其實我個人認為有兩個方面，第一個方面是可以降低要求和薪資，第二個方面是沒有必要降低要求和薪資，主要看個人怎麼去面對和選擇？

現在這個時期，很多行業都在縮緊開支，保證能夠度過疫情，活下來成為首要的任務，如果找的崗位本身所處行業受到影響比較大，自然競爭的壓力就比較大，要找到符合自己期望的機會就不容易。

找工作要讓公司感覺到你能提供到公司的價值，你希望獲得的條件是要用自己的實力去爭取的，要用自己的表現讓對方感到值得給你機會，你能夠給他們帶來更多的利益。

找到準確的自我定位，不要一山望著一山高，在合適的機會出現就要把握住。

那麼沒有找到合適的工作我該降低標準去找嗎？

首先，我想強調一點，今年大環境特殊，一個月沒有找到工作不是因為你不夠優秀，也不是因為你的要求高。

咱們可以先分析一下具體情況，再做結論！

1.這一個月，是怎麼找工作的？

這一個月，您是在招聘網站海投簡歷嗎？還是先確定自己想要的崗位，再結合自身優勢做好簡歷，找到招聘該崗位的公司，閱讀該崗位招聘JD，瞭解該公司的發展方向，工作氛圍，再向HR傳送簡歷，或者藉助人脈內推！

2.你的期望薪資是否高於行業標準

目前的工作年限，專案經驗，做出的成績等等，應該和您的期望薪資是相匹配的。透過招聘軟體，薪資查詢軟體，都可以瞭解到一個崗位的各層次薪資水平。我們的期望薪資和我們的能力經驗相匹配就沒有問題，如果期望薪資和市面行業情況不太一致，就需要做出相應調整了。

3.除了薪資其他的需求是什麼？

我們找工作，除了薪資也會考慮到其他因素。比如是否需要長期出差，工作環境，發展空間，晉升途徑，培訓學習的機會，上司的處事風格，同事共事氛圍等等。我們有這些要求都是正常的，但是如果您要應聘一個性質就是需要經常加班崗位，但是您不接受加班。這個要求就不算合理。這個時候就應該考慮是否不適合這個崗位，考慮調整崗位。或者仔細考慮是否可以接受加班，接受程度在哪兒，考慮清楚，再做適度調整。

另外，今年的疫情打亂了很多人的腳步。現在處在待業狀態的人很多。我們不要操之過急，匆匆選擇一個不合適也不喜歡的工作。不去乘這個時候，好好想清楚自己的要求，分析清楚自身的優勢劣勢，然後揚長補短！

可以先考慮降低一點要求，找一份工作過渡一下，再邊工作邊看看有沒有更好一點的。

第1點：找工作要結合自身實際和社會大環境，量力而為！

我從20多年前找第一份工作開始，從來沒有覺得工作好找。每次去人才市場，找工作的人都是一片一片的，特別是沒有多少工作經驗的求職者，找到收入相對比較高的工作很難。

今年正好碰到疫情，失業率巨增吧。2月10日上海工廠就開工了，我提前回的上海。那時有個送菜的APP高薪直招理貨員、派送員；我在廠裡還跟同事開玩笑，可以去試一下……同事告訴我，別想了，在招聘點，好多人排著長隊，已經招滿了。就在那種接近於封閉，人人自危的情況下，沒有幾天，招工完成了。

大家可以想象，就業形式有多麼嚴峻。在適當的時候，放下身段，並不丟臉。孬好有份工作，可以有點收入，心裡不慌呀！

第2點：我的例子！

說一點自己的故事，是怎麼放下身段的吧！那一年（2005年），我實在忍受不了工作的折磨，收入的低廉，禁不住一個同事的攛掇，辭了工作，在小鎮裡較偏的地方租房子開起了小飯店。結果就是，沒有生意。我還挺執著，做了架子車，推到路邊去做大排檔。沒想到，當地治安非常亂，小混混、大混混特別多，吃了不給錢，虧慘了。到了年底，匆匆變賣了家當，準備進工廠。

