心理諮詢不單是安慰你，最重要的會幫助你認識自己. 找到你想解決的問題根源. 從最根源的事情去解開心裡的那個結. 從而開啟自己的心扉. 去接受自己的同時，也能快樂的面對你所遇到的問題. [玫瑰]

初級的諮詢和指導：對心病患者，治療心病患者，一般的心理學知識還遠遠不夠。還必須要有，熟悉思維學的知識，瞭解思維的發生發展和演變規律，進一步還必須有社會學的知識和閱歷。自己本身也必須有正確良好人生觀。

心病者，主要原因是心結，是碰到了問題，遇到困惑，解不開，解更亂，越解越亂，最後變成了死結。

接受諮詢者的任務就是幫助患者解結。把諮詢者的結解了，困惑解答了，疑慮消除了，心病也就治癒了。

對於更嚴重的心病患者：例如產生有幻聽幻覺幻想的患者，被陷入精神病陷窩的患者，那需要更高深的知識。

第一步，首先要弄清幻聽的來源，也就是要了解患者的心結，是什麼結，起因在何時，為什麼會變成結。這些就需要仔細分析，不可大意，不可忽略。一般人往往缺乏這個重要的程式，把它往精神病這個垃圾箱內一丟，就診斷為精神病了事。這就造成大錯特錯。貽害終生。所以這一步很關鍵。

第二步，就要分析患者。患者所以會陷入的第一步，那是患者心理素質有缺陷，和認知有缺陷，把這個缺陷找出來，指出來，然後進行幫助，進行提高。這一步工作很細，需要化精力。有些起因，也可能時代久遠，那更容易忽略或者遺忘，更需要仔細回憶，細細尋找。還要牽涉到潛意識的知識。需要學習。

第三步，有了第一步、第二步的基礎，大體就可以進入第三步，找到了患者心理素質的缺陷所在和認知的岐誤所在，則就可以制定治療計劃和步遽，進入第四步

第四步，提高患者的心理素質，指導患者學習，糾正其認知岐誤，引導發掘其內在潛力和人性善良和進步一面，提升患者的正能量。

不是這樣的，心理諮詢師最終目的是安慰你，讓你得到解脫，但是過程中得透過和你聊天，才能更好的瞭解你，尋找你能接受的話題，引導你走向光明

看提問內容您的表訴更像朋友聊天，吐槽得安慰。

傾聽跟安慰的確實是心理諮詢師的工作內容之一，而心理諮詢包含的更多的工作是幫助來訪者澄清困擾他的心理問題的根源是什麼、跟他一起探討維持這個問題的原因和方式、啟發引導支援幫助他透過心理學的方式方法來修通這個問題並在其中啟發和引導來訪者從情緒、觀念、行動等方面來進行調整和改變，變挫折為成長，以提高來訪者應對和解決心理問題的能力，朝著人格成熟的方向前進，從而來更好地適應社會，擁有更加積極、正向、陽光的思維方式和生活方式。

不同心理諮詢師的工作方式和風格是不一樣的，在心理諮詢的不同階段，可能會呈現不同的內容給來訪者，你在傾訴之後心情有沒有正向的調整？遇到的問題有沒有得到一些啟發？內心裡面有沒有一些觸動？如果回答是肯定的，那麼您的所接受的心理諮詢就是有效果的。可能在接下來的諮詢中，諮詢師會給你更深入、細緻的分析與幫助。

心理諮詢根據流派不同方式也不太相同。

目前國內主流的流派有：精神分析，認知行為，人本主義。

認知行為會幫助你分析問題，找到不合理的信念或者根據具體你的行為問題進行一些相應訓練，一般會有回家的作業。

精神分析和人本方法差不多，是透過和你的交談了解你，和你一起深入到內心的核心問題，找到問題背後的原因所在，並在這期間建立一段良好健康的關係。

對比中醫來看，認知就像治療表徵，具體問題具體治療，解決你現在要處理的問題，比較快，適合一些強迫症恐懼症之類的。精神分析更像治本，治療到底為什麼會這樣，會比較慢，長程治療會起到人格層面的改善。

心理諮詢，目前處於一個剛起步發展的階段，由於剛興起，在去年之前，非專業的人也可以考取由國家人社局認證的心理師諮詢證，所以目前心理諮詢行業比較亂，參差不齊什麼樣的人都有，行業規定也沒有那麼的明確，更有一些人憑著心理諮詢證就出來給人諮詢，有沒有受過專業系統的培訓或實踐能力如何都是值得懷疑的，作為一名專業學習心理學的人，我覺得有必要給心理諮詢正名。

