1. 尊重他人，人人都有自尊心。很多友情的破裂都是因為傷及對方自尊心導致，所以慎言。當不知說什麼的時候，最好把嘴巴閉緊。最忌諱口無遮攔，會觸及對方的短處和隱私。與其多言或者沉悶，不如當眾適當調侃自己，保持幽默狀態，主動給你所在的環境帶來輕鬆快樂的氣氛，讓說話的人和聽人說話的人都舒服，別人才會開始喜歡和你相處，或者覺得你會來事，情商高。

2. 真誠友善，真心幫助別人。要有同理心，不給別人瞎出主意以證明自己比別人聰明，尤其注意不要忽視對方的境遇和困難，不要賣弄優越感，在能力範圍內去主動幫助別人，不吹牛，不做不靠譜的承諾。如果有人找你借錢，最好拒絕，否則會落個人財兩空的結局。

3. 保持交往的最佳距離和空間。距離太近，容易產生嫌隙和隱私不保，除非對方主動要求，不要打聽對方的隱私或者對方有顧慮不願說的事。自己太過隱秘的事情比如陳年舊事、身體疾病等想說給人聽的時候要三思，小心成為日後別人取笑你的把柄。

4. 要在心裡給對方留有一定位置，也就是要內心裝著他人，認真聆聽對方傾訴，真正情商高的人大多會從對方角度考慮問題，從不敷衍了事，答非所問。

5. 做人要有原則，內心豁達，不猜忌別人對你的看法，意見不合時不必計較分歧的存在，可以有爭論，但不必分出勝負，除非在比賽中。

6. 學會讚美他人，善於發現別人的美和優點，發自內心的稱讚可以瞬間拉近人的距離。

以上建議並非一日所成，要積極學習訓練，每天尋求一些進步，積極看待身邊的事物，相信不久的將來，你會成為一個情商高的人。

我覺得與人相處的過程中換位思考很重要，不要總是以自我為中心，多站在別人的角度看一下問題，結果會很不一樣的。

這個問題說難也難，說不難也不難，最終需要靠你戰勝自己任性的勇氣和魄力。

為什麼說這個問題難，因為很多時候我們做事只考慮自己的感受或者需求，而忽視了對方的感受和需求，簡單說就是我們沒有做到換位思考，一味放縱自己的任性。你想讓對方覺得舒服，首先你不要苛求對方，不強迫對方，不嫉妒，不黏人，聊得來，說得開，不掩飾，不累心，這樣才能讓人舒服。在我看來，所謂的讓人舒服，無非就是善於觀察對方的感受，並願意為之付出行動。乍見之歡，不如久處不厭，和相處舒服的人在一起，是一種幸福。

情商高的人，不管是公眾社交場合還是私下朋友聚會，他們不會使盡渾身解數，充分的展示炫耀，讓自己成為焦點，讓別人投來豔羨的目光。所以概括下來，就是情商高的人在社交場合不會把自己變成絕對的焦點和中心。有自己的想法，但不鋒芒畢露；有一技之長，但不故弄玄虛；有不凡的經歷，但從不吹噓自誇。不管是富豪政要，還是底層弱勢群體，他們都能平等的給予同樣的尊重，不尊不卑。

所以，做到與人交往的時候讓對方舒服，還覺得情商高，最簡單的方法就是戰勝自己的表達欲，讓對方充分表達。只要戰勝自己的以自我為中心的慣性，就能慢慢變成一個讓人舒服的人，一個讓人覺得情商高的人。