找工作從來不去中介所的我，去了中介，交了200元中介費和10元報名費……過程也挺“坎坷”，第一回因為人太多，公司門都沒讓進；又等了一個星期後，才面試上。也沒有做什麼好活，就是流水線上的包裝工。前兩個月的工資因為還在試用期，連800元一個月都沒有拿到……心裡也悲苦，但堅持做了下來。大約做了兩年，過渡了兩年，才辭職不做，尋找更好一點的工作。

第3點：放下身段並不是委屈求全，而是儲存實力！

就當自己安慰安慰自己吧，我是儲存實力，會東山再起！

今年特殊形勢，不能再拿以前的工資待遇來衡量新的工作，現在好多企業都是儲存活下去實力，以謀求更大的發展機遇，所以作為員工個體也一樣，先有個工作，把溫飽問題解決了，然後在謀求更好的待遇！

題主好。就找工作失利問題，我想談一些不一樣的看法。希望不會太冒犯。

第一確認問題是什麼？

你提出的問題是

“是不是應該降低要求和期望薪資”，

那降低要求的源頭是什麼？

是因為“找工作一個月了沒找到”。

我們就對這個問題，進行一步步解析。

第二找到問題的根本原因

那一個月沒找到工作的原因是什麼？從題幹來看，你認為可能是

自己過去一個月裡，對目標工作的要求和期望薪資“太高了”

如果這並不是原因，我們哪怕降低了對工作的要求，也是無法解決這個問題。退一步說，就算解決了，那也是沒有得到一個滿意的結果。

我們來理一理，為什麼沒找到工作：

目標企業確定要招人嗎？對方收到並看了簡歷嗎？面試落選是我摸原因嗎？求職中，有察覺到哪些不足嗎？

如果這些細節沒有理清楚，我們根本沒辦法解決問題。

1. 目標企業確定招人嗎？

看似一句廢話，他們要是不招人，能貼招聘資訊麼？——能！很多企業，常年都會掛著一堆的招聘資訊，然而實際廠內並沒有崗位空缺。

一方面是人事部門為了掌控市場人力資源狀況，瞭解行業各個崗位的市場行情，以作為內部薪資浮動、裁人談判的依據。另一方面招聘資訊釋出後，內部需求有取消也不願再修改，免得哪天又要招聘的時候，還要重新發布。

所以，想了解這個崗位到底是不是真有缺，還需要更多的資訊輔助。可以利用網路資源，又或者利用自己的人脈的人脈，找到這家公司的內部員工，打聽公司的實際情況。做到知己知彼方能有備無患。

2. 對方收到並看了簡歷嗎？

近期受疫情影響，挺多員工失去了工作，也有些創業者不得不轉身去打工。導致人才供方遠大於需求方，所以目標企業的人事視窗，實際有沒有對每個招聘渠道的簡歷做整理，有沒有對收到的簡歷檢視並送交用人單位確認，這都有很多不確定性。

