根據你所說的175cm垂直起跳2.9米高度需要多長時間可以做到扣籃。

我個人認為但不代表沒有例外。彈跳能力說實在話沒有誰能保證一定能扣籃的。彈跳力分為先天和後天鍛鍊才能做到的，但是鍛鍊並不是所有人都能做到扣籃的。

第一，首先從身高來具體分析一下。

175cm的身高想要做到扣籃真的很難，可以這樣說10個175cm的人能有幾個人扣籃的，誰敢敢說我就是這10個人裡邊唯一能扣籃的。沒有百分百的絕對。也許經過長期艱苦的鍛鍊腿部力量，爆發力會有可能增加你的彈跳力，這也不一定能做到扣籃，因為身高限制了你的彈跳力。就算你比別的彈跳淨高要高也不一定能做到扣籃。

第二，從年齡來分析能否做到扣籃。

年齡的問題也是非常重要的一個環節，根據年齡的增長個人的身體素質也在逐漸下降，就算每天鍛鍊彈跳力可是身體素質缺確限制了彈跳力的增長。

我個人認為175cm想要，鍛鍊到扣籃的水平有些困難，先不說先天后天，就是臂展也是受到了限制。

也許進過艱苦得訓練你能做到扣籃，但我相信能做到扣籃的機率並不高。

努力訓練彈跳的話，一年以內希望很大，籃筐只有3米05，你再增加20多釐米的彈跳就能扣籃了，從現在開始，每天堅持訓練，一年內肯定是可以扣籃。