曾經，我覺得情商是不重要的。甚至篤定地認為，只有智商低能力差的人，才需要用情商彌補。

我甚至不是很喜歡跟那些看起來情商很高的人打交道，覺得他們虛偽、功利，不夠真誠。

但是我卻漸漸意識到，別人所謂的情商高，並不是故意去迎合對方，而是他們更懂得如何在意對方的感受，讓別人“覺得舒服”。

很多時候，不是別人情商高，而是自己情商太低。

情商，作為一種技能，在最近這幾年裡被越來越多的人提起。

戈爾曼在他的書《情商：為什麼情商比智商更重要》裡，說明了情商的重要性。

情商就是管理情緒的能力，戈爾曼把情商概括為以下五個方面的能力：

1.認識自身情緒的能力

2.妥善管理情緒的能力

3.自我激勵的能力

4.認識他人情緒的能力

5.管理人際關係的能力

而我，在很長時間之後才明白這種能力有多重要。

1

當A給我發來他想的書名的時候，我的反應是這樣的：

哈哈哈哈！特麼這也太土了，你果然是個直男！

當然我還是認真地跟他分析了一這本書，也給了我認為的比較中肯的建議。

她先是一眼看出來了A想的這個書名是從哪些點出發，著重表現了哪些，然後肯定了他能想到這些已經很不錯了，然後再說這本書的特色是什麼，需要補充哪些。

A說，感覺B說的這段話，讓他得到了莫大的安慰。

2

前幾天，一個妹子C在群裡發了一條裙子，問我們好看嗎？

我直接回了她一個“不好看”。

可是另一個妹子D，卻細心地告訴她，這條裙子面料洗過了容易舊，剪裁不顯腰身，不適合她。

我看著我們的聊天記錄，不由在心裡默默感嘆，D真是一個溫柔的人啊，雖然C不會因為我的粗暴而跟我絕交，但她肯定也不會因為我的話而感覺開心。

我身邊有不少非常非常善於體貼別人的人。而我，似乎一直都是一個說話直接，好少顧忌別人感受的人。

曾經我以為，這些都沒有什麼問題。我甚至一向以自己說話直接、是一個耿直的girl自豪，在我的意識裡，你向我徵求建議，那我就告訴我最真實的感受，這是一種誠實。

可是即使是誠實地向對方反饋自己的意見，也可以選擇讓別人聽起來更舒服的語言，而不是為了顯示自己的耿直，非得說讓人聽起來在內心想衝你翻白眼的話。

也許會有人和我一樣，在日常生活中，都是更多的把注意力放在自己身上，而很少能夠多去考慮一下別人的立場，說話提建議更多地都是從自己的經驗出發，而很少去為別人想一想是不是真的適合他。

3

《溝通聖經》裡說到：做到友善禮貌的最好辦法，就是把自己放在對方的處境，體會對方的感覺，這個做法能幫助你對對方產生同理心。

體會對方的感覺，並不是說謊，而是仔細體會對方想要聽什麼話，然後把這方面的事實反饋給她就好了。

小姐妹買了一件新裙子，一臉笑容地跟你分享她穿新衣服的喜悅，結果你卻告訴她：這條裙子很顯胖誒。

要知道這句話帶給她的傷害不亞於你把她裙子給撕爛了，不如微笑著告訴她：這條裙子讓你看起來氣色很好就足夠了。

人家不把你拉黑都算客氣了，不如真心地讚美一下：你這樣看起來很健康！

寫在最後

看《奇葩說》的時候，對蔡康永印象最深刻的是，無論跟誰說話，他都會注意表達方式，不偏激，不把刻薄當有趣，永遠心懷溫柔和善意。

他是圈內公認的情商高，也正因如此，他才贏得了那麼多人的尊重和喜歡。

我從來都不認為，情商高能夠對一個起到決定性的作用，但在生活中，尤其是在職場上，情商確是工作中十分重要的能力。

摘自[美]戴爾•卡耐基《溝通的藝術》別人說的我們能懂，我們說的別人想聽。也就是說想要表達自己的觀點，首先要學會傾聽周圍的聲音。

一、人際交往的基本技巧 1、不要批評、指責或抱怨別人。2、看到別人的優點，給予真摯誠懇的讚賞。3、激發別人內心強烈渴望的需求。

二、讓人喜歡你的六大秘訣1、 真誠地關心別人。2、微笑。3、記住一個人的姓名。4、 做一個善於傾聽的人，鼓勵別人談論他們自己。5、瞭解對方的興趣，就他感興趣的話題進行交談。6、 使別人感到重要——並真誠地照此去做。

