可以喝豆漿的呀，我生完寶寶以後，每天早餐都會喝豆漿。豆漿裡面含有大豆卵磷脂和大豆蛋白，研究發現，卵磷脂能提高輸乳管的輸送能力，大豆蛋白還能促進母乳分泌。

俗話說“一人吃兩人補”，哺乳期的時候，媽媽們要多吃一點才行呢，但是不要吃高糖、高脂肪又沒有營養的垃圾食品。

哺乳期，一定要吃營養豐富的食物，才能產生足夠的熱量來為寶寶製造“口糧”。為了保持營養均衡，每天都要多吃這5種食物：水果、蔬菜、穀物、肉和豆類。

哺乳期，還需要補充大量的鈣，寶寶也非常需要鈣來幫助骨骼發育，所以可以多喝牛奶，或者吃乳酪或者酸奶，也可以透過一些高鈣食物來補鈣，比如大豆、西藍花、三文魚、豆腐、葡萄乾等。

鐵也不能缺少，可以多吃一些魚、家禽或者鐵強化的食物，還可以多吃一些富含維C的食物來幫助鐵吸收。

對哺乳期的媽媽來說，水是最好的無熱量飲料，一定要多喝水，只要覺得渴了就喝水，準備餵奶之前，也要喝點水，但也不能太多，8杯左右就可以。

另外， 不要喝咖啡、茶和可樂等有咖啡因的飲料，也不要喝酒，因為這些飲料都有利尿效果，會讓我們體內的礦物質和水分流失。

剛生完小孩能不能喝豆漿？我記得我當年晚上八點多生完孩子，早上起來公公婆婆去買早餐，提回來的是豆漿和油條，自己第一次生孩子也是完全沒有經驗，吃了一半不想吃了。隔壁床的產婦生的是二胎，早上老公去食堂買了菜夾饃，她在病房罵了一早上，問老公這個能給產婦吃嗎？

後來月子裡和我媽說生產第一天吃的東西，我媽還責怪我，說豆漿油條生產完後都不能吃，這是常識你公公婆婆都不知道嗎？

生完孩子後究竟能不能喝豆漿，如果從健康的角度來看，產婦生產接受之後其實並不建議喝豆漿，有兩個原因。

第一，生產結束之後腸胃蠕動緩慢，一旦喝了豆漿，會產生更多的氣體，不但不會促進腸胃蠕動，相反還會影響腸胃的蠕動，還會容易導致產婦消化不好。尤其是產後本身腸胃就比較虛弱。

第二，豆漿屬於涼性，偏寒，脾胃虛弱易腹瀉，腹脹的人並不適合喝豆漿。對於產婦來說，偏寒性的食物儘量少吃，影響腸胃和身體的恢復。

所以對於產婦來說，生產結束之後並不建議喝豆漿，最起碼生產結束後的兩週內都不要喝豆漿。

澱粉類食物

蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、板栗這些食物生產結束第一天最好都不早吃，首先這些食物屬於粗糧，本身不易消化。其次，這些食物都容易產生氣體，尤其是兩種甚至三種食物搭配食用，更容易脹氣。

這些食物進入了胃腸後，經腸道細菌充分發酵，會產生大量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道中，便會引起胃腸賬氣，嚴重者脹痛難忍。產婦生產結束，腸胃虛弱，所以儘量少吃。

豆製品

豆製品中含有兩種抗營養因子，一種是胰蛋白酶抑制素，是能抑制體內蛋白酶活動的一種物質，攝入過多，會影響對蛋白質的消化，對胃腸有刺激作用；另一種是腸胃脹氣因子，它能使人產生胃腸道脹氣、腹瀉以及消化不良等現象。

同樣豆製品吃多了，影響蛋白質吸收，更影響造成身體恢復尤其是產婦產後虛弱期。

過乾的食物

當年臨床的產婦因為丈夫給自己買了一個菜夾饃罵了老公一上午，不過這個老公真的不冤枉，生產結束之後，產婦儘量不早吃過硬的食物，生完前三天儘量吃半流質食物。

類似於菜夾饃，鍋盔，餅子之類過幹，不易消化的食物生產剛結束幾天不早吃。

第一，保護牙齒，因為生產結束，體內激素的影響，牙齒會感覺到鬆動。

第二，保護腸胃，幹餅之類的食物對於產婦來說難咀嚼，不易消化。

所以剛生產完的產婦最好不要喝豆漿，可以晚幾天再喝。

當然好啊 大豆當中富含豐富的大豆軟磷脂 和大豆蛋白 而大豆蛋白可以給母乳媽媽提供很充足的能量

豆漿營養豐富，口味清淡，適合大部分人群飲用，對於剛生完寶寶的寶媽來說，能否喝豆漿呢？喝豆漿有什麼好處和注意事項呢？

採用順產方式的寶媽

對於順產的寶媽來說，剛生完寶寶適量喝點豆漿非常有好處，具體來說有以下三點好處：

1、增強體質

豆漿富含優質蛋白，而且所含的蛋白質包括人體必需的氨基酸，非常易於被腸道消化吸收，對於產後體質比較虛弱的寶媽來說，可以達到不錯的補充體力、增強體質的功效。

2、調理氣血

豆漿含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素，對於產後氣血不足的寶媽來說，可以發揮調理氣血、增強體質的功效，避免出現產後貧血的症狀。

