生病是常事，這也是小病對我們身體的免疫屏障的建立。因為這世上的病菌很多，有原始的，也有後期變異的，它們為了生存也會盡量找到自己的攻擊物件。而小孩子對疾病的接觸不多，很多免疫屏障都還沒有，於是受到病菌攻擊就會相應得病。但是，人的免疫系統很強大，它們也伴隨著我們的成長在不斷歷練，當一些病菌致使我們得病，我們的身體就會對這種病菌產生記憶，我們的免疫系統就能自動完善這一塊，使得下次這樣的病菌再入侵，我們的身體能自覺地將其控制並不能致病。所以我們長大後生病的時候變少，是因為身體中對各種疾病都有免疫，即使每天有各種病菌來侵犯，我們的身體也能自覺防衛。

生的病就像我們遇到的人，各類壞人都見過，自己以後遇到便能警覺辨析，能分出好歹。所以，小時候得的一些小病，注射的一些疫苗成就了現在的我們，使得我們的免疫系統完善，不會被周圍的病菌傷害。

而長大後的病，卻又能成為我們緊張生活的暫停鍵，使我們停下來休息、養精蓄銳，注意自身的健康狀況。

不得不說，長大後的很多疾病都是我們自己“養大”的。我們不良的作息以及生活習慣，就像某些疾病的溫床，使得它們在不知不覺下孕育成長，直到能影響我們的生活，開始與我們抗衡。這些病的產生，就是給我們敲了一記警鐘，讓我們瞭解自己的身體狀況，知道如何防範，如何透過改變自己的行為而改變身體狀況，不讓病情惡化。

另外，我我們跟隨著時代的步伐，為著自己的生活，在不斷前進，但在把自己的身體當機器的同時卻又疏於保養，直到身體的某部分出現“故障”，我們才會發現原來自己的身體已經開始吃不消，開始跟不上自己的腳步，我們才開始考慮鞏固身體這一道堡壘。

當我們生了病，我們就不得不將重心轉移到自己的身上，我們也有了更多時間與自己的身體對話。在生病期間，我們感知自己的身體，我們反省自己的經歷，我們開始有時間將對身體健康的思考納入自己的規劃。

不得病，我們不知道自己的身體健康是多麼寶貴；而生一場病，我們也會學著與衰弱的身體共處。有些淡然，有些覺醒，是需要生病才能給予給我們的。

所以我說，生病也是有好處的，即使我們逃不過生病，但是我們有可能逃得過生重病，那是生病授給我們的秘密；而有些事，只有經歷過生病才能有所領悟，這恐怕就是所謂的“多麼痛的領悟”吧！祝大家安康幸福！

然有好處.節選營養學者黎黍勻作品:

我們一直以單一的思維對待疾病，認為所有疾病都是敵人。

人類與疾病的鬥爭過程一直是不斷激化的過程。從黑死病到麻風，從麻風到天花，從天花到壞血病，從壞血病到肝炎，從肝炎到艾滋病，到非典型性肺炎等等，人類疾病目前已有成千上萬種了；控制了一種又生新病，一波未平又起一波，醫學專家在疾病的鬥爭中疲於奔命，糾纏不斷。現代醫學仰仗高科技的依託，雖耗費了大量的資金、裝置和人力，試圖揭開各種疾病的成因，以其能找出攻克各種疾病的藥物和手段。最終還是無法明瞭眾多疾病的發病機理，如肝炎、艾滋病、非典型性肺炎、禽流感病毒等，一直無法走出“舊病去了新病來”的惡性迴圈。

疾病是我們的敵人嗎？數千年來，這樣的慣性思維，使得疾病都被當成健康的大敵。但是這樣的觀念並沒有給人類帶來多少的明確答案。由於對疾病成因不能正確地瞭解和認識，因而導致臨床治療只能侷限於對區域性症狀的針對性治療，無法真正有效根治。

實際上，疾病並非我們想象那麼可怕，要想清晰瞭解疾病，首先要換換思維。疾病不是人類的敵人，而是人類自身行為的產物。萬物皆有因果，疾病的發生也不例外。人類疾病按其成因大致可分為兩大類，一是外因，二是內因。

