我是80後，妥妥的咖啡迷，每天必須一杯美式，否則一天從早晨開始就沒精神。

咖啡其實有科學家做過研究，純咖啡是沒有壞處的，只要不過量飲用，對人體的心臟還有其它臟器是有益處的。只是目前快節奏，大家喝的都是速溶咖啡，但是即便是速溶咖啡，不過量也是沒有關係的，別給自己那麼大壓力。

記得年中，張文宏醫生說，他每天也焦慮，也喝很多咖啡，嘻嘻，年輕人都是這樣的生活。歐美，日本，南韓，也都是喝咖啡的，沒有關係的，想要過量，估計你自己的心臟就起保護作用，受不了了，親，放心喝吧，啥事沒有！

每天早上喝一杯咖啡，沒有什麼好與不好，因為喜歡咖啡的香味，所以早上喝一杯，對一天的精力旺盛起到了非常重要的作用，已經養成一種習慣了。

如果那一天早起沒有喝咖啡，就覺得缺少生活的儀式感，而不知所措，所以既然已經養成了習慣，就繼續吧，畢竟心喜歡的事情是最重要的。

有人覺得每天早上喝一杯咖啡，是一個充滿儀式感的事情，可以讓自己一天都過得神清氣爽，元氣滿滿。有的人只是單純喜歡咖啡濃郁的香氣和略帶苦澀的口感。有的人覺得喝咖啡很有情調，可以讓自己更高雅而迷人。總之是讓自己心情愉悅，何樂而不為呢？

有的人覺得咖啡裡有咖啡因，喝了對人體不利，那就選擇不喝就是了。

最無趣的一類人就是糾結，不喝吧覺得自己不夠fashion，抵抗不了誘惑喝吧又覺得對健康不利。所以喝也不開心，不喝也不開心。總寄希望於專家權威給個標準答案，讓自己可以心安，卻不知道標準答案只在每個人自己的心裡。

每天早上喝一杯咖啡，喜歡就喝，管他好還是不好，就是喜歡聞那香味嘗那苦味。沒儀式感，勤快的時候現磨現煮，懶的時候直接咖啡粉沖水喝，買的純咖啡粉。