頭暈的原因很多，但主要的還是中氣不足，或者是血壓過高或過低造成的，根據中醫辨證論斷我們可以從人體的重要穴位入手，按摩百會穴，風池穴，風門穴來調節。

由於頭暈的原因很多，最後建議一定要先行到醫院進行確診後，再進行選擇性按摩會更好一些兒！

長期頭暈可拍x光，你會看見第二頸椎橫突是否向前後移，或拍一個張口位，看看頸椎縫隙是否變小或不等不均勻卡壓了血管造成眩暈。

還可以把枕後肌群的筋膜鬆開，一般都是胸鎖乳突肌和斜方肌扭曲導致，遠端的肱三頭肌是禍首，由於扭曲，導致整條頸肩手筋膜系統牽拉第二頸椎就會眩暈。

穴位按摩效果短暫無法根治，太陽穴和合谷足矣，但無法治本還是找專家治療。

下面幾個穴位對於頭暈有很好的療效：

你可以經常點按，最好是每天一次，每次每穴三分鐘。

1、關衝 “關”指關口，為出入之處；“衝”指要衝，氣血旺盛，故名關衝。 位置：位於無名指端，尺側爪甲角旁1分處。 主治：頭暈、頭暈目眩、咽喉腫痛、頭痛、目赤、小兒消化不良。2、人中 具有增強大椎的作用（配素髎效果更佳），故名人中。 位置：人中溝上三分之一處（素髎在鼻背下端之鼻尖處）。 主治：暈厥、昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小兒驚風、口眼歪斜、脫肛等。3、內關 “內”是和外相對而言，“關”意指經氣由此而出入，故名內關。 位置：在腕橫紋正中直上二寸（三橫指）兩筋間。 主治：暈厥、心絞痛、胸脅痛、胃痛、嘔吐、失眠、眩暈、妊娠惡阻。4、湧泉 “泉”原指地下出水，這裡指足底；“湧”形容水從下而上噴出。穴為腎經“井”穴，是脈氣湧出之處，故名湧泉。 位置：在足底前1/3與後2/3交界處。第二、三蹠骨底間，足心凹陷處。 主治：頭暈、目眩、頭頂痛、咽喉痛、高血壓、精神分裂、小兒驚風、腎虛牙痛。 5、十宣 “十”指雙手十指指端；“宣”指宣散，該十穴可宣散風熱之邪，故名十宣。 位置：在手十指尖端，距指甲遊離緣1分處取穴。 主治：頭暈、昏迷、高熱、中暑、咽喉腫痛、指端麻木。

建議:頭暈目眩主要是由於氣血過度消耗或氣血執行不暢，神經系統過度興奮後，興奮性降低。

指導意見:對築賓,風馳，風府，百匯，太陽，翳風，頭維等穴位進行有效的按摩，可以緩解肌肉疼痛及緊張狀態，加速血液迴圈，促進新陳代謝，解除頭暈。

悟空的諸多提問皆多垃圾，然此條利醫利患，姑且大致一說，大凡學醫者，內科難，獨門易，眩暈一門，當分氣血虛實而論，非獨一穴位而行，強求穴位者，當屬頭腦頸項穴位皆快捷，中醫論穴位分井，熒，俞，經，合，，，四肢穴位者，井穴在手足指末端，如井之噴泉，多治實證，急症，熒穴者如井之滿而噴，治則次之，俞穴者如井之滿而未噴，繪整合股，可瀉可補也，經穴者，如水之成而會流經過此處，合穴仍水流成股會流入海之合意，明此經脈穴位之妙，則醫者可隨心隨病而治，非一穴一位可立，穴位亦有補瀉之手法，無論眩暈或它病，可據氣血虛實，十二經脈，何經之重輕，施補瀉之法既可，因論太複雜，明理者去悟，悟空之後而實，則醫道之大胸懷備已，，，

長期頭暈是需要引起重視的，首先明確是什麼原因導致頭暈，一般頭暈的原因分為以下幾點：

（1）脫水，出汗太多，吃的喝的不夠或者生病均可造成脫水，沒有充足的體液，血液體積下降，會使大腦無法獲得充足的血液，引起頭暈。

（2）藥物副作用，一般的降壓藥和利尿的藥物，因為藥效太強，可導致血壓降低太多，讓人頭暈，解決方法也很簡單，只需要調整劑量，或者換另一種藥物就可以了。

（3）血壓突然下降，當我們突然站起來的時候，自主神經系統幫助機體調節血壓的變化，如果起的太急，或者年紀大了，血壓一時間調整不過來，就會造成大腦頭暈，如果暈的很厲害，最好迅速蹲下，停頓一下再漸漸站起來，情況會好很多。

（4）低血糖，當血糖不足，機體每個系統啟動儲備模式，儘可能少用能量，大腦也啟用這個模式，讓你覺得頭暈或意識模糊，這時候吃個糖，喝杯果汁就能緩解。

除開以上問題引起的頭暈，是可以透過穴位按壓緩解的。

1.按摩印堂穴，印堂穴位於兩眉連線的正中間，按摩時將種植放在印堂穴上，用力按10次，然後再順時針揉20-30圈，逆時針重複一遍即可。

2.按摩神庭穴，按揉方法與印堂穴一樣，按壓這兩個穴位可以很好的消除頭痛頭暈，恢復大腦活力。

3.按摩太陽穴，太陽穴就在眼角邊上，有個窩，揉穴的時候要注意由輕到重，最後揉到有酸脹感就行。

每天堅持按5-10分鐘，就能很好的緩解頭暈問題，同時長期頭暈的話，也要注意睡眠和飲食，特別是要注意休息，不可以長期熬夜。

1.天柱穴

　　以拇、食兩指，在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。

　　2.合谷穴

　　合谷位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經常拿捏、點按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。

　　3.印堂穴

　　將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹後感覺頭清目爽，具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。

　　4.內關穴

　　內關即腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間，按摩者用拇指端按摩內關穴，左右交替，按摩時先輕後重，直至有酸脹，麻木感後，再按壓五分鐘，直到嘔吐為止。

　　5.風池穴

　　風池穴為頸後枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住雙側風池穴，指壓後按摩2分鐘，便會頭腦清醒，解除眩暈。

　　6.百會穴

　　百會穴位於後髮際正中上7寸，相當於頭頂與兩耳尖連線交點處，按摩時，範圍要遍及後勁部，肩膀等區域內。 需要注意的是，平時有高血壓，動脈硬化，心臟病等疾病，眩暈時不要用按壓方法按揉頭部。

　　7.心俞穴

　　用食指和中指按壓心俞的左右穴位，可以治療因血液迴圈不良所引起的眩暈症狀。 心俞穴位於兩側肩胛岡內側緣連線與後正中線的交點為第3胸椎棘突，再向下數兩個椎體，其下旁開1.5寸處。