心理諮詢顧名思義，只解決來訪者的心理問題，比如分手了很難過，過了一段時間都沒走出來，自己有改變的慾望，來做心理諮詢。

心理諮詢需要出於來訪者自願，諮詢師會根據實際情況去評估來訪者需要諮詢的次數，時間等，也就是諮詢設定。比如一星期諮詢一次，每次一個小時。一般在第一次或者第二次諮詢的時候，會與來訪者共建一個諮詢目標，也就是來訪者希望透過諮詢得到什麼樣的結果。

在諮詢過程中，來訪者與諮詢師是不能隨便聯絡的，有什麼只能在諮詢設定內說，也是為了讓諮詢更加有效，來訪者與諮詢師之間要避免二重關係，只能是諮訪關係。如果諮詢僅僅得到的是安慰，那這個諮詢應該是不合格的。一般諮詢師在諮詢的時候，需要對來訪者共情，無條件的積極關注等等，好的諮詢關係會很像談戀愛，這也是為什麼諮詢師與來訪者之間不能談戀愛，因為擔心是這種“像”而不是真正的喜歡，可能是把對某人的感情轉移或者投射到諮詢師身上而已。如果真的是喜歡，外國規定需要三年之後才可以戀愛。我們老師的一個來訪者，就曾開著車到老師家直接把車鑰匙給她，老師還是要拒絕的，看看多慘，送上門的高富帥和豪車都不能要。

心理諮詢也不光是靠嘴說，更多時候會與來訪者制定改變步驟，監督調整這些步驟的實施。記得我們老師做過這樣的例子，重點重點：一個十二歲的小女孩，跟父母去逛商場每次去都哭著鬧著要吃哈根達斯，父母不買能夠在地上撒潑打滾，跟父母鬧，父母很頭疼，就一家人來諮詢，想要讓小女孩的行為有所改變。諮詢歷時半年，當然有些人會覺得長，但一個十多年培養出來的行為，半年讓其改變，哪一個更長呢？這其中就涉及了很多改變行為的方法，讓小女孩把在外的動機轉變成內在的動機。

而且心理諮詢師與來訪者之間也需要匹配，並不是每個來訪者都能與心理諮詢師很搭，這時候就只能轉介給其他諮詢師，在諮詢的時候還需要有另一個人做為督導，防止心理諮詢師情感過度捲入或其他情況，比如心理諮詢師的問題與來訪者的問題相似，心理諮詢師也有心理問題的，這種情況也需要轉介。

要說心理諮詢，真心沒有想像的簡單，就算我本專業出生也有諮詢師證，都覺得自己才踩在心理諮詢的門檻上，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，加油吧！

你誤會了，到結束時是不單單說些安慰你的話。諮詢最基本含義是透過與諮詢求助物件交談的方式給他提供幫助，所以諮詢求助物件必須要儘量祥細講出自己的心理問題，這樣才能讓心理諮詢師幫助求助者去緩解和消除心理方面的特定問題，使求助者自己的認知，情感，意志，行為以及人格實現較好的調節和控制。

心理諮詢師接手一例心理諮詢服務，他和求助者會一起努力去完成任務，大致是如下五個方面的任務。

第一是緩解求助者負性情緒，但凡求助者需要找諮詢師，總是因為遇到心理問題。心理學研究表明，負性情緒對人會造成扭曲認知，互解意志，觸發破壞行為，傷害身心健康等不良後果。因此幫助求助者緩解和消除負性情緒是心理諮詢的首要任務。

第二是求助者在各種負性情緒的背後，往往隱藏著形形色色的認知偏差，需要幫助求助者發現自己的認知偏差並且自覺努力地加以調整和糾正。

第三是激發求助者改變意願，求助者來諮詢心理問題就說明他已經蘊藏想要改變現狀的意願，心理諮詢師不僅要使求助者改變現狀的意願更加清晰，更加強烈，而且要使求助者萌生和強化依靠自身努力來改變現狀的意願，激發求助者樹立自助的目標和克服困難的決心和信心。

第四是促進有效行動，心理諮詢師要引導求助者在行動之前確定恰當的目標，選擇合適自己的途徑與方法，預測可能的困難及應對的策略，鼓勵求助者勇敢去嘗試改變。讓求助者掌握解決問題的技能，方法和策略。

