首先本人我不知道您是在說您自己還是別人，其次我也不知道您是男的還是女的，但從您的提問來看，我想您應該是個男的。

從古至今，不管是哪個年代、能夠在很痛苦很痛心的情況下依然可以強顏歡笑的也就只有男人了。本人我是個男的最清楚男人的淚男人的苦男人的無助與無奈，在沒有人相信沒有人支援沒有人幫助下也依然能夠堅強的站起來，從不輕易的向別人表現出他的脆弱，把所有的苦自己嚥下，就算心裡明明已經痛的撕心裂肺了也能做到臉帶微笑，談笑風雲，有些個別強大的男人還會忍著自己的痛去安慰別人，男人的苦難很多時候也就男人能明白。

而女人是不可能的，她們在遇到困難時傷心時、受到挫折了只知道大哭、胡鬧、抱怨還有逃避，更不可能做到在別人面前強顏歡笑。她們懶惰、整天就會做白日夢，想著嫁給有錢人了就什麼都不用幹，把男人的努力都浪費掉。

我們男人會因為怕愛人或者家人看到自己的脆弱而為此擔心所以我們總是強顏微笑的說“沒事”，而女人只會找人來依靠從不理解我們男人的難處。

“我沒事”是你的防禦方式，精神分析叫“情感隔離”，這是小時候為了更好的生存發展出了這樣的防禦方式，隨著我們長大，這樣的處事方式會讓我們身心不合一，會讓我們很累很疲憊不堪，長期下去，甚至會崩潰，有的會身體健康出問題。

人生就是這樣，在你覺得自己過得挺好的時候，挺不錯，但是總會有人來挑戰你的底線，把你傷的遍體鱗傷，傷痕累累。別把自己想的太偉大，要知道，在別人的世界裡，不管你做的多好，你都只是個配角而已。當一個哭的時候沒人哄，這會讓女人學會了堅強；怕的時候沒人陪，女人學會了勇敢；煩的時候沒人問，女人學會了承受；累的時候沒人可以依靠，女人學會了自立......就這樣我找到了自己，原來我很優秀，更可貴的是，世界上，我只有一個，只有一個我！漸漸地，我成熟了，知道了人是被逼出來的！都說女孩子不要太堅強，否則會沒有人疼。可是誰又知道，一個女人如果不自立不自強不堅強，誰在女人需要肩膀的時候給她溫暖呢？很多時候，女人不是真的要堅強，往往女人都是被迫在堅強。誰不知道，再堅強的女生心裡總有塊傷？不痛不代表沒有被傷害過。女生不努力的兩種結果，穿不完的地攤貨，逛不完的菜市場。所以女人即使自己再痛也要把自己最好的一面展現給大家，女人一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的雙手好好賺錢，當你身材好，氣質好，又不差錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，哪有時間留戀過往，你若盛開，幸福自來!即使你受的苦再多，傷的再痛告訴別人只會讓別人看你笑話， 自己都不爭氣，把壞的留給父母，卻把其他留給別人，只會讓別人更瞧不起你，所以做一個堅強的人即使眼裡含著著眼淚也要微笑的面對！一個堅強的女人即使自己心裡再傷感也會努力的去笑，因為不想讓任何人看到自己最卑微的那一面！也許就這就是所謂的自尊心太強吧！

每個人都是獨立的個體，人與人之間能夠感同身受的情況是非常少的，就像“針不紮在你身上不知道疼”一樣，沒有體會過相同的情況，便沒有辦法感同身受。

人們對一個人報以安慰，常是對這個人所遭受的事感到傷心又或是憤懣等等情緒，並不是對人本身報以“感同深受”。

當自己“痛的撕心裂肺”，抒發出來這種痛苦時，得到的他人的安慰時常並不能解除心裡的傷痛，更甚的，他人或許會批判、不解而反過來再一次傷口上撒鹽。抒發的勇氣成了無用功。

面對這樣的情況，無數的情緒哽在喉嚨，到口來終究還是一句“我沒事”。

因為你成熟了一點，學會了小偽裝，即使你不堅強，你也會發現沒人care，所以還是自己默默承受，然後思考下生活不如意十之八九，你那點事算啥

人什麼時候開始長大懂事？從開始學會說我沒事開始，而多少句我沒事背後都蘊含著我有事，我有事，我有事！我們也想被別人聽出來，想被人呵護在手心裡，含在嘴裡！我沒事，是我們開始承擔責任，開始不在依靠別人的開始！

明明痛的死心裂肺卻還強顏歡笑說我沒事，可能你怕父母擔心，可能你怕別人笑話，可能是你在安慰自己，可能是那個人即使你說了你有事也不會改變什麼，可能是遭遇的困難太多了，你已經習慣了說我沒事！

我沒事，這句話有時候很傷感有時候卻也很堅強！傷感沒人感受到你的痛苦，沒人呵護保護你，勇敢是你在經受痛苦的時候變得更加堅強！加油！我們都會在我沒事中有人陪伴有人呵護，變得勇敢！