三、 使人贊同你的十二種方法1、 贏得辯論的惟一方法是避免辯論。2、 尊重別人的意見，千萬不要指責別人的錯誤。3、 如果你錯了，迅速坦誠地承認。4、 用友善的方法開始。5、 使對方立刻說“是，是”。6、 使對方多多說話。7、 使對方覺得那是他的主意。8、 真誠地從對方的觀點來看待事情。9、 同情別人的想法和願望。10、激發人們高尚的動機。11、戲劇化地表現你的想法。12、提出一項有意義的挑戰。

四、 不傷感情而改變他人的九大技巧1、 從稱讚及真誠的欣賞著手。2、 間接地提醒別人注意他的錯誤。3、 在批評對方之前，先談論你自己的錯誤。4、 建議對方，而不是直接下命令。5、 使對方保住面子。6、 稱讚最微小的進步，並稱贊每一次進步。7、 給人一個好名聲，讓他為此而努力奮鬥。8、 多用鼓勵，使別人的錯誤更容易改正。9、 使對方樂於做你所建議的事。

五、是你的家庭生活更快樂1、 千萬不要嘮嘮叨叨！2、 不要根據你的意思去改變你的伴侶。3、 不要批評。4、 真誠地給予讚賞。5、 對小事多加註意。6、 要有禮貌。

我想有一顆為別人著想的習慣行為，就OK了。

這樣的人，無時無刻都會散發著，舒服的磁場。

與這樣的人相處：輕鬆，不做作，不刻意，不拘束！很舒服，很自在！

就好比在聚會時，他很自然會想到多數女生，不喜歡男生公共場合抽菸，大聲吵鬧。所以，他甚至會在女生剛坐下的那一刻，細心及時招呼上熱呼的茶飲。或是在女生或小朋友聚會過程中突發事件時，妥當而暖心安排。

兄弟朋友間，他也總會協調得很得當。不強勢，夠真誠。有困境一起幫助分析，並給予合理性幫助！有時候並不僅僅關乎金錢問題。幫人很多種！

拒絕別人時，不會讓對方難堪，會圓潤委婉地處理！

時時為別人著想的習慣行為，無論遇人遇事，謙卑隨和，低調自在，本身也是高情商表現。

您認同嗎？

在與人交往時，首先要學會聆聽，聆聽是人與人之間最好的溝通。記得有一次，我跟女友郊遊聊天，她提起自己的多年前一段不愉快的往事，依然情緒激動，滔滔不絕，我在一旁靜靜的聽著，嘴裡不時的“哦哦”地迴應著，等她傾訴完後，我再好言撫慰，女友情緒也慢慢平復下來，說以後再不提此事了，讓往事隨風而去。

其次是與人交往時，要有點幽默感，懂得適時，適當地製造輕鬆愉快的 氣氛，講一個笑話或者引用一兩句經典的臺詞，讓對方心情舒暢，自然就覺得與你相處是一件非常愉快的事情，還要學會真誠讚美對方，談吐舉止有分寸，而且謙虛有禮，即使自己比對方學識淵博，也要把身段降下來，低調平和地與對方溝通交流，雙方關係再好也要相敬如賓，彼此保持適當的距離。

最後是心胸開闊，懂得包容和寬容別人，不要斤斤計較，做事要有責任心。生活中我幸運遇見這樣一位朋友，他微笑常掛在臉上，人稱“開心果”，無論別人說什麼，從不生氣，一笑置之，並且非常有愛心，樂於助人，不圖報酬，為人慷慨大方，尊老愛幼，每年春節都給親友和鄰居的老人小孩發紅包，更可貴的是，他這人非常的誠信，言出必行。

