我家孩子在上幼兒園之前從沒有看過電視，沒玩過手機。因為她幾個月大就被查出眼睛有散光，不是暫時沒發育好的那種，而是非常嚴重的散光，醫生建議不要給她看任何顯示屏，儘量少看顏色鮮豔的東西，每天堅持戶外運動。慢慢到三歲時視力就恢復了許多，雖然還沒有完全康復，但是平時戴眼鏡儘可能預防弱視，如果到八歲時還沒有弱視的話就可以選擇拿下眼鏡了。

上幼兒園後，不可避免的在幼兒園裡會給看些幼教類電視節目，她這才知道電視原來挺有意思的。

因為疫情不能開學後，幼兒園和各興趣班紛紛開設網課，如果是錄播課，我們都是家長先看一遍，儘量用顯示屏以外的方式幫她預習，然後只看一遍課程，看完用別的方法幫她複習。如果是直播課，事先也沒有拿到具體上課的內容那就沒辦法了，只能給她盯著顯示屏上課。

但是直到現在她也不會自己開關電視、手機、電腦的，因為這些電子產品從沒有作為玩具或消遣出現在她的生活裡。

喜歡看手機是現在人們的生活習慣，也成為了發洩心情的出口，何況是孩子呢！我們在討論讓孩子看多長時間的手機合適的時候，不如想想如何給孩子樹立榜樣，做一個脫離手機可以生存的人，難度是不是有點大，如果你感覺可以做到，恭喜你，中毒不深，你可以想一想什麼時候手機從一個聯絡方式的傳遞品蛻變成為了生活不可或缺的必需品，想通這個了，你自然會有答案。

比如，我想讓孩子能夠減少看手機的時間，並且在合理範圍之內，就需要把自己的手機使用度控制在合理範圍之內，即能讓手機發揮它完整意義的同時能讓我們汲取它本應給我們帶來的健康營養。

大人看手機是為了生活，工作，養家；孩子看手機未必是壞處，也可以是為了興趣，學習，意智。換句話說，與其討論看多久手機更好，不如讓自己和孩子一起養成一個良好的看手機習慣來的更重要，和孩子一起成長。謝謝大家能看完我的建議和想法，我想你們心中已經有了適合自己和孩子的答案。

我娃現在4歲多，每天一小時看手機時間，一分鐘都不會再給他多看，基本一次看20分鐘以內，分三次看。

這個是我給他規定的時間，他自己沒有決定權，而且他習慣了這種模式，從來沒有哭鬧過，我說到時間了，就會馬上把手機收走，不存在控制不了的情況。

而且就算他做了什麼值得鼓勵的事我也不會用可以多看一會動畫片這種方式作為獎勵，我的獎勵方式是我可以多和他一起讀兩本書，而不是用動畫片代替，我認為4歲的孩子一天一小時動畫片足夠了。

有的家長會說，我家孩子不讓看他自己拿起來就看，但是這種情況在我家是不存在的。

首先，他夠不到我的手機，即使搬凳子來他也夠不到，我專門找了一個特別高的地方放手機。

其次，他即使手裡拿著我的手機他也打不開，我的孩子不是神童，以他現在的能力，完全不可能破解我設定的密碼，他只能望著手機黑黑的螢幕發呆。

最後，我家孩子除了看動畫片，還有非常豐富的其他活動在等著他，他對手機不怎麼感興趣。我經常陪他讀書，玩桌遊，做手工，各種室內運動，彈琴唱歌跳舞，塗鴉，做實驗。他覺得這些活動比看動畫片有意思。

而且在我家從來沒有“約法三章”這種說法，沒和孩子有什麼約法三章，因為他看手機就像吃飯睡覺一樣，到點就去做，做好了就完事，已經形成習慣了。我也從沒和孩子說過看手機對眼睛不好，我覺得這些說教沒必要，說了等於白說。