第五是改善人際溝通，心理諮詢師要幫助求助者熟悉影響溝通的因素，掌握有效的溝通方法，正視自身的溝通問題，學會消除溝通障礙，從而融入人群，適應社會。

所以，心理諮詢師不是在結束時單單安慰你那麼簡單！

表面上看起來心理諮詢就像是你說的那樣。因為諮詢的原則就是諮詢師要少說話，儘可能多的讓來訪者多說，所以諮詢師的確是說話量比較少的。

然後在諮詢結束之前，諮詢師的確是要賦予一定的能量給來訪者，以便能夠應對後面的生活，看起來又與你所說的安慰一下很接近。

但如果心理諮詢真正是這樣，那麼隨便拉個人都可以來做心理諮詢了。心理諮詢也就毫無技巧可言，那那些心理諮詢師苦苦學來的東西，是不是毫無價值了呢？

首先，心理諮詢是付費請一個人來聽你說話。有些來訪者未必能找到一個人，好好聽他說話。專注地傾聽，給予說話者全部的注意力，本身就是一個愛的表現。對於一部分極為孤獨的來訪者來說，有個人傾聽就對他是莫大的安慰和支援的。

其次，聽也是很有技巧的，並不是每個人都會心理諮詢師的傾聽。心理諮詢師要求價值中立的傾聽，內心裡不做任何的評判，這種包容式的傾聽會讓來訪者感到非常的舒適和安全，更加樂於往深度探索，徹底敞開心扉。

心理諮詢師的專業傾聽還需要有充分的共情。共情式傾聽讓來訪者覺得自己被充分的理解，讓來訪者覺得自己被深刻地看見了，極好地鼓勵了來訪者安全感中更多的敘述，自己的情緒得到宣洩，然後心情才會漸漸平復下來，能夠進行理智探索。

不同的心理諮詢師面前，來訪者也會有不同的表現，說的話也會有不同程度的深淺，所以同樣是在說話，在諮詢師面前和說話和在其他人面前說話絕對是有些兩樣的。

最後安慰也不是一件簡單的事。諮詢師首先營造安全感，讓來訪者打開了自己的傷口。安慰只是對傷口進行的包紮，而傷口包紮是需要極大的技巧的。不同的醫生包紮水平不一樣，傷口癒合速度也會不一樣，有些低質量的包紮甚至會讓傷口更加惡化。類比一下，你就知道心理諮詢的心理創傷包紮是怎麼回事了。

所以千萬不要小看那幾句安慰話，那些安慰話也是別人經過千思萬想才能隨口而出的。與一般聊天群眾的安慰肯定會有不同。所以一個諮詢師能夠很好地安慰到來訪者，且這安慰不是普通的安慰，而是讓來訪者能夠更加增強力量，有了心理能量應對以後困難。

不是，

從內在幫你剖析

讓你肯定你內心的真實想法

並且分析你思維模式和你接下來的行為

你說的這種“你跟他說一堆，到結束時說些安慰你的話”的溝通，一般是發生面對朋友和家人傾訴之後，所以，這也是“為什麼懂了一堆道理，還過不好生活”的原因。因為家人和朋友沒有心理方面的知識和技能，不能從專業的角度幫你分析到底出了什麼狀況，而只能動之以情，曉之以理地勸說和建議。

心理諮詢是一門專業技能，心理諮詢是付費的專業溝通，心理諮詢師是經歷理論和實踐培訓後的專業人士，所以與心理諮詢師的溝通是在一定的諮詢流程下的交流，諮詢師的每一句話背後都要有理論支援。

你會說，這到底有什麼不同呢？

我舉一個例子給你吧：假如我們鍛鍊身體強度過大，不僅沒減下體重，還讓身體不舒服。我們就跟朋友和家人說，於是，他們就給我們很多不同角度的說法，“呀，我教你一個方法吧，我這個管用。” “哎，別鍛鍊了，現在不是挺好嗎？” “你看看，折騰半天不管用吧？” 。。。你煩不煩？

那我們就去找了一位健身教練，結果教練測你的休重，三圍，體脂。。。然後詢問你每天的飲食、運動計劃和安排，以及哪裡不舒服，最後告訴你，“你的身體狀況、年齡、飲食安排和計劃與你的目標不太相符，所以造成了。。。。你現在可以。。。我在陪伴你一段時間，等你熟練了，就可以自己進行了。”後面的健身教練的做法有一點類似心理諮詢處理心理困擾，有專業理論知識，有流程，有分析，有陪伴和矯正性體驗，就在這樣的過程裡，每一位來訪者能夠重新認識自己，瞭解自己的問題所在，進而獲得成長，提高生活質量。

