當然不能啊！長時間不吃早餐，對胃腸功能不好，容易導致膽結石，可以提前一些起床，喝杯溫開水，活動活動身體，促進胃腸蠕動，在有晚餐不要吃的過飽，加重胃腸負擔，早晨起來就不餓，建議您三餐規律，注意休息勿熬夜。

早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。

不但要吃早餐，還要吃營養早餐。早餐是喚醒人新陳代謝的開始。

1、經過一晚上的休息，早上人體血糖偏低，早餐提供補給能量，給我們一天活動所需的1/4能量。

2、吃早餐有助於延壽，經研究發現，百歲老人的早餐都很有規律，他們從來不會忽略每天的早餐。

3、吃早餐更容易減肥，人體一旦意識到營養瞪乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。所以要減肥的人一定要吃早餐。

不能不吃早餐，不吃對身體不好，長時間會造成低血糖，而且人也沒精神，做啥都沒力氣。長時間不吃早餐對胃也不好，一晚上過來之後，胃裡的食物已經消化了，不吃早餐就工作，是胃超負荷，長時間容易得胃病。還有，根據醫學上解釋，不吃早餐容易引發膽結石，[大笑]

不可以，因為對身體傷害比較大。不過，如果早起會導致你心情暴躁，低落，那就不要吃。個人認為，心情愉悅比吃不吃早餐重要。

不可以哦，不吃早餐對人體的新陳代謝具有很多的影響。不吃早餐會增加對高血壓的易感性，容易導致動脈堵塞。會使人患心血管疾病的風險增加，而且還會導致二型糖尿病的風險增加，不吃早餐會導致身體肥胖，會導致月經出現痛經以及不規律的情況。身體的能量水平由於不吃早餐會受到負面影響。而且還會增加患癌症的風險，影響大腦的認知功能，還會出現低血糖以及不良情緒，導致心情煩躁，情緒惡化。還會導致脫髮，從而影響各種身體的素質。

怎麼可以不吃早餐呢，不但要吃，還要吃飽，吃好，早餐是一天能量基礎，如果不吃早餐，一天人都會犯困，打不起精神，長期不吃早餐，會造成膽汁淤積，導致膽結石，降低抵抗力……早餐要吃，還要多吃一些蛋白質豐富的食物，肉蛋奶均衡搭配，如果是工作節奏快，一定要多吃點牛肉，有力量[加油]

早上不吃早餐是不好的習慣，無法為身體提供充足的能量，還對身體傷害極大。

如果因為懶又不知道早餐吃什麼而不吃早餐，那麼下面這款簡單又美味的早餐——秘製手抓餅

食材：普粉 500g、溫水 260g、鹽 適量、油酥 適量、黑胡椒粉 適量

步驟：

1.麵粉中加入鹽和溫水，揉成光滑麵糰，醒發40分鐘；

2.麵糰擀成薄厚均勻的麵餅，塗抹上油酥和黑胡椒粉；

3.麵餅捲成一卷，再從兩頭向中間團卷，繼續醒發10分鐘；

4.將醒發好的麵糰，擀成薄餅，入鍋煎制兩面金黃，出鍋捲入自己喜歡的食蔬，美味的手抓餅就做好啦。

個人強推口味：海苔肉鬆沙拉醬配入手抓餅中，美味！

以上就是我的回答，希望題主要好好吃早餐哦！

儘量吃早餐

朱子家訓

是最正確的生活方式

有時間好好讀讀

同樣有道理的還有中醫經典

二十四節氣

每一天日出月落

都是有道理的

把這些書結合吸收下

就能懂我的意思！

當然也是可以的，不吃早餐早飯略微早點是一樣的，我爺爺奶奶他們這輩人從來不吃早餐，都活到90多，生活規律就行，沒什麼影響的。

不能一概而論，這完全和生活習慣有關。幾個例子，長期上夜班的人，比如凌晨2-5點下班的人（很多這樣的工作，比如深夜食堂服務人員），睡覺就是後半夜了，還能早上七八點起來吃早餐？睡到上午十點、十一點起床的人，有必要必須吃早餐嗎？當然沒必要。

我想表達的意思是吃早餐對人身體影響因人而異，上午的活動量或者說習慣是吃不吃早餐的一個重要因素（非絕對），我國很多地區，特別是一些農村地區，一日兩餐，吃時間形成習慣後，真就比所謂的一日三餐飲食方法不健康嗎？也未必。