所以，需要我們主動出擊，聯絡目標企業的視窗，以確保自己的簡歷有被看到，而且還可以透過這個過程增加招聘人員對我們的印象。

至於方法麼，無非是透過郵箱地址中留下的手機號碼或者QQ能通訊資訊、公司主頁上留下的前臺號碼、招聘平臺上註冊的聯絡方式，等等。

3. 面試落選是我的原因嗎？

面試後沒有被聘用，這是結果，但是導致這個結果並不一定都是應聘者的問題。

會不會是這個崗位取消了？或者這家公司訂單被削，休假半年？

同樣的，回到第 1 種情形，透過自己的渠道，瞭解目標企業的真實狀況，如果是對方原因導致崗位流產，就不會對自己造成太大的打擊和挫敗。

當然，如果今天是自己的原因落選，那就到了第 4 條思考題了。

4. 求職過程中，自己有哪些不足？

每一場面試下來，結果都無法拿到offer，那排除了對方的原因之外，我們自己有哪些不足的方面，或者不好的表現呢？

如果落選了，我們還是可以跟對方做禮貌的詢問，收集失敗的經驗教訓，為自己不斷進步提供養分。

這裡，就有可能出現題主提到的原因

自己對工作的要求和薪資的期望，太高了

下這個結論之前，我們還需要對行情做一次排查，即我們自身的條件，在準備從事的行業和崗位裡，不同地區它的薪資範圍是怎樣的？

比如，同樣是網店運營，珠三角和長三角的薪資範圍肯定是不同的。

△ 以上資料整理自網路

只有找到根本原因所在，才可以更好的解決問題。

如果說，本來是要找一個技術類，月薪10k的崗位。一個月沒找到，我換一個月薪4k的普工崗位，那的確可能解決了失業問題。但這並不能算很好的解決了問題。我們最終還是想在市場行情範圍內，找到對口的崗位。

所以，遇到問題，找到根因才能很好的解決它！這也是我從事質量管理崗位，最大的心得收穫。

我個人經驗看，找工作跟談戀愛是一個道理，單相思（自己想要的工作）太累也不長久，只有合適的，從企業及個人角度才能雙贏

你面臨的情況現在有一定的代表性，作為求職應聘，思考的方向在這種大環境背景下也是基本可取的，但萬不可盲目的為了降低標準而降低標準，因為現在的困境都是雙向的，企業和個人都是如此，企業縮減成本、精簡崗位員工；個人收入減少、力求匹配高薪，所以才造成了現在找工作比較困難的局面，因此為了兼顧工作和個人未來的發展，從前至後有重點的考慮，我的建議如下：

第一 結合社會趨勢和個人特長，首先選好一個行業，最好是能發現行業中某個有潛力的平臺。既然都是應聘打工，就不要把時間浪費在邊緣沒有發展潛力的行業，而是在工作的過程中如果有機會能和平臺一起發展，那是最好，因為平臺本身就代表了趨勢；如果不能，你也能在實踐中學到一些有用的工作技能，不被時代拋棄，不至於到時候出來了又要重新開始，而且還找不著北。

第二 應聘工作時適當的降維處理，先為自己爭取到一個較合適的機會，然後再在工作過程中展現才能、不斷磨合、調整升遷。剛開始接觸，應聘雙方都不瞭解對方，大家都心有顧慮，想一步到位比較困難，如果對自己有信心，只要能爭取到機會，有進一步施展工作才能的可能，那就不怕，畢竟企業在這種大背景下想招聘的，都是有真材實料的人才。

第三 抱著做事業的心態對待工作，畢竟工作和事業是兩種狀態，對個人的要求也完全不一樣，以做事業的心態對待工作，個人才能真正用心學到行業的精華。不能混日子，小心自己反而被日子給混了，只有修煉出的真本事是任何人都拿不走的，因為社會發展到現在你應該發現，有真本事的人到哪裡都能有飯吃，就像現在很多企業都在精簡人員，但有些人不但沒有被精簡，工資待遇反而比原來提高了，就是因為他有真本事，工作有很強的不可替代性。

就目前的情況看，是的，稍微降低一些工作要求和薪資，現在的工作崗位大多是精簡，1個人需要承擔2人以上的工作量，企業為了壓縮成本，裁員，花更少的錢招更多的人。

在疫情下，企業開展業務困難，基本就不招人。

期待疫情早日散去，每個人都能安居樂業。

沒有找到工作，首先分析一下原因：

你現在找的工作，是你擅長的嗎？

市場上競爭力如何？

是否有疫情階段性影響？

期望值設定的，是否是你的能力能支撐的？

如果期望值有問題，確實需要降低，當然，也有不用降低期望值方法，就是快速學習充電，讓自己能撐得起這個期望值。

職場每個階段都很重要，隨便找個工作，幹幾個月就走，不僅浪費時間，也影響能力提升積累。對以後找工作，更是絆腳石。

一個月就妥協的話，時間尚早。一份適合自己的工作是可遇不可求的，假如經濟狀況不是很窘迫的話可以嘗試半年後再做決定。若解決經濟問題為第一要位的話，則可先就業再騎驢找馬也不失為良策。