嗨，如果是這樣，那付這麼貴的諮詢費真的沒必要咯

簡單說，就像八大菜系一樣，諮詢師使用的方法也各有不同，比如我，使用的方法是藝術治療，你的自畫像中就隱藏著你的為人處世

就這樣，biu~

不是，心裡諮詢是給來訪者一個安全宣洩得環境，心理諮詢師傾聽理解他的過程。進而心裡諮詢師的無條件接納，聆聽，理解，使得他生活中的負性事件產生看法上的改變，不合理信念的動搖，然後接受生活負性事件的影響，或者經由現有的困擾深挖出過去的類似的一些事情。總之，過程很複雜。

心理諮詢是一個需要諮詢師擁有大量專業知識並且善於共情的職業。很多對這個行業不是很瞭解的朋友都會下意識的認為，心理諮詢師可以輕易的看透人心，直接的解決問題等等。

其實不然，真實情況是，在諮詢初期諮詢師最重要的兩個任務是收集資訊和建立關係。

收集資訊是指儘可能完整的去收集和來訪者帶來的問題相關的一切資訊。我們常常自以為是的認為很瞭解一個人，然後僅憑對方的一兩句話或者某些言行就能定義對方，為對方貼上標籤。但事實上這種做法恰恰顯得我們自己有多麼無知和自大。

而諮詢師在諮詢前要做的就是去除身上的這些無知和自大，放下主觀意識和偏見，保持謙虛。

建立關係是指為來訪者提供一個安全的環境，幫助他們慢慢去掉內心的防禦，將一些無法對他人說的話，嘗試著說出來。這時，就需要用到諮詢師的共情能力了，共情的越深，越能讓來訪者知道自己是被瞭解和支援的，他們也就越能敞開心扉，並感受到被抱持。

收集資訊差不多需要耗費一到兩次的諮詢時間（每次諮詢按標準的50分鐘計算），而建立關係則根據諮詢師和來訪者的各自特質不同，所需的時間也不同。

這僅僅是初期的工作，諮詢師無法在不瞭解一個人的情況下去給出建議，況且諮詢師的建議是否適合來訪者也是個未知數。相比之下，我們更加註重的是四個字：助人自助。也就是說為來訪者提供一種能夠自己幫助自己的能力，畢竟他們才是自己的主人。

從某些角度上來說，心理諮詢師更像是一面鏡子，折射出來訪者日常的行為舉止，以及人際關係的問題。因為在感覺到安全後，我們每個人都會慢慢地展現出自己真實的一面。此時，諮詢師的鏡子作用就會呈現，去不斷地提醒來訪者，引發他們的反思。

心理諮詢師不是誰都能當的。

前兩年，只要經過了一個什麼考試，人們就可以很輕鬆地拿到心理諮詢師認證。但後來發現這種模式很不靠譜，或許你訓練三個月能當焊工，能當個小廚師。

但心理諮詢師其實和醫生的角色相當。想想一個人呢怎樣成為醫生呢？大約需要十年的專業學習才行。所以國家很快也認識到了這一點，果斷叫停了各種心理諮詢師的認證培訓。

安慰的話誰都能說，但怎麼說，可不是自由心證。

心理諮詢的工作主要就是傾聽，但這是在諮詢師掌握大量心理學知識技巧和經驗的前提下，透過觀察、傾聽、調查、分析來確定來訪者可能存在的心理困境和心理障礙。並給出對應的治療方案。

這可不是一般的安慰，而是在心理認知規律的指導下對人性體察和關懷。

治療也不僅僅是安慰一下，而是一系列具體的指引。內容可以十分詳細，可以說從天一亮開始，諮詢師就會告訴具體應該採取什麼手段進行治療。比如系統脫敏法，就有詳細的步驟，首先進行放鬆練習，每天一次，每次20～30分鐘；第二步，構建焦慮等級；第三步，進行系統脫敏，開始建構想象、放鬆、打分等等。