為什麼明明痛的撕心裂肺，卻還是強顏歡笑說一句“我沒事”？

這個問題我想一般的男人都會這樣的，把心中的苦藏在內心，強顏歡笑裝作若無其事。因為再大的困難只有自己去扛，緒道於人，就算是親朋好友只能徒增別人的不快，別人的寬慰幾句也無濟於事。戰勝困難還得靠自己，撥雲見日是唯一的希望。只要精神家園的盾夠結實，情緒該喧懈該掩飾偽裝掌握度還是必要的。用實際行動充實自己，強大自己，相信“我沒事”就是從你內心發出的！

在我漸漸長大，為人妻，為人母，的時候，我都會說我沒事。

在工作中，我不開心

心裡給自己暗示

我沒事

我知道就算我說有事也改變不了什麼的

我歇斯底里地說自己痛到要死了

除了在痛的同時在暗示自己更痛

能怎麼樣呢

世界上沒有感同身受

別人只會覺得你矯情‘

所以你要告訴自己你沒事

你能挺過來的

雖然強顏歡笑

雖然眼角帶淚

但這是最好的解決辦法

對於這個問題，學會強顏歡笑又或者說必須強顏歡笑，舉個例子吧，當你在外工作，無依無靠，累的滿身疲憊可當你父母親人打來電話時你需要強顏歡笑的說你沒事，因為你不能讓你的老父老母替你擔心，當你最愛的人離開你拋棄你時別人也會問你沒事吧就算你心如刀絞般的痛，你也不能表現出來，你可以一個人偷偷的哭可以和你的閨蜜兄弟哭訴，但絕不能關係一般的人面前哭的不像樣子，因為你總要不知道他想的是什麼，也永遠不知道有多少人想看你的笑話，所以你不可以，不可以讓別人看你的笑話，你要堅強，寧願強顏歡笑也不可以在別人面前痛哭流涕。

因為我們已經長大，不能再讓愛自己的人跟自己一起承受這種痛，自己要學會自己承受肩上的責任，痛到無法承受可以偷偷躲起來哭一場，但是隻要面對家人朋友的時候就要學會笑，因為你開心他們就開心，我笑了他們才會笑，相反把不好的情緒帶給他們除了讓他們更擔心自己別的什麼也解決不了，要學會愛自己所愛的人不只是從生活中心情也是一方面

有的人說，成長對於他們來說就像是走夜路，很黑，自然也就沒什麼人，但是正因為黎明很美，所以，我想要一直走下去，直到看到日出的那一刻。

有的人說，成長就是慢慢得將哭泣的聲音由擴音到震動再到後來的靜音模式。

有的人說，成長就是一場走向成熟的成人禮。

我捫心自問，成長對於自己來說，又是怎樣一種怎樣的感受呢？是越來越沉默，不愛說話，越來越喜歡一個人待著，越來越難以對別人敞開心扉，那些好的壞的都一個人承受，是越來越口是心非，學會隱藏自己的情緒，變得越來越宅，是學會對家人報喜不報憂，還是其他 ?

我想，也許對於我們來說，成長就是眼淚在眼眶中打轉，還笑著說沒事。

我的親身感受。我的確這樣過，在我腦梗兩個月後，我說話有點痴頓，行動一茄一拐。為了不失去我的工作，我打電話給老闆說我好了，語速說的很慢。老闆還是聽的出來，說你可以休息多天，你是工作時搞的，好呆也是為工作生病的。我的眼淚當時就下來，覺得我的辛苦和努力工作，很值得。我說我可以上班，相信我。老闆說好吧，出差派車送你，身邊有人照顧放心。

那時我還要坐公交車到公司去，為了掩飾自己的內心痛苦，我把自己武裝起來。因為那是初冬，合肥這地方冷暖不定。我很好偽裝，穿上西洋秋羽絨服，米灰色運動褲，紅色運動鞋，圍上深蘭格子圍脖，戴一棒球帽，我55歲那年，衣服的顏色也比較讓我變得年輕。看外表，很紳士。我去上公交，只有一個左腿一個左手有力，沒辦法象正常人那樣一蹴而就，我就用左手抓住扶手，靠左腿蹬上。往往上去又很多人，我只好咬牙站著。告訴自己不示弱，同事見到我說，啊，老時（我的姓）好了，你們看，腦梗那樣重也能好，奇蹟！我笑了，面如桃花。

我的好同事，知道我內心的撕心裂肺的痛嗎？

當人心痛得撕心裂肺的時候，跟別人說“我沒事”時。首先說這句話的時候肯定是覺得沒有必要隨便跟別人說起自己的傷痛，因為你的傷痛對於自己來說是傷痛，對於別人來說也會讓人可憐你或者看不起你而已，為了自己不受到別人的這種對待，所以無論自己的心如何痛苦，有時不得不裝作若無其事來應對別人的詢問。

這種處理方式也足見這個人在你心目中的位置。這個人肯定跟你只是一般的朋友關係，是一個不值得你把心中的煩難和盤托出的人。

如果是屬於跟自己很談得來的知心朋友或可以傾訴心事的親朋好友，是屬於那種有什麼事彼此會互相幫助的人，當然也可以把自己的煩難跟人家說說，這樣也可以讓別人為你開解開解，也許能夠為你找到解決問題的方法。所以當我們遇到不如意事時，要不要跟對方直說，主要要看你訴說的物件是誰，是否值得你對其訴說。

一般是長輩與親人之間怕為自己擔心，當然也用於外人！爭口氣，不被別人看笑話！這種情況出現的地方很多。因人因事的表現。