能夠做到以上的行為的人， 都是情商高表現，試問，與這樣的人相處怎會有不舒服的感覺呢？

與人交往的時候如何讓人覺得舒服？讓人覺得你情商很高？【豁達開朗，不拘小節“己所不欲勿施於人”】等等吧！這些好的詞彙都會讓人舒服。

但是真讓人舒服莫過於“真誠”。在人際交往中每個人內心都是很敏感的，你是不是在敷衍？是不是真的用心？你交往的朋友都很容易能夠感受到的。

在與人交往時，首先要學會“聆聽”，並且要專心致志地聽，不要隨意打斷對方的談話。 然後，提出建設性的意見或建議。 其間，要有平和的姿態、包容的心態對待對方，這樣雙方都很舒服，同時也會讓人感覺這個人情商很高。

首先，你要自信，沒有自信的人怎麼樣都不會讓人舒服。如果你本身就是缺乏自信的人，你可以透過很多方式來增加自信的，比如多看看書，增加知識，當你在某一個領域知道的比較多的時候，別人談起這個話題你就可以很專業的說出相關的東西。另外，多跟別人聊天和談判，提高說話的清晰度和完整度，不要說一句話都說不完整或者不停的重複一個點的說，那樣會讓人很不舒服的。如果你本身是很放得開的那種人，那麼你就要適當的收斂一點，什麼該說什麼不該說都應該知道，主要就是當你想說話的時候，要快速的先經過大腦的思考，想想這句話說出來會有什麼效果、對對方有沒有什麼不好的感覺、應該用什麼詞和什麼語氣說出來。這些看起來難，其實也不難的，慢慢習慣了就好，說話不要求快，要讓人聽著舒服。

其次，禮貌禮儀方面的知識你要懂得，也不是說很見外的那種，只是基本的禮儀還是要執行的，無論你們之間的感情多好。這些禮儀的東西在家庭教育是很重要的一部分，不過也是可以透過看多點書來學得到，或者平常工作和生活中多留意一下同事、領導、朋友之間都是怎麼做的，其實工作就是一個不斷進步的過程，要不斷的提升自己，那樣無論去到哪裡都會招人喜歡的。

最後，可以適當的增加一點幽默的東西在裡面，多積累一些說話的技巧，會懂得更多的。不過儘量不要說太多冷笑話，說多了會讓人覺得無趣，反而會讓別人覺得你情商低。也不要總挖別人的苦，那樣也是會讓人對你產生反感。

總之，想要讓別人覺得舒服，又表現得情商高，有的人不用學都會，有的人怎麼學都學不來，這也是正常的，真誠待人就好。

握手

要時常站在他人的角度考慮。

識別他人情緒的能力，識別自己情緒的能力，管理他人情緒的能力，管理自己情緒的能力。這樣在人際交往中你才能及時化解尷尬，活躍氣氛。

要學會去傾聽，站在對方的角度去想，交談時就不會出現接不上話的情況，也不會讓人陷入尷尬的境地，也就避免了說出一些傷害人的話。我相信誰都不會喜歡一個在對方需要傾訴煩惱時，打斷對方傾訴並發表意見，不停的一直說一直說的人。人家找你就是為了有一個安靜的傾聽者，並不需要你的意見。在對方傾訴是你一直說，那你真的很討厭。