外因指的是來自於人體外部因素對人體的傷害。如：

（1）細菌病毒感染：感染該類疾病，與個人平時保養、抗病能力大小有關聯。

（2）運動傷害：與人類自身不當的行為有關。

（3）車禍工傷傷害：與人類自身不當的行為有關。

（4）物理傷害（如放射性物質）：與人類自身不當的行為有關。

（5）化學傷害：與人類自身不當的行為有關。

（6）不可預測的自然傷害：與人類大肆破壞環境導致生態平衡有間接關係。

（7）飲食的錯誤：與人類自身不當的行為有關等

不可測的自然傷害為什麼也與人類有關呢？其實人類本身具有感應自然災難的能力的，如在非洲的一些部落，他們具備著驚人的聽力，能夠在70公里以外聞到馬蹄聲，並能夠辨別出馬的大小年齡；而在印度的一些山林居民，他們可以毫不費力地辨別出3000多種植物並熟知它們的藥性和毒性；住在南極的愛斯基摩人在殘酷的自然條件下，能夠智慧地利用海豹血，輕鬆捕捉到威猛有力的北極熊；中國古代的醫學大師扁鵲、華佗、李時珍等人，都是對大自然瞭如指掌的人。只是工業時代的到來，自然被過度開發，人類從對自然的研究變成對自然的破壞，結果失去了認識自然規律的能力，同時也失去了開發自身本能的機會。於是，人類藐視自然，過分依賴現代科學儀器與藥物，長期廢棄自身本能，結果在自然大災害來臨之前，對自然的異常變化失去了感知。

內因指的是人類由於自身的心理失常、器官功能逐漸受損導致的各種疾病。

1、心理致病方面。在中國中醫學中，就有“七情致病”理論，即 “喜、怒、憂、思、悲、驚、恐”。現代醫學研究也發現，心理失衡、內分泌失調會導致各種疾病。

2、器官損傷導致的病變。主要是人類首先創造了一個會導致器官受損的惡劣環境，如山水、空氣、食物、行為、晝夜等方面已經被人類自身破壞，接著又對這些因素損傷體質沒有及時重視，最終導致病變。所以，絕大多數疾病還是人類自身行為的產物。

3、人們對疾病的無知。也許是醫生不負責任，也許是患者對醫生的診斷深信不疑造成。如神經衰弱、神經官能症等諸多與精神意識領域有關聯的“疾病”，以及不少內臟的非器質性病變，現代醫學往往把這種型別的“疾病”，歸入神經內科。本來這些疾病與患者自身的精神行為不當有關，與遍佈人體的神經毫無關係。讓專科醫生用抗生素、激素和麻醉鎮靜藥去治療，當然會導致患者神經受損，長期受控於藥物，並導致更多的疾病。

疾病是生命系統發出的善意警報。

人體自身具有排毒、免疫、警報系統。當我們的行為偏離了生命的規律，身體就會產生各種不適的症狀，發出警告訊號。它告戒人體的行為有損健康，應該立即調整。如大便黑臭難聞，周身不適，是人體重金屬積累、肉食過量所致，警示你需要排毒；疲勞過度，哈欠連連，甚至頭暈眼花，告訴你要勞逸結合、該休息了；易流眼淚，眼部腫痛，易怒暴躁，提示你肝解毒功能下降等等；所有這些使你感到不適的症狀，都是生命系統發出的訊號。如果重視這些訊號，絕大部分疾病可以化解於無形之中，在萌芽狀態下得以修復。

疾病並非都需要藥物治療。

但是，由於人類錯誤地對待疾病的觀念，誤把警告當敵人，對身體的各種症狀視而不見，反而用對人體副作用極大的藥物來治療，違反自然康健規律，最終延誤病情，鑄成大病。西醫不重疾病訊號重症狀，容易把正常調整身體訊號當疾病，盲目對病人大量用藥造成不良後果。如現在各種各樣營養藥、預防藥、抗菌藥、激素藥、基因藥等等層出不窮，就是例證。結果呢，藥物非但不可能改變人類由於不當行為所造成的疾病，各種藥物所含的毒素還會嚴重破壞人體的內部環境。如激素類藥物會嚴重擾亂內分泌系統，而抗生素的濫用，使人體免疫力下降。在美國，每年發生的各種醫療事故及藥物反作用的死亡人數，已成為美國總人口死亡原因的第三位。

