萬念皆心生，心中有便有，心中無則靜。慾望無邊，凡事有度，一切當適可而止。只有靜修身，儉養德，遠離物質的誘惑，才能不做金錢的奴役。以虛養心，以德養身，不斷修煉提高自身的內功，方能澹如秋水貧中味，和若春風靜後功。只有持淡泊寧靜之心行走於紅塵，才能在塵世煙火的不斷升騰中尋求一份難得的寧靜與安然，心變清淨了，世界就美好了，心變簡單了，生活就快樂了。

人生一世，浮華若夢。功敗垂成，皆在取捨之間，有舍才有得，不捨則不得。放下該放下的，捨得該捨得的，心才不會負累，日子才會安心，生活也由此變得灑脫從容。一念放下，萬般自在。拋卻昨日的煩憂，珍惜眼前的美好，微笑著面對每一天。

捨得是快樂，放下是幸福。山山水水，皆是一來一去，人生無常，心安便是歸處。做人必須捨得放下，才能收穫更多的快樂與幸福。不忘初心，方得始終。心中若有桃花源，何處不是雲水間。只要我們懷揣夢想，篤定前行，用簡單、恬淡之心來裝點自己的生活，日子定會一天比一天過的更美好。

親近大自然最讓我放鬆

我很喜歡栽培植物，在看到扦插的枝條在 我小心翼翼的呵護下生根發芽，慢慢看它長大，最後在每個花季看它開花，每一次見證生命誕生和成長，內心都很開心。自然無言，卻用生命詮釋美麗，一年四季，無論風吹雨打，它們照著基因編寫好的歷程去前進，無爭無搶，不緊不慢。風裡，雨裡，光下，見到它們，我的心境也慢慢向它們靠近，暫時放下世俗紛擾，和它們一起，感受風雨和Sunny。

當感受到了內心的逐漸強大 ，不再以取悅他人為目標的時候。

人活著，就必然有著各種各樣的目標。

有的人追求強大，有的人追求安逸，無關對錯。

無奈的是總有很多人，或親人，或朋友，或同事總是在或多或少的關注著你。

當我迷茫，沒有目標的時候，心裡充滿著焦慮不安，也會格外的在意他人的目光，會胡思亂想，會悲觀的想我的一生是不是就這麼過去了。

但當我決定努力提升自我，一步一步的朝著自己的方向走的時候，我發現我感受到了內心的平靜。

每當我寫了一篇文章，學會了一個新技能，我體會到了美好的感覺，也感受到了內心的喜悅。

雖然我的步伐很慢，但我相信隨著我的慢慢積累，我可以厚積薄發！

加油！

南方溫暖的Sunny。

讓我一瞬間感受到了平靜美好與喜悅。

那一年我經歷了感情當中的痛苦。

逃亡似的想找一個地方躲起來。

我選擇了離我們城市最遠的一個火車線。

擁擠嘈雜的車廂，外面光禿禿的山崗。

火車有氣無力的朝著南方轟轟轟的跑著。

旅途沒有想象中的美好與輕快。

反而被車廂的嘈雜，擁擠。

把我心弄得更亂更煩躁壓抑。

一直到深更半夜，還不停的有人上車下車。亂拖行李，叫喊吆喝聲。

一個農民工累的趴在火車座位下躺著睡覺。

內心的疲憊與這亂糟糟的旅途讓我疲憊的撐不下了。

迷迷糊糊間我坐著睡過去了。

當我被鄰座的大姐吵醒的時候。

我睜開惺忪的眼睛。

火車外面的Sunny直射進來，

刺得我眼睛有些疼，

但當我再一次睜開眼睛的時候，

好像內心的一扇天窗被刷的一下開啟。

映入我眼簾的是外面一片綠油油。

金燦燦的油菜花的天地。

樹的葉子是那麼的綠，

空氣是那麼的透徹。

Sunny又是那麼的溫暖。

就是這一束Sunny。

照在我的身上也射進了我的內心。

好像覺得內心疼痛的傷口

也受到了這Sunny的治療。

覺得舒展，放鬆，平靜了許多。

那個時候我最感受的一句話就是，

～南方的Sunny會療傷……

這個問題讓我眼前一亮，正能量的問題本身就已經讓人感受到了美好。

生活中會有好多瞬間讓人感覺到美好和平靜。

當我看到父母雖然白了頭髮，駝了背，但仍舊身體健康，有爽朗笑容的時候，我會立刻感覺到世界好安靜，內心很柔和，感覺一切都要靜止了，我要永遠留住這美好的時刻。

當我看到孩子們用功學習，認真做作業，交給我他們的美術作品，自我陶冶在音樂的海洋裡的時候，我的內心是平和的，感覺到為了他們，我吃多少哭，留多少累，受多少痛，都值得了。一個值得，就是生活的真諦。

