當然可以修復的，最快的就是找正規的整形美容醫院，做治療，讓他們對你的面板進行醫學上的修復。能不做填充就不要做。只是做個修復和水光或者注射膠原蛋白。

比較慢的就是，用透明質酸鈉的醫美產品，經常使用，來修復面板表層，；接著就是經常補充膠原蛋白，比如說和膠原蛋白粉膠原蛋白液，多吃魚肉，豬皮不建議吃，畢竟脂肪太多，非常有可能增加脂肪的攝入；平時多喝水，多運動，促進身體的新陳代謝。有時間還可以清潔乾淨手之後做臉部按摩，最後需要調整好自己的心態，積極樂觀，相信自己能夠調理好自己的面板。

面板的新陳代謝至少需要28天，尤其是使用慢方法的，至少需要好幾個28天，才有明顯的效果。所以把面板養好，不能著急

膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，對機體和臟器起著支援、保護、結合以及形成界隔等作用。 隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若面板中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，面板便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使面板出現色斑、皺紋等一系列老化現象。

隨著年齡增大，面部的脂肪組織、膠原蛋白都被慢慢吸收減少，這種自然衰老是不可逆的自身恢復是不可能的。即使一些美容手段干預也只能減緩衰老。可內服膠原蛋白製劑，外用微針、黃金微針深層匯入小分子玻尿酸，以達到刺激自身膠原蛋白的生長。

規律休息，不熬夜，不喝酒抽菸，飲食肯定也需要一定的營養。外賣的營養肯定跟不上，牛奶雞蛋瘦肉這些攝入蛋白質不夠也會有影響。做以上的調整後你看看情況是否能好轉。

如果不是很嚴重的話建議多吃點富含膠原蛋白的食物。最好是做下美容護理，也會提升面部防止失去彈性。保守治療無效可以到當地正規醫院美容外科做一下面部拉皮手術。