我從小性格就內向，不善交際，所以還是存在一定的交往焦慮，總擔心和別人交往的過程中留下一個不好的印象。

自己一直努力嘗試著去做好，從我個人的經驗而言，以下這幾個方面來做，第一微笑，第二真誠，第三傾聽。

微笑是世界上最美的行為語言，雖然無聲，但最能打動人：微笑是人際關係中最佳的“潤滑劑”，無須任何解釋，就能拉近人們之間的心理距離。

微笑是自信的標誌，又是禮貌的象徵。微笑是人際交往中的金鑰匙，微笑還是人際關係的潤滑劑。

微笑有一種奇特的魔法，象Sunny驅散黑暗一樣，可以把苦悶、煩惱等一掃而光。

你在人交往的時候，嘗試著將微笑掛在唇角吧，因為微笑是這個世界上最溫暖的表情，也是人生中最有效的名片，你會給別人留下一個和藹可親的，友好善良的形象。

俗話說：上帝給人們兩隻耳朵，一張嘴，其實就是讓我們多聽少說。

生活中最有魅力的人，一定是一個傾聽者，而不是滔滔不絕、喋喋不休的人。

在人際交往過程中，最善於與人溝通的高手往往是那些善於傾聽的人。傾聽不僅是對別人的尊重，也是對別人的一種讚美，專心的聽別人講話，是你所能給予別人的最有效，也是最好的讚美。

所以，你在與人交往的時候，做到用心傾聽，就是最有效的交往方式，一定能給對方留下一個善解人意的印象。

歌德說過，讚美他人會使別人愉快，更會使自己身心健康，被讚美者的良心回報會使我們更為自信，也會使我們更有魅力。

一句讚美的話勝過一劑良藥，真誠的讚美來自內心深處，是心靈的感應，如同和煦的Sunny能使人感到感染，甚至是一種拯救。

讚美有時只是簡單的一句話，卻飽含著關注。真誠的讚美，會成為彼此心靈間和諧與默契的橋樑，甚至會改變人的一生。

在人際交往中，我認為以上三個方面最重要，你做好以上三方面，一定能給別人留下一個真誠，友善，情商高的良好印象。

凡事多替對方著想。

樹立一個假想敵，有共同談資。

多釋放愛心，少些不滿情緒，牢騷抱怨。

真誠待人，是最高情商的表現。

見面手裡提著禮物，小恩小惠，一個小小的禮物，更聚人心。

不要觸犯別人的利益，主動讓對方看到利益。

多看對方的優點，使勁誇。

不戳別人的短處，視而不見。

不要暴露個人交往目的，一切隨緣的駕式。

別討人嫌，看到不該看的果斷繞行。

多尊重對方，讓他感到自己很受重視。

聊天室多關心他的身體狀況，他家人的情況。

平常心同頻率交往，不巴結逢迎，不屈尊降貴。

滿面微笑，不能面部猙獰。

與人聊天，多傾聽，少說話，對方說話的時候不要打斷。

順情說好話，說對方喜歡的話題，少說自己的事情。

投其所好，送禮，禮多人不怪，一個人在討厭你，看到你的禮物，也會眉開眼笑，心花怒放。

要想釣到魚就要像魚兒那樣思考，用心揣摩對方的心思。

心裡要藏住事，與人交往有什麼不順心的事情也不要寫在臉上。

給對方足夠的面子，支援，捧場，那麼你也會受到同等的面子。

有共同的目標，前行的方向，讓對方感覺到是同道中人。

別聊實質內容，多說“廢話”。

別好為人師，給人講道理。

別誇誇其談，適當沉默。

隨聲附和，對方說什麼，要同理心，表示認同。

謙虛低調，把對方當成自己的師長夥伴，適當請教學習。

1、學會換位思考，學會站在別人的角度上去想問題，學會照顧別人的感受和利益。

2、說話之前一定要先過過腦子，先考慮好可能的後果，謹言慎行。

3、不知道能不能說的，那就一定不要說。

4、跟別人聊天的時候，讓別人多說一點。

5、多傾聽，少表達。先傾聽，後表達。

6、笑容多一點，嘴巴甜一點，腿勤快一點，你的人緣會更好。

7、要學會照顧別人的面子。

8、看破不說破，看穿不拆穿。

9、多說一點好話、漂亮話，不要貶低別人。

10、不要去說別人的缺點。

11、要多讚美、誇獎別人。

12、不要去觸碰別人的利益。

13、不要去問別人太隱私的東西。

14、不要在別人面前秀優越感。

15、一定要關注別人的表情，在乎別人的感受。

16、多釋放善意。

17、學會幽默風趣地表達自己的想法和觀點。