此外還有大量的心理測量表幫助諮詢師對來訪者的心理情況進行有效評估。

所以，這可不是站著說話不腰疼，說兩句大道理就完事的，而是一項系統工程。

所以，如果我們有什麼心理問題，找專業的諮詢師，是真有效果的。

你能問這樣的問題，說明你過去的諮詢也許不太成功。

諮詢師沒有走進你的世界，你也沒有和諮詢師產生真正的連結。

好的諮詢第一步是和你一起探索自己的世界。

這裡有三個點需要明白的。

1、諮詢探索屬於你自己的世界。

既然是探索自己的世界，那肯定裡面的畫面是什麼都是屬於自己的，也只有自己知道。

所以，必然是需要你好好表達的。如果你一直停留在意識層面，帶著抗阻去表達，本來就不會有什麼好的結果。

因為你所想說的都是自己準備說的，或者是你過去習慣性只會表達出去的東西。

如果原來的模式能找到出路，你早就自己解決了。而諮詢就是要打破你原有的界限，去到自己實際存在，又去不到的地方，也就是有機會去探索自己的潛意識部分。

所以，一定是你多說的，而且是說真實的自己，跟著感覺走回過去。

2、諮詢師能帶領你走進潛意識

你之所以遇到問題，是因為你的防禦機制早就把你的潛意識恨恨的鎖住在裡面了，出不來！

它無法和你的意識和諧相處。而你透過意識是想不明白自己的問題的，因為原因根本不在哪裡。

你走不進去，這說明自己的力量已經不夠用了，需要別人來幫助，那麼幫助你的人就應該能體會你的感受，讓你放下自己的防禦，去到潛意識的世界裡，把那個本我探索清楚。這樣你才能看到新的希望和可能性。

如果諮詢師的共情沒有和你對接上，那麼你們就在兩個世界裡，大家忙大家的，你的感覺就是：我在叨叨叨，你就聽完給我兩句安慰然後完事了。

說明你們之間還缺點東西。

3、答案在自己身上

其實所有問題的答案都在自己身上，這是一定的。

這意味著，你不能指望諮詢師給你一個答案，如果你這樣想就是把諮詢師神化了，或者諮詢師在你面前把自己神化了。這對雙方都不會有好結果。

明白答案在自己身上，但是自己又找不到，現在我找一位朋友來協助我找。這樣的姿態更容易找到出路。

這個時候，你會想辦法把自己感覺到的，看到的，想到的所有材料全部先拿出來，而且你知道旁邊還有位信得過的朋友，在幫你記錄，所以自己只管抖出來就行了。

抖到差不多了，然後你們就開始來分析了，把這些零碎的感覺整合起來，這個傷心是為什麼呢？最早在8歲我就有這種感覺，那是源自於……

如果能成功把背後的事情擺出來，諮詢已經成功80%了。最後，你們一起來制定一個行動計劃，一個自己感覺能做到的，又覺得有意義的事，然後你去行動，那你就獲得了一次重生。

記住：自始至終，你都是主人！

祝福你！

怎麼找到適合自己的諮詢師

一、跟諮詢師在一起，如果感覺身心都得到放鬆，情緒可以自由地流瀉，傾訴不被打斷，而且被很好的理解和尊重。那麼，恭喜你，這位諮詢師具有有良好的專業素養，你可以安心地表達和探尋。

二、諮詢師也許一個小時只說了幾句話，但是那幾句話如果讓你得到啟發，甚至產生頓悟，那說明你的諮詢師能夠透過覆蓋在生活表面的叢莽，找到埋藏在深土中的根鬚。諮詢師具備了一針見血的能力，問題會更快速有限地得到處理。

三、你感覺到諮詢師像鏡子一樣，藉助他看見不曾看見的自己。而且，他不說教，不評判，不指責，你常在坦然的狀態下就得到成長和改變。如果你遇到的心理師還會給你賦予力量，讓你的自尊水平越來越高，那就更好了。

完美的諮詢師是沒有的，也許她會有一些不足的地方，但是你有較大的收穫就可以安定下來，定期諮詢。

另外，還需閱讀以下提示：不宜在熟人那裡做深入的諮詢，在其他領域有交集的心理師和來訪者不能建立純粹的諮詢關係；不要期待把問題完全交付給別人，心理諮詢的實質是來訪者藉助外部力量獲得修復和成長的過程；如果你對心理師疑慮重重，懷疑她的能力和人品，最好先不去諮詢

這樣的諮詢師就是一個有證的騙子[笑哭][笑哭][笑哭]

