很高興回答網友這個問題啊，30歲的對工作沒有興趣。那可能你是富二代？現在競爭壓力這麼大，房貸車貸孩子幼兒園老婆柴米油鹽醬醋茶，哪天不需要花錢吶？對不對？你不上班哪有這個工資啊？所以說你這個年齡的話，應該是單身的情況啊！俗話說一個人吃飽全家不餓可能考慮的還是比較少，等你真的需要用錢的時候才知道一分錢有多難

我覺得每個人做一項工作做久了都會有厭煩之心，想到上班就會頭痛，對工作提不起興趣。因此，如果在工作出現如此現象。

1、儘量轉移一下自己的視線，不要老是想著自己工作的事情，儘可能的保證完成自己份內的事，下班後可以盡情的去好好的娛樂一下，放鬆自己。讓自己在玩的高興情緒轉移自己的視線，同時也可以感受到工作並不是那麼無趣。

2、可以儘量多的找工作可以創新點，多給自己 的工作提點改善意見，讓領導更加的器重你，同事信任你，這樣可以很好的提起你對工作的興趣。

3、在工作中，儘量的多做一點，多幫助別人一些，這樣可以讓你得到良好的人際關係，也可以讓你自己感受到自己的重要，從而提起工作的興趣！

4.在辭職前要搞清楚兩件事：

一、這份工作適合自己嗎？當初為什麼要選擇這份工作，現在這份工作那不適合自己？

二、為什麼不開心？是因為工作本身讓自己不喜歡還是工作環境或者是同事讓自己不開心。

搞清楚了這兩件事後在做決定。如果是因為不適合自己勸你果斷點辭職，如果是因為環境或者同事原因讓你不喜歡可以考慮一下能否繼續工作下去，如果不能也果斷辭職。正所謂長痛不如短痛，早點結束早點重新開始。

5.怎麼調整？我覺得你自己可以再做一次選擇：選擇留下，順其自然；或者攢錢去開個店或者做個小生意。

30歲正是風華正茂的時候，同時，也是投入工作、開始事業奮鬥的時候。如果說，一個人在這個時候，對工作心灰意冷，打不起精神，這實在是不應有的狀態。而且，在這個時候，如果你有什麼特殊才能，可以辭去工作執行創業，這也是一個選擇；如果你沒有什麼特殊才能，也有沒有創業的資本金，我勸你還是腳踏實地幹好眼前的工作，這才是你應有的本分。至於如何進行調整，在這裡，以本人幾十年職場工作經驗，給你提幾點建議供參考：

1，要面對生活現實，樹立起對自己求生存、求生活，而努力工作的正確理念。

作為一個年輕人，一定要正視現實，面對現實，特別是要深刻理解，每一個人必須要對自己的生活負責，對自己的生存負責。由此，必須靠自己的勞動，去創造自己的美滿生活。要知道，沒有工作，就沒有勞動收入；沒有勞動收入，就難以保障自己的生活需求，就難以保障自己的生存權利。所以說，你在工作中，必須強制自己樹立起為自己求生活、求生存而工作的理念，除此之外，沒有別的選擇餘地。由此，你才能夠在工作中，逐步建立起正確的人生觀和價值觀。

2，要認真審視本職工作，從中找到自己工作的樂趣，踏踏實實地幹下去。

在職場上，當每個人從事具體工作後，並不都是對工作感興趣，並不都是對工作充滿奮鬥樂趣。只是，他們每個人都會在工作中，準確地找到自己的定位，並且，認真審視本職工作，從工作中逐步尋找自己的興趣，尋找自己的事業追求方向，激發起自己未來發展的熱情，激發起個人努力奮鬥的信心，這樣，才能使自己能夠腳踏實地地幹下去。

3，要主動處理好職場人際關係，多向同事學習，多向領導學習，逐步培養團隊感情。

一個人在職場上，有了具體的工作，有了相應的團隊生活，就應該努力融入這個工作團隊，力爭在一起工作生活過程中，逐步培養出濃厚的團隊感情，這樣，你才會對本職工作產生相應的感情。所以說，你來到自己的工作崗位上，就應該要主動處理好職場人際關係，主動融入到整個團隊氛圍中。要注意多與他們溝通思想、聯絡感情，在工作中，要多向同事請教問題，多向領導請教問題，從而，使自己成為大家歡迎的同事。這樣，你就會在和諧友善的工作氛圍中，逐步增強幹好本職工作的信心和決心。

