不要逃避直面現實，離不開的是習慣，挺過半年就沒事了，愛是相互的，不要愛得卑微，否則過了這陣再回想起來自已都瞧不起自已

後來機會真的出現了，原來每天糾結的不只是我一個人，我們都放不下彼此，所以和好了。和好的前幾天，我們感情迅速加溫，覺得對方就是那個對的人。可是隨著時間的推移，我們的矛盾再次出現，我這才意識到，原來我們之間的問題從未解決。就算再來一次，還是一樣的結局。

分手當然會痛苦，因為你是真的愛過，可是你仔細想想，你們的問題再來一次能解決嗎？你糾結難過的時候，他是否也在悔恨懊悔沒有對你的挽留呢？如果他真的想找你，他一定會來找你的。

所以這樣的他，你又何必念念不忘，折磨自己呢？努力讓自己變得優秀，變得更好，你會遇到更好的自己，以及在未來等你的下一段戀情。

分手了，忍住和忍不住聯絡他之間之間徘徊，非常痛苦！

如果有這樣的感覺，也很正常，可以分為兩種原因！第一種原因就是一種習慣！第二種原因，女方還愛著，因為忍住和忍不住之間徘徊，還感覺痛苦！一般分手，都是一種解脫！如果有這樣的感覺，其實，女生很快就會衝破忍住，會去聯絡的！

其次，也要分清楚，分手原因，是否感覺沒有未來了，或者對方做錯了什麼事！

建議，竟然分開了，或許也是會有複合的一天，無論大家做錯過什麼！除去脫離道德底線的事情之外，趁著這個時間，可以更加清楚自己究竟想要些什麼！一般分手，女人會當假，男人會當真！因為很多女生明明不想分手的，就經常把分手掛在嘴邊！

分手了。也不能不聯絡啊。做朋友也可以啊。如果人家有朋友了就不要妨礙人家以免引起不必要麻煩和誤會。好好把握度。把握距離。緣分的事很奇妙[玫瑰]

痛苦在所難免，既然作出決定就別回頭，情要情補，可以找談得來的異性朋友聊聊，出去走走，很快就會好起來，外面的世界更精彩。

不知道你們分手的原因是什麼？如果是原則問題，例如：ta移情別戀，或有暴力傾向，或有精神類疾病，或嚴重性格缺陷等，就必須忍住，堅決不能再聯絡，當斷不斷，後患無窮。如果不是原則問題，僅是鬧彆扭，耍脾氣，言語上的衝突，就再聯絡，不要顧及面子，斤斤計較。否則，今生錯過了就是一輩子，下一輩子不一定相見。

餘情未了。

很多分手並非雙方徹底無愛。往往是矛盾與爭吵沒有得到很好的解決。吵累了，無力爭論也不想爭論了，或者感情慢慢淡了，就終止愛情關係，各自解脫。而人非草木，長相廝守過，總會有不捨，有還未吵散的餘情，絲絲縷縷。

如果分手是鄭重其事的，是嚴肅的，是認真考慮過的最佳選擇。就不要再聯絡了。不要太高估了人的改變，人總是不斷地在重複錯誤。分手意味著，沒走到一起，以後大機率也很難走到一起。

當然，如果之前的分手是衝動的，也給彼此留有餘地，沒有把話說死，彼此的感情也還在，也願意一起成長進步，學習相處。且對方在你生命中是無可替代，也沒有原則上三觀上人品上的大問題，那麼不妨勇敢去挽留。只是歷史經驗告訴我們，不合腳的鞋，再穿一次還是不合腳。

所以值得挽留且挽留，不值得挽留，乾脆利落，該斷就斷。每天多少情侶分分合合，喜悅痛苦，這是人生的常態。忍一忍，也就過了。這世界上，還有很多比分手痛苦百倍，千倍，萬倍的事情。人的內心其實比自己想象中的要強大很多。