你好！我是阿輝 很高興回答你提出的問題，找工作一個月了也沒找到，是不是應該降低要求和期望的薪資去找呢？ 你是應該降低工作要求和薪資去找工作。在這疫情期間，想找一份稱心如意的工作是比較難的，因為在這疫情期間，有些廠或公司生意不大理想，原打算擴大規模的，可能暫時不會擴大規模了，一般不需要招收新的員工了。在這疫情期間，一些老員工也可能不會辭職去找新的工作，他也擔心辭職以後怕找不到更適合自己的工作，如果是在一些好的崗位工作，他是不會離開的，好的崗位少了好的工作也難找了，這是自然的。如果你上有老下有小，他們也得生活，他們也希望你掙錢回家養他們，一個月了，自己還得吃飯開資，如果你還沒有結婚，總不可能一直向父母要錢吧？父母也希望子女早點獨立，好為自己減輕一點負擔。一個月了還沒找到工作，你是應該降低要求和期望的薪資去找工作了，在這疫情期間，先找份工作生活著，等疫情之後才去慢慢找自己需要的那份工作，疫情期間工作難找，想找一份如意的工作就更難了，所以你是應該降低所有的要求去找工作。這是我個人看法 謝謝！

先分析一下自己的期望值是不是偏高了，如果屬於正常範疇的話，那麼就去堅持，或許只是暫時還沒遇到伯樂而已，不要輕易對自己產生懷疑和否定。

無論工作還是生活，該有的原則還是要有的。畢竟降低要求去將就，即便很快找到了工作，也不一定能稱心如意。

當然前提是你的能力足夠撐起你的期望值。

別降。

人，往往會在這個時候對自己失去了信心。

以我多年的招聘經驗來看，你的問題不是因為你的要求高了，而是因為需求側出了問題。沒有需求，你怎麼能找到工作！疫情期間，很多企業都不怎麼招人，就算你把工作降下來，也還可能找不到工作。而萬一有人要你，你主動降薪，你就白白損失了銀子。

聽我一句勸，不要降薪去找。

你可以加快簡歷重新整理的頻率，比如每天早上8點鐘準時重新整理簡歷，這樣HR上班時就會第一時間看到你，如果他們產生需求的話。

你也可以主動打電話去詢問一些工作崗位，如果對方允許電話拜訪的話。

你主動出擊，並不代表你要降低薪資要求，做到不卑不亢。

是否降低工作要求和薪資待遇，要根據自身的條件綜合判斷。

要想找到一個理想的工作，我可以給你幾點建議。

仔細分析自己的性格特點和愛好。根據愛好和技能，進行工作的選擇。一般選擇有發展前景的工作。入門的薪資待遇儘量放的低一點，前期主要在於經驗的積累。你要是很快能看通一個行業。那麼你距離高薪就不遠了。進行地域的選擇。要考慮工資收入和生活成本支出。要學習父輩們勤儉節約。吃苦耐勞的精神。因為資金的積累對我們年輕人十分重要。對自己的職業進行詳細規劃。分步驟實施。只有建立短期目標，這樣更容易實現。你建立信心，不容易受到打擊。