4，要逐步培養個人愛好，結合本職工作實際，提高個人綜合才能。

一個人在工作中，要做到有熱情、有興趣，還要努力培養自己的業餘愛好，而且，這個愛好要與工作團隊相接近，與本職工作的特徵相接近。這樣，你會在業餘愛好中，不斷增強自己的綜合能力，不斷激發自己的智慧潛能，使自己對工作充滿追求的熱情，對未來事業發展充滿美好的期待，由此，你才能夠逐步在工作中求得事業大發展。

總之，30歲的上班族，工作才剛剛開始，事業如同朝陽，充滿了美好的希望，你必須努力幹好工作。要面對現實，正視現實，著眼長遠，努力拼搏，這樣，才能求得職場上的健康發展，才能創造你自己輝煌的人生。

職場人在同一個行業、相同崗位工作一段時間後，尤其是工作三年之後，如果在相同領域難以突破或提升，就容易對當前的工作產生職業倦怠。

職業倦怠的問題多表現在：

1、出現在職場上升瓶頸期；

2、對工作產生倦怠，每天混日子；

3、總想跳槽和調整，但一直沒有有效行動

面對這種情況，我們可以看到一份工作中「興趣」、「能力」和「價值觀」這三項因素非常重要。當一個人對當前的工作失去興趣，就容易產生厭倦情緒，情緒積累到一定程度，就會影響到工作向前發展，最終會因動力不足而不得發展——這也是多數職場人職業不能發展的關鍵原因。

面對現狀，我們可以做些什麼助力問題的解決呢？方案有三：

1、悅納：面對任何問題，當我們不報以對抗的態度去審視它，也就不能稱之為問題了，所以很多時候不要和自己死磕，接納自己 ，接納問題的存在，與它共處。

2、培養興趣：職場中總有比你還要優秀，但比你還要努力不懈怠的人，我們稱他們為「高手」，當你出現厭倦情緒時，可以訪談高手，讓對方幫準你設定更高的挑戰目標來提升和激發你的興趣。

3、發展副業：每個職場人除了工作者的身份，還會有其他身份，其他愛好，如果在工作中的確不能激發興趣，那麼可以透過發展副業的途徑，將你的熱情釋放在其他領域，從而達到平衡

4、成為副業：如果副業發展順利，可以把你培養的新興趣發展為新的職業，不僅實現了職業轉型，而且還讓自己當下在熱愛的領域努力的去發展。

每個人在漫長的職業生涯中都會遇到職業倦怠感，關鍵是要為職業發展進行梳理，增加行動力，從內部啟用個體動力，從而獲得更多資源。

祝你好運！

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俗話說，你永遠無法叫醒一個【裝睡】的人，多少人每天機械重複的生活，不喜歡自己的工作，就乾脆不去想。能意識到問題，並且想尋求辦法調整現狀，已經比很多人跑在前面。

“三十而立”還適用嗎？

古語云，三十而立，在傳統國人印象中，而立之年，應該是要建功立業了。

但三十而立前提是，古代人的平均壽命只有50歲。如果類比到現代人的壽命看，那麼而立之年應該至少要被推遲到40歲。

事實上，“大器晚成”正在盛行。

1995年，已經31歲的馬雲，從學習辭掉教師的工作，開始第一次創業，到1999年35歲時，才創辦了阿里巴巴；

1990年，36歲的董明珠才加入到格力集團，之後靠個人努力，步步高昇，直到2012年被任命集團董事長，被稱為“打工女皇”；

1987年，43歲的任正非創辦了華為；

1984年，44歲的柳傳志從事業單位出來，創辦了聯想；

1996年，將近50歲的陶碧華創辦了老乾媽辣醬品牌。

或許這些案例讓你覺得有些遙遠，我們也不必渴求自己稱為CEO或董事長。

但是，這些公認的聰明人，尚且在35歲之後才找到自己的職業定位或人生目標，我們也不用“談年齡”色變，焦慮成癮。

所以，30歲的上班族，並不可怕，我們還有時間和機會。這是第一點想告訴你的。

說一說興趣和工作這兩件事。

不知道你小時候有沒有學過什麼樂器，小孩子學樂器大部分是家長強加的意願。比如有個朋友兩三歲就被逼著學鋼琴，學樂器是比較苦的，正值貪玩的年紀，根本坐不住，所以開始她特別痛恨鋼琴。隨著年齡的增長，多年的積累，琴技越來越好，逐漸領悟到一些鋼琴曲目的美妙之處，她開始喜歡上了鋼琴。後來在考級和各種彙報演出的過程，她越發喜歡這個樂器，不僅早早考過了鋼琴十級，還獲得了很多獎項。

