你好，日常應做好以下五點即可！

1、不要過度清潔

　　罹患溼疹的部位面板屏障大多不太健全，若不注意清潔易繼發感染。但過度清洗也易造成面板表面正常皮脂流失，面板變得更加脆弱。同時要注意，別用太熱的水洗臉、洗澡，也不要用的帶刺激性的肥皂（特別是強鹼性的），這樣會加重症狀。

2、避免接觸致敏原

　　春季空氣中花粉、植物絨毛、塵埃較多，易過敏。戴口罩、塗保溼霜，有助隔離致敏物。另外，面部溼疹及過敏避免化妝，儘量減少接觸化學物質。

3、保溼一定要到位

　　若反覆發生溼疹和過敏性皮炎，最好使用針對面板遮蔽脆弱的敏感肌膚的產品，在提供足夠保溼力的同時促進面板屏障修復，有利於修復面板屏障，緩解症狀，減少復發。

4、避免致敏飲食

　　慢性溼疹患者要儘量避免攝入致敏食物。具體的情況有個體差異，患者要心中有數。濃茶、咖啡、酒、辛辣食物容易讓人興奮，誘發加重瘙癢的不適症狀，應儘量避免。

5、避免搔抓

　　為了減輕瘙癢，有些患者會使勁搔抓，皮破血流；或者用熱水燙洗。殊不知，搔抓或熱水燙，只能暫時用痛抵消癢，實質上只會使病情加重。

用是4層厚的衛生紙備用（家用的普通的衛生紙見水易碎不好使了）。待有過敏現像時：用這紙快速沾水開搓過敏處的面板。這就是妙招！啥過敏那？是蟎蟲！