找工作之前想好這些問題，會起到事半功倍的效果。本人80後，曾經打工。如今創業有10餘年，可以關注我，共同探討！

首先確定自己擅長什麼，能做什麼，其次公司是否有前景，不能先看眼前高低。綜合評估自己的能力，積極主動有能力的人那裡都可以得到重用。

在現在這個時候找工作需要符合這個時期，因為這個時期是一個特殊的時期。很多行業都受到了衝擊，也讓很多人所在的行業也受到了衝擊，所以在這個特殊時期需要明白自己到底想要什麼。首先就是要清楚在疫情期間，很多行業都在優勝略汰。但是危機之後就會出現機會，因為很多市場出現了新的空白，會有更多的公司參與社會的競爭。這個時候你最需要明白你自己想要找什麼樣的工作，你的能力和工作的匹配度有多高，當你清楚這些的時候就會明白自己到底想要什麼。其次就是你現在要明白政府馬上就會啟動生產，會加大對於企業的扶植，你當下是想要找一個餬口的工作，等待新機會的到來，還是當下就想要找到一份滿意的工作，這些都是需要你自己來評估的。這也是為什麼你找了一個月的工作，也沒有找到的原因。所以你現在最需要的就是清楚自己所處的位置，想要先有個工作做，然後等待機會，還是想要一步到位找一個自己滿意的工作。你只有清晰的認知才是能明白，自己到底要不要降低要求找工作。因為在未來一段時期一定是經濟爆發的一段時期，我給你一些意見就是找一個不是很忙的工作，利用自己的業餘時間來強化自己，讓自己可以在未來的競爭中獲得優勢。你看看當中國恢復生產的時候，外國也在逐漸的回覆，外國一定需要大量的生活物質，產品等等。這個時候中國會再一次強化世界工廠的重要性，這也是很大的機會。最關鍵的就是需要你自己擁有更強的能力，能夠把握住機會的能力。

我們先來分析一下，如果你降低工作要求和期望薪資會有哪後果？是不是你降低了標準你就能快速的找到工作？

一、降低已經確定的找工作標準，能否找到工作也是不確定的，但是會對你的職業發展產生重大影響。

不管是單位也好，個人也好，家庭也好，做大事之前肯定會一個計劃。這個是計劃經過論證可行的才會加以實施。你現在確定找工作的期望值也一樣的。

1、下調薪資期望，會讓你的收入明顯減少，直接影響到家庭生活，會直接降低你的職場身價。

不要盲目的認為現在形勢下工作都不好找。有些行業出現暫時的困難，確實勞動力過剩，主要體現在三產服務性行業。其他行業的薪資近期還有上升的趨勢。

BOSS直聘《2020一季度人才吸引力報告》

2020年一季度，全國平均招聘薪資為8609元，同比增長百分之2.8。扣除物價因素之後實際下降百分之2.0，為8206元。

新一線城市中武漢和西安平均招聘薪資分別由2019年第四季度的11767元和11639元提升到13221元和13162元。

由此可以看出，平均工資行情穩中有升。你切不可因為暫時找不到工作，就降價自己勞動力價值。這種降低是一個長期的行為，整個家庭的經濟利益都會受損嚴重。

2、降低工作要求，也就是可能放棄原有的職場價值積累，有可能就是去找一份簡單的體力勞動。

你在找不到與自己原有工作相配的時候，就去找一般性的崗位，或者是跨行業、跨工種的崗位。這樣你就需要去重新適應，重新開始掌握新技能。你能不能適應這些崗位的要求還是一個未知數。

3、為了找工作而找工作，去從事一個自己不熱愛的職業，有可能會讓你再次失業。

社會有句話叫做“病急亂投醫”。你現在一個月沒有找到合適工作，心裡就開始著急。趕快找一個工作做起來就好。假如這個崗位是你不喜歡的，上崗以後你還是要放棄的；一個人天天帶著牴觸情況上班，工作是肯定做不好的，這樣你不用多長時間又要重新出來找工作。

4、對個人的職場發展會產生不利的影響，讓你在職場上處於逆向流動，會降低你在職場的身價。

人往高處走，水往低處流。你原來是做技術的，現在找不工作就是做操作工也願意。這樣就會荒廢你的專業，就會改變或停止你的職場發展。假如你是一個企業管理人員，現在讓你去做體力活，你也不一定能適應。

一旦你降低找工作的標準，去找一份低收入的工作，只是暫時解決了你暫時的失業狀態，帶來的嚴重影響是你今後在職場上，只會在一個較低的維度，難以提升你在職場的發展空間。

二、不管是企業辭退還是自己跳槽，沒有做好提前鋪排，都會對你現在找工作時產生一定的影響。

你現在一個月沒有找到工作，就意味著你離職已經有一個月。說明你在離職前沒有想到找工作，更沒有想找不到工作怎麼辦？也就是沒有考慮假如企業出現經營問題裁員，我有什麼對策？如果自己辭職，我有哪些選擇？

