中國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，不可否認的是，一些茶水的確有一定降低血壓的功效，但這種降壓作用很弱，並不能替代降血壓藥物。

對於高血壓患者來說，為了降低血壓水平，建議大家：①低鹽飲食，控制每日鈉鹽攝入量低於6g為宜；②戒菸限酒，最好不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率；③適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；④控制體重，肥胖者注意減肥；⑤規律作息和保持良好的心態；⑥規律服藥，優選長效製劑；⑦注意監測病情變化和定期複查。

希望大家正確認識，聽從專業醫生指導，進行規範化治療，以穩定控制病情，減少併發症發生。如果大家要飲茶，可以選擇決明子茶、綠茶、桑葉茶、羅布麻茶等，同時應飲淡茶為宜，避免空腹或睡前飲茶，同時茶水也不能與降壓藥物一起飲用。

現在比較流行服“三七粉"，活血化瘀治高血壓，有朋友吃了效果不錯。中藥店買“三七"打成粉，每天吃三~五克呑服，溫開水過嘴，別喝太多水，常服，吃二~三月看看效果，有效果就隔三差五服下，不傷人的。

是這樣子，如果你的血壓已經是比較高的位置了，這個喝茶降壓，那是不可能的，你必須通過藥物，先把血壓降下來降到一定的位置之後，然後平時多注意養生。

平時多泡一些絞股藍茶這個降三高的作用還是比較好的。