人類是大自然的一分子，必然受制於自然的各種規律。我們現在探討的慢性病，其實就是人類在藐視大自然的規律情況下，對自身行為、自然規律的顛覆、對健康行為的顛覆造成的。西方發達國家是最早實施這些行為的，所以慢性病的發源地首先起源於西方經濟發展最快的國家，然後波及發展中國家。有人說，慢性病是經濟發展所需要付出的代價之一。我並不認同這些專家的分析，實際上是人的思維走進了誤區才有這樣的認識。慢性病不但不是經濟發展的代價，更不是時代發展的必然，一切都是人類無知造成的結果。這就是為什麼世界衛生組織要說， 80%的慢性病都是可以透過預防達到避免發生的目的的。儘管現在人已經採取慢性病的知識教育、宣傳，但是，這些都是慢性病發生之後才進行的。

錯誤的思維導致錯誤的方向，錯誤的方向產生錯誤的研究結果。

對於慢性病的防治，我們不能只有慢性病是敵人的看法，可以換個角度，慢性病只是自然警告我們的出格行為而設定的疾病，那麼，預防慢性病就顯得清晰而明瞭。本來慢性疲勞就是因為人們10年淨坐冷板凳，從來不運動造成的，只要運動就可以改善。但是你卻大量使用藥物、抗生素進行治療，難道不是南轅北轍嗎？叫你下海抓魚，你卻跑到樹上去。對於高血壓，本來是因為長期高蛋白、高脂肪飲食造成的，你不降低這些標準，反而不斷服用降壓藥，企圖為自己的錯誤飲食辯護，這樣的結果能怪高血壓嗎？對於風溼病人，是不能隨便吃紅色肉類、肉湯、黃豆的，你卻沒有禁忌，什麼都吃，你以為你是18歲的健康少年毫無顧忌，結果吃了秋水仙鹼、打了封閉針（激素針）還是無效，卻怪罪風溼病是醫學的不治之症。錯怪慢性病，誤解慢性病，動不動就把慢性病當敵人，慢性病才有機會迅速席捲全球，所到之處，草木不剩，勁勢之烈，賽過戰爭年代。

從思維學角度看，如果方向錯了，即使再努力也是白費的。有個地方，全村首富是一個1957年復員的軍人，因為家裡有一張蚊帳，而且起了16個洞。全鎮的首富是一個家裡有個鋁鍋的家庭。全縣的首富是一個退休的老幹部，家裡有一輛除了鈴聲不響、其他都響的腳踏車。一位富人看了就不舒服：“都社會主義社會了，怎麼還有這樣窮的情況出現？”於是捐款20萬修了一座鋼筋水泥樓給當地貧困戶。兩個月後去看，發現沒一個人去住。他問當地的鄉村幹部怎麼回事。原因是當地人住進後，日光燈一閃一閃地亮，以為是雷電，覺得是命中不該住這麼好的地方，於是又回到山洞。還是喜歡過“洞房花燭夜，金榜提名時”的生活。寧願住山洞點蠟燭，每個月月底到村委會領救濟金。“張三，35塊，李四26塊！”他們覺得習慣了，這種生活還好。所以方向不對，努力就白費了。

對待疾病的問題也是一樣，一開始就走錯，你怎麼能夠獲得健康機會？

生病對人體有沒有好處？這個問題問的非常好，生大病肯定是沒好處啊，但是偶爾生下小病對身體還是有好處的，具體分析如下。 第一。當人體受到病邪的侵襲之後，人體的免疫系統就開始啟動，對一些病毒或細菌就對進行絞殺，或者圍困，從而消滅他們，疾病就會好轉或痊癒。對我們的免疫系統也是個鍛鍊。 第二。整體是一個整體，就像一個國家一樣，國家有軍隊，偶爾有小國來犯，我們平時就會嗯，多訓練部隊。裝配好的武器。這樣我們就可以隨時的擊敗敵人。 總之。偶爾生下小病，可以調動我們的免疫系統。進行反擊，我們的免疫系統在這種不斷的這種防禦過程中得到了鍛鍊。所以偶爾生個小病對身體還是有好處。 以上純屬個人觀點。