1、受到疫情的影響，訂單減少，企業裁員、降薪、放假也是沒有辦法的事。你這是被動性的失業。

這種被動性是辭退是非常規性事件。落到你身上，只能說你運氣不好。在職場遇到逆境時，就要想到如何防止再次相遇。

2、你個人不規範的職場行為，與企業要求不相匹配的能，與他人不相容的人際關係是你被辭退的原因。

當你因為工作能力不強，職業態度不端正等多方面的因素被辭退後，就應該好好總結和反思。不能抱著我沒有能力，就輕放棄自己的職場目標。

3、當企業出現經營困難的時候，你出現了恐懼性心理，在沒有做好職業銜接的情況就選擇辭職。

一聽到企業要放假、要降薪、要裁員，就忙不擇路的辭職。心裡只想我趕快辭職，好出去找到新崗位和。生怕明天企業關門，自己有就沒有日子過了。大家都還沒有驚慌，可能是在考慮如何找工作。但你是不顧辭職後果先逃離，然後才想到找工作。

恐懼性心理是在可怕情景影響下產生的一種十分緊張的情緒反應。特別是當這種情景可使人具有重大意義的需要遭到剝奪時，如威脅到人的生命、名譽、前途和經濟的利益時，恐懼的情緒就會支配人的整個身心。

4、輕信別人的召喚，經不起不一定能到手的高薪待遇引誘，輕易的放棄原有的崗位。

好好的工作不做，就想著拿高薪資。別人一說什麼地方招人呢，薪資可高的，自己不作評估，直接辭職想去發財。有可能是現在的工作沒有了，高工資也有。

我有一個同事：

李同學前年秋天入職，業務上自己剛剛能上手。今年春節期間聽了同學的介紹，李同學這樣的學歷，工資可以增加3成。李同學在與新企業HR 初步後，沒等到公司復工就直接辭職。前天電話聯絡我，說在新企業做了2個月，沒有過試用期，被辭退了。

當下經濟形勢下，企業經營困難，主動辭退員工也是沒有辦法的事；但是你自己不為企業所認可而被辭退是你自己應該承擔的後果；自己主動辭職，你就應該有心理準備，接受一定時間內找不到工作的現實。

三、一個月沒有找到工作應該是有原因的，要找到是哪些因素成了你找工作的障礙？

不管是企業的辭退你，還是你自己主動辭職，凡正你失業以後要做的頭一件事肯定是找工作。現在一個月找不到工作是應該的。只要在六個月內找到工作，就算是正常。

1、找工作的方法不對，沒有充分運用現代化手段，沒有結合自己的現狀來鎖定目標崗位。

一方面顧及自己的面子，不想讓親朋好友知道自己失業，不去請他們幫助。另一方面不知道關注相關的正規招聘，不去注意人力資源市場，還有就是沒有準確的給自己進行一個崗位定位。

我有一個同學

前年單位經營不好，被裁員了。不好意思說自己沒有工作了，怕人家笑話。出去找工作總是偷偷摸摸的，像做賊一樣。後來還有在我的幫助下，重新找了一份工作。

2、不重視面試的過程，準備不充分，隨意性或應付性的參與面試，必然拿不到ofeer。

面試前不做準備，面試不守時，不注重自己的形象，回答問題不加考慮，回答問題不到位，不尊重面試人員，打電話、玩手機、簡歷上的自我評價與面試表現不相配。

在去年我們單位招聘的時候，一個女研究生，穿得比較休閒，剛到會議室，一會兒看手機，一會兒找不到個人簡歷。其結果是可想而知的。

3、對目標企業崗位瞭解不夠詳細，對崗位任職要求判斷不準，形成了只是個人單方面認同崗位和企業，

對準備應聘的崗位要求理解不透。沒有認真與企業招聘人員進行交流了解。造成自我理解偏差與企業的要求不一致，其結果只能是一廂情感。

4、沒有破除定式思維的方式，選擇企業或崗位有侷限性，沒有更換角度和調整視野範圍。

要轉換觀點，調整自己的思維角度。可以突破對工作崗位選擇的區域性制約。只是與自己的要求職目標和薪資相配的，都可以進行考慮。原來準備在上海的，現在我能來能考慮去南京，去杭州，去蘇州。