每個人的記憶都是一座沙城，時間腐蝕著一切，不要回頭，只能往前走。有些東西要學會思而勿亂，有些情感，要懂得痛而莫恨，要捨得持中有棄，隨緣即安。

其實很簡單，你還是很在呼他。你們也許巳有相當深厚的感情基礎，你肯定很認可他。

也許你只是想把愛藏在心底，也許你們在賭氣，看誰再打第一個電話，但自己又沒有勇氣打這個電話。

其實，即使以後做朋友，誰先打這個電話都會有意義。

當然，你們巳經分手了，這是前提，但為什麼分手呢？這就要冷冷靜靜地分析了。

你們分手的主要原因是什麼這個一定要弄清楚，如果分手的原因是誤會，那麼怎麼也要打電話雙方解釋清楚，從而消除誤會，再續前緣。

如果分手的主要原因是你造成的，只要你認識到自已所犯的錯，主動承認錯誤，消除前嫌，把你想說的話跟她說出來，讓對方清楚明瞭。也許你會自然輕鬆起來，也不會再痛苦難熬。

如果分手的主要原因是對方不喜歡你，或者他已經有心愛的人，那麼這個電話就不要再打了。

分手的痛苦肯定很痛苦，但這是暫時的痛，這種痛是為了換回以後更大的快樂和幸福！

這種痛經過一段時間，在你心裡便會慢慢消除，因為除了他，還會有你心宜的白馬王子在前面的路口等你。

那時回望過去跟他在一起可能純粹是一個誤會，因為你心目中的他，已取代了從前的那個他。

陽光明媚，春風和煦，幸福已向你招手。

人最怕的是沒志氣，它比沒錢還要命。即然分手了就要面對現實忍上幾天就會漫漫的放下了。女孩子更要有志氣，只有這樣男人們才會尊重你。

實際上你們有感情的，至少你對他是有感情的！不必死要面子活受罪！告訴他我離不開你！能挽回就挽回吧！努力爭取！

你之所以徘徊痛苦，放不下曾經的那段感情，是因為新歡不夠好，舊愛不夠壞。

無論何種原因，分手出於無奈，戀愛期間雙方都付出了很多，分手後一段時間雙方都會很痛苦，這很正常，可以理解。

愛到盡頭，覆水難收，愛悠悠，恨悠悠。為何要到無法挽留，才又想起你的溫柔——周華健《讓我歡喜讓我憂》

如果分手是雙方深思熟慮的結果並且之前有過演繹，就請不要再相信複合神話，反反覆覆撕扯傷口，只會讓痛苦加倍直至崩潰。

不要再編織藉口，就讓我瀟灑地走，雖然你的眼神說明了你依然愛我，這是最後的溫柔——王傑《最後的溫柔》

和身邊最可信賴的好友，找一個安全的私密空間，放聲大哭，焚燬舊日影像，把哀怨徹底宣洩，讓壓力得到釋放。

從失戀痛苦狀態中走出來的最好方法是儘快轉換場景、環境和圈子，有可能的情況下，換一個城市，重新找一個工作。總之，開啟一段全新的生活。

走吧，走吧！為自己的心找一個家，也曾傷心流淚，也曾黯然心碎，這是愛的代價——李宗盛《愛的代價》

春節前我去參加徒弟秦昊的婚禮，在現場，新郎新娘眼裡噙滿淚水，深情告白，熱烈擁吻，令我非常感動。就是這個新郎秦昊，二年前因為失戀，曾割腕自殘，是我陪著他度過了人生中那段最昏暗的日子。

酒宴開始，新郎新娘過來拜席，我俯首耳語：“手臂上的刺青、手腕上的傷痕還在？”秦昊臉紅語塞，面帶羞澀，“師父，您別提那些了，來！我敬您，乾杯”！

心之所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航。

願天下有情人都成了眷屬，

是前生註定事莫錯過姻緣。

俗話說"當失去了，才知珍貴"，愛情也同樣是這個道理。當你擁有的時候，不把他當回事，當失去時候，才知道平時珍惜的不夠。造成情感在"忍住忍不住"之間徘徊，當然是很痛苦的。怎樣解決這個問題？值得研究。

第一，從"忍住忍不住"的思維看，心理一下抹不去這段感情，說明必競深愛過對方，愛的基礎還沒完全坍塌，如果恨之入骨，巴求不得弄個你死我活的心理念頭，這種“忍住忍不住的"依戀情結會蕩然無存。

第二，既然你還有愛的基礎，透過一段時間冷靜反思過去，認識到自已存在問題，又有決心改正自己不足。你可以透過閨蜜試探著對方，可否原諒你的過錯，重新找回你的愛情。

第三，如果前友或前夫和你有同樣思維心理，說明你們緣分未盡，可以復戀或復婚，去婚姻登記部門辦理復婚手讀。如對方沒有可能再從頭再來的想法，說明你們緣分已盡，死了這份心思是對的，把它作為經驗教訓來對待，重新鼓足勇氣，揚帆自己生活，尋找屬於你的那份愛情，把握好人生愛戀生活之舵駛向美好的明天！

女人一定要學會放開手。

男人跟女人是不一樣的。有時候覺得男人有不開心的事可以選擇和兄弟喝酒，抽菸來緩解內心深處的痛苦。女人遇到感情不順時，有時會選擇哭泣，摔東西但這都不是最好的排解方法，反而會讓自己氣出病來。不要太計較，畢竟生活還要繼續，不要讓無關你人生中的某些人浪費了你的青春。

學會放開也是一種生活。

分手失戀的空檔期，痛苦與悔恨交叉感染，陣性發作，你的心上人還沒有到來，誰能安慰、關懷這顆潮溼的心！確實令人理解和同情。

楚河漢界，落子無悔。人生就是一盤沒有下完的棋，既然已經分手了，也應當落子無悔，痛定思痛，認真總結分析失敗分手的原因、故障、病根，眼睛向內找差距：是言談舉止有漏洞，還是待人接物有短板，要及時查缺堵漏補短板，放下思想包袱，考慮好了，就進行下一個話題：走好下一步，再找新朋友，開啟新徵程。

莊稼不收，年年種。談戀愛也不是一帆風順、一見鍾情、一蹴而就、一勞永逸很容易的事情，也要克服風雨、冰雹、霜凍和倒春寒的“關照、光顧”，才能找到真心愛你的人：同甘共苦的連理枝，齊心協力的比翼鳥，收穫愛情，走向幸福的婚姻殿堂。