當然，現代搏擊是點數取勝，擊打部位有嚴格限制，傳統武術是以殺人擊傷為目的，擊打部位和自由搏擊完全不一樣。人體有些部位，輕輕一碰都受不了，更別說大力擊打了。

不管是自由搏擊還是傳統武術，都需要好好的去練習，我個人偏向傳統武術，如果把傳統武術結合現在流行的元素，能夠經常實戰對抗的話，相信他的威力也是不可小覷的。

很多人不看好中國傳統武術，我們現在自由搏擊，還有三大等等武術裡面都有傳統武術的影子，時代發展到今天，無論如何也不會越過傳統武術這道門檻。

不管是自由搏擊還是傳統武術，只要我們好好練習的話，都是比較實用的，武術沒有好壞之分。

自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。其實“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。

武術，又稱國術或武藝，其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫﹑套路和單勢練習。

比較來說的話，自由搏擊只是武術中技擊的一部分，但是武術高手未必能幹過自由搏擊的運動員。可以這麼理解：武術的範圍很廣，而自由搏擊抽取了實戰技擊的一部分並加以強化---這麼說未必恰當，因為自由搏擊的起源與武術無關。

這就是體和用兩個方面側重點不一樣，自由搏擊是用，即實戰，而傳統武術是體，即養生！不要想得太多，不然就是自欺欺人了！

傳統武術不等同於現在的套路，只是由於國家政策導向，將那些傷害性大的武術技巧都禁止了。稍微動腦子想想，在冷兵器時代靠的是什麼打仗？不就是傳統武術嗎？只不過現在的民間傳統武術不比競技搏擊，實戰經驗明顯不在一個水平，怎麼比？如果一個長期練傳統武術的人有長期接受實戰訓練，又或者不在擂臺上有所限制，也不見得就比搏擊的人差。再說，武術沒有高低之分，只有練武的人有強弱不同，練傳統的和練搏擊的也都分別有強弱不同，搏擊也分業餘、專業和職業，所以不能一概而論，還得客觀看待。如果只是強身自衛，傳統和搏擊都可以，不管練習哪一種，只要經過訓練，無論是反應力、靈活性、出手力度等待，比普通人也有優勢。

傳統武術，沒有實戰性，屬於表演性質，對付一般人可以，碰上專業人員，基本不堪一擊，貽笑大方，強身健體，花拳繡腿而已，好看更好笑。

剛剛一個姓馬的大師，被一個業餘選手，打的倒地不起，雖說拳怕少壯，但是你實在太弱了，根本不在一個級別，三下五除二，結束戰鬥，傳統武術實戰可見一斑。

不要被所謂的大師忽悠，不要被影視劇誤導，那都是假的不能在假了。這不是長他人志氣滅自己威風，事實勝於雄辯，。

西方拳擊，自由格鬥，自由搏擊，等實戰性更強，大量事實證明，傳統武術不過如此而已。就像義和團在洋槍洋炮面前，就像屠殺一樣，實力絕對碾壓，沒必要諱莫如深，知恥而後勇，師夷長技以制夷，。

行有不得，反求諸己，不要找理由藉口，不行就是不行，死要面子活受罪，到臺上被打的像豬頭一樣，丟人現眼，技不如人，甘拜下風，好好反省一下，選擇大於努力，。

弘揚武術是對的，但是傳統武術實在難登大雅之堂，關鍵時刻掉鏈子，徒增笑料罷了。

自由搏擊

自由搏擊，站立式格鬥，指一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘等，對摔法也有一定程度的禁止。

自由搏擊它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況臨場自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。其實“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。

自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。六十年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大範圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。

自由搏擊相容幷蓄了東方的中國武術、來自日本的空手道、日本的柔道與劍道、南韓的跆拳道、泰國的泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶。

自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。

在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實戰功能，在國際武壇上佔據了重要的一席。自由搏擊技術是簡捷的但也是實效的，它的技術體系在不斷地充實和完善，只要是在踢、打、摔、拿的範圍中，經實踐證明可行就被採用。

由於自由搏擊競賽的商業化，職業化程度高，開放性好，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格進行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對自由搏擊選手的技戰術水平、戰鬥意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。

傳統武術就是我們經常看到的武術套路，或者像詠春，八極拳，通背拳這樣的傳統武術，而在全運會或者武術運動會上他們表演的多半部分是競技武術，招式更具有觀賞性，但套路練多了，對自己的攻防，閃躲，也有促進作用。但無論是傳統武術還是競技武術，我們都不能否定它的實用性，除了強身健體，修身養性也是很有用的，如果從實戰方面，不可否認的是，建國之前，武術是有實戰性的，王寶強在《一個人的武林》中說“武術是殺人技”一點沒錯，但是建國後，就不需要這種技術存在了，於是逐漸把武術當中危險的招式消除，基本上就是內外兼修，強身健體，但民間也有很多所謂功力深厚的，但能打不能打還是另外一回事，因為一方面他們的身體素質夠強，但另一方面，他們不像搏擊那樣經歷過很多場的比賽，有很多實戰經驗，人對人打比賽和人跟人對打套路，不在一個層級上，但武術套路的演練得到的收穫也會比普通人厲害的多，吳樾說“一兩個人近不了身”我覺得說的很對，因為在套路演練和基本功的加深過程中，你的反應能力，敏捷，協調等身體素質發展的優於常人。

所以，如果談實用性，如果是強身健體，都挺實用，但如果實戰，坦白講，兩個重量級差不多，水平差不多的選手，練自由搏擊的肯定比練傳武的要優秀。

第一呢，自由搏擊有很多招法，也會運用到傳統武術的招法。功夫的原理都是想通的，所謂一通百通。在實用性方面，我倒是更傾向於傳統武術。傳統武術是中國幾千年的經驗和智慧結晶，是很有實戰作用的。在古代，武術是完全可以防身的。

第二呢，自由搏擊門檻低，但是想成為高手，也不容易，雖然是集眾家所長，但是訓練往往沒有系統話。

第三呢，任何一種功夫，關鍵還是看誰練習，一個有天賦，肯吃苦的人練習任何一種功夫，都可以出類拔萃，相反，哪怕是再厲害的拳術，練習的人不行，永遠不實用。

謝謝邀請，首先要說的是自由搏擊和傳統武術是各有千秋，博擊的訓練主要是速度、力量爆發力攻擊對方，而武術是要經過長時間訓練達到一定的要求目標。總之搏擊和武術的最終目的是長身健體而不是哪個實用。如今的法律誰敢出手？遇有壞人也不敢啊，因為如今的法律上賠不起並可能坐牢，這也是造成當今社會風氣旳主要原因之一。

散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。

自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。

兩者並無可比性，散打是一種競技格鬥，自由搏擊包含多種格鬥技，武術並無高下之分關鍵在於個人的練習。