以上4個方面的原因，必然會造成自己找不到工作。在找到這些不利用因素的基本上，有針對的性的提出以下解決找不到工作的辦法。

四、找不到工作不可怕，怕的是不去尋找正確的方法，來解決短時間找不到工作的問題

當下社會失業和找工作已經是讓人習已為常的事。一個月找不到工作就要降低自己找工作的標準是不正常的事。找不到工作著急，有壓力是好事。但不能採取不沒有標準的降低自己身價辦法，應該是在總結一個月沒有找到工作的原因基礎上，為再找工作，早日找到工作，我們應該從4個方面入手。

1、為了保障自己有基本生活，不造成生活困難，可以找些臨時工作以解決收入中斷的問題。

2、有針對性的進行學習提升，一方面可以提升能力，另一方面可以減少失業焦慮。

辭職在家沒有找到工作，必然會產生焦慮。這個時候，可以利用不上班的窗期，結合找工作需要的和麵試失敗中沒有掌握的知識點，進行快速學習，惡補空缺，轉移注意力，綏解焦慮。

智聯招聘 2020 年春季白領跳槽指數調研報告

近半白領有失業焦慮，技能學習與心理調節為主要應對方式 ：

據調研資料顯示，擔心自己失業的白領佔比百分之 45.85，將近一半的人擔心自己失去工作。面對失業焦慮，表示透過提升技能來應對的白領有 百分之74.4。

3、在總以前職場經歷，評估自我能力，明確職業方向的基礎上，完善自己的職業規劃。

在總結過去職場經驗和教訓的基礎上，結合自己找工作不順利的現實，實事求是的評估自己以前的職業規劃是否與自己的能力相適應。進行合理的調整和完善。

10年前我自己離職時就進行了自己我評估：有中型企業的辦公室主管經歷，可以從事中小企業的行政管理；有中型機械加工企業的生產主管經歷，可以從事機械加工裝配類的生產管理；有中型倉儲物管的主管經歷，可以從事通用類物料的管理；有中型企業的人力資源管理主管經歷，可從事企業的人力資源管理。

由於自己工作經歷較多，自己找工作的定位比較明確，所以在找新的工作中，就比較容易。

4、選擇自己想去應聘的目標企業，對其招聘崗位進行詳細的研究。把面試準備當成正規考試來做。

不打無準備之仗。關注目標企業的招聘資訊，研究具體崗位的相關要求，自己與要求的差距在什麼地方，有沒有辦法可以彌補。同時要提高自身修養，充分進行面試的準備，準備面試可能要回答的內容。

有了4點的準備，我想你找到新的合適工作是不應該有問題，只是一個時間上長短的事，更不需要犧牲自己的經濟利益和職業前程來找工作。

總結

自己對工作崗位的要求和決定期望薪資的標準，是由個人綜合能力所決定的。一個月的失業期內沒有找到合適的工作，並不能代表你的綜合能力下降。千萬不要一找不到工作就輕易的降低自己的標準，降低自己的身價。失業下崗找不到工作都不可怕，可怕的是不知道自己的能力價值，不知道維護自己的職場標籤。

希望你拿出自己的主見和自信心，認準自己的職業發展目標，向前奮鬥，早日實現自己的職場理想，

目前經濟危機+經濟衰退已成定局，幾年都恢復不到2019年的水平了，疫情導致企業大量倒閉，員工自然大量失業，需求銳減，企業難以活命，員工找工作的機會就難了，忘掉以前的就業狀況和個人要求，能找到工作，有地方領取薪水是第一要義(先能生存下來)，在騎驢找馬吧。現在還有不少人沉浸在以往的大國崛起的夢境中，找工作挑肥揀瘦，找到滿意的工作機會微乎其微，現實點吧。