當然有好處.節選營養學者黎黍勻作品:

我們一直以單一的思維對待疾病，認為所有疾病都是敵人。

人類與疾病的鬥爭過程一直是不斷激化的過程。從黑死病到麻風，從麻風到天花，從天花到壞血病，從壞血病到肝炎，從肝炎到艾滋病，到非典型性肺炎等等，人類疾病目前已有成千上萬種了；控制了一種又生新病，一波未平又起一波，醫學專家在疾病的鬥爭中疲於奔命，糾纏不斷。現代醫學仰仗高科技的依託，雖耗費了大量的資金、裝置和人力，試圖揭開各種疾病的成因，以其能找出攻克各種疾病的藥物和手段。最終還是無法明瞭眾多疾病的發病機理，如肝炎、艾滋病、非典型性肺炎、禽流感病毒等，一直無法走出“舊病去了新病來”的惡性迴圈。

疾病是我們的敵人嗎？數千年來，這樣的慣性思維，使得疾病都被當成健康的大敵。但是這樣的觀念並沒有給人類帶來多少的明確答案。由於對疾病成因不能正確地瞭解和認識，因而導致臨床治療只能侷限於對區域性症狀的針對性治療，無法真正有效根治。

實際上，疾病並非我們想象那麼可怕，要想清晰瞭解疾病，首先要換換思維。疾病不是人類的敵人，而是人類自身行為的產物。萬物皆有因果，疾病的發生也不例外。人類疾病按其成因大致可分為兩大類，一是外因，二是內因。

外因指的是來自於人體外部因素對人體的傷害。如：

（1）細菌病毒感染：感染該類疾病，與個人平時保養、抗病能力大小有關聯。

（2）運動傷害：與人類自身不當的行為有關。

（3）車禍工傷傷害：與人類自身不當的行為有關。

（4）物理傷害（如放射性物質）：與人類自身不當的行為有關。

（5）化學傷害：與人類自身不當的行為有關。

（6）不可預測的自然傷害：與人類大肆破壞環境導致生態平衡有間接關係。

（7）飲食的錯誤：與人類自身不當的行為有關等

不可測的自然傷害為什麼也與人類有關呢？其實人類本身具有感應自然災難的能力的，如在非洲的一些部落，他們具備著驚人的聽力，能夠在70公里以外聞到馬蹄聲，並能夠辨別出馬的大小年齡；而在印度的一些山林居民，他們可以毫不費力地辨別出3000多種植物並熟知它們的藥性和毒性；住在南極的愛斯基摩人在殘酷的自然條件下，能夠智慧地利用海豹血，輕鬆捕捉到威猛有力的北極熊；中國古代的醫學大師扁鵲、華佗、李時珍等人，都是對大自然瞭如指掌的人。只是工業時代的到來，自然被過度開發，人類從對自然的研究變成對自然的破壞，結果失去了認識自然規律的能力，同時也失去了開發自身本能的機會。於是，人類藐視自然，過分依賴現代科學儀器與藥物，長期廢棄自身本能，結果在自然大災害來臨之前，對自然的異常變化失去了感知。

內因指的是人類由於自身的心理失常、器官功能逐漸受損導致的各種疾病。

1、心理致病方面。在中國中醫學中，就有“七情致病”理論，即 “喜、怒、憂、思、悲、驚、恐”。現代醫學研究也發現，心理失衡、內分泌失調會導致各種疾病。

2、器官損傷導致的病變。主要是人類首先創造了一個會導致器官受損的惡劣環境，如山水、空氣、食物、行為、晝夜等方面已經被人類自身破壞，接著又對這些因素損傷體質沒有及時重視，最終導致病變。所以，絕大多數疾病還是人類自身行為的產物。

