-
1 # 晴雲秋月
-
2 # 江湖一葉舟
害怕自己被關注，覺得自己不夠好，怕別人取笑。這種感覺不要有。
首先，別人關注你，是對你的關心關愛。他們是在支援你。有誰會關注一個自己想嘲笑的人呢？
其次，別人關注你，是你能力的提現。有誰會關注一個無用之人呢？
最後，別人關注你，你要相信自己，相信自己可以勝任，只要你認真做，一定能做好，如果你有其他負面情緒，反而會影響你的狀態。導致適得其反。放鬆心態認真做事，別人不但不會嘲笑你，還會羨慕你。
加油！相信自己！
-
3 # 櫻艾琳
這是典型的自卑，缺乏自信心理。
我們在這個社會中生存，不可能一直生活在自己的世界裡。如果不能突破自己，那麼你覺得你會在這個社會可以存在多久，能不能站穩腳跟？很顯然不行。況且我們人類是群居動物，需要社交行為才可以長久的在社會上發展下去。
害怕自己被關注，覺得自己不夠好，怕被取笑，這就是極度缺乏自信的典型表現。說實話，其實我們完全沒有必要這樣。我們應該這樣想，我們每個人在這個社會上立足，都是一樣的人，誰會特別關注你呢？並且是人和人都是一樣的，沒有必要覺得自己不夠好，你怎麼知道自己就一定不夠好呢？自信一點，大膽一些，保持樂觀心態，積極向上，無論做什麼事，自信一些，世人都會喜歡自信的人的，無論你是做得對還是做錯了，樂觀向上，不行再來，怕什麼！
所以說，在這個社會上生存，必須要自信，要大膽，要努力，勇敢面對現實，敢於交流溝通，這樣持續下去，我們未來的發展才會更好一些！
-
4 # 恆順眾生
很高興回答這個問題，首先我想說面對任何事情怕比可怕更可怕，怕的恐懼等消極情緒主宰自我這本身才是最可怕可悲的，先不要去管問題本身，首要要面對的就是調整好自我心態和情緒，要讓自己認識到怕能解決問題嗎，有用嗎？最好的方式是冷靜的寫出來問題及擔憂和恐懼，寫出來的本身就是理智化的過程。我想說一個真理，人生所有的問題都是自己內在外化的表現，解決了自身的問題那麼外在問題都會迎刃而解。
當自我坦然的面對了恐懼，再去面對產生恐懼的事情時，那問題就簡單了，最壞的情況是什麼，大不了又如何，我相信內心強大了再去面對，你會發現這些都不是事，鬼不可怕，怕鬼才是最可怕的。
-
5 # 少年小陀螺
1、沒有人是完美的，就算犯錯出醜都是正常的。所以不要怕。
2、每個人都會過多的關注自己，而很少關注別人。所以，就算哪天你做的不夠好，甚至出醜了，也別太在意。其實別人可能都沒在意這事，所以自己也不用再在意。
3、其實，被關注，也是一個展示自己的機會，大膽展示，就算犯錯，就是成長的過程。
-
6 # 浮生流景
心理學中有個名叫聚光燈效應的專業術語，指的是在無意中將自己的問題放到無限大。
1999年，心理學教授湯姆·季洛維奇肯尼斯·薩維斯基做了一個“聚光燈效應”的實驗，驗證了人們總認為自己是一切的中心，是所有情境的焦點：
他們要求受試者穿上印有過氣歌星頭像的T恤，走進已有5人的房間。研究人員先詢問穿T恤的受試者，覺得有多少人注意到身上這件有點糗的T恤？再去問另外5人是否注意到T恤上的頭像？
結果顯示，“穿T恤的學生”覺得有5成以上的人都注意到他的衣服，但是針對其他5人的調查，卻只有1成看清楚T恤上是什麼圖案。
我們會習慣性地認為自己才是世界的中心，這就使得我們誇大了自己的重要性。對周圍的許多人來說，我們的行為究竟如何其實是一件無關緊要的事，因為其他人也很有可能認為自己正站在聚光燈之下。
所以，克服此類心理的最好的辦法就是給予自己心理暗示，並經常的提醒自己，自己不是世界的中心，而且他人其實並不會太在乎我們。
以上。
-
7 # 熱愛生活我幫你
其實就是自卑心理壓力造成的，人與人之間互相交流互相溝通很重要。當別人關注你的時候是在欣賞你，你自己要有信心去和別人交流溝通。
-
8 # 幫主喬峰
“幹他孃的！又能把我怎麼樣！”“幹他孃的！又能把我怎麼樣！”“幹他孃的！又能把我怎麼樣！”不斷告訴自己。
1、首先推薦你看《被討厭的勇氣》和《人生的智慧》，這兩本書都是告訴人不怕別人討厭、不要被名聲束縛。
2、平時多讀心理學、哲學方面的書；
3、恐懼人這種心理是慢慢形成的，是一種習慣。改變它，需要不斷去練習，當你恐懼時，告訴自己，這是練習的機會。直到把不怕人變成一種習慣；
4、改變需要時間，不要期望一下子開悟。
回覆列表
一般不夠自信的人，都害怕被關注。座位永遠在後排的角落，永遠只做觀眾，永遠都是追隨者！
正如雲朵，輕輕地來又輕輕地離去！不帶一絲絲痕跡，總害怕被人發現，希望永遠不被關注，最好的結果就是遺忘！
那是因為他們的世界太小了，以為自己很大，大到能撼動人心，撬動地球！
殊不知，滄海桑田，你只不過是一粒塵埃！
你怎麼想的怎麼做的，其實在別人眼裡，根本不足輕重！無足掛齒！
你餓了困了累了病了痛了，只是你自己的感受，別人還是別人，在人家追逐夢想的路上，你的一切感受，只能忽略不計了。
你的所謂的幸福開心成功出彩卓越，也只是你自己的獨角戲，別人還是別人，在人家追逐夢想的中途，你的一切榮譽，人們也只是過客而已！
讀書的時候，我的一位語文老師跟我們同學講過：人生有三個地方一定要去看看。
第一個地方是：農村！走在鄉村的田埂上，望著農民們頂著太陽當空勞作而收入甚微，再回首城市生活的便捷和舒適，瞬間你就會明白生命的真諦！
第二個地方是：監獄。看看那冰冷幽暗的牢房，毫無生氣的囚徒的臉，那些人，或者，其實已經死了！他們不能在藍天下，大海中，森林裡，都市高樓上，農村大院前，盡情去揮灑，激情去澎湃，感受大自然的氣息，感受喧鬧的人群！瞬間你就會明白生命的真諦！
第三個地方是：殯儀館！也是我們所有人的終點。哪怕多麼美麗的容顏，哪怕富甲一方，哪怕高官顯貴，哪怕天賦異稟，到了終點站，終將成為灰燼，你的所有名和利，紅也好，黑也罷，即將結束，化為泥土，塵封在小匣子裡面！瞬間你就會明白生命的真諦！
佛教裡面有一句話：無我！戒掉“貪嗔痴”，也許就可以達到無我的境界！
太在乎自己，註定只能痛而孤獨！世間所有的美好都與你無關！