科普一下，專家說3歲以下的孩子不能接觸任何電子產品。

剛才看了寶媽的回答，一般全都給孩子看手機，有的甚至一是給孩子看一至兩個小時。這都不是正確的做法。

專家說三歲以下的孩子不應該接觸任何電子產品。理由是小孩子眼睛到五至六週歲時才能發展為5.0。這之前孩子的眼睛正在生長髮育階段，也就是說孩子眼睛還沒有達到正常的視力。如果此時眼睛受損，就會形成嚴重的後果。而手機螢幕因為輻射嚴重，而且螢幕特別小、觀看距離近、色彩鮮豔閃爍，最容易對眼睛造成傷害。所以應該杜絕三歲以下的孩子觀看。

我是給孩子做視力調理的，見過太多的小孩兒眼睛不好的例子。在家裡往往小孩子哭鬧的時候，媽媽為了省心就讓孩子看動畫片或者是看手機，孩子就安靜了。但時間長了就發現孩子經常揉眼睛或者是頻繁眨眼睛。到醫院一檢查就是近視、散光、或斜視了。

網上就曾報導過，有一個寶媽經常給兩歲的女寶寶玩兒手機，一玩就是一兩個小時。後來發現孩子眼睛不正常，到醫院一檢查居然是900度的近視，媽媽後悔晚矣。

學齡前的孩子最少讓少玩兒手機，如果看電視看動畫片兒也要控制在每次30分鐘以內。媽媽可以觀察，現在動畫片製作的都是在20至30分鐘，就是出於這點考慮，不讓孩子眼睛過度疲勞。媽媽要控制孩子看動畫片，每次只看一集。休息十分鐘後再看下一集。

最近受疫情影響，小學生都在家裡上網課。兩個多月的時間，現在孩子眼睛都明顯出現了視力下降的症狀。

可以說現在孩子眼睛近視90%以上都是由於看手機等電子產品導致的。眼睛只有一雙不能更換，家長一定要引起特別重視。

我個人還是比較控制孩子看手機、用ipad的時間的，畢竟用長了，對處於成長期的孩子來說，有較大的影響：一個是電子產品本身的輻射問題，一個是孩子長時間注視螢幕，對視力造成的傷害。

學校沒上網課之前，一般沒啥特別情況，不給他用手機，孩子用手機幹嘛？玩遊戲？聽歌？這些都不應該是他這個年齡階段該有的。只在學校作業必須在指定app上完成時，才給他用下手機，其他時候一概不能用。

這段時間，學校要上網課，我擔心孩子用手機看，螢幕太小，便給他投屏到了電視，因為距離比較遠，輻射小，上課時長方面，只上重要的課程， 其他無關的，一個不上。比如體育、音樂等，保護一下孩子的視力，緩解一下孩子的壓力。其實，很多時候孩子近視，不是因為看手機，看電視，而是因為長時間注視一處，而引發的。

因此，要解決此問題，最好的辦法，就是和孩子一起指定規則，嚴格貫徹執行。

比如，這規則涉及到如下幾點：

1）頻率：什麼時候看，看幾次；

2）時長：每次看多長時間，10分鐘，還是15分鐘，不然他會毫無限制；

3）看的姿勢：看影片時，一定要保持正確的坐姿。

4）看的內容：目的明確，直入主題，不看、不做無關的事情。

如果孩子任務完成好了，他想要以看動畫片做獎勵，那麼最好使用大屏電視，距離遠點，控制好時間，不要縱容孩子，該有的規則還得有。

不要讓孩子總和你談條件，不然，他只會得寸進尺，後續可能不太好控制。

我家的情況簡單說一下，供題主參考：

女兒，小學二年級，除了每週兩次的老師直播課以外，幾乎不看手機。

有人會問：“那小孩上網課怎麼辦？”上網課的途徑有很多呀，我家小孩主要是用電視上網課，螢幕很大，孩子遠遠的正坐在那裡，難道不比低著頭捧著個小小的手機好嗎？除了電視還有電腦，看電腦也比看手機對小孩的傷害小啊！

