做不到，我坐月子本來挺好的，但有時候就是覺得哭一下才舒服，無緣無故那眼淚就滾下來了，回奶倒是沒有，哭過後眼睛和頭會特別疼，本來就近視，搞的視力越來越差了。

是的坐月子期間不能生氣，生氣會使乳腺增生，而且會回奶，天大的事也不能拿自己的身體開玩笑，一旦落下月子病想看好是很難的，親身經歷告訴你

我想坐月子不哭的很少吧！不是沒人幫忙，就特別是奶水不足的晚上要起好多次，我記得每次媽媽說孩子餓了，我說才吃怎麼可能餓，我都煩了，因為第一胎才剛有小孩子，很多不適應，真的就莫名其妙留眼淚。心情不好真的會影響奶水不足的，但是還是要看個人體質，有的一吃就奶水特別多，有的你吃的再多也是一樣的，所以沒辦法的有的會請催乳師，但是也有的還是沒有用的。

坐月子能不哭就不要哭了，真的回奶。奶水這個東西真的是神奇，會憑心情出奶。

我做月子的時候，因為是第一胎，我跟我老公都是第一次為人父母。月子期間真的是沒少吵架，當時真的很傷心，女人剛生產完身體本就很虛，男人不理解你 體諒你還跟你吵真的特別傷人。想起這些，現在我都會很難過。我們一吵架我基本上不用多久就沒什麼奶，記得有次吵完我心情很不好又哭，半夜擠奶真的就那麼幾滴幾滴的擠。幸好我奶水本來不夠是跟奶粉混合餵養的，不然可憐的會是寶寶，沒得吃。

月子期間吵架真的不好，我現在想起來真的還會有陰影，所以我現在很糾結二胎問題，我怕再來一次。如果不是怕我深愛的孩子會孤單，我連糾結都不用，不會考慮二胎問題。

我跟我老公說因為月子吵架我現在心理還會陰影他竟然不信。他覺得我自己是怕痛才不想生，他根本不瞭解女人在身體最不好的時候傷心是多麼讓人難忘。

如果題主在坐月子也因為某些原因哭，還是收拾好自己的心情。1.為了自己。身體是自己的，你不心疼別人更不會心疼。月子期間努力進補，調理好自己身體，沒必要跟身體過不去。我當時就是這麼想的。2.為了孩子，如果你是要哺乳的，更不要輕易哭了，孩子是靠吃你奶作營養補給的。如果你愛孩子就調節好自己。

我跟我老公吵架並不是因為他不負責任，隨便找茬等其他原因。他是第一次當父母，太緊張太重視，又不懂女人坐月子帶孩子養身體的辛苦，我們是意見老不和才引起的吵架。題主為什麼哭還是也要找找原因溝通調解一下比較好。心情好壞對哺乳很重要，因為這些問題影響孩子跟自己確實不值得。

回不回奶不知道，因為我那時候奶本身就多，但是我發現月子期間哭完頭特別疼，刺痛的那種，然後出了月子只要哭的厲害了頭就會特別疼

坐月子，有家人悉心照顧，關懷備至。在一個溫馨舒適的環境下，是不會讓自己容易掉眼淚的，但凡哭的寶媽，都是得不到好的照顧和家人的冷漠。

反正我是天天哭，哭要分情況，我當時是有點產後抑鬱所以情緒低落，這樣的哭不會回奶，回奶是生氣，生氣回奶是立竿見影的。

我坐月子的時候也哭過，但是我不是因為傷心而哭得，是因為漲奶發高燒身體難受而哭。沒有回奶，可能體質原因，我就是一頭奶牛

您好，對於這個問題作為過來人的我想說，只要月子期間不是天天哭，一般情況下是不會回奶的！都說月子裡不能哭，哭了對身體不好，對眼睛不好，而且容易回奶。但是產婦由於產後體內雌性激素驟降，情緒往往會不由自主的受到影響。

我當時生完在醫院，真的生完後脾氣各種暴躁，你可以理解為玻璃心，矯情。現在我再回想當時的情況，感覺自己真的不可理喻。

記得生完第二天，我是剖腹產，所以生完不能像順產的媽媽那樣可以開始各種營養進補。我只能靠一點米湯➕幾乎不放油沒有放鹽的炒青菜來維持一天三餐。然而外賣又沒有類似米湯那麼稀的粥，所以只有讓媽媽在家做了送醫院來。結果媽媽因為太忙沒有趕上我午飯的時間，看著隔壁床的寶媽吃著家人送來的可口的飯菜。我躺在床上眼淚就開始巴拉巴拉往下掉，也不知道當時為啥覺得自己那麼委屈，就想哭。而且是越想就越想哭，唉，現在覺得也沒那麼委屈呀。