這則小故事不知對你是否有啟發，我想說的是，興趣不是天生就有，是靠培養來的。

找到或發展興趣的第一步是“好奇心”，有了好奇心，你會願意去深入瞭解、學習和探索；熟悉瞭解過程中的小挫折是試金石，能堅持下來，說明是真的熱愛；通過了最基本的考驗，你會嚐到一些甜頭，這可以激發你繼續付出，投入精力，直到發展成為一項技能或者事業。

“一見鍾情”雖好，但不及“日久生情”來的穩固。真正的“興趣”絕不是一時興起，否則也談不上是興趣了。

再來看，工作是什麼。

通常來說，工作就是把興趣發展成技能或事業的過程。

一般來說，我們畢業後，從事的行業，可去的公司，以及職業方向是可選擇的，所以，你沒有選擇BCDEFG等，選擇了A，至少在當時，A是你感興趣的工作。

但是，不可否認，大部分工作是枯燥的。因為，當你把一份工作摸透之後，就是長期的重複重複再重複。這是源於，現代工業化社會和資訊化社會，提高生產效率的要求，工作被不斷的細分和標準化，所有的無序終將走向有序，被標準化後的工作就應該是可大規模生產和被複制。

你看，哪怕是一份懷抱夢想和興趣開始的工作，也會因為時間長了倦了淡了。

所以，選擇一份職業是靠興趣，但堅守一份事業，應該目標驅動和不斷的自我革新。

工作狀態不好，如何調整？

你可能會說，我就是對現在工作不感興趣了，極度厭倦了，我該怎麼辦？

其實，上面提到的兩個話題，應該已經給了你一些啟發。下面我們就來針對性說一說具體的措施有哪些。

第一，確立人生目標

有句話說，“你知道要去哪兒，全世界都給你讓路”。

比起要不要辭職，不如先想想你打算成為誰，怎麼過這一生。

第二，做職業規劃

如何實現你的人生目標和理想，接下來就要做細緻的職業規劃。做職業規劃要注意以下原則：

以時間為基準，可按照3年/5年/10年/15年來劃分

以職業選擇為主，行業選擇為輔，如果你能看到未來20年的趨勢，也可以以行業選擇為主

貼合實際，切忌好高騖遠或目標過低

職業選擇時，考慮自己的性格特點（比如內驅型還是外驅型）和興趣點（對哪一型別工作更感興趣，比如內勤或外勤）

第三，審視當前工作

有了人生目標和職業規劃，你很容易就可以判斷當前的公司或職位是否在職業規劃的方向裡。

第四，校準工作或自己

根據第三點，可以得到兩個答案，相應要做的就是換工作or調整自己心態。

針對換工作這項，提醒一點，在沒有充足資金儲備情況下，儘量採取“騎驢找馬”策略。（注意，騎驢找馬期間，原工作職責要繼續履行，不要消極對待，影響個人職業信譽）

如果答案是不換工作，調整自己，相信有了目標心態上不會是問題。剩下的就是方法了，可以先從發現和尋找工作中的“未知”開始，抱著學習的心態一頭扎進去，直到完全搞明白。如此反覆，直到攻克一個又一個“未知”。