①傷害孩子的眼睛。據教育部資料，2019年全國兒童青少年總體近視率達到了驚人的53.6%；

②孩子缺乏自制力，容易偷偷的玩遊戲上網，沉迷於網路；

④影響孩子的身體健康發育。長期保持玩手機的身體姿態，對孩子的正常骨骼發育十分不利。

①小學生每天進行線上學習的時間不超過2.5小時，每次上課時間不得超過20分鐘；

②中學生每天不超過4小時，每次上課時間不得超過30分鐘。

1.改變孩子上網課的方式，利用電視或電腦等方式上網課。

2.加強對孩子的監督管理。千萬不要圖省事，把手機丟給孩子就不管了。除了正常的上網課之外，不要讓孩子接觸手機。

3.如果因為上班無法做到實時監督，建議家長買一個家庭監控器。價格也不貴，這樣就可以隨時透過手機瞭解孩子在家的學習狀況了。

4.儘量多陪伴孩子。陪伴是最長情的告白，既能夠讓孩子遠離手機，又能夠加深您的親子關係，何樂而不為呢？

總之，孩子玩手機是一個普遍的問題，解決問題的關鍵在於：家長自己能不能、願不願意花時間去正確的教育引導孩子。

1.個人感覺手機控制在多少時間範圍之內主要還是來看一個年齡段，因為年齡段尤其重要，年齡特別小的孩子他們的視網膜都還沒有發育好，長時間看手機電子產品的話肯定減少不了對眼部的損害。比如說孩子眼部酸脹不適、乾眼症、長時間的看一些電子產品還容易導致近視。而且頻繁的眨眼睛。

2.我家的小孩兒今年12歲，因為疫情期間功課都放在網上，網課控制在兩個小時左右。我就讓他多到院子裡玩會兒。

3.如果是1-5孩兒的話，就是控制在十幾分鐘左右。不是說孩子不能觸控手機，或者一點兒都不能看，個人感覺沒有那麼絕對。完全可以從手機上給孩子找一些安全的一些適合孩子年齡段知識來豐富孩子的多姿多彩生活。手機的功效也是非常強大的，它的作用也是有目共睹，因為隨著社會的不斷髮展，手機已經成為了必備的通訊工具。當然說這些並不是鼓勵加大看電子產品的時間，家長一定要控制好這個度。

4.平時還得提醒孩子注意用眼休息，看一段時間以後站起來休息一會兒可以到戶外活動活動，然後輕輕閉上眼睛休息幾分鐘。

5.多喝水。溫白開水。

6.平時可以多給孩子吃一些含有維生素C水果和胡蘿蔔素的食物，比如說胡蘿蔔、木瓜、南瓜，和綠色蔬菜。

7.多看看綠植也有對眼睛有幫助。

下面來回答一下這個問題

喜歡看手機是現在人們的生活習慣，也成為了發洩心情的出口，何況是孩子呢！我們在討論讓孩子看多長時間的手機合適的時候，不如想想如何給孩子樹立榜樣，做一個脫離手機可以生存的人，難度是不是有點大，如果你感覺可以做到，恭喜你，中毒不深，你可以想一想什麼時候手機從一個聯絡方式的傳遞品蛻變成為了生活不可或缺的必需品，想通這個了，你自然會有答案。

比如，我想讓孩子能夠減少看手機的時間，並且在合理範圍之內，就需要把自己的手機使用度控制在合理範圍之內，即能讓手機發揮它完整意義的同時能讓我們汲取它本應給我們帶來的健康營養。

大人看手機是為了生活，工作，養家；孩子看手機未必是壞處，也可以是為了興趣，學習，意智。換句話說，與其討論看多久手機更好，不如讓自己和孩子一起養成一個良好的看手機習慣來的更重要，和孩子一起成長。謝謝大家能看完我的建議和想法，我想你們心中已經有了適合自己和孩子的答案。

我女兒馬上二年級了

正常每天有玩手機遊戲時間大概15-20分鐘，有時會為用手機聽故事大概15分鐘左右，偶爾跟著我們大人刷個抖音或者短影片時間不確定。再偶爾和小夥伴一起玩的時間可能長了點。