我第二次哭也是因為很小的一件事，就因為我老公哄寶寶的時候開了個玩笑說：“啊，我喜歡男孩子，不喜歡你這個小棉襖”，其實他一直都說想要小棉襖的。聽完他說的，我馬上就哭了。我覺得他肯定是嫌棄我沒有生兒子，然而後面他跟我解釋他根本沒那樣想。可是我還是覺得委屈，想著想著又莫名其妙的哭。

我第三次哭，是因為半夜堵奶了，堵奶堵到發高燒，渾身難受啊，這次是我哭的最厲害的一次，幾乎可以說是嚎啕大哭。邊哭邊想，我為什麼要生孩子，我一定是腦子進水了。那個時候也顧不得什麼月子裡不能哭這種說法了，反正就是盡情的哭。然後我老公就一直抱著我直到天亮然後去醫院。

所以即便是我月子裡幾乎哭了不下五六次，但是我奶水依然很好啊。每天都要擠掉200多毫升的樣子倒掉。一直到現在寶寶都六個月了依然還在母乳，奶水營養也很足。

以上僅代表我個人觀點，如有不足，歡迎大家補充，喜歡我就關注我吧。

我也是一位媽媽，經歷過月子，我當時主要矛盾，兩代人養育差距很大，地方習俗、飲食差距也是很大的。我們遇到問題多商量，避免誤會，我建議有以下幾點：

1、首先我們需要著重老人，平時嘴巴甜一些，多和老人聊天，或者買點東西送老人；

2、婆婆不是媽，婆婆是剛認識不久的親人，不可能像媽媽瞭解你，你想吃什麼，做什麼，可以委婉的說出來，或者告訴老公，讓老公傳達；

3、養育觀念：告訴家公婆，以前那個年代科技不發達，網路不通暢，都是一代交一代，現在網路發達，都能看到科學的養育方法，我們應該跟上腳步；

總結：首先要尊重老人，老公最好要參與進來，讓他和你一起給老人灌輸現代思想。大家目的都是為了孩子好，相信老人會理解你們。

首先。你現在月子期間是不可以哭的。怎麼呢？因為女性在生產之後身體比較虛弱，如果在女性月子裡哭泣。不利於身體恢復。很有可能會導致女性頭暈。疲勞過度。如果你現在月子期間哭泣也不會利於乳汁分泌。會使乳汁分泌量減少，從而導致嬰兒吃不飽，影響嬰兒的生長髮育。女性在生氣哭泣會使母乳中有一定的酶素。嬰幼兒食用後可能會導致腹痛，腹瀉，甚至不利於他的笑話，所以坐月子期間女性一定要學會控制自己的情緒。月子裡儘量不要哭，因為產婦在月子裡是不可以進風的，哭泣的時候畢竟會死，眼淚流出來對眼睛不好，老人通常都會說月子裡哭會把眼睛哭壞的。所以坐月子還是不能哭。

月子期間不能哭，確實很難做到，但是總有人做到了。哭了會影響乳汁分泌。

這裡其實隱含著三個問題，月子期間為什麼愛哭？如何保持好心情？哭了為什麼會影響泌乳？本文分別從這三方面進行一一回復。

1、產後媽媽身體激素變化，易造成情緒波動、不自主地愛哭

2、產後體虛及傷口未恢復，身體不適引起的煩躁。

3、新身份有一個適應期——身體上和心理上都需要適應。新手媽媽在照顧寶寶初期難免手忙腳亂和無措（尤其是寶寶有不舒服和哭鬧時），加之晚上哺乳休息不好，很容易暴躁和哭泣。

