩解抑鬱的症狀，但是緩解抑鬱的藥物，卻不能療愈你的安全感缺失。

不管是缺乏安全感，還是抑鬱症都是身心處於一種不健康的狀態，視輕重級別，要適當的他愈或自愈。健康的成年人有一個重要的特徵：有能力發展出一個信任的、共情的、溫暖的人際關係。

希望我們都被這個世界溫柔以待，在不斷的療愈中，不斷的自愈。