建議以下辦法：

1、補充膠原蛋白

可幫助面板減緩鬆弛，使面板變得細膩有彈性，含有膠原蛋白的食物：雞蛋、牛奶、豬蹄、豬皮等。

2、多補充維生素

維生素A、C是在減肥期間，應該多攝入的幾種元素。維生素A可以有效地增加面板的彈性。而維生素C不僅可以有效的分解脂肪，又減肥的功能，而且還可以緩解我們的面板在太陽紫外線的傷害，可以幫助我們合成更多的膠原蛋白，可以幫助面板減緩鬆弛，減緩出現皺紋的時間。

3、多喝水

喝水不僅能促進身體代謝，利於減肥，還可以維持面板的柔軟和彈性。建議大家堅持每天都喝夠1500-1700毫升水，即7-8杯水的飲水量。另外不要一次性大量喝水，少量多次為佳。

4、常常按摩面板

想緩解肌膚鬆弛，可以用指腹順著肌肉紋理走向輕輕按揉，每個部位按摩20次左右，長期堅持就能起到緊緻面板的效果。

減肥要循序漸進，不易過急，不然會對身體造成很多的傷害。

可以透過調整飲食和運動方式輔助來改善面板鬆弛和眼窩凹陷的問題。減肥成功後面板鬆弛屬於不健康的減肥方式導致的，有些朋友追求過快的減肥速度，也有的朋友則透過節食減肥和少餐或者單一食物來減肥，這些減肥方式都會造成面板鬆弛和下垂的問題。所以，減肥一定要在均衡飲食和適量運動的基礎上輔助進行，這樣才能達到健康減肥和面板緊緻的身材。

1，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。

2，面板脂肪流失，令面板失去支援而松垂。

3，支撐面板的肌肉鬆弛，令面板也隨之鬆弛。

4，減肥速度過快，單純依靠節食，缺乏運動而導致的。

1，用精鹽緊緻面板。

用一小碗精鹽先放在微波爐裡稍微加熱一下，然後小心地塗在面板表面，然後可以在鹽上塗一層蜂蜜，使面板更滑潤，一小時洗淨即可。

精鹽可以有效地開啟毛孔，去除老化的角質層，並促進面板的新陳代謝，減少皺紋的同時還能夠讓身體的面板變得緊緻。

2，多喝白開水。

白開水可以啟用肌膚表皮細胞的再生性，讓面板在短時間內回覆彈性，所以喝白水是基礎。建議每天保持2000毫升的白開水，利於滋養面板和維持面板彈性。

3，泡熱水澡。

可以透過熱脹冷縮的原理在人體上也一樣適用。水溫越高，身體裡被帶走的熱量也就越大，不僅能夠達到瘦身的效果，細胞的充分呼吸和擴張，還能夠使面板更加緊緻有彈性。

可以用毛巾蘸上溫水，水溫不燙手為宜，在頸部，面部，眼窩部這些鬆弛的地方擦拭5~10分鐘，早晚各一次效果最佳。

4，補充維生素A 。

維生素A可以很好地阻止皮質益處，增加面板彈性，富含維生素A的食物，胡蘿蔔，西紅柿，桔子，芹菜，麥胚，牛奶等食物。

5，補充維生素C。

維生素C是促進面板膠原蛋白合成的有力武器，同時還具有強大的抗氧化作用，能夠提高肌膚細胞的免疫功能。

富含維生素C的食物，如橙子，獼猴桃，葡萄，柑橘等食物。

6，補充蛋白質。

人體面板中膠原蛋白佔了72%，其中真皮佔了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿，水盈，讓面板看起來充滿彈性，細膩又光滑。

哪些食物富含蛋白質，如雞胸肉，鮮蝦，三文魚，雞蛋，木耳，杏鮑菇等食物。

7，增加肌肉彈性的運動。

增加肌肉彈性的運動無非就是力量訓練，透過力量訓練來增加肌肉比例人，讓肌膚緊緻和富有彈性，如卷腹，仰臥起坐，上下蹲，俯臥撐等運動。

你這應該不是透過正常方式減重的吧，你選擇不健康的方式減重，那就應該做好有不良反應的後果，建議你停止你減重的方法，選擇健康的方式，比如運動，做瑜伽。

運動是一項百利無一害的鍛鍊方式，對你現在的狀況也有好處，天然的排毒養顏之法，還可以強健體魄。

瑜伽，做瑜伽的好處應該不用我說了吧，好處一大堆，最重要的是，它對減肥症有很好的針對效果，比如你這種情況。

當然這兩樣都需要花時間，透過慢慢的積累才能看到身體的變化，急不得。

你還可以透過補充維生素改善，比如維生素A，抗衰老，去皺眉，你不必去買藥片，挑選富含維生素A的蔬菜瓜果就行，比如茄子、南瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、梨等，堅持吃。

總之你減重的方式一定要停止，換成健康的運動方式。