4、丈夫不體貼。有些媽媽除了照顧寶寶，還要照顧家人，或者爸爸沒有投入到新身份的角色當中，也沒有體諒妻子的辛苦，媽媽很容易感到心理不平衡和委屈。

5、部分家庭因婆媳育兒觀念不一致導致的婆媳矛盾。

1、產婦首先要學會自我調節

月子期間，媽媽保持心情愉悅，有利於傷口恢復，亦有益於媽媽身心健康。

媽媽要學會自我調節和排解消極情緒。很多時候，媽媽的不愉快可能不是周圍環境（別人）引起的，就是自己莫名委屈，媽媽更要學會自我放鬆。

深呼吸，看看寶寶滿足的睡顏，都能讓媽媽放鬆心情。

2、積極學習產後康復及育兒知識

積極學習產後康復及育兒知識，學會科學坐月子和科學育兒，能夠幫助媽媽樹立正確積極的“月子觀”，讓媽媽正視遇到的問題（而不是委屈哭了），從容育兒。

3、與家人尤其是丈夫有效溝通，調動丈夫分擔的積極性

與家人保持良好的溝通（而不是鬧脾氣），建立和睦友愛的家庭氛圍，有助於媽媽排解抑鬱，走出情緒陰霾。

讓丈夫也參與到育兒當中，丈夫會體味到育兒的甜蜜和辛苦，從而更理解和體諒媽媽。

4、保證睡眠充足

寶寶初生，由於晚上仍需哺乳的原因，導致很多媽媽睡眠嚴重不足。長期睡眠不足會造成媽媽暴躁、易怒、更容易激動。

建議媽媽跟著寶寶睡眠走，白天寶寶睡覺的時候，媽媽也跟著睡。不必要的家務可以讓爸爸或其他家人分擔，或者乾脆放一放。

5、確保飲食質量

媽媽要恢復身體和照顧寶寶，產後飲食質量要保證。家人悉心烹調的愛心美味，能讓媽媽感受到甜蜜和幸福。

6、適當鍛鍊

很多人強調月子期間要多休息，這個多休息是相對而言，實際上，媽媽不能一直躺在床上。長期臥床不利於惡露排出和產後恢復。

順產媽媽當天就可以下床走動，剖腹產媽媽兩天後也可以下床。

適當鍛鍊，比如室內站立、走動、伸展等，兩週後順產媽媽還可以進行一些簡單的康復操，都有利於產後恢復，改善身體舒適度，緩解媽媽壓抑脆弱的情緒。

7、投入到育兒當中，感受育兒的樂趣

媽媽充分投入到育兒的樂趣當中，就會無形中降低對周圍事物的關注度，減少家庭矛盾發生。

有研究表明，媽媽經常開心地跟寶寶說話，會讓寶寶從小就有開朗的性格，同時奠定語言的基礎。

母乳餵養的媽媽，更需要保持心態平穩，低落的情緒會影響雌激素的分泌，從而造成乳汁分泌量減少。

有資料顯示，心情愉悅的媽媽，乳汁更加充足。

我是一個二胎寶媽，家裡的孩子大的四歲多，小的兩歲。我以自己的經歷來回答下這個問題。

坐月子不能哭這是長輩們的經驗，他們說如果月子期間哭了對眼睛會不好，而且也會影響媽媽的母乳。所以坐月子期間是絕對不能哭的。但是我想說得是哭不哭真得是我們不能控制的，因為如果有以下幾個方面的問題，真得做不到不哭。

一，孩子出生後生病，比如說黃疸啊，臍炎等疾病。我的孩子在出生的十幾天裡就因為生病住進了保溫箱。那時候每天心情很抑鬱，經常哭。寶貝好了以後心情才好起來。

二，夫妻之間有矛盾，也會導致寶媽掉眼淚。有了孩子以後，很多夫妻之間的矛盾就出來了，寶媽嫌老公不管孩子，不照顧自己，寶爸嫌妻子只知道關心孩子。這個時候如果夫妻有爭吵，寶媽也是會經常流眼淚的。

三，婆媳之間不合，教育孩子的觀念不同。

婆婆照顧月子的時候是最容易產生矛盾的時候，我在月子的時候就因為這個經常鬱悶，心情不好。婆媳之間因為觀念不同，也很容易發生矛盾。

總之月子期間不能哭寶媽們都知道這個道理，但是前提是不會有以上情況的發生。至於哭了會不會回奶。以我自己來說，好像影響不大，因為月子期間我也經常哭，但是母乳是沒有減少的，我覺得影響母乳最關鍵的是，寶媽所攝入的營養，也就是寶媽要注意自己的飲食，合理的飲食有助於寶寶吃到健康足夠的母乳。

坐月子沒哭，情緒很平常，沒事不睡覺的時候看著孩子感覺心滿意足，而且也會拍點照片錄點小影片什麼的，本來孩子一月裡也蠻乖，沒有睡顛倒，基本上沒有哭過，餓了尿了拉了我都很及時的給餵奶處理了，就是出了月子後婆子的一些做事方式讓我很無語，而且也本不是話多的人，也很少跟他們交流，現在隨著孩子慢慢大了也想開了，管好俺娘倆就好，其他的只要不觸及到我我愛誰誰，與我有關的讓我不高興了我就懟過去！

情緒因素是會影響到激素水平分泌，從而導致奶水量和奶水的整體質量受到一定的影響。 建議要保持心情舒暢，煩心事每個人都會有，但是生氣吃虧的永遠是自己，想開點。　　

哭泣是會影響奶水分泌的，容易引起奶水過少或沒有奶水，所以在月子裡最好不要哭泣。會影響母乳分泌的，而且媽媽生氣時不要給寶寶哺乳，因為人在生氣的時候，可興奮交感神經系統，使其末稍釋放出大量去甲腎上腺素，同時腎上腺素髓質也大量分泌腎上腺素，而這兩種物質在人體內分泌過多，就會產生心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀，生氣時分泌的有害物質將透過乳汁被寶寶吸收，使寶寶的免疫力下降，消化功能減退，生長髮育遲滯，危害媽媽及寶寶的健康。