3、人們對疾病的無知。也許是醫生不負責任，也許是患者對醫生的診斷深信不疑造成。如神經衰弱、神經官能症等諸多與精神意識領域有關聯的“疾病”，以及不少內臟的非器質性病變，現代醫學往往把這種型別的“疾病”，歸入神經內科。本來這些疾病與患者自身的精神行為不當有關，與遍佈人體的神經毫無關係。讓專科醫生用抗生素、激素和麻醉鎮靜藥去治療，當然會導致患者神經受損，長期受控於藥物，並導致更多的疾病。

疾病是生命系統發出的善意警報。

人體自身具有排毒、免疫、警報系統。當我們的行為偏離了生命的規律，身體就會產生各種不適的症狀，發出警告訊號。它告戒人體的行為有損健康，應該立即調整。如大便黑臭難聞，周身不適，是人體重金屬積累、肉食過量所致，警示你需要排毒；疲勞過度，哈欠連連，甚至頭暈眼花，告訴你要勞逸結合、該休息了；易流眼淚，眼部腫痛，易怒暴躁，提示你肝解毒功能下降等等；所有這些使你感到不適的症狀，都是生命系統發出的訊號。如果重視這些訊號，絕大部分疾病可以化解於無形之中，在萌芽狀態下得以修復。

疾病並非都需要藥物治療。

但是，由於人類錯誤地對待疾病的觀念，誤把警告當敵人，對身體的各種症狀視而不見，反而用對人體副作用極大的藥物來治療，違反自然康健規律，最終延誤病情，鑄成大病。西醫不重疾病訊號重症狀，容易把正常調整身體訊號當疾病，盲目對病人大量用藥造成不良後果。如現在各種各樣營養藥、預防藥、抗菌藥、激素藥、基因藥等等層出不窮，就是例證。結果呢，藥物非但不可能改變人類由於不當行為所造成的疾病，各種藥物所含的毒素還會嚴重破壞人體的內部環境。如激素類藥物會嚴重擾亂內分泌系統，而抗生素的濫用，使人體免疫力下降。在美國，每年發生的各種醫療事故及藥物反作用的死亡人數，已成為美國總人口死亡原因的第三位。

人類是大自然的一分子，必然受制於自然的各種規律。我們現在探討的慢性病，其實就是人類在藐視大自然的規律情況下，對自身行為、自然規律的顛覆、對健康行為的顛覆造成的。西方發達國家是最早實施這些行為的，所以慢性病的發源地首先起源於西方經濟發展最快的國家，然後波及發展中國家。有人說，慢性病是經濟發展所需要付出的代價之一。我並不認同這些專家的分析，實際上是人的思維走進了誤區才有這樣的認識。慢性病不但不是經濟發展的代價，更不是時代發展的必然，一切都是人類無知造成的結果。這就是為什麼世界衛生組織要說， 80%的慢性病都是可以透過預防達到避免發生的目的的。儘管現在人已經採取慢性病的知識教育、宣傳，但是，這些都是慢性病發生之後才進行的。

錯誤的思維導致錯誤的方向，錯誤的方向產生錯誤的研究結果。

對於慢性病的防治，我們不能只有慢性病是敵人的看法，可以換個角度，慢性病只是自然警告我們的出格行為而設定的疾病，那麼，預防慢性病就顯得清晰而明瞭。本來慢性疲勞就是因為人們10年淨坐冷板凳，從來不運動造成的，只要運動就可以改善。但是你卻大量使用藥物、抗生素進行治療，難道不是南轅北轍嗎？叫你下海抓魚，你卻跑到樹上去。對於高血壓，本來是因為長期高蛋白、高脂肪飲食造成的，你不降低這些標準，反而不斷服用降壓藥，企圖為自己的錯誤飲食辯護，這樣的結果能怪高血壓嗎？對於風溼病人，是不能隨便吃紅色肉類、肉湯、黃豆的，你卻沒有禁忌，什麼都吃，你以為你是18歲的健康少年毫無顧忌，結果吃了秋水仙鹼、打了封閉針（激素針）還是無效，卻怪罪風溼病是醫學的不治之症。錯怪慢性病，誤解慢性病，動不動就把慢性病當敵人，慢性病才有機會迅速席捲全球，所到之處，草木不剩，勁勢之烈，賽過戰爭年代。

