喝普洱茶，普洱茶是唯一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。不要寒涼刺激的飲食的。

那就要看您的胃不好到什麼程度了，一般而言，對於偶爾出現反酸、燒心等症狀的人群，只要不在發病時喝茶就可以了，其它時候想喝就喝點，不必考慮茶葉的種類，但卻需要對每天的飲用量有所限制；

如果您的胃病較嚴重，不僅經常出現燒心、噁心感，還會伴有疼痛、飽脹等症狀，那麼，您最好一點茶都別喝，因為茶葉中存在很多能夠刺激胃黏膜的物質，它們會促進胃酸的分泌，加重黏膜負擔，干擾胃黏膜的自我修復；

這些物質中又以茶多酚最是典型，但茶多酚會隨著茶葉發酵程度的加深而變得越來越少，這樣看來，似乎經發酵而成紅茶比未經發酵的綠茶更適合胃病患者飲用，但實際上，在發酵過程中，茶多酚雖然在不斷減少，但咖啡因的含量卻在不斷增加，而咖啡因對胃黏膜同樣存在著不小的刺激性，也就是說，不發酵的話茶多酚傷胃，發酵的話咖啡因傷胃；所以，胃病較嚴重的患者，還是儘量別喝茶了。

胃不好的人，成病各有因。無非是"酸甜苦辣鹹"五味，"寒熱溫涼"四氣掌握失度、進食無節制胃黏膜傷損所致。他們喝哪些茶呢？是紅茶？綠茶！選哪種？怎麼喝？這五連問，顯然已經告訴諸位：應當選紅茶，而且是普洱茶，並別無其他選擇。為什麼呢？紅茶溫，在於它的全發酵工藝，把對胃有刺激收斂作用的茶多酚減少至90%以上，更助於消化和養胃。那怎麼喝呢？飯前不喝，飯後半小時開飲。並做到不喝釅茶，適量胃舒為佳。紅茶為引子，對症有新增。從烤饅頭片可以養胃為啟示，飲茶時，放入些炒蕎麥、炒麥芽等，更益於胃黏膜恢復。也可在紅茶中單放紅糖、薑片、牛奶、紅棗等。總之，一切為了胃好！飯後茶餘常思量，胃腸何以有潰瘍？找明原故不觸犯，適飲有量或不飲。

大家都知道，喝紅茶對胃好。但是紅茶有很多種，像滇紅，普洱，金駿眉，信陽紅，等等。最溫和的就數普洱茶了。但是也得有節奏的喝茶，像剛吃過飯，或者下午，適量的喝會茶，真的很舒服。禁忌不要再很餓的情況下喝茶，茶葉會助你胃動力消化，你只會越喝越餓，有些身體不好的，會出現心慌，心季，等狀況。胃不好，我建議早上起來，喝一杯溫開水，真的對胃很好，胃裡暖暖的。平時注意不要暴飲暴食，少喝酒，少抽菸。注重養生。胃好身體好。等上了年紀就知道了。

"一般來說喝綠茶比較容易養胃，但是建議胃病患者不適宜喝茶，特別是喝濃茶，喝濃茶很容易加重幽門螺桿菌的發生，導致幽門螺桿菌在胃裡面過度的生長，引起胃病，除此之外，不得空腹飲茶，空腹飲茶會加重腸胃的負擔，還需注意不要喝燙茶，它會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好，喝茶還需要辨清體質，人的體質有燥熱、虛寒之分，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性和溫性之分，應該適當的飲用，否則非常容易傷身。"

胃要喝這三種茶

3、忌飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可。

2、大麥茶

大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適症狀。尤其是對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。

3、蕎麥茶

《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。

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喝茶禁忌

1、忌空腹飲茶 空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，中國自古就有“不飲空心茶”之說。

胃不好的人，不管紅茶還是綠茶，都要少喝！

陳醫生還沒上大學之前，也被人忽悠過，說什麼“綠茶傷胃，紅茶養胃”，結果有幾次感覺自己胃酸過多，就喝了點紅茶，發現這胃只會越來越難受。

後來，我上了大學才發現，認為胃不好的人，喝什麼茶好點，說喝紅茶是相對於喝綠茶來說的。

因為茶葉含有一種具有收斂性的成份——茶多酚，對我們胃會有一定的刺激作用。而由於紅茶是一種發酵烘製而成的茶葉，其中的茶多酚含量在發酵過程中會發生氧化反應，因此其茶多酚的含量要明顯低於綠茶，自然對胃刺激作用要比綠茶要小，但並沒有研究證明紅茶有養胃的成份，所以，“紅茶養胃”並無科學依據！

對於本身腸胃不好的人來說，首先要避免喝新茶，因為剛剛採摘和加工的茶葉，其含有的未氧化的多酚醛類、醇類等比較多，對胃腸道刺激比較大；同時新茶中的咖啡因、生物鹼等物質含量也高，對中樞有一定的神經興奮作用。

再者，胃不好的人，喝什麼茶好，也不要多喝濃茶，就是泡了三次以上的茶。曾經日本學者就對一萬多個胃潰瘍患者做過一次調查，發現有72.3%的病人都有喝濃茶的嗜好。這其中跟濃茶中含有更多的咖啡因、鞣酸、茶鹼等影響胃腸道功能有關，會阻礙胃腸的消化吸收。尤其是空腹喝濃茶，更不可取，嚴重的還會導致出現噁心、嘔吐、反胃等症狀！

胃不好的人，最好喝的茶應該是每次泡茶不要超過5g，每天不超過兩道茶，而且經過親自品嚐後感覺沒有身體不適，感到舒服的最好！

養胃益腎，清熱解毒，平咳止喘，化痰潤肺，控制三高，強身健體，胃炎，老胃病，提高免疫力等。喝哪些茶比較好？

1⃣️人蔘花茶。每天喝兩次。

2⃣️西洋參片泡茶，一天5到8克。

3⃣️鹿角帽粉泡茶，每天5到10克。

4⃣️枸杞泡茶。

5⃣️靈芝孢子粉泡茶，一天2次。

6⃣️三七粉泡茶。