3、補充水分

豆漿中的水分含量較高，對於生產過程中大量出汗的寶媽來說，可以達到及時補充水分的目的，還可以發揮滋潤腸道的功效，防止大便乾結，避免出現產後便秘的症狀。

雖然，豆漿的營養價值較高，但大量喝豆漿容易導致脹氣，而寶媽在產後的腸胃功能還沒有完全復原，更容易出現脹氣的問題，因此，寶媽在剛生完孩子期間只能少量喝豆漿。

採用剖腹產方式的寶媽

對於剖腹產的寶媽來說，剛生完寶寶不宜喝豆漿，具體來說有以下幾點原因：

1、術後平躺六小時

剖腹產的寶媽必須在產後平躺六小時，且不能喝水或進食，因為術前的麻醉會導致硬脊膜破損，必須透過平躺來促進硬脊膜復原，而且寶媽腹部的傷口非常深，平躺也可以防止傷口受到拉扯，促進其癒合。由於這期間的麻醉效果還沒有消失，如果喝水或進食極易導致腸胃不適，出現噁心嘔吐的問題，所以，剖腹產的寶媽不能在剛生完孩子時喝豆漿。

2、通氣後才能進食

剖腹產的寶媽必須在通氣後才能進食，因為剖腹產的手術過程會有空氣進入體內，只有在術後順利排氣後，腸胃才能逐步恢復正常功能，所以，寶媽在排氣前不能進食，也不能喝豆漿，否則會導致嚴重的脹氣，排氣前只能喝點蘿蔔水來促進排氣。

3、腸胃功能未復原

剖腹產的寶媽在產後一週內最好少喝豆漿，因為剖腹產必須使用麻醉，而麻醉的副作用就是腸胃功能變弱，喝豆漿比較容易導致脹氣，所以，在腸胃功能相對較弱的情況下，寶媽不宜喝豆漿。

雖然，剖腹產的寶媽在產後一週內不宜喝豆漿，等腸胃功能逐步恢復後，寶媽還是可以適量喝豆漿來補充身體所需的營養物質。

剛生完寶寶的寶媽能否喝豆漿主要取決於生產方式，對於順產的寶媽來說，產後適量喝豆漿可以很好地增強體質、調理氣血、補充水分，對於剖腹產的寶媽，則最好在產後一週以後再喝豆漿，則能更好地發揮豆漿的功效。

喝豆漿非常好，不僅有豐富的營養，還有利於通乳，只要沒有豆製品過敏都可以多喝一些。悄悄的說一句，常喝有美容的功效哦~~

理論上來說，喝豆漿沒事的。但是，寶藏媽媽群裡，真的有一位純母乳媽媽因為喝了豆漿，導致寶寶重度腹瀉！

這不是危言聳聽，而是特別真實的案例，因為大家也都幫她一起排除了所有其他可能的因素，只有這一個變化。

這也許真的是比較特殊的案例，但是事實說明，不管多少理論、多少專家說吃什麼什麼沒事，母乳媽媽最好都還是謹慎嘗試。對於這種可能存有疑問的食物，是不是可以先少量嘗試？畢竟每個母乳媽媽、每個母乳娃，都是一個獨一無二的組合。別人都吃了沒事，並不代表就絕對安全。還是可以考慮各種可能性。

祝每一個母乳媽媽都可以百無禁忌的大吃大喝！畢竟母乳媽媽真的很辛苦^_^

看看這驚為天人的“豆漿後遺症現場”

是否適合喝豆漿應該看個人體質，豆漿營養豐富，補充植物蛋白，但並非每個人都適合，如果喝豆漿後出現不適，那麼表明身體抗拒，就不適宜繼續喝了！

剛生完小孩是可以喝豆漿的，因為豆漿中含有優質蛋白還有維生素B、鈣、鎂、鋅等豐富的營養物質！產後媽媽可以喝豆漿豐富營養物質提高免疫力，也能促進乳汁分泌！但是，豆漿略帶寒性，所以產婦坐月子能喝豆漿，但是要少喝，每天喝一杯就可以。

產婦可以喝豆漿，豆漿營養豐富，還有美容養顏的功效。不過，豆漿也有其禁忌，豆漿與牛奶差不多，如果喝的不適，容易產生氣體，造成脹氣，所以產婦在喝豆漿的時候，不要過早，特別是剖腹產後的媽媽，最好是在通氣之後再喝。

　　1.產後喝豆漿的好處：

　　●產後緩解便秘

　　產後的媽媽容易出現便秘的症狀。豆漿中含有維生素和纖維，因此可以在一定程度上緩解產後媽媽的便秘症狀。

　　●產後緩解貧血

　　豆漿中含有豐富的鐵元素，鐵元素最大的功效就是補血，產後喝豆漿，會緩解寶媽的貧血症狀。

　　●產後調理內分泌

　　豆漿中除了含有豐富的大豆蛋白之外，它還含有植物雌激素、異黃酮等物質，這些物質對女性的身體很有很大的幫助，都是天然的雌激素補充劑。雌激素的補充對孕婦有很大的益處，還可以調理女性的內分泌系統。這對寶媽產後的恢復都有很大的幫助。

　　2.喝豆漿要注意：

　　●豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

　　●豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。

　　●有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。

　　●由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

　　●豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。