心理諮詢師應該有心理輔導、心理疏通的作用，你和她聊完，最少應該有身心輕鬆，豁然開朗了感覺。

如果不是，你應該換一個人諮詢。

還有一句高手在民間，你可以發現身邊有沒有合適你“諮詢”的人。盡信證書有時真不行[捂臉][捂臉]

心理諮詢就是你跟他說一堆，到結束的時候就說些安慰你的話嗎？

心理諮詢如果和你說的這樣，真是花冤枉錢，還不如找鄰居張大媽，李大嬸安慰一下好。

心理諮詢是心理諮詢師運用心理學有的有關理論技術，遵循心理諮詢的原則和規定，幫助有心理問題的人解決心理問題，擺脫痛苦，恢復正常的工作學習生活狀態，提升自信，最佳化個性。

具體操作是，心理諮詢師要了解有關經歷，比如有什麼症狀和困惑，來訪者應該如實告知，不要隱瞞有症狀有關的經歷和想法，諮詢師根據來訪者的經歷，症狀，分析形成心理問題的原理，發作的規律特點，痛苦的原因，給出康復的方案，並帶領來訪者一起練習，走出痛苦。

心理諮詢師很專業的，不是簡單的聊天安慰。

安慰並不是心理諮詢師的工作。

1.你和心理諮詢師說，和你和朋友說有什麼區別？

同時，諮詢師的客觀中立可以幫助你看到自己未曾注意到的（自動思維過程）想法，被自己壓抑的創傷，努力遺忘卻一直會影響自己的傷害。當諮詢師和你一起重新檢視、重構，你會解除很多行為困擾。

打個比方，你說你失戀了。朋友可能說，天涯何處無芳草，何必一棵樹上找。心理諮詢師會專注傾聽，聽你講述是什麼事導致你們關係破裂，和你一起分析你的親密關係相處模式。

2.心理諮詢是怎麼起作用的？

人們帶著一些問題去找心理諮詢師，諮詢師會從這個問題入手，去看到產生你這個問題背後真正的原因。比如失戀，諮詢師的工作目標並不是幫助你挽回戀情，也不是指導你發展一段完美的愛情，而是幫你看到為什麼你不能在一段關係中感受到舒服，或者為什麼你會挑選讓你不舒服的讓開展戀情。或許你在自我懲罰，或許這種不舒服的關係反而帶給你安全感，或許你一直在證明“沒有人真正愛我”，或許還有別的更多、看起來更不可思議的原因，可這就是事實。

找到問題背後的原因是第一步，第二步，心理諮詢師會幫助你重新理解這個原因，重新審視自己的能力和資源，重新評估這個原因對你的影響，以此拓寬對這個原因和問題的認知。接下來第三步，你就可以看到更多應對方式的選擇，你就可以不必一直迴圈“問題”。最後第四步，諮詢師會陪伴你勇敢嘗試用新的方式，去面對你的生活。

請相信專業的力量！專業的人做專業的事！外科手術大夫，是拿刀在肚皮上劃兩刀，內科手術大夫也是劃開需要的部位，進行手術，那差之分毫，估計人命都沒了？你能說只是刀劃了兩下麼？

我們回到問題上。首先說報考，諮詢師職業資格證報考非常苛刻。要求是本科學歷以上心理諮詢相關專業的，還要有一定的執業資還有職業技能。執業資格，是有資格去做諮詢，要有二級三級證、社會工程師相關本科或以上學位，教育學，社會公學，心理學，醫學，心理學。據說三級就非常的難考，二級的話得有三級的證才能考。有證才能上崗，才能成為心理治療師。目前，國內最高階是二級。

當然心理諮詢師沒發，給你直接吃藥，這種解決辦法這種解決方式，它是可以透過干預這種間接的形式，然後給予你傾聽和支援。

心理諮詢能告訴你，你的問題出在哪裡，該怎麼去解決。心理諮詢可以幫你找到問題源頭，對症下藥，完成你的改變。心理諮詢可以傾聽，把你積壓的情緒宣洩出來。心理諮詢可以促進成長。

在遠方的電視劇大家應該都看到過，陸曉歐不僅治療了姚遠的自卑與恐懼，而且大家記得嗎？在汶川地震，與非典疫情的時候。心理諮詢也起到了非常大的作用。當然包括這次的肺炎。心理諮詢師的功勞是毋庸置疑的，起到的作用也是不可或缺的。

心理諮詢師多數情況下都是利用專業素養直擊我們內心深處的心理，他們能夠感受我們的心情，洞悉到我們的潛意識。