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1 # 小飛鴿II
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2 # 鄉村班主任
我酒量也不行，有的時候應酬，不喝也不行，總結幾條還不錯：
1不要空腹喝酒
不要空腹飲酒，空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。
一般來說，喝酒前可以吃點蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、豆漿等，這些高蛋白食物在胃中可以和酒精發生反應，減少對酒精的吸收。
不太建議用鹹魚、香腸、臘肉下酒（我們說的下酒是大量喝，品鑑時偶爾吃一點無妨），因為燻臘食品中含大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應後，不僅傷肝，而且會損害口腔與食道粘膜。
一定要在喝酒前吃點實在的飯和肉，墊墊胃，非常有利於保護胃粘膜，也可以減緩酒精的吸收，給身體更長的適應時間。
2喝酒不要一口悶
在酒局上有的人喜歡敬別人酒，還要看別人一口乾了，這種人是酒桌上的閻王爺啊……
通常飲酒後5分鐘乙醇就可進入血液，30至120分鐘時血液中的乙醇濃度可達到頂峰。飲酒過快則血液中的乙醇濃度升高得也快，非常容易出現醉酒狀態。
如果慢慢飲酒，人體有充分的時間把乙醇分解掉，這樣就不易喝醉。
所以一般出去吃飯喝酒，酒喝得差不多了，你才開始反應自己醉了。而那些喝得慢的聰明人，這時就會被誇酒量好酒品好。
3喝酒不摻碳酸飲料
在喝酒時，切忌摻入可樂、雪碧、蘇打水等汽水。
原因是碳酸飲料中含二氧化碳，會促進血液迴圈，加速體內代謝，使人體吸收更多酒精。用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。
另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。原因是兌飲料的酒飲在最初喝起來就像是飲料一樣，於是人們就使勁喝，等到察覺到有酒精作用時，已經喝多了。
同樣的道理，葡萄酒、烈酒等酒精類飲品，也不要摻著香檳、卡瓦等起泡酒一起喝。起泡酒中二氧化碳的含量遠遠高於碳酸飲料，會讓你醉得更快。
4喝酒時多吃蔬菜
喝酒時要多吃綠葉蔬菜，減少酒精對肝臟的傷害，蔬菜中的抗氧化劑和維生素還能保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂具有保護肝臟的作用。
5喝酒時多喝白開水
喝酒時，要多喝白開水，讓酒精隨尿液排出體外。這是唯一可以讓酒精代謝得更快的辦法，所有的解酒藥其實都是加速代謝得原因，並沒有能讓血液內酒精憑空消失的藥物。
酒後可以喝淡茶，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用；但忌飲濃茶，濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。
如果喝太多，可以事後吃點水果，或喝點果汁，因為水果中的酸性成分可以中和酒精。此外，酒後空腹傷身體，應吃一些易消化的食物。
應酬是公司的，身體是自己的，請大家喝酒的時候一定要遵循好習慣，愛護自己的身體[贊][贊][贊]
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3 # 億達嚴小黑
喝酒前多吃點高脂肪的肉類，讓脂肪覆蓋胃粘膜，減緩酒精的吸收，就不那麼容易醉，再然後如果喝白酒的話，多喝點湯
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4 # 蘆芽黑駿馬
喝酒前先喝一盒牛奶，保護胃粘膜，減緩人體吸收酒精的速度，這樣喝酒不易醉，適當喝點低度酒，既不易醉，又有情趣。
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5 # 邯鄲市肥鄉區一哥