你的這個問題，我建議你先把目前找不到工作的原因分析清楚，然後再確定是不是要降低工資要求，找到一個滿意的工作是多方面因素影響的，不單單只是薪資或者工作要求這兩個因素。

我去年8月裸辭，找了一個半月才上班，說實話，對於一個外地求職的人來說，一個半月真是太漫長了，當時找了差不多一個月的時候，當時有一家公司錄用我，但是薪資和我期望值有點差距，當時差點扛不住心理壓力去入職了，不過我並沒有去，後來透過自己的努力，終於在半個月後找到了滿意的工作。

我很理解你一個月找不到工作的那種焦急的心情，希望透過我的分析以及找工作的經驗，幫你理清你的思路。

1、根據崗位工作要求製作差異化的簡歷

很多人在找工作的時候都習慣只用一份簡歷，這是錯誤的。我在招聘的時候，也經常遇到這樣的應聘者，比如我招聘人事專員和行政專員的崗位，有很多人兩個職位都一起投了，但是投到兩個不同崗位的簡歷是一樣的，簡歷沒有針對性，就很容易被篩選掉。

所以你一定要製作有差異化的簡歷。這個差異化不是說每投一個崗位就做一個簡歷，而且根據崗位內容不同突出不同的特點。比如你以前做的是人力資源管理的工作，人力資源的六大模組你都從事過，那你在投遞招聘主管和薪酬績效主管這兩個崗位時，就要分別突出你的招聘和薪酬績效方面的特長。

2、多投簡歷

公司招聘一般都遵循30:15:3:1這樣一個比例，即招聘1個人，至少需要篩選30份簡歷，至少15個人參加初試，至少3個人參加複試。求職也是一樣的道理，你簡歷投遞的越多，面試的機會就越大，參加的面試越多，得到工作的機會就越大，所以簡歷一定要多投、多渠道投。

3、面試資料統計

首先，你要統計你自己的簡歷投遞數量，然後統計初試的次數、進入複試的次數，再計算出初面率（=初試次數/簡歷投遞數）、初試透過率（=複試次數/初試次數）。

如果你的初面率和初試透過率都>60%，那說明你的簡歷是沒有問題的，薪酬要求這方面也基本符合企業的薪酬標準，不然不會有那麼高的比例，除非你隨便投了很多薪資很低或者要求較低的工作。

4、學習提升面試方法和技巧

面試是工作的敲門磚，而面試的技巧是幫助你取得工作的法寶。其實現在有很多介紹面試方法和技巧的書，網上也有很多面試技巧和方法的介紹，可以網上查。同時，也有很多針對專門的崗位HR常會問到的問題，你可以網上查來看，不過切記不要死記硬背那些面試題，而是學習答題方法和技巧背後的邏輯思維。

5、調查你期望從事崗位的薪資水平和你期望薪資的差距

你可以透過檢視網上招聘崗位分析這個崗位的薪資平均在什麼水平。透過相同關鍵詞來搜尋分析，比如搜尋職位關鍵詞、期望從事職業、工作年限、學歷要求、技能要求等，把所有符合這些條件的職位的薪酬水平和你的薪酬期望比較看差異有多大。如果你的期望確實比平均的高，而你的技能水平處於中等的，就可以適當降低標準；如果你認為自己能力比較強，完全能勝任的，就沒有必要降低了。

以上就是我對你這個問題的建議，自己先了解清楚找不到工作的原因，再決定是否降低工作要求，畢竟薪酬水平是和要求成正比的，薪資越高，要求自然也高。同時，你也可以結合現在疫情期間你所在地區、行業、崗位受影響程度決定是否降低薪資要求。

希望這個回答能幫到你。