如果一個人生下來開始，就不吃早餐，而且上午的生活，工作量不是很大，形成不吃早餐的習慣後，不吃早餐對身體應該不會有任何影響。

當然所謂的少吃多餐，必須吃早餐嗎，是對大部分人的生活習慣而言，因為絕大多數人的生活習慣是差不多的，針對這部分人還是養成吃早餐的習慣比較好。

對於您提出早上可不可以不吃早餐的問題，我首先會非常明確的回答您是不可以的！因為，如果長期不吃早餐會給人身體帶來一定的危害，也違反人們正常的生活規律和新陳代謝。

我們每天吃早餐的時間，與前一天的晚餐時間往往會間隔了十多個小時，如果不吃早餐的話，會影響到胃腸道運轉。因為此刻我們已經空腹了十多個小時，胃液濃縮已經處在比較高的濃度，這時候不去增加一些食物的攝入，就很難把胃液給稀釋了，同時膽囊裡面也積蓄了很多的膽汁。現在許多年輕人早上不願意起床，每天掐著上班的時間才起床，根本沒時間吃早餐就去上班了。而長期不吃早飯的年輕人，尤其是一些女孩，很容易患上膽囊炎、膽囊結石這類疾病，長期下去像胃炎、慢性胃炎也會找上門來。

所以，建議大家每天養成吃早餐的習慣，早起十幾分鍾，簡單、快速的補充一些碳水化合物、蛋白質。如果實在沒時間，也可以在辦公室備點餅乾、點心和牛奶、酸奶等食物，抽時間吃上一點，這樣才能精力充沛的投入到工作之中。切記！身體是革命的本錢哈

不可以。

人在經過一夜的睡眠之後，腸胃裡面的食物已經被消耗完了，早上如果不吃東西的話，可能會引起消化道一些疾病，體內膽固醇增高，還容易便秘。最重要老的快。研究表明甚至還影響壽命。

總之早上不吃飯只有害處！！！

早上不吃早飯對胃不好，經常不吃會得胃潰瘍等病。空胃時間久，造成營養不足，使人一天都沒精神。所以早飯是很重要的

我覺得早餐是人一天中的第一餐，也是一天中最重要的餐，所以必須要吃，而且要吃的有營養，我認為不吃早餐有三點直接對我們造成危害的，希望你能瞭解下，並堅持吃好早餐，愛護自己的身體。

早餐一天中最重要的餐，所以必須要吃，而且要吃的有營養，我認為不吃早餐直接對我們造成危害的，並堅持吃好早餐，愛護自己的身體。

不吃早餐會增加對高血壓的易感性，容易導致動脈堵塞。會使人患心血管疾病的風險增加，而且還會導致二型糖尿病的風險增加，不吃早餐會導致身體肥胖，而且還會增加患癌症的風險，影響大腦的認知功能，還會出現低血糖以及不良情緒，導致心情煩躁，情緒惡化。還會導致脫髮，從而影響各種身體的素質。

要吃，要知道，我們的膽囊裡儲存的是肝臟產生的膽汁，進食的時候，肝臟產生膽汁參與消化，不進食的時候膽汁會暫時儲存在膽囊裡，只有進食的時候，它才會從膽囊裡排出來，來參與我們的消化，由於我們一晚上沒有進食，早上需要進食來促進膽囊的排空，不然久而久之，就會產生結石，危害人們的健康。

親，不可以，長時間不吃早餐，會形成暴飲暴食，孔子曰：一頓不吃，兩頓一般多

而且，長時間不吃早餐，容易得膽囊炎，真的

推薦你早餐吃小米粥+1個白水蛋

半個煎餅+一杯豆漿

一碗老豆腐+1根油條，都非常好

不可以，因為會餓啊[呲牙]

長期不吃早點，會對身體，腸胃不好，所以建議大家堅持吃早餐。健康飲食，堅持運動。

當然不行了。 1、不吃早餐容易患消化道疾病。2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力。3、不吃早餐體內膽固醇增高。4、長期不吃早餐還容易患膽結石 5、不吃早餐難減肥。6、不吃早餐容易便秘。7、不吃早餐老得快。8、不吃早餐影響壽命。 ……

早餐必須吃啊，一日之計在於晨。吃飽肚子，養足精神，方可大展拳腳開始一天的工作與學習。睡了一晚，身體有所消耗，早餐填補正當其時。因此早餐必不可少啊，不吃早餐者，一二日身體無大恙，年長日久，必有重疾！非危言矣，有諸多前車之鑑，望諸君切莫重踏覆轍！！