偶而早起眼睛乾澀，可能是頭天用眼過度，熬夜所致。熬夜傷肝，已被證實，中醫講肝為目系。所以說盡量不熬夜。如果經常眼睛乾澀，就用些養肝明目的藥物。如杞菊地黃丸。

早起眼睛乾澀一般都是沒休息好或上火引起的，建議用熱水洗臉用熱毛巾多敷下眼睛，然後多喝點熱水，吃清淡點的食物，狀況很快就能消失的。

可能是用眼多，吃辛辣刺激性的食物導致的疲勞乾澀，可以滴玻璃酸鈉滴眼液，或者珍珠明目滴眼液，注意休息，有屈光不正及時糾正。也考慮可能是慢性結膜炎引起的，需要詳細檢查，以明確治療。

我們睡覺時眼睛不眨，大腦沒有收到眨眼訊號的刺激無法支配腺分泌淚液。所以在正常情況下睡醒之後眼睛有輕度的乾澀都屬正常現象。

但是如果特別乾澀的情況下，可能是用眼過度疲勞、乾眼症或者缺乏維生素導致的，如果還伴有眼屎明顯增多，有可能是炎症引起的，需要去醫院檢查確診。

早上眼睛乾澀一般是由於睡眠不足導致的，也可能是由於用眼過度引起的症狀，與睡眠時間是有一定的關係的。

舉措建議

建議你可以用蒸汽來進行燻蒸緩解乾澀的症狀的，還可以用一些緩解眼疲勞的眼藥水來進行滴眼，如果有發炎的症狀要進行抗炎治療。

注意事項

注意保持健康的生活習慣，不要長期的用眼，一定要控制好自己的用眼時間，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些對眼睛好的食物，比如蔬菜以及枸杞等。

早起眼睛乾澀多半是熬夜沒修好，或者看電子產品時間過久引起的，還有體內上火眼睛也會不舒服，可以多喝點菊花茶，多出去走走看看綠色地植物緩解眼疲勞。

早起眼睛乾澀，很有可能是因為沒睡好覺的原因，建議睡覺時間控制在7小時以上，如果眼睛還是澀澀的，可以使用點眼藥水，這樣可以緩解一下眼睛不舒服的感覺，效果還是不錯的。