最後，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，共勉～

其實絕大部分的職場人，都有一個痛病，那就是：不想活，卻又不敢死。

無論你做什麼工作，人在30歲左右，都會遇到職場的瓶頸期，這個瓶頸期，一般會在工作七年左右這個時間，就會出現。

0130歲上班族，對工作提不起興趣怎麼辦？

其實如果是遇到職場瓶頸期，是很正常的，無論你經常換工作也好，還是你這幾年一直待在一家公司，都會或多或少出現瓶頸期。

當瓶頸期出現的時候，大腦就會想，為什麼自己工作這幾年下來，什麼都沒有，甚至懷疑這份工作到底適不適合做，這是不是自己想要的人生。

而這個時候，對於工作肯定是沒有興趣的，但你要做的就是，找出原因，為什麼自己會對這份工作，提不起興趣。

是不是這份工作自己做得太久了，早已沒有什麼新鮮感，感覺每天都是在重複一樣的事情，越做越煩。

如果是這樣的話，你可以先讓自己靜下來，放幾天假，出去旅遊一下，等你一段時間沒有工作後，其實你回來更珍惜工作，也覺得有了新鮮感。

又或者是，自己實在不想做這份工作了，那你也可以根據自身情況，是否選擇再找另一份工作，這其實也是可以的。

02對工作不感興趣，但又不敢辭職怎麼辦？

人到中年，其實很多職場人都是不敢輕易辭職的，尤其是那些30歲了以後，還沒有混到管理層的，這些人更不敢辭職。

因為到了這個年紀，基本都已經成家了，身上的擔子很重，但自己在職場上，也混得一般，這樣他們更不敢辭職了。

畢竟年齡擺在那裡，30歲了，你要跟剛剛畢業的大學生比，無論是比干勁，還是動力，你肯定比不過。

所以能力又不怎麼樣，身上擔子又重，再加上能力大了，能有一份工作，就不會輕鬆辭職，哪怕是自己很不想幹了，也會考慮很多。

而這時你要做的就是，考慮清楚，這份工作，自己到底還想不想繼續做，如果自己每天上班如上墳一樣，那無論你身上的擔子再重，你也需要重新另一份工作，或環境了。

如果是因為自己幹了好幾年，但是一直沒有得到領導的提拔，從而導致，對工作完全提不起興趣的。

那這是你要解決的就是，怎麼去提高自己，是不是自己哪些方面還做的不夠好，把不足的地方，改進就好了。

因為如果是自己身上的原因，你不改正的話，無論你換再多的工作，其實都沒有用，因為你身上的問題一直存在，辭職你也只是換一個工作環境而已，其他的什麼都沒有改變。

所以找出原因，才是你做應該做的，如果是因為公司，或行業的原因，那能趕快辭職的就辭職吧。

雖然到了這個年紀，很多人都想求安穩，不想辭職，但你在這種公司，待的越長，反而對你越不利。

因為前景一看就看到頭了，再加上你對工作已經失去了興趣，你是很難把工作做好的，長痛不如短痛，還不如趕緊辭職，對誰都好。

很高興能回答您的問題，30歲對於一個人來說，是正值壯年的時候，這個時候你已經過了十八九歲的年輕懵懂期，可能你已經結婚有小孩了，身上的壓力也慢慢大了起來，這個時候對於家庭來說，經濟的壓力最大，作為一個男人，家裡的頂樑柱，你身上的擔子也慢慢重了起來，我看過很多30來歲的上班族，換過很多工作，換來換去，浪費了不少時間，他們總是覺得工作不合適，但是工作為什麼會不合適呢，為什麼不是你去適應工作呢，我一直覺得人的潛力都是巨大的，人也是被逼出的，很多事咬咬牙也就過去了，對於工作要去努力調整自己的心態，不要輕易的辭職，何況現在疫情，整個經濟也不是很好，建議還是繼續做下去，經營好自己的這一份主業，然後有時間可以發展下副業！現在都是崇尚斜槓青年，相信自己，我也相信你能成功的，加油喔！

面對這個問題，我們可以看出你是很矛盾的。

第一方面：對工作提不起興趣來。

我們為什麼會對工作提不起興趣來呢？

我認為主要有幾個方面：

①工資不夠，當你覺得自己的付出和收穫不匹配的時候，你就會不滿意這個工作，從而對工作不上心，也就是提不起興趣來。

②沒有得到尊重，在工作中，經常會把功勞佔為幾有，過錯推給自己的同事；同時老闆不能做到明辨是非、公平公正等。

總之，我認為以上這些狀況都是導致在工作時提不起興趣來的原因，或者還有其他原因，我沒想到。我認為工作時就要有興趣，不然是幹不好工作的。建議：

如果是工資不滿意就和老闆多溝通，爭取工資能夠增加。

如果是和同事有矛盾，就爭取搞好關係，和平相處。

如果是老闆的問題，那麼能忍就忍吧！不能忍再說吧！在工作中常有老闆不如員工的情況。

第二方面，不敢辭職。

30歲了，正在自己面臨來自家庭的責任和壓力，讓自己不敢辭職。

擔心辭職後，找不到新的工作，影響家庭的生活等。

建議：開闢一個副業。

如果你能有一個穩定的副業，那麼在你的主職工作出現問題時，能夠使自己在發生狀況時，提供幫助。

例如，根據自己的主職工作技能發展的副業，幫助別人剪輯圖片，網路程式設計等。

或者，代駕，送快遞等，都是一個在業餘時間的好副業。

總之，面對這種狀況時，要麼調整工作時的狀態，要麼忍痛換工作把。