一般來說，孩子黃疸分為溼熱型和寒溼型的，那就是相當於孩子在母體裡邊的環境決定了孩子黃疸與否或者是哪個型別，所以為了避免孩子黃疸，準媽媽應該嚴格忌口，需要生的、冷的、寒的、熱氣的食物

孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果， 彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服

孕期多吃鵝蛋可以排毒，避免寶寶出生黃疸。這是我婆婆和我親媽以及我親姐姐一致向我傳授的一個說法，也不知道有沒有科學依據，但是我孕期有特意多吃鵝蛋，寶寶出生後確實是沒有黃疸。

其實我是O型血，孕期的時候真的是很擔心寶寶有黃疸的情況，結果沒有，很慶幸寶寶一路健健康康平平安安降臨到我們身邊，特別感恩[祈禱]

要餵飽： 寶寶剛出生有吸吮過乳頭後就可以用奶瓶喂水和餵奶粉。寶寶出生，媽媽還沒有奶就一定要添奶粉，讓寶寶吃飽。寶寶容易睡著，一定要叫醒起來吃。很多人都說 叫不醒，我有個有點小殘忍的方法，就是彈腳底板，在腳底的正中處用點力彈，讓寶寶哭出聲來。因為新生寶寶的神經發育還不完善，所以常常要用點力氣。雖然這 樣做我很心疼，但總比讓他黃疸強呀。一般新生寶寶一定要記得2個小時喂一次。有時候寶寶可能會吃著吃著就睡著了，就要叫起來吃，如果餵飽了小孩是可以睡2～4個小時的。

每天至少一次大便 住醫院期間寶寶每天至少大便一次一以上，剛開始排胎便是呈深綠色的和褐色的並且粘稠的。如果寶寶一天都沒有便便或長時間沒有便就可能是因為沒有餵飽才會這樣的，沒有便便就就沒有辦法排除毒素，也就會造成黃疸。

曬太陽。 要經常帶寶寶去有太陽的地方去曬曬太陽，大家都知道陽光有殺菌的作用可以促進排毒，醫院治療寶寶黃疸時照藍光也就是這個道理。而且好像陽光還可以補鈣。

適當的喝水 很多寶寶都不愛喝水，我們家葡萄妹也很不喜歡。但是媽媽們還是要從寶寶出生開始就適當的給寶寶喝水，慢慢的寶寶就能接受。記住，一定不能在水裡加糖或其他 東西哦。如果寶寶一出生就給他喝糖水，那以後沒有味道的水寶寶肯定是是一口也不會喝的。適量的水是可以加速寶寶身體排毒的。

在醫院游泳前一定要先餵奶休息再游泳 游泳是很耗體力，不要以為寶寶是在在游泳池裡睡覺，這也會消耗熱量的。很多媽媽發現新生寶寶游泳完回來怎麼就黃了，這就是餓太久遊消耗體力引起黃疸的。所以喂完後休息一下再去游泳最好了

母乳性黃疸需要不吃母乳三天 正常在醫院比較少發生母乳性黃疸。如果是母乳性黃疸，記得把寶寶添奶粉餵飽來，自己定時抽奶出來，才不會奶水縮回去了。

建議不要給新生寶寶穿太多衣服，過重的衣服是寶寶的負擔，會影響寶寶的活動和腦部發育，讓寶寶受點冷刺激對他的免疫力很有幫助。把寶寶的手包住也是不好的，寶寶會沒有觸覺，怕抓傷臉的話把指甲修剪好就好了。

1.堅持有規律的作息與飲食

作息不規律，會導致身體代謝受到影響，從而不利於身體排除毒素和垃圾。有可能影響到胎兒健康發育，從而增加寶寶黃疸的機率。孕媽最好要規律作息。

2.保持心情愉悅

如果孕期經常情緒不穩定，經常處於負面情緒，身體激素也會跟著發生紊亂，從而影響胎兒健康，增加胎兒出現黃疸的機率，甚至還會讓寶寶出現一些其他問題。

3.堅持按時產檢

孕期產檢專案是比較多的，尤其是到了孕後期，產檢的頻率也會增加，一定要定期的做產檢，可以及時的檢測寶寶的健康問題。4.儘量少吃動物內臟

大家都知道各種動物的內臟具有高營養價值，但不一定適合孕期吃，媽媽們吃完之後，壞處也會在寶寶身上顯現，那就是黃疸嚴重。

5.少吃過酸過辣的食物

新生兒黃疸分生理性和病理性。生理性幾天後就會自行消散，我二胎寶寶出生後第四天開始出現黃疸，第五天達最高值，第七天就自己消散了，全程沒吃藥。

病理性黃疸需要進行治療，我一胎寶寶出生了帶了點黃疸，屬於病理性黃疸，但不太嚴重，醫生給開了藥，吃了一個星期黃疸就正常了，嚴重的病理性黃疸需要在醫院光療箱裡照藍光，更嚴重則需要換血。