總的來說正常玩手機時間每天一般半小時以內。

孩子最好不要讓他看手機。首先是對他視力影響比較大，其次是看手機容易上癮，上癮了，你再去糾正就很難了。

我家寶寶現在5歲多了，基本上不看手機。需要手機的時候就是和他一起查一些需要的內容。

比如說帶他吃肯德基時他問你，玉米是從哪裡來的？這個時候我們就拿出手機搜尋玉米是怎樣長出來的？玉米地的玉米是什麼樣子的？然後再告訴他怎樣做成了現在吃的玉米棒。

晚上看到天上的星星，他就會問你那個星星叫什麼名字？這個星星叫什麼名字？這個時候我就會拿出手機和他一起學習一些星座的知識。

我也享受到了和寶寶一起成長的快樂。

偶爾也用手機給他聽一下歌曲，其他的就不讓他使用手機了。

要想限制寶寶玩手機的時間，最重要的就是你把寶寶的生活安排得內容豐富一些，這些內容足以讓他忘掉手機要比手機更吸引他。

五年級女孩，昨天看手機大約在兩個小時以上，然後，我今天造成沒收了。昨晚睡覺前，我發現他在偷偷玩手機，今天吃早飯的時候，還捧著手機。我沒收了，準備每週末可以給孩子玩半天。

分析以下原因：

這個原因，大家都一樣。上半年開學了兩個星期，都是網課，然後是暑假。看手機成為習慣了。主要玩的內容，一是斗羅大陸，小說和動漫都追，小說據說有一千多集。二是抖音，一入抖音深似海，半天不動傻呵呵。

五年級，說大不大，說小也不小了。如果安排自己的每天學習和日常，還完全不行，都是玩了手機。我作為媽媽，也沒有抓好孩子的學習習慣，讀書習慣等。讓她自主學習，就成了一句空話

家長在家裡，也會不自覺玩手機，給孩子做了壞的榜樣。

開學了，家長應該果斷沒收孩子的手機，說好了，每週只有週末可以玩一會兒，或者最多半天。其他時間都是家長保管。讓孩子一心一意地回到學習上。

這個必不可少，不管是多大的孩子，家長都要強制性管理手機。我說一句：放任孩子自由使用手機，就是害了孩子。切記！

提醒大家，不要給孩子手機，強制性沒收！讓孩子遠離手機！

孩子看手機這件事，說說我的經歷吧。當今社會是電子化社會，不讓孩子看手機還是有點不現實，起先我是想著讓孩子自覺，整個暑假我都沒有沒收孩子的手機，但是我提出了我要求，不要太頻繁的玩手機。要求也沒有很詳細，剛開始，一切還如我想的那樣孩子沒有經常玩手機。

到後來我知道這個辦法是不可行，想讓孩子透過自己的意志力去做某件事情似乎不太現實，我太高估孩子的意志力了。

慢慢的我發現，當我在邊上的時候，孩子就看書，寫字，偶爾看看電視。可當我不在她身邊時，她玩手機可以玩到忘乎所以。所以，我最終決定沒收了孩子的手機，現在孩子上學了，週一到週五也只有在手機APP上面做作業時才會給她手機，週六，週日我會適當的放寬孩子玩手機的時間，但也不會很久。

這經歷證明限制孩子玩手機還是有一定的約束作用的。當孩子無法獨立完成某項約定的時候，我們成人可以和她一起來完成。

孩子每天玩手機的時間也可以在成人的陪同下約束著進行。

有上課的時候不讓看也沒時間看，（除非要完成老師要求的觀看或安全教育等作業），週末或節假日螢幕時間每天控制在1~1.5小時內。

如果孩子在學齡前，手機控制得更嚴，基本不讓看，手機螢幕相對較小，加上長時間保持相同的姿勢，對視力和身體發育都不好，所以孩子若還小，還是不要讓孩子玩手機、平板這些。控制好時間可以適當給孩子看看與年齡相符的電視節目，但如果是2歲前，電視也不建議看哦。