從思維學角度看，如果方向錯了，即使再努力也是白費的。有個地方，全村首富是一個1957年復員的軍人，因為家裡有一張蚊帳，而且起了16個洞。全鎮的首富是一個家裡有個鋁鍋的家庭。全縣的首富是一個退休的老幹部，家裡有一輛除了鈴聲不響、其他都響的腳踏車。一位富人看了就不舒服：“都社會主義社會了，怎麼還有這樣窮的情況出現？”於是捐款20萬修了一座鋼筋水泥樓給當地貧困戶。兩個月後去看，發現沒一個人去住。他問當地的鄉村幹部怎麼回事。原因是當地人住進後，日光燈一閃一閃地亮，以為是雷電，覺得是命中不該住這麼好的地方，於是又回到山洞。還是喜歡過“洞房花燭夜，金榜提名時”的生活。寧願住山洞點蠟燭，每個月月底到村委會領救濟金。“張三，35塊，李四26塊！”他們覺得習慣了，這種生活還好。所以方向不對，努力就白費了。

對待疾病的問題也是一樣，一開始就走錯，你怎麼能夠獲得健康機會？

人類與疾病的鬥爭過程一直是不斷激化的過程。從黑死病到麻風，從麻風到天花，從天花到壞血病，從壞血病到肝炎，從肝炎到艾滋病，到非典型性肺炎等等，人類疾病目前已有成千上萬種了；控制了一種又生新病，一波未平又起一波，醫學專家在疾病的鬥爭中疲於奔命，糾纏不斷。現代醫學仰仗高科技的依託，雖耗費了大量的資金、裝置和人力，試圖揭開各種疾病的成因，以其能找出攻克各種疾病的藥物和手段。最終還是無法明瞭眾多疾病的發病機理，如肝炎、艾滋病、非典型性肺炎、禽流感病毒等，一直無法走出“舊病去了新病來”的惡性迴圈。疾病是我們的敵人嗎？數千年來，這樣的慣性思維，使得疾病都被當成健康的大敵。但是這樣的觀念並沒有給人類帶來多少的明確答案。由於對疾病成因不能正確地瞭解和認識，因而導致臨床治療只能侷限於對區域性症狀的針對性治療，無法真正有效根治。

小時候總是聽家長說經常生小病的一般不會有大問題，若是經常不生病一旦生病必定是大病。所以小病不要怕，好好調理即可

首先我們看一下這個“病”字，由丙和疒組成。丙在天干裡面屬性為火，也就是說大部分的疾病與火有關！特別人生氣時惱羞成怒，更容易上火，邪火淫火讓人不得安生！火在南方代表心臟，火又克金，金又代表肺，金又克土，土代表脾胃，土又克水，水代表腎，水又克火！也就是說當一個人整天胡思亂想，心火自然就大，內心自然無法安定，進而影響到五臟六腑的正常運轉！

孟子日:“學問之道無它，求其放心而已。”也就是告訴我們學習生活的目的就是將自己那顆到處流放的心收回來！人活著的意義就是安於當下，活在當下！當一個人真正的活在當下時，他的內心是安定的，平和的！那麼疾病就會遠離他，快樂幸福健康永遠伴隨他！

願家人們都能成為內心安定的人！快樂幸福的人！

先拋開病種及其大小這方面，單純的從生病本身來看，分兩種看法吧，從身體承受度方面來看，在身體感受閾限內，可提示主人該休養生息，需注意勞逸結合，以保證更健康的生活；那超出感受閾限的峰值後，估計沒人敢說對身體有好處了，畢竟一般很少有人喜歡並享受痛苦的過程。PS：身體是革命的本錢，所以有個健康的身體是活著的基準線，愛惜身體，是本能。退一步來說，即使當下身體健康有礙，聽從醫囑，合理治療，修身養息後繼續向前。