新生兒生理性黃疸和病理性黃疸的區別，一張圖就能說明：

新生兒病理性黃疸需要及時治療，它會使得面板、神經系統損傷，容易併發膽紅素腦病。紅素腦病嚴重者死亡率高，存活者多留有後遺症。還容易引發敗血症和新生兒肺炎。

因此，新生兒出生後在醫院每隔一個小時護士就會來檢測新生兒黃疸值並記錄。

孕期該做些什麼才能降低新生兒黃疸機率？

①在懷孕時可以到醫院檢查一下胎兒是否有溶血的傾向，如果有則可以及早的干預。

②在懷孕期間，要注意營養均衡，多吃水果蔬菜，不餐飲暴食，控制體重。作息規律，不熬夜，不抽菸不喝酒。

④新生兒出生後最好在30分鐘內開奶，讓新生兒吃到初乳。初乳有通便作用，有利於胎兒胎便排除，減少新生兒體內的膽紅素含量，從而減輕新生兒黃疸。

新生兒黃疸是容易從面板上看出來的，整個面板黃黃的，與嬰兒正常面板差別很大，憑肉眼就能分辨出來，且新生兒黃疸並不是特別特殊難治療的病，因此孕期並不需要過分的擔心，給自己造成過分的困擾。養好身體打足精神為分娩做好準備才是王道。

孕期想要預防新生兒黃疸要做好以下幾件事情：

第一，在孕婦要及時補充維生素C，多吃蘋果、獼猴桃以及番茄等富含維生素的水果；

第二，如果孕婦曾經有生過有胎黃的嬰兒，在懷孕期間應該做好預防，服用一些中藥；

第三，如果產婦有患過肝炎的或者是第一胎生產的嬰兒患有黃疸的，在懷孕期間應該注意監測血液中抗體的變化，並且根據變化來服用藥物。生產的時候也要嚴加監護，一旦出現症狀要及時治療；

第四，如果夫妻雙方的血型是不一樣的，孕婦在懷孕的時候要定期做羊水以及血清檢查。

在生產的時候也要注意防止新生兒溶血癥。除了在孕期要做好預防，新生兒出生之後也要密切關注新生兒的身體情況。要了解清楚黃疸的出現時間以及消退時間，及時觀察黃疸膚色變化。

均衡膳食營養，按時產檢。

基本上每個健康的寶寶出生後都會出現黃疸，一般出現在出生後的3-5日，隨著日齡的增加，健康的新生兒能逐漸將過度產生膽紅素透過按需餵養後逐漸代謝、排洩出去，黃疸也可以逐漸消退，這種黃疸稱為“生理性黃疸”。

如果出生後一個月以上的嬰幼兒，黃疸未完全消退的，則要做多方面的考慮。需要遵醫囑靜脈採血，檢查包括血清總膽紅素值、轉氨酶、血清總膽汁酸等生理生化指標。首先要明確膽紅素的分類。通常人體體內的血清膽紅素分做兩種：間接膽紅素（非結合膽紅素）及直接膽紅素（結合膽紅素），兩者的總和稱總膽紅素。這兩者任一升高，可以引起黃疸。新生兒黃疸，多數只是非結合膽紅素升高所致。

如果檢查結果以非結合膽紅素升高為主，則無需過分擔心，通常可能因為新生兒非結合膽紅素排洩延遲，或因母乳性黃疸引起，無需任何特殊處理，這時家長要加強餵養，讓寶寶多吃多排，一般隨著時間可以自行消退，定期監測膽紅素值就行；

如果以結合膽紅素升高為主，則要引起重視，通常要注意是否存在膽道梗阻、嬰兒肝炎綜合徵等問題。需要進一步明確結合膽紅素升高的具體原因。