親朋好友聚會時常常要喝點酒,推杯換盞之間,有些人酒剛一下肚臉就紅。有人認為這是不勝酒力，得悠著點，還有人說臉紅的人酒量大、代謝好，多喝幾杯也沒事。那麼，喝酒“上臉”到底好不好呢？ 廣州東方醫院內科李永新主任告訴記者，人喝酒後面部潮紅，是因為皮下暫時性血管擴張所致，因為這些人體內有高效的乙醇脫氫酶，能迅速將血液中的酒精轉化成乙醛，而乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，會引起臉色泛紅甚至身上面板潮紅等現象，也就是我們平時所說的“上臉”。 除乙醇脫氫酶外，人體內有一種叫做乙醛脫氫酶的物質，喝酒臉紅的人只有前一個酶而沒有後一個酶，導致乙醛在體內迅速累積而遲遲不能代謝，所以臉紅的時間會比較久。與酒後“面不改色”的人相比，乙醛在這種人體內停留時間較久，毒性作用更大。不過，一般來說，過了12個小時後，紅色就會漸漸褪去，這是因為，肝臟中的細胞色素P450會慢慢將乙醛轉化成乙酸，乙酸進入旋迴圈系統後會被代謝掉。 所以，喝酒上臉的人，應儘量少喝酒
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6 # 望家志
我喜歡喝酒，正常的無人勸酒的時候我每頓小斟兩杯不到三兩。如果逢酒局的時候一般的小半斤，如果酒逢知已的時候小八兩。年輕的時候業務上的需要經常的喝醉酒。經一位醫生的指導意見：“喝酒前喝一杯葛根泡的茶、吃一個雞蛋、吃油膩的食物先墊一下胃，”然後再喝酒，達到了半斤左右時喝酒的同時也喝白開水和淡湯之類的食物。此後我有時侯一人應酬一桌客人的通貫還不醉酒。如果是飛天茅臺可以吞兩瓶。當然第二天早上起來時精神狀態不會太很好。
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7 # 使用者lzyhx6256
喝酒不醉的方法只有一個：少喝酒！過量的酒對肝，腎，胃等臟腑都有損傷！理論上吃點消食導滯的藥，喝點葛根花泡水。到作用甚微！
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8 # 智勇鮮生
我曾經是一家的酒廠業務員，見過不少喝酒不醉的人和事，總結下來有這麼幾點:
1 喝酒是需要鍛鍊的。循序漸進的鍛鍊喝酒，讓身體對酒精逐漸的適應，時間長了酒量自然會增長。年輕時做過酒廠的業務員，因為要開拓一款新品白酒，駐紮在某縣的糖菸酒公司一個月，每天兩頓酒整喝了一個月，酒量從半斤不倒漲到了一瓶不醉[捂臉]。不過這條適合年輕人，五十歲以上的老人可不行，還是要儘量少喝。
2 喝酒前要吃點東西，不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精吸收很快容易醉，最好在喝酒前吃點饅頭面條之類的食物，再喝點牛奶或者酸奶，這樣可以延緩人體對酒精的吸收，能很好的保護自己的胃。
3 不能喝快酒。喝酒要慢慢來，邊吃邊喝彆著急，切忌喝快酒，再能喝的人連乾幾杯也是受不了的。我見過連續喝啤酒喝了一天的，從中午一直喝到凌晨，啤酒喝了幾十瓶，邊喝邊聊邊排洩，散場後還能自己騎腳踏車回家[呲牙]。
4 邊喝酒邊喝水。這也是一個好方法，曾經在邯鄲出差，這地方的人就邊喝酒邊喝茶，用茶水稀釋酒精，當地酒文化相當盛行，酒量也都相當了得。他們還有個絕活，那就是把喝到嘴裡的酒吐回到茶水裡，堪稱一絕[笑哭]
5 喝酒前喝點解酒藥。用藥來控制，比如維生素C、葡萄糖、護肝片等，這些都是職業酒場的做派。
6 邊喝邊吐。這些人喝到一定程度後就去了衛生間，哇哇吐一會兒，感覺沒事了，回去再跟你接著喝[酷拽]，相當厲害！
總之，喝酒不容易醉的方法有好多，但還是儘量少飲酒，畢竟過量喝酒會傷身體的！！！
很多商務人士在生活中免不了要經常在外應酬。吃飯時，為了調節氣氛實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估計飲酒多時，提前服用酵母B族維生素直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力；
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；
7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；
8.疲倦時暫時別喝為宜；
9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；
10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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喝酒之前吃點東西，不要空腹喝酒，可以喝一些果汁或者吃一點魚，或者吃一些高脂肪的東西，比如內臟，也可以適當喝一些酸奶。