快速的工作節奏令職場人筋疲力盡，連點五天外賣並不出奇，吃膩了外賣，就會想念住家飯，可回家後還要面臨烹飪前的一系列步驟，等待的時間著實讓人著急。要想高效快速地上手烹飪晚餐，聽小美的就對了。

如果想回到家就吃上自己做的飯，可以選擇速凍食品。速凍食品種類繁多，如水餃、包子、燒賣、湯圓、饅頭等，它們經過急速低溫加工，水分和汁液都儲存完好，而且無需解凍，儲存在冰箱裡，下班回到家，蒸煮十分鐘左右即可食用。

但對於想要更加健康的你，還是自己下廚更放心。你可以提前規劃好一週的食譜，對照食譜，購買好食材和邊角調料，將蔬菜、水果、肉品、乾貨分好類，並妥善儲存，工作日下班回到家，就可以直接開始烹飪了。要格外注意，肉類一定要提前解凍，如果忘了也不要緊，可以將肉密封，放在流動的冷水中加速解凍，這樣就能快速開始做晚餐了。

作為惜時如金的打工人，想在下班後快速為自己做一頓大餐，把饞了很久的紅燒肉、烤羊排、清蒸鱈魚都安排上可謂是難上加難，可能紅燒肉都快涼了，羊排還在等烤箱預熱。今天小美就教你一個方法，為耗時的過程加加速！那就是這款美的新一代獨立蒸烤整合灶Y36·悅廚，IoT智慧操控，獨立蒸烤，做你的私人智慧大廚，讓烹飪輕而易舉，把更多的時間留給享用美食！

它搭載智慧IoT遠端操控，回家路上開啟手機，使用美的美居APP即可遠端開啟烤箱預熱，到家即可開始高效烹飪，美味不等待！其集煎烤蒸炸炒於一體，灶具、蒸箱、烤箱可同時執行，蒸箱有130℃高溫蒸汽，蒸制美食鎖住食物原鮮；烤箱有3D熱風迴圈均勻制熱，烤出外酥裡嫩的焦香口感，多種菜品同時烹飪，無論是二人世界還是三口之家的晚餐，都可快速實現。

它還擁有大吸力煙機，完全不用擔心廚房充滿油煙味；更有高溫蒸汽自清洗，煙機累計使用15小時後，一鍵開啟高溫蒸汽洗沖刷煙機內部油汙，為你省去拆洗費用，延長煙機使用壽命。

同時內建智慧菜譜，為你推薦一日三餐的菜品，美食天天不重樣，廚房小白也不用為烹飪步驟煩惱，烹飪自由就這麼簡單。

若是回到家又覺得做飯太麻煩，你只要把囤在冰箱裡的速凍餃子放進蒸箱中，幾分鐘後就能吃上飯；又或者忘了提前解凍肉品，回到家把它們放進蒸箱中解凍也不遲。

別讓工作佔據了所有生活，下班早點回家，用豐盛的晚餐好好犒勞自己。美的輕淨新廚房，致力於為每一位使用者提供輕鬆、潔淨、健康的廚房新體驗，打破廚房束縛，享受真正的烹飪自由！今天小美的分享就到這裡啦。

來一臺藍炬星整合灶，大火力能加快做飯時間，而且，它的AIOT高階整合灶，不僅有定時功能，還能與手機互聯，在你回家的路上就能召喚整合灶，做喜歡的美食。

非常簡單，平時去超市買洗淨切好的肉菜放冰箱。下班回家直接淘米煮飯，燒油炒菜，也是非常之快就可以吃到熱乎乎的飯菜。