我覺得這個是心病，你說的壓榨，對於領導來說是提高你的價值。對於員工每個人都想拿10000元幹5000元的活，對於企業每個人拿5000元，產出6000元或者更多的價值。

看了一下，提問者為專業人士，執業兩年了。

您的職業是多好職業啊，真正的上流階層的，隨著你的資歷晉升，多年後，別人要仰視你的，想想都美好。

你說總被領導壓榨，不知道這種壓榨是你做好的案子，別人享受成果的壓榨？還是，為了跑案子，很多費力的工作讓你做，他指揮就行的這型別壓榨？或者，經常性要你端茶倒水等搞個人服務的那種的壓榨？

首先，我個人認為，這些應該不叫壓榨，這叫磨鍊。

第一、你是專業人士，案子你來辦，我不知道本業有什麼規矩，是不是資深前輩要帶新手的，掛帥一般都有資深專業人士來掛，你們是一個專業人士團隊，同醫院那種是否也一樣，你做出成績，你在裡面也許會付出比資深專業人士更多的工作量，甚至更多基礎性工作，但這些成果都是屬於這個團隊的，當然也屬於你個人的，所以，你做的越多，你知道的也越多，你的領導就是這麼過來的，所以，你幹活幹得多，這是你在團隊的分工角色不一樣決定的（當然也是領導決定的），你可以只撿現成的，恐怕對你長期發展不利吧，先苦後甜。

第二、如果有一些服務領導的工作，只要是力所能及，做舊做唄，偶爾賣個乖，讓領導也記得記得你的好就行，我相信，領導不是傻瓜，傻瓜也做不了領導，你會說，我是來做事的，我有更正經的工作，不是來伺候人的，我們不能把這個當成伺候來看待，當成服務，今天，你服務好了領導，你就可以服務所有需要你的專業的人士（雖然要花錢，但起碼崇高點吧）。

第三、每個公司的文化不一樣，我想想每個律所的文化也不一樣，但世間的“潛規則”都大體相同，只要這個“潛規則”不是違法的就行。

第四、透過領導給你的磨難，逐步成長自己，如果，有時委屈，背後哭一下就好，明天，還得繼續面對工作和生活，將來的職業生涯也不一定的一帆風順的，對比前路的荊棘，領導所謂的“壓榨”就是大巫見小巫了。

你的職業是令人羨慕的職業，屬於高階職業，前途無量，願景可期！

看你是屬於哪些方面被領導所壓榨，如果不是自己份內的工作實在是不想做可以果斷的拒絕，大不了換一家公司重新來過，如果你越是不敢反抗領導只會越來越利用你的懦弱去壓榨你。

還有就是如果實在是受不了現在領導的壓榨，你可以選擇換其它的部門去試試，找到那個願意給你機會的領導去工作也是一種路。

在工作之餘可以試試自己能不能夠找到一些讓自己生存的副業，當你能夠有一定的生存能力的時候，相信你是不會害怕公司裡面領導的壓榨的。

在職場上總被領導壓榨，是很常見的一種職場潛規則。你首先要弄清楚，為什麼領導壓榨你，是你比較軟弱好說話，還是你工作能力強領導比較信任你？你礙於面子，不敢反抗的原因是什麼，是怕領導報復？還是想給領導留個好印象，為以後升遷打好基礎？搞清楚這些問題，你就迎刃而解了。

一般情況在職場上，領導經常壓榨你，說明你還有利用價值，他看穿了你的性格或者心理活動，所以才會肆無忌憚的對你提要求，佔你的勞動力和時間。個人覺得主要有以下兩種情況。

很多人在工作單位都兢兢業業做事，比較實在，平時話少，就是大家所謂的“老實人”。這樣的人領導會覺得性格比較懦弱，使喚起來比較簡單，而且好把握和拿捏。像那些在單位比較激進或者強勢的人，領導是肯定不會隨意找他們做任何事情的，因為這些人不好把控和管理，領導也不會給自己找麻煩。

如果一再退讓，領導就會繼續加碼工作，因為他覺得既然沒有反對和異議，您就是能夠接受這些工作強度的，所以安排工作任務的時候可能就會優先考慮。俗話說的：柿子拿軟的捏，就是這個道理。

但是我覺得這樣的人，領導也不會讓他吃虧，會在其他方面給予照顧或者好處。我在工作中也經常遇到這種情況，領導會安排一些看起來比較老實的人，幫忙做一些私事。但是領導會在其他方面給予一定的補助或者考慮，其實付出了還是有一定的回報的。

職場中工作能力強的人，領導肯定會重點關注。一旦你獲得他的信任，就會把很多認為重要的事情交給你來做，那麼你的工作量肯定會比一般人增加很多，會有被壓榨的感覺。因為無形中你要比一般人付出更多的時間和精力。

我在工作中也經常遇到這些情況，一些領導看中和賞識的人，領導會經常安排一些重要的工作和緊急的任務，可能我們都在休息或者吃宵夜，他還在辦公室努力加班，這些情況在職場中很常見。

但是你的付出和回報肯定是成正比的。受到領導賞識和關注的人，領導會積極培養，有晉升和提拔的機會肯定也會優先考慮。

一般情況下，哪裡有壓迫，哪裡就有反抗。但是你為什麼會礙於情面沒有反抗呢，說明你心裡還是有顧忌，個人覺得主要有兩個方面。

因為會覺得自己拒絕領導的工作安排，領導會記在心裡，懷恨在心，在後面的工作中打擊報復，給自己穿小鞋。這種情況在一些職場上也是存在的，因為有些領導確實會心胸比較狹窄。對待這樣的人，還是不要輕易得罪他，可以調整策略，不要方面駁了領導的面子，可以適時找各種藉口回絕。

這種情況比較常見，因為想獲得領導的信任和認可，肯定就要比其他人付出和努力更多，這也是一個打基礎的過程。只有努力的工作，讓領導什麼事情都想著你，離不開你，你在他心中的位置才會更加重要和穩固。一旦有好的機會或者晉升位置，領導肯定會優先考慮，予以重任。

對於這個問題，我覺得可以先客觀看待領導是否真的在壓榨自己，現在有些人包括自己都挺容易去誤解同事或者老闆的意圖，他可能真的是正常安排工作，但是自己誤解了。

壓榨的意思是指剝削和搜刮，在職場中，指的是本不該某員工職業範圍內的事安排給他做，或者佔用員工大部分休息時間等。

1、先看一下領導安排的事是否在職責範圍內，如果在職責範圍內，那就不能稱為壓榨；

2、可以觀察下同部門其他同等級同事的工作量，如果差太多，可以跟主管提出建議，重新分配一下工作量；

3、問下其他部門同事，他們主管是怎樣安排工作的，如果對比發現你的崗位工作存在不合理的地方，可以跟主管提出。

1、在承受範圍內，繼續做下去，提高效率；並經常性做彙報，寫週報，能讓主管甚至老闆看到你的工作量、工作進度及工作成果；以確保後面績效考核的提升，或者升職加薪；

2、如果不在承受範圍內，建議不要礙於情面，找主管開誠佈公的談一次，如果確實談了後，或者沒有談的必要，那就可以開始考慮找下家了。要不然長期累積的心裡不平衡總有一天會爆發。