當我看到一個老人自己過馬路，想過去幫助她的時候，卻有另一個人衝在前面幫了她，而其他車輛耐心等待的時候，我的心是暖的，眼睛是溼潤的。

所以，生活中這種瞬間很多，只要你用心去體會。

我的手機剩下一最後一格電，我突然發現我的年齡與電量同步。我彷彿看到了西天的光輝在不遠處閃灼; 聽見那頭世界的鐘聲已經響起。所以，我看淡了這世間的一切人和事，心於是真的那麼釋然，平靜。這個瞬間真的美好！

昨天晚上。

回到家裡，洗個熱水澡。

開啟窗戶，窗外是陣陣的蛙鳴，伴隨著遠處幾聲狗叫

關掉手機電腦，躺在床上，還有幾縷清風

明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬

遇見張雲雷的那一瞬間我感受到內心平靜、喜悅和美好。

遇見他追隨他，想他念他欣賞他，他是我遙不可及的夢，也是我眉間心上的暖。溪水潺潺，不及他的歌聲清澈自然；百花齊放，不及他的笑臉純真溫暖；時尚潮牌，不及他的大褂樸素美觀。

遇到他，我獲得了內心的平靜。

多了一份牽掛，多了一個愛好，閒下來也不再無所事事，聽他的曲兒，看他的作品，瀏覽他的圖片，寫關於他的文字。也許遠在北京的他正在和我度過同樣的時光，喝茶聽曲兒，思考人生，書寫段子，看我們對他的讚美之詞。同一片藍色天空，趁著現在好時光，讓我多愛你一些。

遇到他，我留住了一份喜悅。

趙本山採訪時說:"快樂是最大的主題，看我的小品你快樂了，就是收穫。"簡單通俗，也有道理。能給你帶來快樂的人值得珍惜。

張雲雷和楊九郎的相聲帶給我很多喜悅和歡樂。發自內心的笑可以消除臉上愁眉緊鎖的表情，令全身放鬆，有助於消除疲憊和不舒適感。快樂有助於保持年輕，能帶來好運。謝謝辮兒哥哥帶給我快樂和喜悅。我為什麼會喜歡他，因為他能讓我笑。外面什麼風氣我不在乎，有他給我歡樂就足夠了。

遇到他，我珍藏了一段美好。

什麼是美好？

釋義：美麗的東西，給人舒服的感覺。

看到張雲雷讓我感到舒服，就是一種美好。

有他的畫面充滿詩情畫意，簡單美好。認識他，我對生活多了一份熱情，也開始了更加美好的生活。愛意闌珊，情意濃濃，攜一顆清新淡泊的心，熱愛生活，認真生活，努力工作，認真戀愛，積極收看張雲雷。

做他的粉絲就要向他學習，努力認真執著善良。他是我的偶像，也是我的標杆！我要更加努力，變得優秀，才能做他的優質小粉絲。我是一個普通人，有自己的事業，我要在我的事業領域成為優秀的一分子。

辮兒哥哥，有你真好！

今年帶著孩子隨爸媽去廣州弟弟家過年，因疫情滯留了一個半月，雖然天天待在家哪兒也去不了，但是這麼長時間和父母兄弟姐妹聚在一起確實也是很難得。廣州的二月已是春日暖暖，一大家子人坐在陽臺曬太陽，聊天吃水果，溫馨美好。

還有，週末一家三口四口去公園餵魚食、放風箏、到亭子裡乘涼，也是歲月靜好的畫面。

這些都是最微不足道的瞬間，可就是親情的溫暖最讓我感動和流連。願每個家庭都平安喜樂!